Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Обучение технике метания гранаты(7-9 классы)

Обучение технике метания гранаты(7-9 классы)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Метание гранаты распространено в армейских частях и в общеобразовательной шко...
Длина учебной гранаты — 24 см, длина ручки—10,7 см, диаметр ручки — 3 см, диа...
Во время разбега руку с гранатой не следует излишне напрягать. Скорость разбе...
Отведение гранаты проще и безопаснее выполнять прямо-назад, начиная с шага пр...
Обучение в метании гранаты Задача 1. Ознакомить занимающихся с техникой метан...
Задача 2. Научить правильно держать и выбрасывать простейшие снаряды и гранат...
Задача 3. Научить фазе финального усилия. Средства: 1. Метание простейших сна...
Задача 4. Научить технике перехода от разбега к броску гранаты. Средства: 1....
Задача 5. Научить технике разбега и отведению гранаты. Средства: 1. Равномерн...
Задача 6. Научить метанию гранаты с разбега. Средства: 1. Метание гранаты (ка...
Задача 7. Совершенствование элементов техники метания гранаты, их индивидуали...
Круглогодичная тренировка Основные задачи тренировки: 1. Овладеть техникой ме...
Список литературы: Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. – Изд. 3-е,...
1 из 14

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Метание гранаты распространено в армейских частях и в общеобразовательной шко
Описание слайда:

Метание гранаты распространено в армейских частях и в общеобразовательной школе. Оно может применяться также и в занятиях с начинающими копьеметателями для совершенствования броскового движения. Наибольшая дальность метания гранаты, как и в других видах метаний, достигается с разбега. Однако броски с разбега в полную силу можно выполнять лишь после освоения техники метания, и прежде всего правильной проводки метающей руки над плечом во время броска, исключающей травмирование руки.

№ слайда 3 Длина учебной гранаты — 24 см, длина ручки—10,7 см, диаметр ручки — 3 см, диа
Описание слайда:

Длина учебной гранаты — 24 см, длина ручки—10,7 см, диаметр ручки — 3 см, диаметр стаканчика — 4,5 см, вес гранаты — 700 г. Спортивную гранату лучше держать у конца ручки, чтобы увеличить длину рычага силы при метании. Гранату захватывают четырьмя пальцами, а свободный мизинец сгибается, упираясь в основание ручки.

№ слайда 4 Во время разбега руку с гранатой не следует излишне напрягать. Скорость разбе
Описание слайда:

Во время разбега руку с гранатой не следует излишне напрягать. Скорость разбега зависит от подготовленности метателя. Увеличение скорости, однако, не должно затруднять подготовку к броску и сам бросок. Отведение гранаты и бросок выполняются на 3—4 шага.

№ слайда 5 Отведение гранаты проще и безопаснее выполнять прямо-назад, начиная с шага пр
Описание слайда:

Отведение гранаты проще и безопаснее выполнять прямо-назад, начиная с шага правой ногой. При отведении-замахе гранаты метатель должен несколько наклониться в сторону, противоположную направлению метания, и, опуская правое плечо, повернуть плечевой пояс. Отведение-замах гранаты заканчивается к началу скрестного шага.

№ слайда 6 Обучение в метании гранаты Задача 1. Ознакомить занимающихся с техникой метан
Описание слайда:

Обучение в метании гранаты Задача 1. Ознакомить занимающихся с техникой метания гранаты с разбега. Средства: 1. Показать технику метания гранаты с разбега и кратко объяснить основы техники, демонстрируя наглядные пособия. Наблюдать за техникой лучших метателей гранаты. 2. Ознакомить со снарядом, местом для метания и правилами выполнения метания на соревнованиях.

№ слайда 7 Задача 2. Научить правильно держать и выбрасывать простейшие снаряды и гранат
Описание слайда:

Задача 2. Научить правильно держать и выбрасывать простейшие снаряды и гранаты. Средства: 1. Показать и проверить правильность держания снарядов. 2. Метание снарядов одной и двумя руками. Вперед, вниз-вперед, стоя по направлению метания. 3. Метание гранаты стандартного веса.

№ слайда 8 Задача 3. Научить фазе финального усилия. Средства: 1. Метание простейших сна
Описание слайда:

Задача 3. Научить фазе финального усилия. Средства: 1. Метание простейших снарядов и гранаты из положения стоя лицом по направлению метания после предварительного поворота плечевого пояса направо. 2. То же из положения стоя вполоборота направо. 3. То же с постановкой левой ноги.

№ слайда 9 Задача 4. Научить технике перехода от разбега к броску гранаты. Средства: 1.
Описание слайда:

Задача 4. Научить технике перехода от разбега к броску гранаты. Средства: 1. Имитация скрестного шага. 2. Имитация и метание гранаты (камня, мяча) со скрестного шага. 3. Метание гранаты (камней, мячей) с разбега с отведенным гранатой.

№ слайда 10 Задача 5. Научить технике разбега и отведению гранаты. Средства: 1. Равномерн
Описание слайда:

Задача 5. Научить технике разбега и отведению гранаты. Средства: 1. Равномерный и ускоренный бег с гранатой над плечом (50—60 м). 2. Отведение гранаты (камня, мяча) в ходьбе и с медленного бега. 3. То же, ускоряя разбег при отведении гранаты.

№ слайда 11 Задача 6. Научить метанию гранаты с разбега. Средства: 1. Метание гранаты (ка
Описание слайда:

Задача 6. Научить метанию гранаты с разбега. Средства: 1. Метание гранаты (камней, мячей) с короткого предварительного разбега (2, 4, 6 шагов). 2. Метание гранаты (камней, мячей) с ускоренного разбега. 3. Метание гранаты с полного разбега.

№ слайда 12 Задача 7. Совершенствование элементов техники метания гранаты, их индивидуали
Описание слайда:

Задача 7. Совершенствование элементов техники метания гранаты, их индивидуализации; закрепление правильных навыков метания в различных условиях. Средства: I. Метание гранаты (камней, мячей) с 3—5 шагов разбега. 2. Метание гранаты с полного разбега в различных направлениях по отношению к ветру и на различных (допускаемых в соревнованиях) грунтах. 3. Метание гранаты в полную силу, соблюдая правила соревнований, и участие в соревнованиях.

№ слайда 13 Круглогодичная тренировка Основные задачи тренировки: 1. Овладеть техникой ме
Описание слайда:

Круглогодичная тренировка Основные задачи тренировки: 1. Овладеть техникой метания гранаты. 2. Повысить общую физическую подготовленность: силу основных мышечных групп и их эластичность; быстроту в разнообразных движениях: подвижность в плечевых и тазобедренных суставах; общую выносливость. 3. Развить силу мышц применительно к метанию гранаты (разгибателей ног, мышц живота, разгибателей туловища, разгибателей и сгибателей предплечья, сгибателей кисти). 4. Улучшить технику и скорость бега на короткие дистанции. 5. Повысить скорость движения применительно к метанию гранаты (скорость разгибания и положения «лука» и разгибания предплечья при метании). 6. Овладеть нужным расслаблением мышц в процессе метания. 7. Приобрести специальную выносливость.

№ слайда 14 Список литературы: Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. – Изд. 3-е,
Описание слайда:

Список литературы: Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. – Изд. 3-е, доп. и перераб./Под ред. Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина. М.: Физкультура и спорт, 1979. – 484-513 С.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 10.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров702
Номер материала ДВ-049065
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх