Урок обучение прыжоку через скакалку

Конспект урока в 2 «Г». Дата проведения (20.01.2015) Автор: учитель физической культуры МБОУ СОШ№4 г. Тулы Игнатова И. Д.

Тема: Обучение прыжку через скакалку на месте, закрепление навыка веления баскетбольного мяча на месте и в движении шагом.

Оборудование: баскетбольные мячи и скакалки ( по числу учащихся ), резиновые мячи 3 шт., 3 кегли.

Части урока	Содержание занятия	Дозировка	Методические указания
1	Подготовительная часть                   Построение                                                    Выполнение команд: «Равняйсь!»  «Смирно!» Повороты «направо», «налево».	10-13мин.	Внешний вид учащихся. Внимание: четкость выполнения команд.
	Разминка в движении.                                 Ходьба на носках, на пятках, в полуприсиде. Ходьба с упражнениями для рук: руки к плечам, круговые движения вперед, назад. Повороты туловища направо, налево на каждый шаг.                                                      Прыжки на носках с продвижением вперед. Перестроение в колонну по три		Во время ходьбы на носках прямые ноги, руки на поясе, на пятках руки в замке за голову, спина прямая.
2	Основная часть                                                                      Обучение прыжку через скакалку на месте. а) Вращение скакалки правой, левой рукой поочередно с одновременными прыжками. б) Вращение скакалки из-за спины вперед с касанием скакалки пола и одновременным прыжком.                                                               в) Вращение скакалки из-за спины вперед с последующим перепрыгиванием.                         г) Целостное выполнение прыжка.  Специальные упражнения для кисти рук: вращение кисти во внутреннюю и внешнюю стороны, кисти в «замке» прямые руки перед собой, за голову, вниз, руки в «замке» перед собой локти опущены вращение «замка».                                                                  Закрепление навыка ведения мяча на месте, ведения мяча в движении шагом                                    а) Поочередное ведение мяча на месте правой, левой рукой.                                            б ) Ведение мяча на месте со средней высоты отскока (до колена мяч сопровождается рукой).                                                                      в) Выполнение ведения с дополнительным заданием (с опорой на одно колено, без зрительного контроля).                                        г) Ведение мяча шагом: правой, левой рукой.                                                                 Игра: «Гонка мячей в колоннах» (передача мяча сверху, снизу, сверху-снизу).	20-25мин.               а)10раз    б)10 раз  в)10раз  г)15-20раз 8-15повторений на каждое задание	-При вращении скакалки локти расправлены наружу, на уровне пояса. Прыжки выполняются на каждый удар скакалки о пол, на двух ногах с приземлением на носки.                   -Выполнение специальных упражнений для кисти рук в движении. По ходу движения каждый берет баскетбольный мяч, задания с мячом выполняются при построении в колонну по три фронтально. -При ведении мяча на месте локоть на уровне талии, кисть расправлена, рука выпрямляется полностью,  сбоку от туловища чуть впереди. Перестроение в одну шеренгу. -Ведение мяча шагом  выполняется  учащимися поточным способом до кегли и обратно, поочередно правой и левой рукой по сигналу свистка. - При проведении игры класс делится на три команды.
3	Заключительная часть Построение в одну шеренгу. Игра на внимание: «Запрещенное движение». Подведение итогов урока.	5-7мин.	Игру на внимание проводят учащиеся самостоятельно под контролем учителя.