ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА СЕКЦИИ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ВОЛЕЙБОЛ»
Программа
секции волейбол внеурочной деятельности составлена на основе учебного пособия «
Внеурочная деятельность. Волейбол: пособие для учителей и методистов»/Г.А.
Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М. : Просвещение, 2011, в
соответствии с ФГОС ООО 2010 г.
Система
физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и
направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья
населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных
качеств.
Особое
внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития
закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал
физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах
деятельности человека.
Обязательным
компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных
стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально
организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части
образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности
(спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми
стандартами второго поколения.
Дополнительная
образовательная программа имеет физкультурно-спортивную направленность и
предназначена для углубленного изучения раздела «Волейбол» образовательной
программы средней школы (5-9 кл.). Целесообразность и актуальность программы
заключается в том, что занятия по ней, позволят учащимся восполнить недостаток
навыков и овладеть необходимыми приёмами игры во внеурочное время, так как
количество учебных часов отведённых на изучение раздела «волейбол» в школьной
программе недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в
особенности тактическими приёмами. Программа актуальна на сегодняшний день, так
как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у
подростков, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на
все системы детского организма. Новизна программы заключается в том, что в ней
предусмотрено уделить большее количество учебных часов на разучивание и
совершенствование тактических приёмов, что позволит учащимся идти в ногу со
временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе.
Реализация программы предусматривает также психологическую подготовку, которой
в других программах уделено незаслуженно мало внимания. Кроме этого, по ходу
реализации программы предполагается использование ИКТ для мониторинга текущих
результатов, тестирования для перехода на следующий этап обучения, поиска
информации в Интернет, просмотра учебных программ, видеоматериала и т. д.
Рабочая
программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности
«Волейбол» для учащихся 5-9 классов разработана на основе:
-
требований нормативных документов Министерства образования и науки Российской
Федерации, в том числе новых федеральных государственных образовательных
стандартов общего образования.
-
действующими образовательными программами по физической культуре для
образовательных учреждений.
Программа
спортивно-оздоровительного направления «Волейбол» во внеурочной деятельности
для учащихся основной классов, соотносящаяся с Государственным стандартом и
концепцией образования, по своему содержательному наполнению ориентируется на
укрепление здоровья школьников, целью которой является:
-
способствовать всестороннему физическому развитию;
-
способствовать вовлечению учащихся в двигательную деятельность.
В
соответствии с целями данной программы можно сформулировать три группы задач,
направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.
Основные задачи:
1. Оздоровительная
задача.
Укрепление здоровья.
Совершенствование физического развития.
2. Образовательные
задачи.
Обучение основам техники и тактики игры
волейбол.
Развитие основных физических качеств:
силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
Формирование у занимающихся необходимых
теоретических знаний в области физической культуры для самостоятельного
использования их в повседневной жизни.
3. Воспитательные
задачи.
Формирование у занимающихся устойчивого
интереса к занятиям волейболом.
Воспитание моральных и волевых качеств.
Общая характеристика курса
Волейбол
- один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране.
Занятия волейболом улучшают работу сердечно - сосудистой и
дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению периферического
зрения, ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на
зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся
максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения
пользоваться приобретенными навыками. Развивается чувство ответственности,
коллективизма, скорость принятия решений.
Предлагаемая
программа помогает улучшить физические, физиологические и психические
возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих
уроки физической культуры.
В предложенной программе выделяются
четыре раздела:
Основы знаний.
Общая физическая подготовка.
Специальная подготовка.
Примерные показатели двигательной
подготовленности.
В разделе «основы знаний» представлен
материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме; о
гигиенических требованиях; об избранном виде спорта.
В разделе «общефизической подготовки»
даны упражнения, строевые команды и другие двигательные действия.
Общефизическая подготовка способствует формированию общей культуры движений,
развивает определенные двигательные качества.
В разделе «специальной подготовки» представлен
материал по волейболу способствующий обучению техническим и тактическим
приемам.
