Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по волейболу " Совершенствование техники ловли, бросков и передач волейбольного мяча. Формирование навыков самоконтроля"

Урок по волейболу " Совершенствование техники ловли, бросков и передач волейбольного мяча. Формирование навыков самоконтроля"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Совершенствование техники ловли, бросков и передач волейбольного мяча.

Формирование навыков самоконтроля, физических умений и навыков.


Тип урока: Закрепление и совершенствование физических умений и навыков.



Цели и задачи урока:



1.Обучающие: а) Закрепить выполнение упражнений

для развития прыгучести и

силовых качеств;

б) Совершенствование техники ловли,

бросков волейбольного мяча;

в) Продолжить работу с данными

протоколов физических показателей

(работа инструкторов – детей. СМГ и

освобожденных от уроков ФК);

г) Владение техникой игры в

«пионербол», с элементами

волейбола.


2. Развивающие: а) Развитие скоростно – силовых

качеств, выносливости.


3) Воспитательные: а) Воспитание чувства ответственности,

коллективизма,

самостоятельности, самоконтроля;

б) Воспитание коммуникативных и

организаторских компетенций.





Продолжительность урока: 40 минут.


Место проведения: спортивный зал.


Оборудование и инвентарь:

  • Гимнастические маты

  • Гимнастические скамейки

  • скакалки

  • волейбольные мячи

  • волейбольная сетка

  • карта маршрута движения по «Стране Умений и Достижений»

  • магнитофон для музыкального сопровождения.
















































































































П/П

Этапы урока и их содержание

Дозировка

Методические указания

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ЭТАП ВВОДНАЯ ЧАСТЬ 8 - 10

ЭТАП ПОСТАНОВКИ ЦЕЛИ

Построения, строевые упражнения на месте, приветствие, сообщение задач урока.

Мотивирование учащихся, их активности осуществляется вовлечение ребят в игру – путешествие. Показать учащимся карту прохождения маршрута по стране Умений и Достижений (карта располагается на стене) и обязательно отмечать на карте все пройденные расчеты этапы.

1-2

Следить за равнением в строю и четкостью выполнения команд учителя

ЭТАП 1: «ГОРОД РАЗМИНОЧНЫЙ»

Воспроизведение учащимися знаний и умений, усвоенных способов деятельности

1. Ходьба и ее разновидности:


1-2


- на носках; руки прямые вверх, ладонями внутрь;


Спина прямая, смотреть на ладони, руки в локтях не сгибать.

- на пятках, руки согнуть в локтях, держать на затылке;


Вперед туловище не наклонять

- в «полуприседе» , руки на поясе


Спина прямая, смотреть вперед

- в полном приседе, руки лежат на коленях.


Колени не раздвигать в стороны, спина прямая

2. Бег и его разновидности:

2-3


- бег по линиям с высоким подниманием бедра.

2 повтор

Спина прямая. Колено тянуть вверх – максимальное количество раз

- бег с «захлестыванием голени»

2 повтор

Спина прямая, максимальная частота повторений

- «восьмерка» (поперечное скрещивание ног с продвижением вперед)

2 повтор

на линию, на которой выполняется упражнение не наступать, смотреть вперед, руки на поясе

- прыжки на двух ногах «зигзагом» через линию

1

Ноги не разьединять, смотреть вперед

3. ОРУ в движении

2


ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

Назначить инструкторов для работы с протоколами физических умений и навыков из числа детей, с ослабленным здоровьем, отнесенных к СМГ. Учащиеся для работы в «Районе Проверочный» делятся на 4 отделения и по команде вместе с инструкторами расходятся по станциям и начинают работать.




ЭТАП 2: «ПРОВЕРОЧНЫЙ РАЙОН»

Проверка домашнего задания и актуализация знаний

Перестроение в 4 отделения для работы на 4 станциях



1. Станция 1 «Волейбольная»

Выполнение верхней передачи мяча с отскоком от стены

3

Следить за наименьшим падением мяча на пол

2. Станция 2 «Попрыгунчик»

Выполнение прыжков на двух ногах через препятствие «скамейка» с продвижением вперед

3х10 раз

Выполнять прыжки слитно, стараться без «припрыгивания»

3. Станция 3 «Атлетическая»

Выполнение поднимания туловища из положения лежа. Мальчики держат руки за головой, девочки – скрестив руки на груди, а кисти на плечевых суставах.

3х10 раз

Между «сериями» делать паузы в 10-15 сек.; большая нагрузка должна идти на пресс, а не на спину(хотя спина тоже получает определенную нагрузку)

4. Станция 4 «Быстрая скакалка»

Прыжки через скакалку в течении 2 минут

3х30 раз

а) Счет прыжков продолжается даже после того, как ученик запнулся.

б) минимизировать вращательное движение руками и движение ногами – экономить силы

КОНТРОЛЬНЫЙ ЭТАП ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 20

ЭТАП 3: «ТАМОЖЕННЫЙ ПОСТ»

Подведение итогов проверка домашнего задания с обязательным контролем результатов «что было» и «что стало»

3-4

За время рефлексии постараться восстановиться для дальнейшей работы. Итоги занести в протокол.

ЭТАП 4: «ГОРОД САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ»

Выполнение упражнений стандартного типа

Учащиеся делятся на пары, берут волейбольный мяч и по команде начинают по очереди выполнять упражнения по совершенствованию техники владения мячом в игре с партнером.

5-7

Работа по совершенствованию бросков, ловли и передачи мяча.

1. Броски мяча двумя руками на расстоянии 8-9 метров друг от друга

5-7 раз

Стараться не допускать падения мяча

2. Броски правой и левой рукой на расстоянии 8-9 метров

5-7 раз


3. Броски мяча двумя руками через спину партнеру

5-7 раз

Бросок должен быть кистевым, плечо фиксируется

4. Бросок мяча над собой, одновременно присесть, коснуться пола руками, поймать мяч двумя руками и передать мяч партнеру

5-7 раз

Мяч подбрасывать на высоту не ниже 1,5 метра

5. Бросок в пол двумя руками с отскоком

- то же в прыжке

5-7 раз

Руки в локтях не сгибать, корпус не наклонять

6. Нападающий удар в пол, с отскоком

5-7 раз

Следить за точным попаданием кисти на мяч

7 Выполнение верхней и нижней передачи в парах

3

Следить за руками, ноги обязательно согнуты в коленях

ЭТАП 5: «РАЙОН СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И УМЕНИЯ»

Выполнение упражнений реконструктивно – вариативного типа

а) Рефлексия работы на этапе «Город Самостоятельный». Отметить все «+» и «-» моменты работы в парах; учащиеся оценивают, какие затруднения возникли и что нужно сделать для улучшения работы в паре с мячом.

1-2

Отработка техники ловли, бросков и передачи мяча

б) Учащиеся делятся на 2 отделения: девочки и мальчики, назначенные инструктора выполняют роль «связующих». Отделение делится на 2 колонны , сетка разделяет их на расстоянии 3 метра от сетки 1ый участник делает бросок через сетку 1му игроку противоположной колонны, тот отдает пас «связующего» и получив мяч обратно выполняет бросок через сетку в прыжке в 2 шага.

hello_html_588e8ff2.png

5-7

Обратить внимание, чтобы при броске в прыжке не коснуться сетки и мяч коснулся пола как можно ближе к сетке

ЭТАП 6: «ГОРОД ИГРОВОЙ»

Контроль за совершенствованием бросков передач и ловли мяча

Двусторонняя игра между двумя командами девочек и мальчиков в «Пионербол» с элементами волейбола

5-7

Стараться выполнять игру на 3 передачи между игроками

ФИНАЛЬНЫЙ ЭТАП ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3 - 5

ЭТАП 7: «РАЙОН ЦЕНТРАЛЬНЫЙ»

Контроль сформированности умений и навыков у учащихся

Подведение итогов прохождения заданного маршрута по стране Умений и Достижений. Коллективная рефлексия, во время которой ребята должны сначало самостоятельно выделить все «+» и все «-» стороны во время прохождения маршрута, а затем вместе с учителем определить план работы над дальнейшим изучением результативности умений и навыков

3-5

Выделить наиболее результативных учащихся и в качестве бонуса выделить дополнительное время для учебной игры «Пионербол» с элементами волейбола на следующий урок

Построение, домашнее задание, оценки, подведение итогов в целом по уроку, выход из зала.

1-2

Выделить ошибки и успехи каждого ученика, постараться выслушать все мнения учащихся о своих успехах и неудачах.

















































Приложение №2

Протокол

Физических показаний

Район «Проверочный»


П.П

Ф.И

ученика

1.Волейбольная

2.Попрыгунчик

3.Атлетическая

4.Быстрая скакалка

было

стало

было

стало

было

стало

было

стало

1


2










3










4










5










6










7










8










9










10










11










12










13










14










15










16










17










18










19










20


21










22










23


24










25


26










27










28










29










30










31










32










33










34










35










36










37










38










39










40












ГУ «Школа – Гимназия №11»






ПЛАН – КОНСПЕКТ

УРОКА – ИГРЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

«СТРАНА УМЕНИЙ И ДОСТИЖЕНИЙ»

(6 КЛАСС)



Учителя: Мосьпан И.Г.

Кусамбаев Н.Г.


hello_html_m3a8c0da7.gif












Г. Усть – Каменогорск, 2010 г.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 13.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров492
Номер материала ДA-041616
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх