Урок "Приобретение уверенности в себе"

Занятие с элементами тренинга «Приобретение уверенности в себе»

Зданович Наталья Николаевна,

Педагог-психолог

ГУО №Средняя школа №5 г.Жодино»

Цель: укрепить чувство собственного достоинства, научить навыкам уверенного поведения.

Возраст: подростки.

Время: 45 минут.

Ход работы.

1.Приветствие. Разработка правил группы.

2.Разминка: «Веселый мячик»

Цель: разминка, выработка умения говорить и выслушивать комплименты.

«Начнем сегодняшний день с игры. Бросая по очереди друг другу мяч, будем говорить о безусловных достоинствах, сильных сторонах того, кому бросаем этот мяч. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у каждого».

3.Упражнение «Фигурные построения»

Цель: сплотить группу, способствовать формированию взаимопониманию.

Участники хаотично перемещаются по помещению. По команде ведущего они закрывают глаза и пытаются построиться, образовав ту геометрическую фигуру, которая названа ведущим (круг, треугольник, квадрат и т.д.). Если кто-то подсматривает – он выбывает из игры. Когда построение закончено, участники по команде ведущего открывают глаза и смотрят, что в итоге получилось.

Обсуждение:

-Насколько успешным участники считают построение фигуры?

-Что требуется от участников, чтобы справиться с таким заданием?

-Что же обеспечивает возможность взаимопонимания?

4. Упражнение «Автопилот»

Цель: осознание своих устремлений, повышение уверенности в своих силах.

Участники размышляют о том, какими им хотелось бы быть: как себя вести, как относится к себе и кружающим и т.д. В соответствии с этим каждый составляет программу для своего «автопилота» по определенной схеме, например, «Я уверен в себе; Я доброжелатьелен» …Когда программа готова, каждый участник читает ее вслух так, чтобы у присутствующих возникло убеждение, что этот человек именно таков.

Участникам дается следующее пояснение: в представлении вы должны постараться отразить свою индивидуальность так, чтобы все остальные участники сразу запомнили выступающего. Например, «Я высокий, сильный, уверенный в себе человек. Внешность у меня обыкновенная, зато волосы красивого красного цвета и слегка вьются, что является предметом легкой зависти многих девочек. Но главное хочу сказать, что со мной интересно и весело».

Обсуждение:

-Легко ли было писать?

-Что нового узнали друг о друге?

Рефлексия.

Краткое описание документа:

Занятие с элементами тренинга для учащихся (3-11 классов).