Авторская программа формирования установок на здоровый образ жизни и первичной профилактики наркомании у учащихся средних классов СОШ РСО-Алания

Авторская программа формирования установок

 на здоровый образ жизни и первичной профилактики наркомании

 у учащихся средних классов СОШ

РСО-Алания

                                        Автор-составитель: Кесаева Э.Б.

Пояснительная записка

Употребление психоактивных веществ (ПАВ) (веществ, вызывающих зависимость), включая наркотические вещества, является на сегодняшний день одной из наиболее остро стоящих перед обществом проблем. По современным статистическим данным, большинство наркоманов начинают употреблять наркотики в подростковом возрасте, и более половины лиц, регулярно употребляющих ПАВ - подростки.

Вопросы лечения наркотической зависимости сегодня разработаны только в общих чертах. Лечение наркоманий - долгий, многоступенчатый процесс с большим риском неудачи. Поэтому ведущее место в снижении числа наркоманов занимает профилактика наркотической зависимости, и в первую очередь - среди молодежи.

Главная отличительная черта профилактики наркотической зависимости - разъяснение подросткам не столько медицинских последствий употребления ПАВ, о которых подростки в общих чертах осведомлены, сколько последствий социальных. Для подростков особенно актуально мнение не медицинских экспертов, но их возрастного окружения, являющегося референтной группой в этот период. Наиболее эффективным методом профилактической работы являются в указанном контексте тренинговые занятия.

Тренинговые занятия с подростками имеют ряд особенностей - они должны проводиться квалифицированными тренерами, владеющими информацией по проблеме наркоманий и собственно тренинговыми приемами. Упражнения, игры должны носить дискуссионный подтекст, не навязывать подросткам однозначных выводов и решений, позволять в ходе групповой работы свободно выражать свои мнения.

Целью программы является гармонизация личности ребенка на основе развития его эмоци­онально-волевой сферы, формирование и укрепление антинаркотических установок у детей, формирование и развитие навыков безопасного поведения в ситуациях, связанных с риском приобщения к психоактив­ным веществам.

В программе используются следующие методы психолого-педагогического воздействия и кон­кретные техники: 
— арт-терапия (свободное и тематическое рисование, апплика­ция,);
— визуализация;
— психогимнастика (этюды на выражение различных эмоций);
— телесно-ориентированные техники (психомышечная релак­сация, танцы);
— игровые методы (подвижные, сюжетно-ролевые игры, игры-драматизации);
— моделирование и анализ проблемных ситуаций;
— беседа.

Программа предполагает проведение 10 тематических занятий. Ре­жим работы:  не более пяти занятий в неделю, продолжительностью 40 - 45 минут.

Каждое занятие включает в себя три этапа:

– разминка;

– основная часть;

– завершение.

Организационные аспекты: группа подростков в возрасте 11-13 лет; желательно, чтобы возраст подростков был одинаков, если же приходится работать с разновозрастной группой, необходимо следить, чтобы при делении группы на команды учитывался возрастной состав; состав группы – 20-25 подростков; тренинг направлен на работу с группой социальноблагополучных детей, не являющихся наркоманами.

Материально-техническое обеспечение игр указано в описании каждой игры. Для проведения тренинга необходимо предусмотреть просторное помещение, мебель (столы, стулья), канцелярские принадлежности, компьютер с проектором.

Ожидаемыми результатами реализации программы являются:
— способность дифференцировать свои эмоциональные состо­яния и распознавать эмоциональные состояния окружаю­щих;
— умение регулировать эмоциональное состояние и контроли­ровать свое поведение;
— формирование и укрепление антинаркотических установок (неприятие любых форм наркотизации, понимание употреб­ления ПАВ как угрозы внутренней стабильности, здоровья, социального благополучия, установка на отказ от пробы ве­щества);
— безопасное поведение в ситуациях, связанных с возможнос­тью неблагоприятного воздействия на здоровье ребенка пси­хоактивных веществ (например, немедицинское употребле­ние лекарственных средств, пассивное курение), а также в ситуациях опасности от лиц в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
— безопасное поведение в ситуациях, связанных с риском во­влечения ребенка в наркотизацию (пробы ПАВ).

