Уроки здоровья для первого класса

1   Пояснительная записка

Здоровье человека — тема достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением общего среднего образования.

По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений здоровья, с действием которых связано 40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Исследования ИВФ РАО позволяют классифицировать  школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:

1. - стрессовая педагогическая тактика;
2. - несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;
3. - несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;
4. - недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;
5. - провалы в существующей системе физического воспитания;
6. - интенсификация учебного процесса;
7. - функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья;
8. - частичное разрушение служб школьного медицинского контроля;
9. - отсутствие системной работы по формированию ценностей здоровья и здорового образа жизни.

Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней.

Многие педагоги считают, что сохранением и укреплением здоровья учащихся в школе должны заниматься администраторы и специально подготовленные профессионалы. Однако анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т.е. связано с их профессиональной деятельностью. Поэтому учителю необходимо найти резервы собственной деятельности в сохранении и укреплении здоровья учащихся.

Урок остается основной организационной формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от учителя. Выявление критериев здоровьесберегающего потенциала школьного урока и правильное построение урока является важнейшим условием сохранения здоровья ученика.

По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.

Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? Именно в решении этих вопросов и заключается актуальность программы «Планета Здоровья».

1. Цель и задачи программы

Цель данного курса: обеспечить возможность сохранения здоровья детей в период обучения в школе; научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

·           сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

·           формировать у детей мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

·           обеспечить физическое и психическое саморазвитие;

·           научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

·           добиться потребности выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

1.        Особенности программы

Данная программа строится на принципах:

·           Научности; в основе которых содержится анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников.

·           Доступности; которых определяет содержание курса в соответствии с возрастными особенностями младших школьников.

·           Системности; определяющий взаимосвязь и целостность содержания, форм и принципов предлагаемого курса.

Методика работы с детьми строится в направлении личностно – ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Задания содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями, необходимыми для развития  навыков ребенка.

Беседы включают вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, вопросы, связанные с факторами укрепляющими и разрушающими здоровье и т.д. В одной беседе может быть затронуто одно или несколько направлений.

Оздоровительные минутки включают не только физические упражнения для осанки, также упражнения для глаз, рук, стоп… Задача  оздоровительных пауз – дать знания, выработать умения и навыки, необходимые каждому ребенку для укрепления позвоночника, снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия.

Организация учебных занятий предполагает, что любое занятие для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребенку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма.

Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, организацию досуга и обретение друзей.

·           Обеспечение мотивации

Быть здоровым – значит быть счастливым и успешным в будущей взрослой жизни.

Занятия носят научно-образовательный характер.

Основные виды деятельности учащихся:

• навыки дискуссионного общения;
• опыты;
• игра.

Режим проведения занятий:

1-й год обучения 1час в неделю, 4 часа в месяц.

Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе практической деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:

§  чтение стихов, сказок, рассказов;

§  постановка драматических сценок, спектаклей;

§  прослушивание песен и стихов;

§  разучивание и исполнение песен;

§  организация подвижных игр;

§  проведение опытов;

§  выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения;

Организация учебных занятий предполагает, что любое занятие для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.

Он не должен быть уроком «заучивания», на котором вместо достижения оздоровительного эффекта создаётся только дополнительная нагрузка. Каждое занятие должно стать настоящим уроком по сотворению и сбережению своего здоровья.

1. Место курса в учебном плане

Программа рассчитана в 1 классе – на 33 часа.

Ожидаемые результаты

В результате освоения программы учащиеся должны уметь:

-   выполнять санитарно – гигиенические требования, соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня;

-   осуществлять активную оздоровительную деятельность;

-   формировать свое здоровье.

Учащиеся должны знать:

-   факторы, влияющие на здоровье человека;

-   причины некоторых заболеваний;

-   причины возникновения травм и оказание первой помощи;

-   виды и правила закаливания;

-   о пользе физических упражнений для человека.

Формирование универсальных учебных действий:

 Личностные:

· самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни;

· уважительное отношение к своему здоровью;  

· этические чувства, прежде всего доброжелательность и эмоционально-нравственная отзывчивость;

· положительная мотивация и познавательный интерес к занятиям по программе  «Уроки здоровья»;

· способность к самооценке;

· начальные навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Метапредметные:

· навыки контроля и самооценки процесса и результата деятельности;

· умение ставить и формулировать проблемы;

· навыки осознанного и произвольного построения сообщения в устной форме, в том числе творческого характера;

· установление причинно-следственных связей;

Регулятивные:

· использование речи для регуляции своего действия;

· адекватное восприятие  предложений учителей, товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок;

· умение выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить;

· умение соотносить правильность выбора, планирования, выполнения и результата действия с требованиями конкретной задачи;

Коммуникативные:

· работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от собственных;

· ставить вопросы;

· обращаться за помощью;

· формулировать свои затруднения;

·предлагать помощь и сотрудничество;

· слушать собеседника;

· договариваться и приходить к общему решению;

· формулировать собственное мнение и позицию;

· осуществлять взаимный контроль;

· адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

· Форма подведения итогов: тестирование, праздник на тему: «Мы знаем правила дорожного движения».

Формы проведения:

-   беседы, лекции, тренинги

-   конкурсы

-   экскурсии

Содержание программы

Тема 1. Знакомство с  доктором Здоровье. (1час)

Вступительное слово учителя. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Разучивание пословиц и поговорок. Оздоровительная минутка.

Тема 2. Друзья Мойдодыра. (1час)

Чтение и беседа по стихотворению К.Чуковского «Мойдодыр». Повторение правил доктора Воды. Сказка о микробах. Заучивание слов. Оздоровительная минутка. Игра «Наоборот». Творческая работа.

Тема 3. Глаза – главные помощники человека. (1час)

Беседа об органах зрения. Заучивание слов. Гимнастика для глаз. Игра «Полезно – вредно». Правила бережного отношения к зрению.

Тема 4. Подвижные игры. (1час)

Знакомство с доктором Свежий Воздух. Игры на свежем воздухе. «Мяч в воздухе», «Попрыгунчики», Раз, два, три-беги!»

Тема 5. Чтобы уши слышали. (1час)

Беседа по уходу за ушами. Разыгрывание ситуации. Проведение опытов. Оздоровительная минутка. Правил сохранения слуха. Самомассаж ушей.

Тема 6. Почему болят зубы. (1час)

Чтение стихотворения С.Михалкова «Как у нашей Любы…»гра «Угадай-ка!» Рассказ учителя. Анализ ситуации. Знакомство с доктором Здоровые Зубы. Творческое рисование.

Тема 7. Чтобы зубы были здоровыми. (1час)

Беседа. Знакомство с доктором Здоровая Пища. Упражнение «Спрятанный сахар». Оздоровительная минутка. Зачем человеку зубная щётка? Практическая работа. Разучивание стихотворение. Тест.

Тема 8. Как сохранить улыбку красивой? (1час)

Встреча с доктором Здоровые Зубы. Практические занятия. Оздоровительная минутка. Памятка «Как сохранить зубы». Творческая работа.

Тема 9. «Рабочие инструменты» человека. (1час)

Уход за руками и ногами. Разгадывание загадок. Работа с пословицами и поговорками. Оздоровительная минутка. Игра-соревнование «Кто больше?» Памятка «Это полезно знать». Практическая работа.

Тема 10. Зачем человеку кожа. (1час)

Встреча с доктором Здоровая Кожа. Правила ухода за кожей. Рассказ учителя. Оздоровительная минутка «Солнышко». Правила ухода за кожей.

Тема 11. Надёжная защита организма. (1час)

Беседа об органах чувств. Рассказ учителя. Практическая работа. Оздоровительная минутка. Работа по таблице «Строение кожи». Моделирование схемы. Тест.

Тема 12. Если кожа повреждена. (1час)

Рассказ учителя о повреждениях кожи. Игра «Можно или нельзя». Практическая работа в парах «Как оказать первую помощь?»

Тема 13. Питание – необходимое условие для жизни человека. (1час)

Повторение правил здоровья. Заучивание слов. Встреча с доктором Здоровая Пища. Упражнение для осанки «Гора». Работа по таблице «Органы пищеварения». Игра «Продолжи сказку».

