Тема: Подвижные
игры и эстафеты.
Цель:
1)
формировать знания и представления уч-ся о правилах подвижных игр , и их
соблюдения;
2)
развивать координацию движений в пространстве, силу рук, сосредоточенность
внимания;
3)
благоприятное воздействие на психическое развитие уч-ся
физическими
упражнениями и воспитание коллективизма.
Инвентарь:
обручи, мячи, скакалки, гимнастические скамейки.
Ход
урока.
1.
Организационный момент.( 4 мин.)
-
Построение класса.
-
Сдача рапорта.
-
Здравствуйте , ребята!
2.
Вводная часть( 3 мин.)
-
Очень важно быть физически хорошо развитым , ловким.
Сегодня
на уроке мы должны показать свою ловкость во время
эстафет
и подвижных игр.
3.
Разминка ( 5мин.)
-
Ходьба. Ходьба с имитацией движения лыжника; и.п.: руки
за
спину, продвижение шагами в сторону с имитацией движе-
ний
конькобежца; то же- легкими прыжками. Ходьба с пере-
строением
через центр в колонну по два.
-
ОРУ с обручем, комплекс 2 (5мин.) Упражнения с обручем,
Комплекс
2.
1.
И.п.- о.с.: обруч в руках, пальцы рук обращены наружу.
Движениями
кистей рук перевести обруч за спину; вернуть в
и.п.
2.
И.п.- о.с.: пальцы рук обращены внутрь. Шагнуть в обруч
Сначала
одной, потом другой ногой., вернуться в и.п.
3.
И.п.: руки вверх, обруч в руках. Присесть, вставая, согнуть
руки
и опустить обруч на уровень плеч, вернуться в и.п.
4.
И.п.: то же, наклоны с обручем в стороны, вперед, назад.
5.
И.п.- о.с.: обруч лежит на полу. Сделать шаг правой ногой
в
обруч, взять его двумя руками, выпрямляясь, « надеть» об-
руч,
«снять» его, положить на место, вернуться в и.п.; то же -
для
другой ноги..4. Основная часть ( 21 мин.)
-Игра
«Будь внимателен».( развивает способность к концентрации и
переключению
внимания). (6 мин.)
Дети
стоят в шеренгу и маршируют. Учитель произвольно, с
разными
интервалами и вперемешку дает команды. Дети выполняют:
Зайцы!
- Дети прыгают, имитируя движение зайцев.
Лошади!
- Дети ударяют ногой об пол, будто лошадь бьет копы -
том.
Раки!
- Дети пятятся назад, как раки.
Птицы!
- Бегают, раскинув руки.
Аист!
- Прыжки на месте на одной ноге.
Лягушка!
- Присесть и скакать вприсядку.
Итог:
-
Эстафета ( 10 мин.)
1)
пробежать по узкой дорожке между двух линий,
перепрыгнуть
через ручеек(40-50см.);
2)
прыгнуть из лежащего обруча в другой, пробежать 4м.,
снова
прыгнуть из обруча в обруч;
3)
пройти по гимнастической скамейке, обежать змейкой мячи;
4)
перепрыгнуть через обруч, прыжки на скакалке( 5 раз),
попадание
мячом в цель.
Итог:
-
Игра « Слушай хлопки». ( развивает быстроту реакции и
координационные
способности) . ( 5 мин.).
Дети
идут по кругу . Когда учитель хлопает в ладоши один раз,
дети
принимают позу «аиста» ( встают на одну ногу, руки в стороны),
на
два хлопка - принимают позу « лягушки», на три хлопка -
возобновляется
ходьба по кругу.
Итог:
5.
Заключительная часть ( 6 мин. )
-
После игр дети строятся в одну шеренгу.
-
Дыхательные упражнения ( 4 мин.) : на 4 счета - глубокий вдох,
на
4 счета - медленный выдох ( « спущенный мяч»); на 2 счета -
резкий
глубокий вдох, на 4 счета - медленный глубокий выдох; на 4
счета
- глубокий вдох ( «всей грудью»), на 2 счета - резкий выдох («
животом»).
-
Подведение итогов ( 2 мин.)
--
Какие упражнения , проделанные за урок, были наиболее трудными
и
почему?
--
Менялось ли у вас настроение за урок ?
6.
Домашнее задание.( 1 мин.)
-
Рассказать близким о том, как очень важно быть бодрым и
ловким.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.