Кемалова
С.Н.
«УРОКИ
ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ»
Дата 02. 12. 20
г. Урок № 6
Класс 2
Тема. Сахар – друг или враг?
Планируемые
результаты.
Личностные результаты:
·
чувство необходимости изучения нового;
·
умение активно включаться в
коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих
целей;
Метапредметные результаты:
Регулятивные
УУД:
·
умение сохранять заданную цель;
·
умение контролировать свою деятельность по
результату;
·
умение адекватно понимать оценку взрослого и
сверстника.
Познавательные
УУД:
·
находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- анализ объектов с целью выделения признаков;
- построение логической цепи рассуждений.
Коммуникативные
УУД:
·
общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
Предметные результаты:
Изучить
положительные и отрицательные воздействия сахара на организм человека.
Тип урока. Решение учебных задач
Оборудование: ПК, проектор, презентация, проект
Ход
урока
1.
Организационный момент
2.
Самоопределение к деятельности
На
поле родился,
На заводе варился,
На столе растворился. (сахар)
- О чем мы сегодня будем говорить на уроке?
3.
Работа над темой урока
Са́хар —
бытовое название сахарозы. Сахароза
находится во многих растениях, в том числе в моркови, дыне, кукурузе, клене,
пальме и т.д. Но больше всего ее в соке сахарного тростника и сахарной свеклы.
Родина
сахара — Индия, где он известен 2300 лет. Изначально сахар
делали только из сахарного тростника. Само слово «сахар» на индийском,
означает - сок тростника. Сок содержит от 14 до 18 % сахара. В Индии каждая
крестьянская семья, как бы ни был мал участок земли, обязательно сажает около
дома несколько растений сахарного тростника, и дети сосут его стебли вместо
конфет.
Немногим
150 лет назад сахар был найден в свекле. Её история интересна. Про «сладкий»
корнеплод свеклы люди ничего не знали в течение двух - трёх тысячелетий, хотя
её листья употребляли в пищу. Больше того, считали их лекарственным средством. Но в 1747
г. немецкий химик Маргграф обнаружил, что мало кому известный корнеплод
содержит сахара не меньше, чем тростник. И если в те давние времена сахарная
свёкла содержала около 8% сахара, то уже через 100 лет этот показатель достиг
20-24%. В наше время более 1/3 потребляемого во всём мире сахара
изготавливается из сахарной свёклы.
Арабы
завезли свеклу в Индию, Афганистан, Рим. На Руси сахар появился только в
XIII веке, но долгое время оставался недоступным продуктом для народа. Даже на
царском столе сахар появился в XVI веке. До этого момента наши предки услаждали
себе жизнь другими средствами: мёдом, соком берёзы, липы и клёна. Сахар получил
широкое распространение благодаря ярому реформатору, Петру I. Именно он в 1718
году издал указ, в котором московскому купцу Павлу Вестову предписывалось
содержать сахарный завод и торговать сладостями.
В природе
известно несколько сотен различных сахаров.
Мы чаще всего едим
сахар, полученный из сахарной свеклы. А в тех странах, где распространен
тростниковый сахар, наряду с белым используется и коричневый сахар, полученный
из тростника.
Солодовый
сахар
Получают
из солода - бродильного продукта из проросших, высушенных и крупно смолотых
злаков.
Кленовый
сахар
Получают
из сока клёна.Кленовый сахар — традиционный сахар в восточных
провинциях Канады, добываемый
с XVII столетия из сока сахарного клёна, для чего стволы в феврале и в марте просверливают и тогда
из отверстий начинает вытекать сок, содержащий до 3 % сахара. Течение сока
продолжается несколько недель, так что из каждого дерева его получается большое
количество. Сок выпаривают, получают «кленовый сироп», а затем из сиропа
добывают сахар (до 3—6 фунтов ежегодно из каждого дерева). Он употребляется местным
населением вместо обыкновенного тростникового сахара.
Пальмовый
сахар (джаггери).
Получают
из сока сахарной пальмы в основном в странах Юго-Восточной Азии, на
многих островах Индийского океана .Добывается
он из сладкого сока, вытекающего в большом количестве из надрезов на молодых
цветочных початках пальм.
Сахар — важный ингредиент различных
блюд, напитков, хлебобулочных и кондитерских изделий. Он служит консервантом в
вареньях, желе и других продуктах из плодов. Жженый сахар так же служит красителем для
продуктов питания-лимонада, кваса, уксуса и др.Остаток, полученный после
нагревания сахара — сахарный уголь - успешно применяется в качестве
активировнного угля.
4.
Физкультминутка
5.
Виды сахара. Польза.
Я знаю, что сахар
выпускают следующих видов:
1.
Тот сахар, который можно найти в каждой семейной
сахарнице, специалисты называют просто – обычный сахар или сахар-песок;
2.
«Кусковым» называют сахар, спрессованный в
небольшие кубики. Рафинированный кусковой сахар называют «рафинадом»
3.
«Леденцовый» и «каменный» сахар внешне очень
похожи на карамель (это полупрозрачные очень твёрдые кристаллы неправильной
формы), да и процесс производства этого продукта очень напоминает приготовление
«сосалок»)
Сахар по сути является самым простым и легкоусвояемым углеводом,
то есть чистой глюкозой. Это значит, что попадая в наш организм сахар полностью
превращается в глюкозу и всасывается в кровь через стенки желудка. Уровень ее в
крови резко возрастает и организм посредством печени и ее ферментов (инсулина)
превращает эту глюкозу в энергию, необходимую нашему мозгу и организму в целом.
Чем больше глюкозы поступает, тем больше печени приходится вырабатывать
инсулин. Теперь понятно, что употребляя много сахара вы заставляете свой
организм работать на износ, особенно печень. . Но не стоит ставить крест на
сахаре и ни в коем случае не употреблять фрукты и овощи. Это будет грубейшей
ошибкой. В то же время, как чрезмерное употребление сахара нагружает нашу
печень, он и помогает печени сопротивляться различным токсическим веществам,
которые проходят через печень, как через фильтр нашего организма. Кроме того,
если уровень сахара в крови сильно снижен, то это опасно для работы нашего
мозга - главного управляющего процессора. Если мозг испытывает голодание, то
может перестать правильно работать.
6.
Какой вред приносит сахар?
Применение сахара
широко. А какой же вред приносит сахар?
1. Сахар вреден для зубов, поскольку
бактерии, содержащиеся в полости рта человека, превращают его в кислоты,
которые разрушают зубную эмаль и способствуют появлению кариеса.
2. Сахар (в больших
количествах) вреден для фигуры и здоровья. Изменение употребления
сахара способствует появлению жировых отложений, к заболеванию сахарным
диабетом.
3. Сахар ускоряет процесс старения. Более того,
потребление сахара, негативно влияет на самый явный показатель возраста - кожу.
Чем больше сахара в крови, тем быстрее происходит процесс старения.
4. Наукой доказано, что чрезмерное
употребление сахара это одна из причин простудных заболеваний, воспаление и
инфекции.
7.
Итог урока
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.