Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Внеклассное мероприятие по физической культуре "Самый, самый..."

Внеклассное мероприятие по физической культуре "Самый, самый..."


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ВОЕННО-СПОРТИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ

«САМЫЙ, САМЫЙ…»


Участвуют: юноши 9-11 классов.



  1. Подтягивание

(количество раз)


2. Кувырок вперёд – кувырок назад (за 30 сек.)

(обязательно фиксировать момент упора присев)



  1. Прыжки со скакалкой за 1 мин. (на двух ногах)

(подсчитывается количество раз)



4. Метание в цель из 5 попыток

(подсчитывается количество попаданий, расстояние до мишени 15 м)



  1. Одевание противогаза на время

1 сек. – 15 баллов 6 сек. – 10 баллов 11 сек.- 5 баллов

2 14 7 9 12 4

3 13 8 8 13 3

4 12 9 7 14 2

5 11 10 6 15 1


6. Штрафной бросок в корзину за 30 сек.

(подсчитывается количество попаданий)



  1. Челночный бег 10 х10 м.

15 сек. -16 баллов 23 сек. – 8 баллов

16 15 24 7

17 14 25 6

18 13 26 5

19 12 27 4

20 11 28 3

21 10 29 2

22 9 30 1



Подведение итогов, награждение победителей.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Краткое описание документа:

Построение. Приветствие. Ход мероприятия.

1. Подтягивание (количества раз).

2. Кувырок вперед-кувырок назад (за 30 сек.) (обязательно фиксировать момент упора присев).

3. Прыжки со скакалкой за 1 мин. на двух ногах (подсчитывается количество раз).

4. Метание в цель из 5 попыток (подсчитывается количество попаданий, расстояние до мишени 15 м).

5. Одевание противогаза на время

6. Штрафной бросок в корзину за 30 сек (подсчитывается количество попаданий).

7. Челночный бег 10х10м.

Подведение итогов, награждение победителей.

Автор
Дата добавления 04.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров160
Номер материала ДA-000630
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх