"Занятие психолога в сенсорной комнате".

Примеры проведения занятий в сенсорной комнате
		Сенсорная комната (СК) помогает снимать мышечное и психоэмоциональное напряжение, активизировать функции ЦНС в условиях обогащенной мультисенсорной среды. Она создает ощущение безопасности и защищенности, положительный эмоциональный фон, снижает беспокойство и агрессивность, снимает нервное возбуждение и тревожность, активизирует мозговую деятельность. Это комфортная обстановка, сохраняющая и укрепляющая здоровье взрослых и детей.           Комната оборудована по особому проекту специалистов. Занимаясь дизайном помещения, мы учитывали силу цвета, поскольку цветовая гамма оказывает значительное воздействие: на подсознательном уровне мы чувствуем энергетику того или иного цвета.            В сенсорной комнате используется метод релаксации (от лат. relaxatio – «облегчение», «расслабление»). Детей и взрослых охватывает общее состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением, наступающим в результате произвольных усилий, а свето-, цвето-, звуко- и ароматерапия воздействуют на состояние человека через соответствующие органы чувств. Занятие в сенсорной комнате имеет следующие три основные части: ·       вводная (ритуал приветствия, разминка); ·       основная (релаксация, игра); ·       завершающая (подведение итогов, ритуал прощания). Организация работы           Цель: сохранение и укрепление психофизического и эмоционального состояния здоровья с помощью мультисенсорной среды.           Задачи: 1) профилактика психофизических и эмоциональных нагрузок; 2) создание положительного эмоционального состояния; 3) формирование восприятия цвета, звука, ритма, согласование движений собственного тела; 4) облегчение состояния тревожности, переключение энергии тревоги в конструктивное русло; 5) формирование адекватной самооценки, преодоление страхов и агрессии; 6) развитие позитивного общения детей и взаимодействия друг с другом (у детей); 7) развитие памяти, речи, фантазии, оригинальности мышления (у детей).  Количественный состав группы: до 5 человек или индивидуально.        Противопоказания: соматические и психоневрологические заболевания (учитываются специальные рекомендации невропатолога), аллергия, инфекционные заболевания. Принцип комплектования группы: добровольное участие. Метод работы: релаксация. Методики работы: 1) цвето-, светотерапия (релаксация с помощью цвета и света); 2) звуко-, музыкотерапия (релаксация с помощью звуков и музыки); 3) ароматерапия (воздействие запахов на нервную систему и психическое состояние человека) Структура занятия: 1. Ритуал приветствия. 2. Комплекс упражнений, направленных на мышечное расслабление. 3. Входящая диагностика (наблюдение; беседа). 4. Релаксация (цветотерапия, музыкотерапия, звукотерапия, ароматерапия, мышечная релаксация). 5. Формирование положительной эмоционально-волевой стабильности; активизация познавательной деятельности (игры и упражнения с использованием оборудования сенсорной комнаты). 6. Выходящая диагностика (наблюдение, беседа). 7. Обобщение. Ритуал прощания.        Предполагаемый результат: приобретение навыков произвольной саморегуляции, снижение тревожности, сформированность умения понимать и принимать эмоциональное состояние свое и окружающих, умение взаимодействовать в группе, достижение состояния  расслабления. Игры и упражнения «На космическом корабле» Выполняется с использование мнастенного  интерактивного панно   «Бесконечность».       Цель: тренировка и укрепление глазной мышцы, развитие глазодвигательной координации.       Ход упражнения: предлагается представить себя на космическом корабле, посмотреть в иллюминатор и представить, что там, где-то далеко, видна наша планета. Обязательное условие: смотрим на ближайший круг, а затем на отдаленный.        После упражнения, предлагается посмотреть на остальное оборудование, которое находится в сенсорной комнате, опросить у присутствующих, что они ощущают, находясь в этой комнате, какие появляются эмоции, что им больше нравится. «На Северный полюс»      Цель: формирование восприятия цвета, мышечная релаксация, создание положительного эмоционального фона, развитие коммуникативных навыков.      Ход упражнения: взрослые или дети удобно располагаются в креслах или на мате закрывают глаза.        Далее говорится, что сейчас все отправятся в полет, где смогут полюбоваться звездами и дотронуться до них рукой.  Включается проектор  неба «Laser Stars», взрослые или дети открывают глаза и любуются звездами; идет обсуждение. «Мысленная картина» Выполняется с использованием воздушно-пузырьковой колонны, проектора  неба «Laser Stars»     Цель: создание хорошего настроения; эмоциональное расслабление.       Ход упражнения: предлагается посмотреть на звездное небо, воздушно-пузырьковую колонну, закрыть глаза и попытаться удержать увиденное в памяти, далее предлагается, описать свои ощущения  от  увиденного, после того, как  каждый из присутствующих опишет свои ощущения, предлагается, подойти к колонне, потрогать ее и представить, что это  живой фонтан и так же описать свои ощущения, эмоции которые появляются. «Писатели звездных историй»      Цель: развитие коммуникации группы; раскрепощение; воображения; мышечное расслабление.      Ход упражнения: предлагается  расположиться полукругом, сидя в креслах-пуфиках напротив звездного панно,  и  разделиться  на команды. Каждой команде надо придумать историю о дальней планете, галактике и т.д., при этом объект заранее выбирается на проектируемом изображении. «Звездочеты»     Для игры используется проектора  неба «Laser Stars»     Цель: стимуляция зрительных и тактильных анализаторов; развитие зрительной координации.      Ход упражнения: предлагается представить, что сенсорная комната, это открытый космос, где каждый может найти и выбрать свою звезду, после того как выполнится упражнение, каждый желающий, говорит о своих ощущениях. «Коса»     Цель: развитие мелкой моторики, стимуляция зрительных и тактильных анализаторов.      Ход упражнения: это упражнение выполняется с помощью фонтана водного (настольного) и пучка фибероптических волокон с боковым свечением. Взрослые или дети устраиваются рядом с этими приборами и слушая шум воды, перебирают волокна, заплетают косы. Общаются. Упражнение оказывает релаксационное действие. «Золотая рыбка»      Цель: сплочение детского коллектива; зарядка положительными эмоциями; развитие коммуникативных навыков; стимуляция зрительных и тактильных анализаторов; развитие цветового восприятия; релаксационный эффект.      Ход упражнения: для игры используется воздушно-пузырьковая колонна с рыбками. Взрослые или дети устраиваются вокруг колонны, выбирают каждый себе рыбку по цвету и наблюдают за подъемом и спусканием рыбок под воздействием воздуха. Создается соревновательная обстановка. «Что я чувствую, когда слушаю музыку»      Цель: мышечная релаксация; развитие слуха; развитие способности понимать свои чувства, эмоциональное расслабление.       Ход упражнения: взрослым или детям предлагается принять удобное положение в креслах-пуфиках и мате, послушать музыку. После прослушивания ведется обсуждение: что же я чувствую, когда слушаю музыку? Отмечается, что разная музыка может вызывать разные чувства. Как правило, это связано с ассоциативной памятью, с жизненными событиями. «Солнечные зайчики»      Цель: мышечное расслабление; снижение напряжения; создание положительного эмоционального фона; развитие восприятия цвета.      Ход упражнения: включается зеркальный шар (взрослые и дети находятся в спокойном состоянии), который рассеивает на полу разного цвета блики (зайчики). Находящимся в комнате, предлагается понаблюдать за бликами. Каждое упражнение или игра сопровождается легкой музыкой, звуками природы, шумом прибоя и т.д. Музыка вызывает положительные эмоции, тонизирует центральную нервную систему, активизирует иммунную систему организма.      Колонки музыкального центра должны располагаться так, чтобы звук равномерно распространялся по комнате.