Урок обучение прыжок в длину с места

Конспект урока в 3 «Б» классе. Дата проведения 21.04.2015. Автор учитель физической культуры МБОУ СОШ№4 г. Тулы Игнатова И. Д.                                                                                                                                      Тема урока: метание мяча, прыжок в длину с места.                                                                                Оборудование: мячи для метания, 3 эстафетные палочки, 3 обруча, 3 мяча.

Части урока	Содержание занятия	Дозировка	Методические указания
1	Подготовительная часть                   Построение                                                    Выполнение команд: «Равняйсь!»  «Смирно!» Повороты «направо», «налево». Построение в колонну по три	10-13мин.	Внешний вид учащихся. Внимание: четкость выполнения команд.
	Разминка                                                                               а) упражнения для мышц шеи: повороты головы вправо, влево, вперед, назад.                      б) упражнения для мышц плеча: рывки руками в стороны, круговые движения рук, отжимание от пола.                                              в) упражнения для мышц туловища: наклоны вправо, влево, вперед.                                                       г) упражнения для мышц ног: приседания, руки за голову,  выпады вперед.                               д) упражнения для мышц голеностопа: вращение правой и левой стопой. Специальные беговые упражнения: бег на носках, с подниманием бедра, с захлестом голени.	а) 7-8раз  б)7-8раз  в) 7-8раз г)7-8раз   д) 7-8раз	а) повороты головы выполняются плавно, медленно;  г)при выполнении выпадов вперед руки ставим на правое или левое колено; д)при вращении правой и левой стопой ногу ставим на носок; Специальные беговые упражнения выполняются в движении по залу, смена задания по свистку. Обратить внимание на положение рук, ног, туловища во время выполнения заданий.
2	Основная часть                                              Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места                                         а) Прыжок через препятствие ( гимнастическую палку).                               б) Целостный прыжок.                                                     в) Многократное выполнение прыжка.   Обучение метанию мяча  в цель                         а) метание мяча с места в щит.                         б) метание с одного шага в вертикальную цель (в стену).                                                                  в) метание в горизонтальную цель.          Эстафеты                                                                         1) Беговая эстафета.                                           2)Эстафета с предметом.                              3)Эстафета с обеганием предметов.  Подвижная игра «Салки с мячом».	20-23мин.	Перестроение в колонну по три.            а) Прыжок через  гимнастическую палку выполняется поточным способом сначала высота палки 10см, 15см и затем 20см. в) Многократный прыжок выполняется фронтальным способом в шеренге по 15 человек. Дети выстраиваются в одну шеренгу, по сигналу выполняют прыжок, затем подходят к следующей отметке, и снова по сигналу прыгают. Затем это задание выполняет вторая группа. Эстафеты:                                                   1) Передача эстафетной палочкой;                                    2) Передача эстафеты мячом ;  3)Обежать обруч и передать эстафету рукой;
	Заключительная часть                                     Игра малой подвижности «Великаны и карлики».  Построение в одну шеренгу.  Подведение итогов урока	3-5 мин.

Самоанализ урока в 3 «Б» классе                                                                                                                                                    Тема урока: метание мяча, прыжок в длину с места.                                                                                                                                                                                                                                Задачи:                                                                                                                                                                                  Обучение метанию мяча в цель.

Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места.

Воспитание целеустремленности в достижении поставленной цели. Развитие коллективизма во время выполнения эстафетных заданий.

Развитие силовых способностей.

Формы организации учебной деятельности: коллективный, групповой, индивидуальный, поточный, фронтальный.

Оборудование: мячи для метания, 3 эстафетные палочки, 3 обруча, 3 мяча.

Время реализации занятия: 40 минут.

Поставленные задачи были реализованы в ходе урока в полной степени. И полностью соответствовали программным требованиям и тематическому планированию. Техника безопасности проведена.

Урок начат своевременно. Место для занятия было подготовлено, оборудование и инвентарь соответствовал теме урока и был заранее подготовлен. На уроке инвентарь и оборудование были использованы по назначению и вовремя убран на место. Также они были рационально использованы для обеспечения наивысшей общей и моторной плотности урока.  

  Каждая из структурных частей урока соответствовала своему назначению, все части урока были взаимосвязаны, не было простоев учащихся. Учебный материал и дозировка нагрузки были подобраны с учетом возрастных возможностей, пола, уровня физического и психического развития и обучености  детей. Мною соблюдались общие и методические принципы физического воспитания.

 Во время проведения занятия я занимала правильные позиции относительно обучающихся. Каждая команда и объяснение были произнесены четко, все выполнения упражнений были показаны верно. Мною своевременно выявлялись и исправлялись ошибки в технике выполнения того или иного упражнения. Меры безопасности и страховка во время урока были соблюдены (интервал, дистанция).

Урок начался с построения и приветствия учащихся. Учащимися была объявлены тема урока и были поставлены задачи урока. Подготовительная часть урока длилась 7 минут, большая часть упражнений проводилась в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Эффективность ОРУ, специально - подготовительных и подводящие упражнений способствовали общему «разогреванию» и постепенному введению  организма обучающегося в активную деятельность, активизации сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма решению поставленных задач. Обще – методические указания давались своевременно. Мною были использованы методы словесный, наглядный (используются во всех частях урока)         поточный, фронтальный метод. Здесь реализовывались образовательная и оздоровительная задачи.

Основная часть урока продолжалась 29,5 минут. В этой части урока вначале использовался соревновательный метод в сочетании с групповым методом. На уроке был использован поточный метод – поочередное выполнение прыжка , индивидуальный – работа с детьми, у которых что – то не получается или получается не совсем точно и метод практических упражнений – многократное повторение. При выполнение эстафетных заданий в командах, обучающиеся активно взаимодействовали, помогали друг с другу, направляли, старались выполнить задания правильно. Здесь были реализованы все задачи урока.

Заключительная часть длилась 3,5 минуты. Здесь была проведена игра на внимание «Великаны и карлики» на восстановление физической и психологической деятельности учащихся. Здесь использовался фронтальный метод. Обучающиеся пытались оценить свои результаты самостоятельно. Каждому ученику были сказаны его ошибки, также были похвалены ученики, у которых все хорошо получилось. Оценки были аргументированы и соответствовали физическим способностям и старанию учащихся.

Вывод: На уроке учащиеся закрепили уже имеющиеся знания в области упражнений на развитие силы, прыжка в длину с места, метания мяча в цель.

Учащиеся сразу включились в процесс урока, они были заинтересованы, проявляли активность и ответственность при выполнении физических упражнений. Задания, данные мною, учащиеся выполняли с интересом. Эмоциональный фон урока положительный.