Воспитательный час на тему "как сказать НЕТ"

Тема: Как сказать Нет и не обидеть друзей.

Цель: Формировать персональную ответственность за собственное поведение в критических ситуациях.

Форма проведения: Беседа.

Ход занятия.

Вступительное слово.

Очень часто в жизни подростков возникают ситуации, когда они оказываются перед выбором: или поддаться чужим уговорам и выполнить что – то не совсем приятное, и остаться с этим человеком в хороших отношениях, или отказаться, сказать «нет». В большинстве случаев такие ситуации связаны с уговорами попробовать, закурить, выпить или даже попробовать наркотики. Тем не менее, такие ситуации могут возникать и тогда, когда вас просят сделать что – то, что вы не хотите; заставляют против вашего желания. Для описания таких феноменов используется термин «давление» или «манипулирование». Манипулирование может осуществляться и в групповом варианте. В этом случае используется термин «групповое давление». Распространённые ситуации: класс решил сбежать с уроков, а кто – то отказывается, и тогда на него начинает оказывать давление («ты будешь предателем», «ты трус», «ты не с нами» и т.д.). или группа уговаривает подростка закурить: «ты что, слабак?», «маменькин сынок». Такое давление может  оказываться в довольной агрессивной форме. Как правило, особенно усердствуют в таких уговорах те ребята, которые чувствуют себя в группе наименее уверенно и тем самым пытаются, с одной стороны, продемонстрировать преданность группе, с другой – подстегнуть себя на неправедное общее дело. Многие ребята в таких ситуациях чувствуют себя в тупике: «И отказать друзьям я не могу, и делать, что они уговаривают, не могу и не хочу, нет никакого выхода». Отсюда подавленное состояние и абсолютная беспомощность.

Виды группового давления: лесть, шантаж, уговоры, запугивания, подчёркнутое внимание, похвала.

Почему же так трудно противостоять такому давлению?

Каковы же основные причины того, что люди не могут сказать твёрдое «Нет»?

1.     Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Люди говорят « да», когда следовало бы сказать «нет» из-за того, что боятся оказаться ненужными или обидеть собеседника отказом. В этом случае человек думает, что он имеет ценность, только пока его о чем – то просят. Для людей, неуверенных в себе, собственное «нет» - большая опасность, потому что оно означает, что контакт может прерваться. Таки люди очень редко просят что – то для себя, и поэтому налицо некоторая несправедливость: со стороны кажется, что их эксплуатируют окружающие. Чтобы научиться отказывать, когда это необходимо, и не брать на себя лишних обязательств, им нужно почувствовать свою внутреннюю ценность и целостность. И. прежде всего, ценность для самих себя;

2.     Выученный стереотип поведения. Люди, которым трудно сказать «нет» часто воспитывались родителями, которые сами не умели отказывать. В этом случае с их самооценкой всё в порядке. Просто именно это поведение для них привычно, отработанно. Именно так поступали родители, а дети перенимают прежде всего то, что есть у них перед глазами. Чтобы научиться отказывать, им нужно понять, что можно действовать по – другому, и закрепить навык многочисленными повторениями;

3.     Страх быть отвергнутым. Очень сильно перекликается с заниженной самооценкой. «Если я не соглашусь, он будет хуже ко мне относиться»; «Если я не соглашусь, мне потом тоже откажут»; «Если я не возьмусь за эту работу, будут считать, что я плохой работник» и т.д. В этом случае человек соглашается на что – то, идущее в разрез с его интересами только для того, чтобы сохранить отношения с кем – то. Даже в тех случаях, когда отказ не повлиял бы на дальнейшие отношения, этот страх « срабатывает». В этом случае, чтобы научиться говорить «нет», надо понять, что человека, соглашающегося на любую просьбу, могут просто перестать уважать;

4.     Излишнее стремление соблюдать приличия. «Культурные люди никогда не отказывают другим»; « Вежливый человек должен согласиться, чтобы сохранить своё лицо» и т.д. Эти нерациональные убеждения очень мешают говорить «нет» людям, считающим себя культурными. Такой человек может не испытывать затруднений в отказе своим родным и близким людям, но пасует, когда речь идёт об отношениях с дальним кругом. Эти люди очень ориентированы на социальные нормы, и стараются «держать лицо». Для того чтобы исправить ситуацию, надо понять, что эти «правила приличия» - вовсе не являются общим для всех законом.

Рефлексия: когда речь идёт о человеке, не способном сказать «нет», причиной этого может быть как одна из причин, так и их сочетание. Мы рассмотрели несколько способов отказать не обидев кого либо.