В разделе «Примерные показатели
двигательной подготовленности» приведены
упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности
занимающихся:
Контрольные нормативы по технической
подготовке с учетом возраста.
Нормативы по физической подготовке.
Практическая часть более чем на 90 %
представлена практическими действиями – физическими упражнениями. Теоретическая
часть включает в себя объяснение педагогом необходимых теоретических понятий,
беседу с учащимися, показ изучаемых технических элементов, просмотр
презентаций.
Два раза в год
должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной
подготовке.
Теоретические и
практические занятия, общеразвивающие и специальные упражнения.
Значение волейбола в общеобразовательной
системе, общеразвивающих и специальных упражнений в системе общефизической
подготовки.
По
окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов: -
достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности у
100 % учащихся, занимающихся по данной программе; - победы на соревнованиях
районного и областного уровня; - повышение уровня технической и тактической
подготовки в данном виде спорта; - устойчивое овладение умениями и навыками
игры; - развитие у учащихся потребности в продолжение занятий спортом как
самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы; - укрепление
здоровья учащихся, повышение функционального состояния всех систем организма; -
умение контролировать психическое состояние.
Программа
«Волейбол» направлена на реализацию следующих принципов:
- принцип модификации, основанный на
выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно -
половые и индивидуальные особенности детей.
-принцип сознательности и активности,
основанный на формирование у детей осмысленного отношения к выполнению
поставленных задач.
-принцип доступности, основанный на
индивидуальном подходе к ученикам, который создает благоприятные условия для
развития личностных способностей.
- принцип последовательности обеспечивает
перевод двигательного умения в двигательный навык
Место
программы в учебном плане
Программа
соответствует федеральному компоненту
государственного образовательного стандарта второго поколения и
представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности
учащихся 6 класса. Рассчитана на 68 учебных часа и предполагает
равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение регулярных
еженедельных внеурочных занятий со школьниками. Режим занятий: занятия по
данной программе проводятся в форме урока ,тренировок,
лекций, экскурсий, просмотра видеоматериала, соревнований, товарищеских встреч,
сдачи контрольных нормативов, мониторинга, контрольного тестирования,
самостоятельных подготовок, индивидуальных занятий. Периодичность - два раза в
неделю по одному учебному часу ограниченному временем (45мин) .
Место проведения: спортивный зал школы,
спортивная площадка.
Особенности набора детей – учащиеся
вторых классов с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья –
основная и подготовительная (по заключению врача).
Количество обучающихся – 20-30 человек.
Формы контроля – опрос, тесты-практикумы.
Основное
содержание курса
Примерное распределение
учебного материала по волейболу во внеурочной деятельности обучающихся.
№
|
Учебный материал
|
классы
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Перемещения
|
1
|
Стойка
игрока (исходные положения)
|
Р
|
З
|
С
|
+
|
+
|
2
|
Перемещение
в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед
|
Р
|
З
|
С
|
+
|
+
|
3
|
Сочетание
способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Передачи мяча
|
1
|
Передача
сверху двумя руками вперед-вверх (в опорном положении)
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
С
|
2
|
Передача
сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку)
|
|
|
|
Р
|
Р
|
3
|
Передача
сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи
|
|
|
|
|
Р
|
4
|
Передача
мяча снизу двумя руками над собой
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
+
|
5
|
Передача
мяча снизу двумя руками в парах
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
+
|
Подачи мяча
|
1
|
Нижняя
прямая
|
Р
|
З