Тематический план

№	Тема	Цель	Форма проведения	Длит-ть
1	Знакомство	Создание благоприятной психологической атмосферы и установление доверительных отношений в группе; выработка норм группового взаимодействия.	СПТ	40 мин.
2	Ценности (здоровье, любовь, дружба, семья)	Формирование социальножелатель- ных ценностных ориентаций у учащихся.	СПТ, дискуссия.	40 мин.
3	Здоровье	Сформировать у учащихся представление о своём здоровье как о самой важной ценности; создать условия для первичной оценки подростками своего здоровья.	СПТ, видеопрезентация	40 мин.
4	Уверенное поведение	Развитие навыков эффективной коммуникации и способности к самопрезентации.	СПТ	40 мин.
5	ЗОЖ	Познакомить подростков с понятием здоровый образ жизни; сформировать представления о себе, своём здоровье как о самой важной ценности; помочь школьникам понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.	СПТ, видеопрезентация	40 мин.
6	Конфликт	Развитие представления о понятии конфликта; формирование навыков эффективного поведения в конфликтной ситуации.	СПТ	40 мин.
7	Вредные привычки	Познакомить подростков с понятием здоровый образ жизни; сформировать представления о себе, своём здоровье как о самой важной ценности; помочь школьникам понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.	СПТ, видеопрезентация	40 мин.
8	Безопасное поведение	Развитие у учащихся навыков безопасного поведения; профилактика асоциального и деструктивного поведения в подростковой среде; формирование установки на здоровый образ жизни и устойчивого негативного отношения к ПАВ.	СПТ, дискуссия	40 мин.
9	Мое будущее	Формирование навыков жизненного планирования и целеполагания; закрепление уже имеющихся валеоустановок.	СПТ с элементами арт-терапии	40 мин.
10	Завершение	Закрепление полученной информации; подведение итогов тренинга.	СПТ	40 мин.

Занятие №1

Знакомство

Цели:

– создание благоприятной психологической атмосферы и установление доверительных отношений в группе;

– выработка норм группового взаимодействия.

Условия проведения и оборудование: класс;  лист ватмана;  фломастеры.

1. Знакомство.

«Имя +». Ведущий предлагает представиться каждому участнику по кругу. Участник, называя свое имя, добавляет качество личности, которое ему присущи. Качество должно начинаться с той же самой буквы, что и его имя. Следующий участник сначала говорит имя и качество личности своего соседа, а затем представляется сам.

2. «Передача движения»

Участники встают в круг в затылок друг другу, чтобы расстояние между ними было 30 – 40 см., и закрывают глаза. Водящий начинает совершать какое – либо движение, аккуратно касаясь при этом руками спины, плеч, головы или шей стоящего впереди участника (массирует ему плечи, постукивает пальцами вдоль позвоночника и т. д.). Тот делает такое же движение, касаясь следующего, и. д., пока движение не пройдет полный круг. После этого водящим становится, следующий участник, «запускающий» по кругу очередное движение. Когда в роли водящих побывала половина участников, ведущий дает команду повернуться кругом, и оставшиеся водящие передают движение в обратном направлении.

3. Выработка, обсуждение и принятие правил.

1. Говорить только от своего лица: не «Все тут думают…», а «Я думаю…».

2. Слушать друг друга внимательно, не перебивая.

3. Работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях.

5. «СТОП».

6. Правило «Поднятой руки».

4. Создание символов группового единства: Ведущий предлагает группе создать свой собственный девиз и отличительный знак (эмблему).

5. Упражнение «Комплименты»

Цель:

1.Развитие чувствительности, восприимчивости к действиям других, внимание.

2. Способствует  сплоченности участников.

Ведущий предлагает участникам говорить друг другу комплименты. Он бросает мяч одному из участников и говорит ему комплимент. Получивший мяч бросает его другому участнику. Важно проследить, чтобы каждому был сказан комплимент.

6. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 2

Ценности (здоровье,

любовь, дружба, семья)

Цель:

– формирование социальножелательных ценностных ориентаций у учащихся.

Условия проведения и оборудование: класс.

1. Приветствие.

2. Игра - разминка: "Кошки - мышки"

Все становятся в круг, выбираются двое добровольцев, один из которых будет мышкой, другой кошкой. Задача кошке поймать мышку, а мышке продержаться три минуты. За пределы круга выходить нельзя. Обоим добровольцам завязывают глаза и запускают их в круг. Когда кто-нибудь из "животных" подходит к краю круга, то ему тихонечко говорят: "Стена". Причем мышке говорят совсем тихо, чтобы не привлечь внимание кошки, а кошке, несколько громче, чтобы мышка знала, где находится враг.

3. Мини-дискуссия «Самое ценное»

Вопросы к дискуссии:

– Что такое ценности?

 – Какие ценности есть у вас?

– Все ли ценности можно купить за деньги?

– Можно ли сказать, что здоровье, семья, дружба – это главные человеческие ценности?

– Для чего нужны ценности?

4. Упражнение: "Поддержка"

Опрос по кругу:
- Насколько для вас важна поддержка?
- А знаете, как бывает тяжело, когда оказываешься без поддержки. Сейчас будет не самое веселое упражнение. Вы должны будете обратиться к соседу справа и сказать ему совершенно искренне фразу, начинающуюся со слов: "Мне сейчас больше всего не хватает (или необходимо) …" дальше вы говорите, что действительно вам не хватает и или нужно. Сосед справа отвечает наиболее грубым и унизительным способом, каким только может.

Так происходит круг.
- Давайте минутку посидим с закрытыми глазами и прислушаемся к своим чувствам. (подождать 1 минуту) Теперь мы повторим упражнение. Вы обращаетесь к тому же человеку, с той же самой фразой, но теперь его задача постараться максимально искренне поддержать тебя. После того как он скажет, те кто захотят, тоже смогут сказать слова поддержки. Очень важно не говорить какие-то абстрактные вещи, а сказать, что- то реальное.

Рефлексия:
- Что чувствовали в разные моменты, когда поддерживали и "опускали"? Было легче поддерживать или "опускать"? и так далее.

4. Упражнение: "Признание в любви"

- Сейчас, вы с совершенно серьезным видом должны обратиться к соседу слева и произнести такую фразу: "Я люблю тебя милочка/милок и не могу улыбнуться", на что сосед отвечает: "Я тоже люблю тебя милочка/милок и не могу засмеяться". И так по кругу. Если кто-то в кругу при произнесении заулыбается или засмеется, то все начинается сначала. Те, кто не произносит в данный момент фразу могут смеяться и улыбаться.

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 3

Здоровье

Цели:

– сформировать у учащихся представление о своём здоровье как о самой важной ценности;

– создать условия для первичной оценки подростками своего здоровья.

Условия проведения и оборудование: класс,  доска,  листы ватмана,  фломастеры,  ручки и тетради для записи учащимися информации, компьютер, проектор,  слайд-презентация основных моментов урока.

1. Приветствие.

2. Упражнение “Ассоциация”

На экране фраза: “Здоровье-это…”. У каждого из вас есть три маленьких листочка, напишите в них по одной ассоциации на слово “здоровье” (анонимно). После этого передайте листочки мне.

Листочки просмотреть, зачитать и обобщить.

На экране определение понятия здоровье (учащиеся делают записи в тетрадях).

3. Упражнение “Здоровье-богатство?”

Вопросы для групп: один из учащихся записывает общее мнение группы по данному вопросу в папку

1. Какое значение имеет для вас здоровье? Дайте определение понятие “здоровье”

2. Что значит, для вас быть больным? Дайте определение понятия “болезнь”

3. Перечисли факторы, мешающие современному человеку сохранить здоровье. Почему? (Обоснуйте свой ответ.)

4. Кто несет ответственность за сохранение здоровья в обществе? Почему? (Обоснуйте свой ответ.)

Листочки просмотреть, зачитать и обобщить.

4. Упражнение "От чего зависит здоровье?"

Цель: определить, что собственное поведение, образ жизни является главнейшим фактором, влияющим на здоровье человека.

Ход упражнения

Вы знаете, что на здоровье человека влияет очень много  факторов: наследственность, состояние здравоохранения, окружающая среда, образ жизни и многие другие. Мы предлагаем вам на яблоках написать наиболее влиятельный фактор, и повесить яблоко на дерево.

- Я считаю , что это образ жизни.

Полученные результаты обсуждаются в группе.

Затем тренер предлагает результаты научных исследований расположить по важности влияния тех или иных факторов на здоровье человека.

От чего зависит здоровье?

Наследственность	20%
Здравоохранение	10%
Окружающая среда	20%
Образ жизни	50%

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 4

Уверенное поведение

Цель:

– развитие навыков эффективной коммуникации и способности к самопрезентации.

Условия проведения и оборудование: класс, карточки с ситуациями к упражнению №3.  

1. Упражнение «Не хочу хвастаться, но я ...».

