Жеңіл атлетика. Бір орында ұзындыққа секіру. 60 м жүгіру 8 сынып

Жеңіл атлетика. Бір орында ұзындыққа секіру. 60 м жүгіру

Сабақтың мақсаты:

1. СӨС-ұстау,Оқушының денесін нығайту.Қимыл қозғалыс дағдыларын дамыту,белсенділікті дамыту,

2.Ойын техниека элементтері

3. Ұйымшылдыққа,жігерлікке тәрбиелеу

3.Өтетін орны,уақыты:__спорт зал                                     ОӘӘ1-30    

4.Қажетті құралдар:   ысқырық,уақыт өлшеуші,секундомер кегли.

5. Міндеті: жылдам шешім қабылдау ептілік,икемділік,жылдамдыққа баулу.

6.Типі:аралас,жаңа сабақ,қайталау

Пән иесі: ___________________________________

№	Сабақтың қысқаша мазмұны	Уақыты мөлшері	Әдістемелеу нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі 1.Кезекші мәліметімен танысу 2.Оқушылармен сәлемдесу 3.Сабақтың мақсатымен таныстыру	1-2 мин	Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.
2	Дайындық бөлімі: 1.Саптағы жаттығулар 2.Жүру,жүгіру 3Жалпы дамыту жаттығулар 4.Керілу жаттығулар 5.Қолға денеге жаттығулар 6.Иілу жаттығулары 7.Созылу жаттығулары  9.Аяққа секіру жаттығулары 10Арнайы жаттығулар	9-10 мин	Берілген бұйрық бойынша еркін  жүгіру Еркін жүгіру Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау . Қозғалыста орындалатын жаттығулар
3	Негізгі бөлім: Жеңіл атлетиканың арнайы жаттығуларын орындау. Бір орыннан ұзындыққа секіру .60 м жылдымдаққа жүгіру.	27-28 м	Бір орыннан ұзындыққа секіруін қадағалау-қателкт түзету. 60 м жылдамдыққа жүгіру.
4	Қорытынды бөлім: 1.Рефлекция 2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау  3.Сабақты қорытындылау 4. Оқушылардың білімін бағалау 5. Үйге тапсырма	5 мин	Тыныс алу жаттығулары  Өтілген жаттығуларды пысықтау