|
|
|
|
2
|
Верхняя
прямая
|
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
3
|
Подача в
прыжке
|
|
|
|
|
Р
|
Атакующие удары (нападающий удар)
|
1
|
Прямой
нападающий удар (по ходу)
|
|
Р
|
З
|
З
|
З
|
2
|
Нападающий
удар с переводом вправо (влево)
|
|
|
|
|
Р
|
Прием мяча
|
1
|
Прием
мяча снизу двумя руками
|
Р
|
З
|
С
|
+
|
+
|
2
|
Прием
мяча сверху двумя руками
|
Р
|
З
|
С
|
+
|
+
|
3
|
Прием
мяча, отраженного сеткой
|
|
|
|
Р
|
З
|
Блокирование атакующих ударов
|
1
|
Одиночное
блокирование
|
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
2
|
Групповое
блокирование (вдвоем, втроем)
|
|
|
Р
|
З
|
С
|
3
|
Страховка
при блокировании
|
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
Тактические игры
|
1
|
Индивидуальные
тактические действия в нападении, защите
|
Р
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
2
|
Групповые
тактические действия в нападении, защите
|
|
|
Р
|
З
|
С
|
3
|
Командные
тактические действия в нападении, защите
|
|
|
|
Р
|
З
|
4
|
Двухсторонняя
учебная игра
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Подвижные игры и эстафеты
|
1
|
Игры и
эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических
действий
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
2
|
Игры
развивающие физические способности
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Физическая подготовка
|
1
|
Развитие
скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости,
гибкости
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Судейская практика
|
1
|
Судейство
учебной игры в волейбол
|
|
|
|
+
|
+
|
Основы знаний (теоретическая часть):
Основы истории развития волейбола в
России;
Сведения о строении и функциях организма
человека;
Правила игры в волейбол (пионербол);
Места занятий, инвентарь.
Общефизическая
подготовка (практическая часть):
Строевые упражнения;
Гимнастические упражнения;
Легкоатлетические упражнения;
Подвижные и спортивные игры.
Специальная физическая подготовка
(практическая часть):
Упражнения для привития навыков быстроты
ответных действий;
Подвижные игры;
Упражнения для развития прыгучести;
Упражнения для развития качеств,
необходимых при приемах и передачах мяча;
Упражнения для развития качеств,
необходимых при выполнении подач мяча;
Техника нападения (практическая часть):
Перемещения и стойки;
Действия с мячом. Передачи мяча;
Техника защиты:
Действия без мяча: скачек вперед,
остановка прыжком, сочетание способов перемещений и остановок.
Тактическая подготовка. Тактика нападения:
Индивидуальные действия
Командные действия
Тактика защиты:
Индивидуальные действия
Командные действия
Контрольные игры и соревнования:
теоретическая часть
Правила соревнований
практическая часть:
Соревнования по подвижным играм с
элементами волейбола
Учебно-тренировочные игры
Физическая подготовленность
Стойки и
перемещения.
Перемещения
приставными шагами лицом вперёд, правым, левым боком вперёд и спиной вперёд.
Ошибки:
большой отрыв ступней от поверхности площадки; сильное вертикальное качание;
большие шаги, прыжки, «скованность движений». Техника перемещений оценивается в
пределах границ площадки (9х9 м). От лицевой линии по направлению к сетке
перемещаются приставными шагами, левая нога впереди (4.5 м). Вдоль сетки
перемещаются приставными шагами левым боком вперёд (лицом к сетке), к лицевой
линии - правым боком вперёд, вдоль лицевой линии – приставными шагами спиной
вперёд, левая нога впереди (4.5 м), затем правая.
ТЕСТОВЫЙ
КОНТРОЛЬ:
Общефизическая и специальная физическая
подготовка.
№
п/п
|
Виды
испытаний
|
Мальчики
|
девочки
|
1
|
Бег 30 м
|
с 6,1 -
5,5
|
6,3 –
5,7
|
2
|
Челночный
бег 3х10 м
|
9,3 –
8,8
|
9,7 –
9,3
|
3
|
Прыжки в
длину с места, см
|
160 –
180
|
150 -
175
|
4
|
6-минутный
бег, м
|
1000-1100
|
850-1000
|
5
|
Наклон
вперёд из положения сидя, см
|
6 – 8
|
8 - 10
|
6
|
Подтягивание
на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине
из виса лёжа (девочки)
|
4 – 5
|
10 - 14
|
7
|
Прыжки
со скакалкой (раз за 1 мин)
|
100-110
|
110-120
|
8
|
Прыжки в
высоту с разбега, см
|
90-100
|
80-90
|
9
|
Прыжки в
высоту с места, см
|
40-45
|
35-40
|
Технико-тактическая подготовка.