Учащиеся по кругу продолжают фразу «Не хочу хвастаться, но я ...», добавляя к ней какое-либо свое достижение или качество.

2. Упражнение-разминка «Насос и мяч».

  Психолог предлагает детям разделиться на пары. Один из детей изображает мяч, другой насос. Каждый ребенок выполняет движения в соответствии с полученной ролью.

«Мяч сдутый» - ребенок сидит на корточках.

«Насос надувает мяч» – ребенок делает соответствующие движения руками, сопровождая их звуками «С – с – с…».

«Мяч становится все больше» – ребенок постепенно встает, надувает щеки, поднимает руки вверх.

«Насос прекращает работу» - ребенок делает вид, что выдергивает шланг.

«мяч снова сдулся» – ребенок медленно садится, выпускает воздух из щек, опускает руки.

Упражнение повторяется несколько раз, затем дети меняются местами.

3. Сюжетно-ролевая игра "Отказ".

Цель: дать возможность участникам овладеть навыками уверенного поведения, аргументационного отказа в ситуации выбора.

Работа так же проводится в микрогруппах, каждой из которых предлагается одна из ситуаций:

·           Одноклассник (сосед, лидер двора) просит разрешения отметить праздник  у тебя дома, пока родителей нет.

·           Одноклассник (сосед, лидер двора) предлагает попробовать выпить пиво "за компанию".

·           Одноклассник (сосед, лидер двора) предлагает покурить "за компанию".

·           Одноклассник (сосед, лидер двора) просит купить для него пиво или сигареты.

Задание подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая подгруппа "проигрывает" свою ситуацию перед остальными участниками. Один играет роль - "уговаривающего, другой - "отказывающегося". Ведущий предлагает использовать в каждой ситуации три стиля отказа: уверенный, агрессивный, неуверенный.

4. Упражнение «Подземный мир».

  Детям предлагается (2-3 человека) быть подземными животными (червячками). Дети находятся под тканью. Остальные натягивают ткань (это «земля»).

 Слова психолога: «По земле ходят животные (дети с помощью рук изображают следы животных), а под землей червячки живут в своем мире (детям, находящимся под тканью необходимо шевелиться, ползать). Но вот вдруг червячки превращаются в семена и пытаются найти выход на землю (прорости), они начинают искать лазейку, тянуться к солнцу, и вот они уже дают ростки, начинают расти все выше и выше, и на конец становятся большими и чувствуют как уверенно они могут стоять на ногах.»

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 5

Здоровый образ  жизни

Цели:

– познакомить подростков с понятием здоровый образ жизни;

–сформировать представления о себе, своём здоровье как о самой важной ценности;

– помочь школьникам понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.

Условия проведения и оборудование: класс,  доска,  листы ватмана, фломастеры,  ручки и тетради для записи учащимися информации, компьютер,  проектор,  слайд-презентация основных моментов урока.

1. Приветствие.

2. Упражнение “Ассоциации”

На экране написана фраза “Здоровый образ жизни - это…”, а слева - “Вредные привычки – это …”. У каждого из вас есть шесть маленьких листочков, на первых трех напишите по одной ассоциации на словосочетание “здоровый образ жизни”, а на оставшихся трех – по одной ассоциации на словосочетании “вредные привычки” (анонимно).

Листочки просмотреть, зачитать, обобщить.

·         На экране определение ЗОЖ (уч-ся делают записи в тетради)

·         На экране вредные привычки (уч-ся делают записи в тетради)

3. Упражнение “Анализ вредных привычек”

Один из уч-ся записывает общее мнение группы по данному вопросу. Запись проводим ручками, карандашами, фломастерами разного цвета (для каждой группы свой цвет).

4. Упражнение. "Что такое здоровый образ жизни?"

Цель: сообща дать определение здоровому образу жизни; показать отрицательное влияние вредных привычек.

Мы предлагаем вам побывать в роли стилистов. Участники делятся на группы: "мальчик", "девочка", "мужчина", "женщина"

На ватмане вы должны выработать стиль жизни для своего героя.

Безопасное поведение	Стиль жизни
Отсутствие вредных привычек
Благоприятные условия труда
Полноценное питание
Нормальные бытовые условия
Двигательная активность

Затем дается научное определение: "здоровый образ жизни - это осознанное, активное отношение к собственному здоровью, аккумулирование определенных позитивных или нейтрализация негативных факторов, внешних и внутренних.

- Что мешает нам вести здоровый образ жизни?

Ответ: Вредные привычки.

- Какие существуют вредные привычки?
Ответы фиксируются на ватмане (переедание, алкоголь, табакокурение, наркотики, чрезмерный просмотр телепередач и т.д.).

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 6

Конфликт

Цели:

– развитие представления о понятии конфликта;

– формирование навыков эффективного поведения в конфликтной ситуации.

Условия проведения и оборудование: класс,  листы ватмана, фломастеры,  ручки и тетради для записи учащимися информации, карточки с ситуациями для упражнения № 3.

1. Приветствие.

2. Упражнение «Конфликт - это ...».

Цель: выяснение сущности понятия «конфликт».

Психолог обращается к участникам групп с вопросом «Что такое конфликт?». Все варианты ответов записываются на ватмане. После этого все вместе выясняют положительную (+) и отрицательный (-) стороны конфликта.

Подведение итогов.

3. Упражнение-этюды «Ящик недоразумений».

 Цель: формирование навыков успешного разрешения конфликтов.

Формируются малые группы (объединения по выбору различных видов конфет). Один участник из каждой команды извлекает из «ящика недоразумений» описание определенной ситуации. Каждая ситуация-это ситуация зарождения своеобразного конфликта. Найдите правильный выход из ситуации, не спровоцировав конфликт. Разыграйте ситуации.

1-я ситуация. Один ученик говорит другому: «Я никогда не буду сидеть с тобой за одной партой: разляжешься, как слон, а мне неудобно писать! ». Другой отвечает ...

2-я ситуация. Идет урок, учащиеся выполняют задания. Вдруг один ученик начинает стучать ручкой по парте. Учитель делает замечание: «Сергей, не стучи, пожалуйста, по парте, выполняй задания». Сергей отвечает: «Почему опять я? Опять крайний! Вы что, видели? ».

3-я ситуация. Мама пришла с работы и говорит дочери: «Сколько можно говорить? Убери за собой, разбросал все, словно смерч пронесся в квартире! Не девушка, а несчастье какое-то! Говоришь, а ей, как об стену горохом!».

4-я ситуация. Учитель проверяет домашнее задание. Дошла очередь и до Олега. Андрей Иванович, проверяя работу ученика, сказал: «Да что же это такое? Этот бездарь опять не сделал, как следует, написал в тетради так, что ничего не разберешь! »

Заключение ведущего: «Среди привычек, которые порождают конфликты между людьми, особенно распространенными являются чрезмерная эмоциональность, агрессивность, требовательность, невнимание к нуждам и интересам других, неумение выслушать других.»

4. Ролевая игра "Сглаживание конфликтов".

Цель упражнения: отработка умений и навыков сглаживания конфликтов. 
Ведущий рассказывает о важности такого умения как умение быстро и эффективно сглаживать конфликты; объявляет о том, что сейчас опытным путем стоит попытаться выяснить основные методы урегулирования конфликтов. 
Участники разбиваются на тройки. На протяжении 5 минут каждая тройка придумывает сценарий, по которому двое участников представляют конфликтующие стороны (например, ссорящихся супругов), а третий - играет миротворца, арбитра. 
На обсуждение ведущий выносит следующие вопросы: 
- Какие методы сглаживания конфликтов были продемонстрированы? 
- Какие, на ваш взгляд, интересные находки использовали участники во время игры? 
- Как стоило повести себя тем участникам, кому не удалось сгладить конфликт?

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 7

Вредные привычки

Цели:

–познакомить подростков с понятием здоровый образ жизни;

– сформировать представления о себе, своём здоровье как о самой важной ценности;

– помочь школьникам понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.

Условия проведения и оборудование: класс,  листы ватмана,  фломастеры,  ручки и тетради для записи учащимися информации, компьютер, проектор,  слайд-презентация основных моментов урока.

1. Приветствие.

2. Вопросы для групп.

1. Дайте определение понятию вредные привычки и опишите симптомы их проявления.

2. Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Дайте определение термину курение и перечислите основные признаки.

3. Алкоголизм - тоже вредная привычка. Какова его природа (почему человек начинает пить)? Какой вред для человека приносит увлечение алкогольными напитками?

4. Компьютерная зависимость - вредная привычка или норма? (Обоснуйте свой ответ)

Просмотреть листочки, зачитать и обобщить

·         НА экране - курение…

- алкоголь, алкоголизм…

наркомания…

(Учащиеся делают записи в тетради)

3. Упражнение  " Как научиться говорить "НЕТ!"

Цель: формировать навыки убедительно высказывать свою позицию по отношению к вредным привычкам и предложениям по приобщению к ним.

Ход упражнения:

У каждого в жизни бывает ситуация когда нужно сказать "нет". Всегда ли человек может сказать это "нет", сказать так, чтобы окружающие поняли, что вас действительно нельзя уговорить.

Ведущий выбирает двух добровольцев (мальчика и девочку) для участия в ролевой игре и дает им лист бумаги с написанной инструкцией. Каждая инструкция состоит из диалога между мальчиком и девочкой и одной из предложенных ситуаций.

Мальчик: Чего ты боишься? Давай попробуем, все будет хорошо!
Девочка: Нет, я не хочу!

Ситуации:

1.     Пойти вместе на вечеринку

2.     Вместе попробовать наркотики.

Ведущий поясняет участникам, что они должны использовать слова только из приведенного диалога, ничего не добавляя от себя.

Потом пара разыгрывает свою ситуацию несколько раз, используя разные подходы: изменяя тон или тембр голоса, позы, жесты, мимику и т. д.

Пока игроки готовятся, предлагаю вам пройти круг "нет". Каждый из вас должен произнести свое твердое, решительное "нет"

После окончания ролевой игры ведущий ставит группе вопросы и коротко записывает на доске ответы.

Вопросы для обсуждения:

• Какие приемы использовали "актеры", чтоб сказать "Нет"?
• Всегда ли Вы верили в искренность тех, кто говорил "Нет"?
• Когда именно Вы почувствовали, что все уговоры напрасны и участник (участница) диалога не согласится на предложение?
• Что именно в поведении "актера" заставило Вас поверить, что "Нет!" действительно означает отказ?

В обсуждение ролевой игры важно обратить внимание участников на такие выводы: мы сами отвечаем за свои решения, за то, чтоб установить соответствующие нравственные границы. Частью этого процесса является умение говорить "Нет!", и это умение надо тренировать, чтобы быть готовым сказать "Нет!" тому, что может повредить твоему здоровью в реальной жизни.

4.  Упражнение . "Путь НЕздоровья"

Цель: активизировать видение участниками того, что является здоровым образом жизни, в каких действиях и поступках он проявляется.

Ход упражнения

Участники объеденяються на три- четыре подгруппы (разноцветные фигурки), каждая из которых получает задание: на ватмане изобразить "Путь НЕздоровья". Написать действия и поступки, которые, по мнению участников, способствуют ведению не здорового образа жизни. Каждая подгруппа презентует свой "путь". Затем все варианты объединяются в один "путь".

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 8

Безопасное поведение

Цели:

– развитие у учащихся навыков безопасного поведения;

– профилактика асоциального и деструктивного поведения в подростковой среде;

–  формирование установки на здоровый образ жизни и устойчивого негативного отношения к ПАВ.

Условия проведения и оборудование: хорошо освещенная просторная классная комната, стулья по количеству учащихся, листы А4, ручки, карточки к упражнениям №3 и  №4.

1. Приветствие.

2. Дискуссия «Безопасное поведение».

На предыдущих занятиях мы с вами поговорили о здоровье, здоровом образе жизни и о вредных привычках. Теперь, когда мы узнали так много нового, давайте поговорим о безопасном поведении, о том какие опасности могут подстерегать нас на улице, в школе и т.д. и как мы можем их обойти.

Вопросы для учащихся:

– Что вообще значит выражение «безопасное поведение»? Как вы его понимаете?

–  Какие привычки мы называем «вредными и почему?»

– Можно ли с помощью вредных привычек стать авторитетней или решить свои проблемы?

– Что еще может нанести вред нашему здоровью и жизни кроме вредных привычек? (общение с незнакомыми людьми, переход дороги в неположенном месте, купание в запрещенных местах и т.п.)? Приведите примеры опасного поведения.

– Приведите примеры последствий небезопасного поведения (из СМИ, рассказов родителей и знакомых или из личного опыта).

Примечание: Важно, чтобы в дискуссии приняли участие все участники тренинга. Если кто-нибудь из детей проявляет пассивность, можно адресовать ему лично какой-либо вопрос.

3. Сюжетно-ролевая игра «Непредвиденные ситуации».

