Занятие по развитию жизненных ценностей

Занятие «Ценности и смысл жизни».

Цель: осознание жизненных целей и путей их достижения, соотношение жизненных ценностей и смысла жизни, развитие навыков самоанализа, закрепление навыков групповой работы.

Материалы и оборудование: листы бумаги формата А4, цветные карандаши, ручки,  музыкальный центр.

1.1. Упражнение «Здравствуй  уважаемый сосед».

Цель: настроить участников на работу, развитие групповой сплоченности, создать доверительную атмосферу.

Техника проведения: участники сидят в кругу. Задача участников - поздороваться со своим соседом справа, сказав ему: «Здравствуй, уважаемый... (имя соседа)» и выполнив какое-либо движение (жест). Следующий участник здоровается со своим соседом справа, повторяет жест, с которым обратились к нему, и добавляет свой жест. Жесты не должны повторяться. Упражнение начинает педагог-психолог.

Инструкция:  я предлагаю вам поприветствовать друг друга фразой «Здравствуй уважаемый …» и назвать имя соседа справа, при этом приветствовать его каким – либо жестом. Жесты не должны повторяться. Начну я.

Анализ:

Какие чувства вы испытывали?

Где бы вы применили это упражнение?

Возникали ли какие-то трудности?

1.2. Упражнение «Картина настроения».

Цель: определение своего эмоционального состояния.

Материалы и оборудование: ватман, цветные карандаши.

Техника проведения: участникам предлагается нарисовать картину настроения. Каждый участник на ватмане рисует картину своего настроения.

Инструкция: подумайте, какое у вас сейчас настроение. Перед вами ватман, подойдите к нему и каждый изобразите на нем  картину своего настроения. Посмотрите, какая картина настроения группы у нас получилась. Какое у вас настроение?

1.3. Упражнение сплочение «Карусель ценностей».

Цель: настроить участников на работу, развитие групповой сплоченности.

Техника проведения: участники образуют два круга. Стоящие, во внутреннем круге, поворачиваются лицом к внешнему. Звучит музыка, участники движутся в противоположные стороны. После прекращения музыки участники останавливаются друг перед другом. Педагог-психолог называет задание, задача участников представить и описать напротив стоящего в контексте того задания, которое было дано.

Инструкция: рассчитайтесь на первый-второй. Станьте в два круга: первые номера в центре спиной в круг, вторые номера становятся в круг лицом к участникам первого круга. Под музыку оба круга начинают двигаться в противоположные стороны. Когда музыка остановится, вы останавливаетесь лицом к партнеру из противоположного круга и слушаете внимательно задание. Представьте что перед вами:

- книга, какая это книга, где она находится, каков жанр этой книги, кто ее персонажи.

- праздник, что это за праздник, где он проходит, какой он, кто в нем принимает участие.

- картина, что это за картина, что на ней изображено: может быть это портрет или пейзаж, какие краски преобладают.

- город, какой это город, какие люди в нем живут, маленький или большой, старинный или современный, шумный, а может быть тихий с тихими улочками.

- музыка, что это за произведение, какой темп, какой характер она передает, кто исполняет эту музыку, какой музыкальный инструмент или инструменты используются.

- планета, какая она, где находится, кто ее населяет, какова природа этой планеты, есть ли там цивилизация, какие она вызывает эмоции.

Анализ:

Опишите состояние во время проведения упражнения?

Какие чувства вы при этом испытывали?

Возникали ли трудности?

1.1. Тест «Ценностные ориентации» М. Рокича (Приложение 1).

Цель: выявление жизненных ценностей и предпочтений подростков.

2.2. Упражнение «Ценности это…».

Цель:  проанализировать и понять значение слова «ценности», провести рефлексию собственных ценностей подростков.

Техника проведения: каждый участник по очереди продолжает фразу «Ценности – это...». Затем дается общее полное определение ценностей.

Инструкция: подумайте и дайте определение понятию ценности. Каждый по очереди закончите фразу «Ценности – это…», то есть, что означает «Ценность», для каждого из вас.

2.3. Мини – лекция «Ценности и смысл жизни» (Приложение 2).

Цель: расширение представления о системе ценностей подростков и смысла жизни.

3.1. Дискуссия «Семейные ценности».

Цель: проведение анализа, закрепление полученных знаний.

Техника проведения: участники разбиваются на 4 малые группы, выбирают секретаря, спикера, таймера и  председателя. Дается задание для обсуждения.  

Материал:  4 листа формата А 4, ручки.

Инструкция: я предлагаю вам для работы разбиться  на 4 малые группы. Рассчитайтесь на 1, 2, 3, 4. А теперь задания 4 малым группам: выберете таймера, секретаря, спикера, председателя. Вам будет дано задание. На работу дается  5 минут.

Задание группам. На листах перечислить все традиции, праздники, семейные ценности которые приняты в ваших семьях.  Выберите из них те, которые предпочтительнее  вашей группе. Затем проранжируйте эти ценности, начиная с наиболее значимых, заканчивая наименее значимыми.

Спикеры, прошу вас доложить, что получилось при групповом обсуждении.

4.1. Итоговая рефлексия.

Цель: получение обратной связи от участников группы.

Самое интересное упражнение на ваш взгляд?

Что вам понравилось больше всего?

С какими трудностями вы столкнулись?

Что нового вы узнали для себя?

Оцените по пятибалльной шкале ваше участие в занятии.

4.2. Упражнение «Картина настроения».

Цель: определение своего эмоционального состояния.

Материалы и оборудование: ватман, цветные карандаши.

Техника проведения: участникам предлагается нарисовать картину настроения. Каждый участник на ватмане рисует картину своего настроения.

Инструкция: подумайте, какое у вас сейчас настроение. Перед вами ватман, подойдите к нему и каждый изобразите на нем  картину своего настроения. Какое у вас настроение? Давайте сравним картины настроения вначале занятия и в конце. Что изменилось? Какая картина вам больше нравится?

4.3. Упражнение «Всем спасибо».

Цель: развитие эмпатии, взаимной поддержки, создание атмосферы доверия.

Техника проведения:  каждый участник делится своими впечатлениями от занятия, заканчивая фразой «... и за это всем спасибо».

Инструкция:  прежде чем  расстаться, я предлагаю обменяться пожеланиями и поблагодарить друг друга за сегодняшнее занятие. Каждый расскажет о своих чувствах и эмоциях, которые он испытывает и закончит фразой «… и за это всем спасибо». Теперь подарим друг другу апплодисменты.

Приложение 1

Тест «Ценностные ориентации» М. Рокича.

Цель: выявление жизненных ценностей и предпочтений подростков.

Инструкция: вам предлагается два списка ценностей: список А (ценности - цели) и список Б (ценности - средства). Работайте с ними последовательно, не спеша, вдумчиво и внимательно. Присвойте каждой ценности списка определенный ранговый номер, соответствующий тому значению, которое вы придаете данной ценности в жизни по сравнению с другими. Ранжируя ценности по каждому из списков, вы можете задавать себе вопрос: "В какой степени для меня важна и значима эта ценность, в какой степени я хочу ее реализовать в своей жизни?"

Техник проведения:  каждому ребенку предъявляются два бланка  со списками ценностей. В списках ребенок присваивает каждой ценности ранговый номер, а карточки раскладывает по порядку значимости. Вначале предъявляется список  А, а затем список Б.

Стимульный материал

  Список А

№	Ценности - цели	Ранг
1	активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
2	жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом)
4	интересная работа
5	красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве)
6	любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком)
7	материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений)
8	наличие хороших и верных друзей
9	общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе)
10	познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие)
11	продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей)
12	развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование)
13	развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей)
14	свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках)
15	счастливая семейная жизнь
16	счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом)
17	творчество (возможность творческой деятельности)
18	уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий; сомнений).

Список Б

№	Ценности - средства	Ранг
1	аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах
2	воспитанность (хорошие манеры)
3	высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания)
4	жизнерадостность (чувство юмора)
5	исполнительность (дисциплинированность)
6	независимость (способность действовать самостоятельно, решительно)
7	непримиримость к недостаткам в себе и других
8	образованность (широта знаний, высокая общая культура)
9	ответственность (чувство долга, умение держать слово)
10	рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения)
11	самоконтроль (сдержанность, самодисциплина)
12	смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов
13	твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями)
14	терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения)
15	широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки)
16	честность (правдивость, искренность)
17	эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе)
18	чуткость (заботливость)

Интерпретация

Обработка результатов тестирования по данной методике носит качественный характер. Анализируя иерархию ценностей, следует обратить внимание на их группировку в содержательные блоки по разным основаниям. Так, например, выделяются «конкретные» и «абстрактные» ценности, ценности профессиональной самореализации и личной жизни и т.д. Инструментальные ценности могут группироваться в этические ценности, ценности общения, ценности дела; индивидуалистические и конформистские ценности, альтруистические ценности; ценности самоутверждения и ценности принятия других и т.д. Это далеко не все возможности субъективного структурирования системы ценностных ориентации. Психолог должен попытаться выявить индивидуальную закономерность. Если не удается выявить ни одной закономерности, можно предположить несформированность у ребенка системы ценностей или неискренность ответов.

Тест смысложизненных ориентаций.

Цель: выявление жизненных ценностей и предпочтений подростков.

Техника проведения:  подросткам предлагается выбрать наиболее подходящую из семи градаций и обвести соответствующую цифру в бланке ответов.

Материал: готовый бланк ответов, карандаш.

Инструкция: сейчас я предлагаю вам выявить свою систему ценностей, выполнив тестовое задание. Вам   необходимо на бланках выбрать наиболее подходящую для вас одну из семи градаций и обвести соответствующую цифру.

1. Обычно мне очень скучно.	3 2 1 0 1 2  3	Обычно я полон энергии.
2. Жизнь кажется мне волнующей и захватывающей.	3 2 1 0 1 2 3	Жизнь кажется мне совершенноспокойной и рутинной.
3. В жизни я не имею определенных целей и намерений.	3 2 1 0 1 2 3	В жизни я имею очень ясные цели и намерения.
4. Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной.	3 2 1 0 1 2 3	Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной.
5. Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие.	3 2 1 0 1 2  3	Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие.
6. Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заниматься.	3 2 1 0 1 2  3	Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами.
7. Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал.	3 2 1 0 1 2  3	Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал.
8. Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов.	3 2 1 0 1 2  3	Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни.
9. Моя жизнь пуста и не интересна.	3 2 1 0 1 2  3	Моя жизнь полна интересных дел.
10. Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной.	3 2 1 0 1 2  3	Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла.
11. Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь иначе.	3 2 1 0 1 2  3	Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же как живу сейчас.
12. Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство.	3 2 1 0 1 2  3	Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности.
13. Я человек очень обязательный.	3 2 1 0 1 2  3	Я человек совсем необязательный.
14. Я полагаю что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию.	3 2 1 0 1 2  3	Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств.
15. Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком.	3 2 1 0 1 2  3	Я не могу назвать себя целеустремленным человеком.
16. В жизни я еще не нашел свое призвание и ясные цели.	3 2 1 0 1 2  3	В жизни я  нашел свое призвание и  цели.
17. Мои жизненные взгляды еще не определились.	3 2 1 0 1 2  3	Мои жизненные взгляды еще вполне определились.
18. Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни.	3 2 1 0 1 2  3	Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни.
19. Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею.	3 2 1 0 1 2  3	Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями.
20. Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение.	3 2 1 0 1 2  3	Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания

Обработка результата сводится к суммированию числовых значений для всех 20 шкал и переводу суммарного балла в стандартные значения. Восходящая последовательность градаций от 1 до 7 чередуется в случайном порядке с нисходящей от 7 до 1, причем максимальный балл (7) всегда соответствует полюсу наличия цели в жизни, минимальный балл(1) – полюсу ее отсутствия.

Тест содержит пять измерительных шкал:

1. «цель в жизни» – характеризует наличие или отсутствие в жизни испытуемого целей в будущем;

2. «процесс  жизни, интерес к нему и эмоциональная насыщенность жизни» - показывает, насколько испытуемый воспринимает сам процесс своей жизни как интересный, эмоционально насыщенный и наполненный смыслом;

3. «результативность жизни» - отражает оценку пройденного отрезка жизни, ощущение того, насколько продуктивна и осмысленна была прожитая ее часть;

4. «локус контроля Я» - говорит о том, обладает ли личность достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими целями;

5. «управляемость жизнью» - показывает, насколько человеку дано контролировать свою жизнь, свободно принимать решения.

Приложение 2

Мини – лекция «Ценности и смысл жизни».

Сегодня мы  поговорим о ценностях и смысле жизни, узнаем, что это такое и какие существует ценности в жизни человека.

Ценность - то, что человек особенно ценит в жизни, чему он придает особый, положительный жизненный смысл.

Виды ценностей:

1. Профессиональные ценности – связаны с работой. Это деньги, богатство, комфорт, профессиональный рост, помощь другим людям и т.д.

2. Интеллектуальные – это знания, образование, любознательность, творческое мышление и т.п.

3. Физические – спорт, красота и гигиена тела, здоровье.

4. Духовные - вера в Бога, душевная гармония, личностное развитие и самосовершенствование.

5. Эмоциональные - открытость в общении, принятие людей такими, какие они есть.

6. Этические – честность, порядочность, справедливость, щедрость, умение радоваться тому, что имеешь.

7. Эстетические – стиль, мода, внешняя привлекательность людей, вещей, эстетический вкус, чистота, порядок в доме и т.п.

8. Материальные – деньги, благосостояние, имущество, ценные предметы и. т.п.

9. Культурные – искусство во всех своих проявлениях.

10. Патриотические – любовь к родине, к стране, традициям и т.д.

Существует множество ценностей и их можно разделить на две большие группы: материальные, духовные.

К материальным ценностям относятся: автомобиль, гараж, драгоценности, деньги, еда, дом, музыкальные инструменты, книги, одежда, компьютер, телевизор, телефон, мебель, спортивные принадлежности.

К духовным: жизнь, мудрость, семья, любовь, здоровье, дружба, свобода, труд и пр.

Семейные ценности – это семейные традиции, праздники, любовь, верность, забота друг о друге. Личные ценности каждого члена семьи и составляют семейные ценности.

Семейные традиции — это  принятые в семье нормы, манеры поведения, обычаи и взгляды, которые передаются из поколения в поколение. Это стандарты поведения, которые ребенок понесет с собой в свою будущую семью, и передаст уже своим детям. Для чего нужны семейные традиции?

-  Семейные традиции способствуют гармоничному развитию и стабильности.

- Семейные традиции дают ощущение единства с родственниками, сближают, укрепляют чувства. Ведь зачастую это моменты приятного совместного времяпрепровождения с самыми близкими, когда можно расслабиться, быть собой и радоваться жизни.

- Культурное обогащение семьи. Она становится не просто комбинацией отдельных «я», а полноценной ячейкой общества, несущей и делающей свой вклад в культурное наследие страны.

В соответствии со своими потребностями и ценностями, каждый человек выбирает свой смысл жизни.

Смысл жизни — это глубинное чувство удовлетворенности собственной жизнью, связанное с удовлетворением основных  потребностей человека. Это чувство может быть как осознанным (я понимаю, почему моя жизнь имеет смысл, ведь я знаю, чем мне нравится заниматься, и я этим занимаюсь), так и не осознанным (я чувствую, что моя жизнь имеет смысл, но в чем он, объяснить не могу).

Смыслы жизни бывают сложными и примитивными, постоянными и сиюминутными, развивающимися и деградирующими.

Поскольку потребностей много, они меняются, бывают разных уровней сложности, могут развиваться и могут деградировать, могут вступать в противоречие с тем, что навязывает общество, могут быть «возвышенными» и могут быть «низменными».

Смысл жизни — мировоззренческая проблема человеческого существования, решение которой позволяет уяснить сущности человека, его место в мире, целеустремленность и жизненное предназначение. Поиск личного смысла жизни предполагает анализ собственного отношения к жизни, выбранного пути взаимодействия с окружающим миром, творческого и духовно-нравственного потенциала личности.

Таким образом, смысл жизни – это то, ради чего живет человек, его моральные и материальные ценности. Смысл жизни каждого человека уникален и для его поиска требуется долгое время.