|
Содержание урока
|
Дози-
|
Методические указания
|
Часть урока
|
|
ровка
|
|
|
|
8-10
|
|
|
1 Построение, рапорт
|
мин
|
Физорг
|
|
2.Приветствие, объявление цели и задач.
|
|
учитель
|
|
3.Беговые упражнения:
|
2 мин
|
|
|
-приставными шагами правым, левым боком
|
|
руки на поясе
|
|
-бег спиной
|
|
смотрим через правое плечо
|
П
|
-скрестным шагом правым, левым боком
|
|
руки в стороны
|
о
|
-многоскоки с махами рук в перед, назад;
|
|
локти прямые
|
д
|
-ускорение.
|
|
с максимальной скоростью
|
г
|
Упражнение на восстановления дыхания
|
1
|
руки через стороны - вдох, руки вниз
|
о
|
|
круг
|
-выдох
|
т
|
Перестроение из одной шеренги в три
|
|
|
о
|
4.ОРУ с баскетбольными мячами
|
|
|
в
|
- и.п. ноги на ширине плеч, мяч внизу 1-поднять
|
по
|
|
и
|
мяч вверх, подняться на носки и потянуться;
2- и.п.
|
6-8
|
Руки прямые, смотрим на мяч
|
-и.п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках
|
|
|
т
|
на 1-2 поворот в право, ударить мячом о
пол,
|
|
|
е
|
поймать его двумя руками, на 3-4 то же в другую
|
|
Стопы не отрывать от пола.
|
л
|
сторону.
|
|
|
ь
|
-и.п.стойка ноги вместе, мяч внизу 1-4 наклонится
|
|
|
н
|
вперед и прокатить мяч вокруг ног в правую
|
|
Ноги в коленях не сгибать
|
а
|
сторону, 5-8 то же в левую.
|
|
|
я
|
-и.п. о.с., мяч в согнутых руках на 1-присесть,
|
|
|
|
вынести мяч в перед руки прямые, 2- и.п.
|
|
Спина прямая
|
|
-сед на пятках, руки в низу. 1-2 выпрямится в
|
|
|
|
стойку на коленях поднимая мяч вверх,
|
|
Прогибаясь, подать вперед бедра.
|
|
прогнуться, голову назад, 3-4 вернуться в и.п.
|
|
|
|
-и п. сед в упоре сзади, мяч зажат между стопами
|
|
Ноги в коленях не сгибать
|
|
1-2 поднять ноги с мячом до 45, 3-4 в и.п.
|
|
|
|
-и.п. о.с, мяч внизу
|
|
|
|
-и.п. о.с, мяч в согнутых руках, подкинуть мяч
|
по 6-8
|
|
|
|
вверх поймать двумя руками хлопнув в ладоши.
|
раз
|
Быть внимательными при ловле
|
|
|
-и.п. о.с, мяч в согнутых руках, подкинуть мяч
|
|
мяча.
|
|
|
вверх
поймать мяч присев касаясь руками пола.
|
|
|
|
|
- и.п. о.с. руки на поясе на 1-5 прыжки на двух
|
поЗ
|
Следить за нахождением положения
|
|
|
ногах вокруг мяча в правую, левую сторону, 1-5
|
раза
|
мяча.
|
|
|
ходьба на месте.
|
|
|
|
|
Упражнение на дыхание
|
|
Руки через стороны - вдох, руки в
|
|
|
Перестроение в одну шеренгу
|
|
низ - выдох
|
|
|
|
30-32
|
|
|
|
1 .Показ слайда: стойка баскетболиста, ученик
|
мин
|
Читай громко, ясно.
|
|
|
подбегает к экрану, читает задание, принимает
|
|
|
|
|
положение баскетболиста, все повторяют
|
|
|
|
|
2. Показ слайда: ведение мяча на месте. Ученик
|
|
По мячу не бьем рукой, а толкаем в
|
|
|
читает задание
|
|
пол.
|
|
|
-и.п. левая нога впереди, руки согнуты на уровне
|
10
|
|
|
|
живота ведение на месте правой рукой
|
раз
|
Отрываем взгляд от мяча
|
|
О
С
|
-и.п. правая нога впереди, руки согнуты на уровне
|
10
|
|
|
с
|
живота: ведение на месте левой рукой
|
раз
|
|
|
н
|
и.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты на уровне
|
10
|
Кисть руки накладывается с боку то с
|
|
о
|
живота: ведение на месте с правой руки на левую,
|
раз
|
правой, то с левой стороны мяча.
|
|
в
|
с левой на правую.
|
|
|
|
н
|
3.Показ слайда: ведение мяча в движении. Ученик
|
|
|
|
а
|
читает задание.
|
|
Мяч впереди сбоку с правой
|
|
я
|
- ведение мяча правой рукой до линии и обратно
|
2 раза
|
стороны.
|
|
|
-ведение мяча левой рукой до
линии и обратно
|
2 раза
|
Мяч впереди сбоку с левой стороны.
|
|
|
4. Показ слайда: ведение мяча с изменением
|
|
|
|
|
направления. Ученик читает задание.
|
|
|
|
|
- ведение мяча с изменением направления с
|
|
Держать дистанцию 1-2 м
|
|
|
обводкой фишек.
|
|
|
|
|
5. Показ слайда: ведение мяча змейкой. Ученик
|
|
|
|
|
читает задание.
|
|
Ведем мяч дальней рукой от фишки
|
|
|
-ведение мяча змейкой с обводкой фишек.
|
1
|
|
|
|
Перестроение в две колонны.
|
круг
|
|
|
|
Эстафеты
|
|
Задания у доски:
|
|
|
с использованием межпредметных связей:
|
|
|
|
|
1. «Вызов номеров» добежать до фишки сделать
|
|
1 .Найти и предложенное число.
|
|
|
ведение на месте правой рукой, выполнить
задания
|
10 раз
|
|
|
|
у доски, вернуться в колонну.
|
|
2. Выписать два или три двузначных
|
|
|
2. Добежать до фишки выполнить ведение на месте
|
|
числа, которые в сумме превышают
|
|
|
левой рукой, выполнить задание у доски,
|
10 раз
|
100.
|
|
|
вернуться в колонну.
|
|
|
|
|
3. Добежать до фишки, выполнить ведение на
|
|
3. Найти и зачеркнуть числа,
|
|
|
месте с правой на левую руку, выполнить
задание
|
10 раз
|
делящиеся на 2.
|
|
|
у доски, вернуться в колонну.
|
|
4. Вставит пропущенную букву в
|
|
|
4. Ведение мяча правой рукой до фишки,
|
|
слове.
|
|
|
выполнить задание у доски, вернуться в
колонну.
|
|
5. Поставить ударение в слове.
|
|
|
5. Ведение мяча левой рукой до фишки, выполнить
|
|
|
|
|
задание у доски, вернуться в колонну.
|
|
6. Выбрать глагол, который
|
|
|
6. Ведение змейкой, выполнить задание, вернуться
|
|
используется
в речи на уроках ф.к. и
|
|
|
в колонну.
|
|
в спорте.
|
|
|
Ходьба по кругу, мячи сложить в корзины.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.