1518138
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Другое Рабочие программыУрок на тему "Допты алып жүріп, екі қадам жасап торға салу."

Урок на тему "Допты алып жүріп, екі қадам жасап торға салу."

Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие
библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы:Допты алып жүріп, екі қадам жасап торға салу.


Сабақтың мақсаты:Білімділігі: Оқушылардың тақырып бойынша білімдерін жетілдіріп, допты алып жүріп , торға салу әдіс -тәсілдерін көрсету,үйрету.
Дамытушылық: Оқушылардың бір ортақ мақсатқа жұмыла білуге, күш, 
ептілікке, шыдамдылыққа баулу.
Тәрбиелік: Оқушыларды берілген тапсырманы ұқыпты өз мәнінде 
жасауға, салауатты өмірге тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт зал.
Қолданылатын құрал- жабдықтар:Баскетбол добы, ысқырық, секундомер
№ Сабақтың мазмұны жаттығу мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
1.
2.

3. Дайындық бөлімі 
Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.
а)cәлемдесу.
б)Сабақтың тақырыбымен мақсатын ,баяндау.
Сап жаттығуларға оңға, солға , кері бұрылу.
Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар. 
а) Қолдар желкеде өкшемен жүру.
ә) Қолдар жоғарыда аяқтың ұшымен жүру.
б)Қол белде табанның сыртқы қырымен жүру. 
в)Қол белде табанның ішкі қырымен жүру.
г) Қол белде жартылай отырып жүру.
в)Толық отырып жүру 10-15мин
2 мин
Сап ережелерін сақтауды қадағалау. Тыныштық сақтау.


Әр жаттығуды орындау жиілігі жоғары болу керек.


Қолмен аяқ үйлесімді болуын қадағалау.
4. Жеңіл жүгіріс. 3мин
Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар.
1)Оң жақ бүйірмен тіркесе адыммен жүгіру.
2) Сол жақ бүйірмен тіркесе адыммен жүгіру,
3)Екі қолдар алда тізені шапшаң көтеріп жүгіру
4)Өкшені лақтырып жүгіру. 
5)Артпен алдыға жүгіру
6)Жылдамдықты асырып жүгіру
7)Жай жүріс , терең дем алу. Дем шығару жаттығулары.

Ара қашықтықты сақтау.




Жаттығуларды біркелкі жасау.



Барынша тыныс алу.
5.
Жалпы дамыту жаттығулар.
1)Екі қол алдыға созып жоғары, төмен түсіру.
1-қол алда,2-жоғарыда ,3-төменде,4-қол жанда.
2) Екі қол иықта қолды артқа , алға айлантыру.1-2 алдыға,3-4 артқа
3) Қол кеуде алдында оң , солға созу.1-2оңға, 3-4солға.
4) Оң қол жоғарыда сол қол белде бүгілу.
5) Екі қол белде оңға, солға бұрылу.`1-2 оңға ,3-4 солға.
6)Қолдар белде .
1,2,3 еденге тигіземіз 4 қолдар белде тұрамыз.
7)Қолдар жоғарыда. 1-қолдар жоғарыда,2- еңкейеміз, 3-отырамыз, 4-тұрамыз.
8) Бір орында секіреміз.1-дегенде аяқтарды ашамыз, қолдарды жанға созамыз,2-дегенде қолдар жоғарыда аяғымызды 
қосамыз,3-дегенде қолдар жанда , аяғымызды ашамыз,4-дегенде қолдар жанда аяқтарымыз бірге.
9)Бір орында жүру.
5мин
6-8рет



6-8рет


6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет


6-8рет

6-8рет
Әр жаттығуды талапқа сай орындау керек.
Қолдарды бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау.
Дізелерін бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау

Қолмен аяқ үйлесімді болуын қадағалау.

Қолмен аяқ үйлесімді болу керек.
Негізгі бөлім. 25-28 мин

Сабақтың тақырыбы:Допты алып 
жүріп,екі қадам жасап торға салу.
1)Допты оң жақтан екі қадам 
жасап торға салу.
2)Допты сол жақтан екі қадам 
жасап торға салу. 

3)Допты орыннан екі қолмен 
торға лақтыру

Оқушыларға тапсырманы 
орындату
Оқушыларды сапқа
қойып,кім көп себетке допты түсіреді ойыны


Оқушыларды топқа бөліу,командалық ойын. 


Қауіпсіздік ережесін есте сақтау
Арақашықтықты сақтауды қадағалау.

Допты дұрыс алып жүрулерін қадағалау.


Адым жасағанда қателік жібермеулерін қадағалау.
Ойын кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау.



Қорытынды бөлім
1.Сапқа тұрғызып, дене қызуын қалпына келтіру жаттығуларын орындату.
2.Сабақты қорыту.Баға қою. 
3.Үй тапсырмасын беру.
3 мин Оқушылардың қателіктерін ескерту, жақсы орындаған оқушыларды атап өту.фыф

Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Педагог-библиотекарь
Курс профессиональной переподготовки
Библиотекарь
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее