Занятие по внеурочной деятельности "Здоровейка" на тему "Полезные и вредные привычки"

Занятие по внеурочной деятельности «Здоровейка»

по теме: «Полезные и вредные привычки»

Цель:  формировать представление обучающихся о здоровом образе жизни.

Задачи:

1. Систематизировать знания обучающихся о полезных и вредных привычках, их влиянии на здоровье;

2. Развивать внимание, речь, мышление, память обучающихся;

3. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Методы: репродуктивный и частично проблемно-поисковый;

Оборудование: листочки цветные, ручки, коробочка для мусора, слова "полезные привычки" и "вредные привычки"(на доске),карточки для групповой работы, карточки – задания.

Ход занятия.

I.  Организационная часть.

- Здравствуйте, ребята. Сегодня вы были на уроках, в школе. Немного устали. Я предлагаю вам отдохнуть.

II.  Актуализация опорных знаний. Введение в тему занятия.

- Ребята, как вы понимаете слова "хорошо" и "плохо"?

Хорошо: Солнце, чистить зубы, защищать слабого, читать, храбрым быть, быть чистюлей, следить за обувью, надо совершать только хорошие поступки.

Плохо: дождь, грязнулей быть, драться, ломать игрушки, быть трусом, неряхой быть (одежду пачкать), если в детстве был плохим, можешь стать таким же, когда станешь взрослым.

- Так, что же такое "хорошо",  и что такое  "плохо"?

("Хорошо" - добрые поступки людей, хорошая солнечная погода, помощь взрослым, самостоятельность).

"Плохо" - злые, плохие поступки людей, плохая, сырая погода, невежество, неаккуратность).

III. Сообщение темы занятия. Работа над темой.

- Ребята, как вы думаете, если каждый  день  совершать один и тот же поступок, во что он может перерасти? (в привычку)

 - Сегодня на занятии мы будем говорить о "Полезных и вредных привычках".

Давайте определим цель нашего сегодняшнего занятия.

1. Ответить на вопрос что такое привычка;

2. Узнать, на какие группы делятся привычки;

3.Определить, как влияют привычки на человека.

– Что означает слово «привычка»?(Ответы детей)

– ПРИВЫЧКА – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно.

– А у вас есть привычки? (Ответы  детей)

IV. Самостоятельная работа по теме занятия

А сейчас мы определим на какие 2 группы можно разделить все привычки человека.

Послушайте 2 отрывка :

Коля, маленький лентяй,

За собою убирай!

У тебя ленивы руки:

Под столом ремень и брюки.

На полу рубашка, Николай – неряшка!

О каких привычках Коли рассказывает автор? ( о лени и неряшливости).

Это для него вредно или полезно? Значит, как называются такие привычки ? ВРЕДНЫЕ

 Послушайте ещё один отрывок:

Я один у мамы сын,

Нет у мамы дочки,

 Как же маме мне помочь?

Постирать платочки?

Мыло пениться в корыте

- Я стираю, посмотрите!»

А в этом отрывке о каких привычках мальчика идёт речь? Так как можно назвать такие привычки? ПОЛЕЗНЫЕ.

У каждого человека есть привычки .

Ребята, а как  вы  думаете, на какие  группы  можно разделить привычки? (на 2 – полезные и вредные)

- Почему они получили такие названия? Кто из вас знает?

-Надо воспитывать у себя полезные привычки и избавляться от вредных. Но для этого надо уметь отличать полезные привычки от вредных. Перед вами список привычек, знаком «+» обозначьте полезные, а « - » вредные.

1. Постоянно жевать жвачку

2. Обманывать

3. Умываться каждое утро

4. Чистить зубы

5. Грызть ногти, карандаш, ручку

6. Класть вещи на место

7. Делать зарядку

8. Опаздывать

9. Говорить правду

10. Лениться

11. Убирать за собой игрушки, учебники

12. Помогать родителям

13. Драться

14. Выполнять режим дня

15. Учить уроки

16. Кричать

17. Мыть руки перед едой

18. Бросать мусор где попало

19. Курить

20. Кушать чипсы

21. Пить пиво

- Что у вас получилось?

Вывод: что такое вредные привычки? (приносят вред)

Почему они плохие? (делают человека неряшливым, грубым, забывчивым, драчливым и т. д.)

Что такое полезные привычки? (приносят пользу)

Почему они полезные? (делают человека … )

 Игра "Познай себя".

- А теперь я предлагаю вам поиграть. Игра называется "Познай себя".

- Сейчас вы должны на зелёных листочках записать  свои полезные привычки, а на красных листочках – вредные привычки, если они конечно у вас есть. При записи вы можете пользоваться словами с доски, если таких привычек нет, то запишите самостоятельно. (пишут)

- Кто написал. А теперь, посчитайте, каких у вас привычек больше, полезных или вредных?

- Кто может назвать свои полезные привычки? (называют)

- С каким чувством вы их сейчас называли?

(С удовольствием, смело, охотно, живо, хвастливо, гордо, уверенно, с желанием, чтобы все узнали).

- Одним словом, вы не боялись их озвучить, и были у вас при этом положительные эмоции.

А есть ли желающие озвучить свои вредные привычки? (Нет! Или очень мало таких желающих.)

- Почему нет таких желающих?

- Что вы при этом сейчас испытываете?

(Неприятно, стыдно, не желаете признаться в плохом; боитесь, что об этом узнают взрослые и ваши друзья).

- Значит, вы испытываете смущение, испуг, следовательно, у вас возникают отрицательные эмоции.

Почему? (ответы детей) 

Вы знаете, что иметь вредные привычки – это плохо!

Ребята, я сейчас задам проблемный вопрос, который возможно у вас вызовет некоторые затруднения при ответе, поэтому отвечать мы будем вместе, я вам помогу.

- Как вы считаете, почему у нас появляются полезные и вредные привычки?

1. Желание быть здоровым. 2. Требует общество жить по правилам. 3. Чтобы тебя уважали, любили. 4. Помогают стать человеку культурным, воспитанным, образованным. 5. Чтобы было много друзей.

1. Из-за подражания взрослым. 2. Отрицание норм общества. 3. Желание выделиться в компании. 4. Привлечь к себе внимание. 5. Из-за лени.

Итак, ребята, что важно помнить  вам, чтобы не подружиться с вредными привычками?

(Помнить, что они вредят здоровью; от них трудно избавиться; нужно вовремя  отказаться от них)

- Какие правила помогут вам вести здоровый образ жизни?

(предполагаемые ответы)

- Какой вывод вы сделали для себя сейчас?

Вывод: Хорошо иметь полезные привычки, плохо иметь вредные привычки. От вредных привычек надо избавляться. Нужно вести здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье. 

СЦЕНКА «РЕЖИМ ДНЯ»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

– А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
– Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!
– Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
– Даже перевыполняю!
– Как же это?
– По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю – 4.
– Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
– Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.
– Хорошо…
– А можно ещё лучше!
– Как же это?
– Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И сон.
– Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
– Не вырастет!
– Это почему же?
– Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
– Как это с бабушкой?
– А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
– Не понимаю – как это?
– Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…
– И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

В.: Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают человека к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

V. Групповая работа

А сейчас давайте определим, какими привычками обладали герои следующих стихотворных строк: прочитайте их и попробуйте догадаться о полезных или вредных привычках идёт речь.

( работа в группах)

I группа :

В. Лившиц « Неряха»

Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик!

Он портфель нести не хочет-

По земле его волочит.

Сполз ремень на левый бок.

Из штанины вырван клок.

Мне, признаться, непонятно,

Что он делал? Где он был?

Как на лбу возникли пятна Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином

И расстегнут воротник?

Кто он, этот ученик?

Вредные привычки: (не умывался, был грязнулей, неряхой, не уважал труд других людей)

Какую привычку необходимо приобрести мальчику? (аккуратность)

II группа:

А. Усатова « Почему я не болею?»

Почему я здоровее

Всех ребят из нашего двора?

 Потому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень.

Потому что водой из-под крана

Обливаюсь я каждый день!»

Полезная привычка: Беречь своё здоровье

Мы прочитали и поговорили о разных привычках. Как вы думаете, а вам - ученикам эти привычки нужны? Каким они сделают ученика?

И правда: такой ученик не опаздывает, у него в порядке книжки и тетрадки, он выполняет свои обещания, бережно относиться ко всему: к чужому труду, бережёт чужое время, бережно относиться ко всему живому, бережёт своё здоровье и здоровье окружающих его людей.

Такой человек будет добрым и внимательным к окружающему миру и людям. Хорошо, если у кого-то уже есть эти привычки, а тем, у кого их ещё нет нужно работать над их приобретением.

 Давайте вместе подумаем, как выработать в себе полезные привычки?

 Какие качества характера нужны для этого?

VI.  Итог занятия.

Вы решите – от какой привычки, изнаписанных  вами на красных листочках сегодня, вы избавитесь прямо сейчас, от каких  - завтра и послезавтра.

По мере того, как вы будете от них избавляться, вы эти листочки будете разрывать и выбрасывать. Если это произойдёт, то про вас можно будет сказать с гордостью, что вы не просто ребята, а ребята с силой воли, знающие что такое "хорошо" и  что такое "плохо".

Дети исполняют частушки.

Если денег не имеешь,                   Эх, топну ногой.

Со здоровьем вдруг беда.              Да притопну другой,

Вылечить тебя сумеют                  Облилась водой холодной -

Смех, зарядка и вода!                    Снова стала молодой!

Эх, топни, нога,                              Маме с папой помогаю

Топни правенькая.                          И работы не боюсь!

Всё равно спортсменкой буду,      отчего же я такая?

Хоть и маленькая.                           Оттого что не ленюсь!

Позавидуйте, подружки.                Прыгать, бегать и играть

Что здоровой я расту,                     Физкультура учит.

Бег – зимой. Купанье – летом.       Принесёт она здоровье,

Медитация по сну.                          Сон и счастье наяву.

Веселитесь, не стесняйтесь!            Пожелаем вам здоровья.

Там. Где смех, печали нет!              Чтобы боли все ушли.

Больше двигаться старайтесь.         Завершаем петь частушки.

Свой храня менталитет.                   Просим хлопать от души!