Внеклассное мероприятие по физической культуре "Самый, самый..."

ВОЕННО-СПОРТИВНОЕ  МЕРОПРИЯТИЕ

«САМЫЙ, САМЫЙ…»

Участвуют: юноши 9-11 классов.

1.     Подтягивание

(количество раз)

     2.  Кувырок вперёд – кувырок назад    (за 30 сек.)

         (обязательно фиксировать момент упора присев)

3.     Прыжки со скакалкой за 1 мин. (на двух ногах)

(подсчитывается количество раз)

     4.  Метание в цель   из 5 попыток

          (подсчитывается количество попаданий,  расстояние до мишени 15 м) 

5.     Одевание противогаза на время

1 сек. – 15 баллов                6 сек. – 10 баллов               11 сек.- 5 баллов

2            14                            7            9                             12          4

3            13                            8            8                             13          3  

4            12                            9            7                             14          2

5            11                           10           6                            15          1

    6. Штрафной бросок в корзину за 30 сек.

        (подсчитывается количество попаданий)

7.     Челночный бег  10 х10 м.   

          15 сек. -16 баллов                           23 сек. – 8 баллов

          16          15                                        24           7

          17          14                                        25           6

          18          13                                        26           5

          19          12                                        27           4

          20          11                                        28           3

          21          10                                        29           2

          22          9                                          30           1

    Подведение итогов,  награждение победителей.