№
п/п
|
Виды
испытаний
|
Мальчики
|
девочки
|
1
|
Нижняя
прямая подача с расстояния 6 м от сетки (кол-во удачных попыток из 10)
|
7-9
|
6-8
|
2
|
Жонглирование
мячом на верхней передачей (кол-во раз)
|
8-10
|
5-7
|
3
|
Жонглирование
мячом на нижней передачей (кол-во раз)
|
5-7
|
4-6
|
4
|
Первая
передача ( прием) на точность из зоны 6 в зону 3
(расстояние
6 м)
|
3
|
2
|
Тематическое
планирование
№
|
Тема
занятия
|
Кол-во
часов
|
1-2
|
Правила
игры и соревнований. Техника передач.
|
2
|
3-4
|
Техника
верхних передач. Игра
|
2
|
5-6
|
Техника
нижних передач. Игра
|
2
|
7-8
|
Групповые
упражнения. Игра
|
2
|
9-10
|
Упражнения
в движении. Учебная игра
|
2
|
11-12
|
Техника
нижней прямой подачи. Учебная игра
|
2
|
13-14
|
Техника
верхней прямой подачи. Учебная игра.
|
2
|
15-16
|
Игровые
взаимодействия. Учебная игра
|
2
|
17-18
|
Групповые
упражнения. Учебная игра.
|
2
|
19-20
|
Одиночное
блокирование. Учебная игра.
|
2
|
21-22
|
Верхняя
передача мяча в прыжке. Учебная игра
|
2
|
23-24
|
Прием
мяча снизу двумя руками. Учебная игра
|
2
|
25-26
|
Прямой
нападающий удар через сетку. Учебная игра
|
2
|
27-28
|
Упражнения
с мячом в парах через сетку. Учебная игра.
|
2
|
29-30
|
Техника
верхней прямой подачи. Учебная игра.
|
2
|
31-32
|
Передача
мяча сверху двумя руками из глубины площадки. Прямой нападающий удар. Учебная
игра
|
2
|
33-34
|
Сочетание
способов перемещений . Прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра.
|
2
|
35-36
|
Передача
мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная
игра.
|
2
|
37-38
|
Передача
мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра.
|
2
|
39-40
|
Прием
снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра.
|
2
|
41-42
|
Влияние
физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование.
Учебная игра.
|
2
|
43-44
|
Чередование
способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра.
|
2
|
45-46
|
Чередование
способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра.
|
2
|
47-48
|
Передача
мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная
игра.
|
2
|
49-50
|
Чередование
способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра.
|
2
|
51-52
|
Чередование
способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная
игра.
|
2
|
53-54
|
Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.
|
2
|
55-56
|
Прием
мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.
|
2
|
57-58
|
Передача
мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра.
|
2
|
59-60
|
Прием
мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра.
|
2
|
61-62
|
Передача
мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра.
|
2
|
63-64
|
Чередование
способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой.
Учебная игра.
|
2
|
65-66
|
Чередование
способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра.
|
2
|
67-68
|
Чередование
способов подач. Имитация второй передачи и обман. Учебная игра.
|
2
|
Воспитательные
результаты курса «Волейбол».
ЛИЧНОСТНЫЕ.
Первый уровень: усвоение школьником
социально значимых знаний. Это в первую очередь
знание норм и традиций того общества, в котором он живёт. Знание об истории
волейбола и развития его в нашей стране.
Второй уровень: развитие социально
значимых отношений. Формировать положительное
отношение к систематическим занятиям волейболом. Учить взаимоотношению в
команде. Развивать чувство патриотизма, любви к Родине и физическому труду.
Учить ценить своё здоровье и неприязнь к вредным привычкам.
Третий уровень: приобретение школьником
опыта осуществления социально значимых действий
Понимать роль волейбола в укреплении
здоровья. Научить школьников самостоятельно составлять свой режим дня и график
тренировок. Уметь самостоятельно подбирать упражнения для своего физического
развития.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Иметь представление об
истории развития волейбола в России;
О правилах личной гигиены, профилактики
травматизма
Технически правильно выполнять
двигательные действия в волейболе.
Играть в волейбол по упрощенным правилам.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
Следовать при выполнении задания
инструкциям учителя
Понимать цель выполняемых действий
Различать подвижные и спортивные игры
Учащиеся получат возможность научиться:
Принимать решения связанные с игровыми
действиями;
Взаимодействовать друг с другом на
площадке
Договариваться и приходить к общему
решению, работая в паре.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ
И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ
Список литературы:
Для педагога:
1. Амалин М. Е. Тактика волейбола.
Москва. «Физкультура и спорт» 2005.
2. Волейбол. Правила соревнований. Москва.
«Физкультура и спорт» 2003.
3. Волейбол. Тестовые задания по изучению
правил соревнований. – Омск: СибГАФК, 2002
4. Голомазов В. А., Ковалёв В. Д.,
Мельников А. Г.. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.
5. Журнал «Физкультура в школе» №7,8,9.
2003.
6. Журнал «Физкультура в школе» №3. 2006.
7. Журнал «Физкультура в школе»
№5,8,11.2007.
8. Ивойлов А. В. Волейбол (техника,
обучение, тренировка). Минск. «Беларусь» 1991.
9. Книжников А.Н., Книжников Н.Н. Основы
судейства волейбола: Учебно-метод. пособие – Нижневартовск, 2001
10. Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная
программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2010.
11. Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для
волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.
12. «Примерная основная образовательная
программа образовательного учреждения», Москва «Просвещение» 2011
Для детей:
1. Волейбол. Правила соревнований.
Москва. «Физкультура и спорт» 2003.
2. Железняк Ю. Д. К мастерству в
волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 1978.
3. Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный
волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989.
4. Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для
волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007
Для реализации данной программы в школе
имеется и может быть использовано:
1. Спортивный зал площадью 162 м2
2. Уличная волейбольная площадка.
3. 2 волейбольные сетки (1 с
металлическими тросами)
4. Стойки для волейбольных сеток.
Настенные крепежи.
5. Волейбольные мячи 30 штук.
6. Набивные мячи 12 штук.
7. Сетка для переноса мячей 2 штуки.
8. Баскетбольные и футбольные мячи,
шведские стенки, гимнастическое оборудование.
9. Компьютеры с выходом в Интернет,
программное обеспечение, экраны, проекторы, компакт-диски с учебным материалом.
Кроме этого имеется
дидактико-методическое оснащение:
Учебники по физической культуре.
Учебники по волейболу.
Методические пособия по волейболу,
спортивным играм, методике занятий и тренировок.
Правила соревнований.
Инструкции по технике безопасности.
Нормативные документы по основному и
дополнительному образованию.
Учебные карточки с заданиями.
Разработанные и утверждённые тесты и
нормативы по контролю ОФП, технической, тактической и теоретической подготовок.
План – конспект урока по физической культуре в МБОУ-СОШ № 96.
Учитель:
Архиреев Руслан Игоревич
Класс:
6
Тема
урока: Освоение прямого нападающего удара.
Тип
урока: Комбинированный.
Цель
урока: Контролировать ЗУН, физическую нагрузку и развивать основные
физические качества посредством волейбола.
Задачи
урока:
I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
·
Обучать технике прямого нападающего удара.
·
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу
двумя руками.
II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И
РАЗВИВАЮЩИЕ:
·
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию
движений.
III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
·
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую
взаимопомощь.
Место
проведения: спортивный зал МБОУ-СОШ № 96.
Инвентарь: маты,
скамейка, набивные мячи один на пару, волейбольные мячи один на пару, сетка,
свисток, секундомер.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.