Тема 14. Здоровая пища для всей семьи. (1час)

Советы доктора Здоровая Пища. Стихотворение С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».Анализ ситуации. Игра «Угадайка». Проведение опыта. Оздоровительная минутка. Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?». Золотые правила питания.

Тема 15. Сон – лучшее лекарство. (1час)

Стихотворение С.Михалкова «Не спать». Беседа по содержанию. Повторение правил здоровья Анализ ситуации. Оздоровительная минутка «Хождение по камушкам», Игра по гигиене сна «Плохо – хорошо».

Тема 16. Как настроение? (1час)

Встреча с доктором Любовь. Оздоровительная минутка. Упражнение «Азбука волшебных слов. Тест.

Тема 17. Я пришёл из школы. (1час)

Беседа. Анализ и разыгрывание ситуации. Упражнение «Любишь – не любишь», Рассказ учителя. Оздоровительная минутка. Работа с пословицами. Игра «Закончи рассказ».

Тема 18 - 19. Я – ученик. (2 часа)

Чтение и работа по содержанию рассказов М.Кунина «Федя на перемене», «В гардеробе», «В столовой». Оздоровительная минутка «Упражнения животных». Игра «Знаешь ли ты правила?» Творческая работа «Придумай правила». Анализ ситуаций.

Тема 20-21. Вредные привычки. (2 часа)

Беседа «Это красивый человек». Игра «Да - нет». Оздоровительная минутка «Деревце». Анализ ситуации. Слово учителя. Заучивание слов. Это нужно запомнить! Практическая работа в парах.

Тема 22. Полезные привычки. (1час)

Рассказ учителя, беседа. Разучивание игр «Не зевай!», «Западня».

Тема 23. Скелет – наша опора. (1час)

Рассказ учителя. Практическая работа. Оздоровительная минутка. Упражнение «Держи осанку».Это интересно. Правила первой помощи.

Тема 24. Осанка – стройная спина! (1час)

Встреча с доктором Стройная Осанка. Это интересно! Оздоровительная минутка. Работа по таблице. Правила для поддержания правильной осанки. Практические упражнения.

Тема 25. Если хочешь быть здоров. (1час)

Сказка о микробах. Правила закаливания. Оздоровительная минутка. Практическая работа. Творческая работа. Это интересно! Тест «Здоровый человек – это…»

Тема № 26 .Полезен ли спорт для здоровья (1 час)

Беседа «В здоровом теле – здоровый дух». «Веселые старты Папа, мама, я – спортивная семья»

Тема 27. Влияние окружающей среды на здоровье человека   (1час)

Беседа, признаки отравления ядовитыми веществами. Экскурсия, просмотр фильма.

Тема 28. Правила безопасности на воде. (1час)

Рассказ учителя. Знакомство с правилами поведения на воде. Работа по таблицам «Учись плавать». Имитация движений пловца.

Тема 29. Почему мы болеем  (1час)

Рассказ учителя, оздоровительная минутка.

Тема 30. Кто нас лечит? (1час)

Рассказ о медицине. Беседа «Из чего получают лекарства?»  Игра «Кто больше знает?»

Тема 31. Солнце и витамины  (1час)

Рассказ учителя о значении витаминов в питании. Показ презентации. Выставка картинок «урожай нашего огорода»

Тема 32. Как помочь сохранить здоровье? (1 час)

Рассказ о значении подвижных игр на воздухе. Весёлые старты

Тема 33 Обобщающее занятие «Доктора здоровья». (1час)

Встреча с докторами здоровья. Игра-рассуждение «Здоровый человек-это…», Оздоровительная минутка. Повторение правил здоровья.

                                                                                            Календарно - тематическое планирование

№ п/п	Наименование тем курса	Всего  часов	Виды деятельности		Форма контроля	Дата занятия
			Теоретическая часть	Практическая часть
1	Знакомство с Доктором Здоровье.	1	Беседа « Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Разучивание пословиц и поговорок	Оздоровительная минутка.	Фронтальный опрос	09.09.20
2	Друзья Мойдодыра	1	Беседа по стихотворению К.Чуковский «Мойдодыр». Советы доктора Воды. Повторение правил доктора Воды. Сказка о микробах.	Оздоровительная минутка. Игра «Доскажи словечко». Оздоровительная минутка. Игра «Наоборот». Творческая работа.	Конкурс «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Конкурс на самое интересное, зани- мательное задание	16.09.20
3	Глаза-главные помощники человека.	1	Беседа об органах зрения. Правила бережного отношения к зрению. Правила бережного отношения к зрению. Разучивание пословиц и поговорок	Гимнастика для глаз. Игра «Полезно – вредно».	Фронтальный опрос	23.09.20
4	Подвижные игры	1	Знакомство с Доктором Свежий Воздух.	Игры на свежем воздухе. «Мяч в воздухе», «Попрыгунчики», «Раз, два,три,беги…»		07.10.20
5	Чтобы уши слышали	1	Беседа. Правила сохранения слуха.	Оздоровительная минутка. Разыгрывание ситуации. Проведение опытов. Оздоровительная минутка. «Самомассаж ушей».	Конкурс на лучшее доказательство	14.10.20
6	Почему болят зубы	1	Знакомство с доктором Здоровые Зубы. Стихотворение С. Михалкова  « Как у нашей Любы…» Беседа по содержанию.	Оздоровительная минутка. Игра «Угадай-ка!»	Творческое рисование.	21.10.20
7	Чтобы зубы были      здоровыми	1	Беседа. Знакомство с доктором Здоровая Пища Зачем человеку зубная щётка? Разучивание стихотворения.	Оздоровительная минутка. Упражнение «Спрятанный сахар». Практическая работа. Тест.	Тест	28.10.20
8	Как сохранить улыбку красивой?	1	Встреча с доктором Здоровые Зубы. Памятка «Как сохранить зубы». Творческая работа.	Оздоровительная минутка. Практические занятия. Разучивание стихотворения	Творческая работа. Памятка «Как сохранить зубы».	11.11.20
9	«Рабочие инструменты» человека	1	Уход за руками и ногами. Разгадывание загадок. Работа с пословицами и поговорками Памятка  «Это полезно знать».	Оздоровительная минутка.  Игра- соревнование «Кто больше?» Практическая работа.	Памятка  «Это полезно знать».	18.11.20
10	Зачем человеку кожа	1	Встреча с доктором Здоровая Кожа. Беседа. Правила ухода за кожей.	Оздоровительная минутка «Солнышко». Проведение опытов. Игра «Угадай-ка».	Фронтальный опрос	25.11.20
11	Надёжная защита организма.	1	Беседа об органах чувств. Рассказ учителя «Строение кожи».	Оздоровительная минутка. Работа по таблице «Строение кожи».     Моделирование схемы. Тест. Практическая работа.	Тест	02.12.20
12	Если кожа повреждена	1	Рассказ учителя о повреждениях кожи.	Игра «Можно или нельзя». Оздоровительная минутка «Этюд души». Практическая работа в парах «Как оказать первую помощь?»	Работа по карточкам	09.12.20
13	Питание -  необходимое условие для   жизни человека	1	Повторение правил здоровья. Встреча с доктором Здоровая Пища. Разучивание пословиц и поговорок.	Работа по таблице «Органы пищеварения». Игра «Продолжи сказку».	Фронтальный опрос	16.12.20
14	Здоровая пища для всей семьи	1	Беседа по стихотворению С. Михалкова « Про девочку, которая плохо кушала»	Оздоровительная минутка.  Золотые правила питания. Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?».	Анализ ситуации	23.12.20
15	Сон-лучшее лекарство	1	Стихотворение С. Михалкова « Не спать » Беседа по содержанию.	Оздоровительная минутка Игры «Хождение по камушкам», «Плохо – хорошо»	Фронтальный опрос	13.01.21
