Урок по физической культуре для 3 класса на тему " Строевые упражнения. Подтягивание в висе. Общая физическая подготовка"

Конспект урока по физической культуре для обучающихся 3  класса

конспект составил: Садовский Юрий Викторович, учитель физической культуры

ГБОУ школа № 93 Пушкинского района  Санкт-Петербурга

Раздел: Гимнастика

Тема урока: Строевые упражнения. Подтягивание в висе. Общая физическая подготовка.

Тип урока: Комплексный

Цель: Развитие силовых способностей

Задачи:

Образовательные:

- овладеть техникой подтягивание в висе;

- закрепить выполнение строевых упражнений

Оздоровительная:     содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся

Воспитательная:       воспитание дисциплинированности и трудолюбия

Метод проведения:  групповой, индивидуальный

Место проведения: ГБОУ школа № 93 малый спортивный зал

Инвентарь и оборудование: свисток, гимнастические маты, перекладина, волейбольные мячи

Дата проведения урока:  00.00.0000г     

Время проведения:          00.00.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть 10' – 12'	1. Построение, сообщение задач урока с пояснением правил техники безопасности 2. Повороты на месте	30" 15"	Обратить внимание на внешний вид обучающихся Команды: «Налево», «Направо», «Кругом». Оказать помощь подсчетом
	3. Ходьба: руки на пояс ходьба на носках; руки вперед ходьба на пятках; ходьба в полуприсяде;	1'	Информация, рассказ, оказывать помощь показом, следить за осанкой
	4. Бег равномерный с высоким подниманием бедра; захлестыванием голени	1'	Информация, рассказ, оказывать помощь показом
	5. Ходьба, восстановление дыхания	20"	Информация, рассказ, показ
	6. Перестроение налево в колонну по четыре	15"	Команда «Налево!»  В колонну по четыре «Марш!»
	7. Комплекс выполнения ОРУ с мячом: И.п. – мяч внизу 1 - мяч вперед; 2 - мяч вверх; 3 - мяч вперед; 4 - И.п. И.п. – мяч вперед 1 - поворот туловища направо; 2 - И.п.; 3 - поворот туловища налево; 4 - И.п. И.п. – мяч внизу 1 - приставной шаг правой вправо, мяч на грудь; 2 - И.п. 3 - приставной шаг левой влево, мяч на грудь; 4 - И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, мяч на грудь 1 - наклон вперед, мяч вперед; 2 - И.п. 3 - наклон вперед, мяч вперед; 4 - И.п. И.п. – сед мяч на грудь 1 - наклон вперед, мяч вперед; 2 - И.п. 3 - наклон вперед, мяч вперед; 4 - И.п. И.п. – упор сидя, мяч зажат ступнями 1 - приподняв мяч, согнуть ноги; 2 - И.п. 3 - приподняв мяч, согнуть ноги; 4 - И.п. И.п. – сидя ноги врозь, мяч внизу 1 - поднять мяч вверх; 2 - наклон к левой ноге; 3 - поднять мяч вверх; 4 - И.п.      То же к другой ноге Прыжки: И.п. – О.с, мяч на полу, руки на пояс 1 -2-3-4- прыжки на правой и левой ноге вокруг мяча, вправо и влево  Ходьба на месте Перестроение в колонну по одному, по отделениям	4 раза 4 - 6 раз 4-6 раз  4-6 раз 2 – 4 раза  4 раза 4 раза 4 – 5 раз 5" 25"	Информация, рассказ, показ, оказывать помощь подсчетом Информация, рассказ, показ. Исправлять ошибки по ходу выполнения упражнения Информация, рассказ, показ, оказывать помощь подсчетом Информация, рассказ, показ, оказывать помощь подсказывающим показом Информация, рассказ, показ, оказывать помощь подсчетом, исправлять ошибки по ходу выполнения упражнения Информация, рассказ, показ. Добиваться правильного выполнения упражнения, исправлять ошибки по ходу выполнения Информация, рассказ, показ, оказывать помощь подсказывающим показом Информация, рассказ, показ, оказывать помощь подсчетом На месте шагом «Марш!» Выполнить поточным способом, оказывать помощь подсчетом
Основная часть  - 28 '	Упражнения на гимнастических снарядах Перекладина (М): Подход к гимнастическому снаряду, верхний хват; Подтягивание из виса на высокой перекладине; Соскок с приземлением на гимнастический мат Поднимание туловища из положения лежа на спине (М)	2 подхода 3-4 раза 2 раза 3-4 подхода 10 раз	Информация, рассказ, показ, выполнить поочередно с помощью. Исправлять ошибки Информация, рассказ, показ, выполнить поочередно с помощью Исправлять ошибки по ходу выполнения задания
	Поднимание туловища из положения лежа на спине (Д) Перекладина низкая (Д):    1. Подход к гимнастическому снаряду, верхний хват;    2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине	2-3подхода 8 раз 2-3подхода 5-6 раз	Информация, рассказ, выполнить поочередно с помощью, исправлять ошибки по ходу выполнения задания Информация, рассказ, показ. Выполнить поочередно со страховкой. Исправлять ошибки по ходу выполнения задания
	Перестроение из отделений в колонну по одному, в круг	20"	Информация, рассказ, в обход по залу в колонну по одному «Марш!», образовать круг
	Игра "Мяч соседу".      Обучающиеся становятся в круг, мячи находятся на противоположных сторонах круга. По сигналу учителя игроки начинают передавать мяч в одном направлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал другой. Участник, у которого одновременно окажутся оба мяча, проигрывает. Затем мячи передаются на противоположные стороны, и игра продолжается. Игрок, уронивший мяч, должен его взять, встать на свое место и продолжить игру. Во время передачи мяча нельзя пропускать игроков	3'	Объяснение правила игры. Выполнить одновременно
Заключительная  часть - 5'	Перестроение в колонну по одному	15"	Оказывать помощь подсчетом
	Ходьба в медленном темпе с выполнением упражнений на расслабление мышечных групп и восстановление дыхания: 1 – дугами руки вверх – вдох, потрясти         руками; 2 – руки вниз – выдох, расслабить       мышцы, потрясти руками. Подведение итогов урока	15" 3 раза 2'	Информация, рассказ, показ, выполнить всем одновременно Акцентировать внимание на медленном выполнении упражнения Сделать соответствующие замечания по уроку, отметить лучших, объявить оценки и прокомментировать их
	Домашнее задание:  поднимание туловища из положения лежа на спине	20"	Дать домашнее задание с учетом индивидуальных особенностей обучающихся
	Организованный уход из зала

Краткое описание документа:

Конспект урока составлен для обучающихся 3 класса средней общеобразовательной школы. УМК Физическая культура для учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевич. Упражнения в висах - сложные и важные элементы гимнастики, особенно для обучающихся младшего школьного возраста. Со 2 класса в перечень учебных нормативов включено подтягивание у мальчиков из виса на высокой перекладине и у девочек из виса лежа на низкой перекладине.