Урок по физкультуру на тему «Баскетбол. Екі адым жасап екі қолмен торға доп лақтыру.»

Өткізілетін күні:

Сыныбы: 9 «а» 

Өткізілетін орны: Спорт зал.

Колданылатын спорт құралдары:  ысқырық, баскетбол доптары, кегли, секундомер.

Тақырыбы:     Баскетбол.  Екі адым жасап екі қолмен торға доп лақтыру.

 Сабақтың мақсаттары:

  1  Білімділік: ойынның ережесін жетілдіру,

                           допты алып жүруді,  жетілдіру;

        2  Денсаулық сақтау: шапшаңдық, жылдамдық сапаларын дамыту;

  3. Тәрбиелік: сабақтағы барлық жүктемені  дұрыс орындау:

Бөлім	Сабақтың мазмұны. Жаттығулар	Жүктеме   (рет)	Әдістемелік нұсқаулар
15 м и н у т 30 м и н у т	Сапқа тұрғызу; Оқушылармен амандасу; Оқушыларды түгендеу; Кезекші баяндауы; Қауіпсіздік ережесімен таныстыру: Саптағы жаттығулар: -оңға, солға айналып бұрылу; Жаттығулар жасау: Жүру: -аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Жүгіру: Жүгіріп келе жатып:  -екі қолды алдыға айналдыра жүгіру;                                         -бір қырындап екі қолды айналдыру; -тізені алақанға тигізіп жүгіру; -өкшені тигізіп жугіру; - артпен жүгіру; -жыланша жүгіру; Жүріп келе жатып: -екі қолды басқа ұстап адым сайын бұрылу; -оң қолмен сол қолды кезектесе көтеру; -қолды қайшылау; -екі қолды бірдей алдыға артқа айналдыру; -тізені құшақтап ішке тарту; -тізеге кезектесе отыру; Бір орында тұрып жаттығулар жасау: -екі қолды басқа қойып екі жаққа кезектесебұрылу; -екі қолды иыққа қойып алдығы артқа айналдыру; -екі қолды белге қойып мойынды айналдыру; -екі қолды белге қойып белді айналдыру -екі тізені ұстап ішке сыртқа айналдыру; -аяқтын арасын ашып қолды кезек кезек тигізу -қолды алдыға созып отырып тұру: Негізгі бөлім: Екі адым жасап лақтыру кезінде, бір аяқпен секіріс үстінде орындалады. Оны орындау реті мынадай: орын ауыстыра жүріп, допты екі қолмен алып жүріп, бірінші адым, сонан соң екінші адымды жасап, аяқпен серпіле секіріп лақтыру.  -допты оң және сол қолмен жүргізуді жетілдіру:      -допты бір орында тұрып лақтыру;     -доппен жүгіріп келе жатып, оң және сол жақтан екі                адым жасу арқылы лақтыру; -кедергілер арасынан өтіп барып екі адым жасау арқылы себетке лақтыру       -допты оң жақпен сол қолмен жүргізу       -допты сол жақпен оң қолмен жүргізу Оқушыларды екі командаға тең бөліп толық ережемен ойнату. Екі адым жасау әдістері пайдалану. Қорытындылау: Сапқа тұрғызу; Қорытынды жасау; Бағалау; Ұймдастырып қайтару:	1 мин 14 мин 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 10 рет 27 мин 3 мин	Спорт киіміне назар аудару. Бір адымдай істеу Арқаны түзу ұстау Саптан шықпай бір қалыпта жүгіру Қол жүгіргендей қимылдайды Сол иықтан қарау Қол жүгіргендей қимылдайды Арқаны түзу ұстау Қолды түзу көтеру Қолды түзу ұстау Қолды түзу көтеру Денені түзу ұстау Белді түзу ұстау Денені түзу ұстау Арқаны түзу ұстау Асықпай айналдыру Асықпай айналдыру Дұрыс көрсету Аяқты бүкпей көрсету Денені түзу ұстау Мұғалімді мұқият тыңдау Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызу Әр екі оқушыға бір доп Дұрыс көрсету, қателіктерін жою Үйге тапсырма беру