16	Как настроение?	1	Беседа. Встреча с доктором Любовь.	Оздоровительная минутка. Упражнение «Азбука волшебных слов»	Тест	20.01.21
17	Я пришёл  из школы	1	Рассказ учителя. Беседа. Работа с пословицами.	Оздоровительная минутка.  Игра «Закончи рассказ».	Анализ ситуации	27.01.21
18 19	Я - ученик	2	Рассказы М.Кунина «Федя на перемене», «В гардеробе», «В столовой». Беседа по содержанию.	Оздоровительная минутка «Упражнения животных». Игра «Знаешь ли ты правила?»	Творческая работа «Придумай правила»	03.02.21
20 21	Вредные привычки	1	Беседа «Это красивый человек».	Оздоровительная минутка. Разучивание игр «Деревце», «Да - нет».	Познавательная игра	10.02.21
22	Полезные привычки	1	Рассказ учителя. Беседа.	Оздоровительная минутка. Разучивание игр «Не зевай», «Западня»	Анализ ситуации	24.02.21
23	Скелет - наша опора	1	Рассказ учителя. Это интересно. Правила первой помощи.	Оздоровительная минутка. Упражнение «Держи осанку». Творческое рисование	Фронтальный опрос	03.03.21
24	Осанка - стройная спина	1	Встреча с доктором Стройная Осанка. Это интересно!	Оздоровительная минутка. Работа по таблице. Правила для поддержания правильной осанки. Практические упражнения	Конкурс на лучшее инсценирование	10.03.21
25	Если хочешь быть здоров	1	Сказка о микробах. Правила закаливания.	Оздоровительная минутка. Творческая работа. Это интересно!	Тест «Здоровый человек – это…»	17.03.21
26	Полезен ли спорт для здоровья	1	Беседа «В здоровом теле – здоровый дух»	Весёлые старты «Папа, мама, я – спортивная семья»	Конкурс-рассказ «Спортивная история»	24.03.21
27	Влияние окружающей среды на здоровье человека	1	Беседа. Признаки отравления ядовитыми веществами.	Экскурсия Просмотр фильма	Фронтальный опрос	07.04.21
28	Правила безопасности на воде.	1	Рассказ учителя. Знакомство с правилами поведения на воде.	Работа по таблицам «Учись плавать». Имитация движений пловца.	Конкурс рисунков « Мы дружим с физкультурой и водой »	14.04.21
29	Почему мы болеем	1	Рассказ учителя. «Это интересно!»	Оздоровительная минутка. Работа в группах.	Фронтальный опрос	21.04.21
30	Кто нас лечит Сегодняшние заботы медицины	1	Беседа «Из чего получают лекарства»	Оздоровительная минутка. Игра «Кто больше знает»	Работа по карточкам	28.04.21
31	Солнце и витамины	1	Беседа «Человек и его здоровье»	Оздоровительная минутка. Выставка « Урожай нашего огорода»	Фронтальный опрос	05.05.21
32	Как помочь сохранить себе здоровье		Встреча с докторами Здоровья.  Повторение составляющих здорового образа жизни.	Игра «Хорошо - плохо». Памятка Здоровичков	Фронтальный опрос	12.05.21
33	Обобщающее занятие «Доктора здоровья».	1	Игра-рассуждение «Здоровый человек-это…»	Оздоровительная минутка. Повторение правил здоровья.	Игра - конкурс	19.05.21

Список учащихся 1 дополнительного класса.

 1.   Баринов Данил

 2.   Ухов Егор

 3.   Раздайводин Дмитрий

 4 .  Сенин Михаил

 5 .  Грыцив Идья

 6.   Ордийчук Самуил

 7.   Соколова Кристина

8 .  Иванова Екатерин

9.

10.  Брагина Наталья

11.  Пугачева Эвилина

Время проведения: 15-00 – 16-00 ч, каждую среду.

Литература

1. Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-2классов». В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010.

2. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов Природы или 135 уроков здоровья: 1-4 класс. М., 2004.

3. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления: программно-методическое пособие. М., 2002.

4  Дереклеева Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы. М, ВАКО, 2007.

5  Гладышева О.С., Абросимова И.Ю. Уроки здоровья. Н. Новгород, НИРО, 2010.

6  Стручаева В.М. Организация воспитательной работы в школе в 1-2 классах. Технология « Утренний круг». М, АРКТИ, 2008.