Учащимся предлагается придумать и обсудить возможные варианты поведения в следующих непредвиденных ситуациях:

Ситуация № 1. Ты с друзьями идешь через парк и видишь человека, у которого что-то похожее на приступ эпилепсии.

Ситуация №2. Прогуливаясь вечером ты видишь на обочине дороге лежащего человека.

Ситуация № 3.  В компании друзей у тебя разболелась голова. Один из твоих товарищей предлагает тебе принять таблетку, которую ты раньше не пробовал.

Ситуация №4. На территории школьного двора ты увидел использованный одноразовый шприц.

Ситуация №5. На дне рождения друга старшие товарищи предлагают попробовать пиво.

Ситуация №6. В кругу твоих друзей появились курильщики. На их фоне не курящие ребята выглядят «белыми воронами» и их дразнят «малявками».

Ситуация №7. Коллега твоего папы предлагает подвезти тебя домой и говорит, что предупреждать родителей об этом не нужно.

4. Упражнение «Альтернатива».

Учащиеся разбиваются в микрогруппы по 4-5 человек. Им предлагается придумать варианты рискованных действий, которые можно предпринять в определенных ситуациях. После завершения данного этапа упражнения, ими предлагаются альтернативные риску действия.

Приложение.

Ситуации	Опасные действия	Альтернативные безопасные действия
Ты остался один дома и тебе скучно.
Возвращаясь домой ты увидел на лестничной площадке большую собаку, она не обращает на тебя внимания, но тебе страшно.
Старшеклассники просят тебя купить в аптеке какое-то лекарство, сами заходить в аптеку они отказываются.
Старшие ребята часто задевают тебя, отнимают карманные деньги. Жаловаться родителям ты не хочешь, опасаясь расправы.
В жаркий летний день тебе очень хочется пить. Незнакомый человек предлагает тебе бутылку лимонада.

*список ситуаций при необходимости может быть изменен или дополнен.

5. Шеринг.

 – Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии?

– Полезна ли для вас эта информация?

– Что больше всего понравилось и что не очень?

6. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 9

Мое будущее

Цели:

– формирование навыков жизненного планирования и целеполагания;

 – закрепление уже имеющихся валеоустановок.

Условия проведения и оборудование: класс, листы ватмана, фломастеры, цветные карандаши, газеты и журналы с иллюстрациями, клей ПВА, ножницы.

1. Приветствие.

2. Упражнение «Будь внимателен!».                                                                                     

Дети встают в круг. Психолог берет мяч и входит в центр круга. Он называет имена детей и бросает мяч. Ребенок, услышав свое имя, должен поймать мяч и кинуть его обратно.

3. Коллаж «Портрет успешного человека».

Работа выполняется в микрогруппах по 5-6 человек. В технике коллажа выстраивается поэтапный жизненный путь успешного человека. 

Инструкция для учащихся: «Перед вами на партах лежат листы ватмана, стопка газет и журналов, ножницы, клей, фломастеры и карандаши. Используя картинки из газет и журналов вам нужно изобразить на ватмане жизнь успешного человека, который многого достиг и очень доволен собой. На вашем коллаже должны быть показаны разные годы его жизни, от детства до старости. То есть, с помощью коллажа должно быть понятно, как он достиг своего благополучия. На выполнение работы есть 20 минут».

Ведущий должен контролировать процесс выполнения работ, направлять ребят и отвечать на возникающие вопросы.

После того, как все коллажи будут готовы, каждая группа презентует свою работу. Ведущий и остальные учащиеся задают вопросы.

Примерные вопросы:

– Что было бы, если в студенческие годы этот человек стал употреблять наркотики?

– Что было бы, если связавшись с дурной компанией, этот человек решил бы не поступать в ВУЗ?

После презентации и обсуждения всех работ подводятся итоги: «Вредные привычки и рискованное поведение почти всегда приводят к тому, что человек упускает множество возможностей и ломает свою жизнь. Каждый из нас строит свое будущее сам и только от нас зависит, каким оно будет. Наше будущее в наших руках!».

4.Упражнение « Передай движение».

   Дети стоят в кругу и по сигналу психолога делают вид, что передают друг другу большой мяч, тяжелую гирю, горячий блин, цветочек и др.

5. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».

Занятие № 10

Завершение

Цели:

– закрепление полученной информации

– подведение итогов тренинга.

Условия проведения и оборудование: класс,  изображение «Дерева пожеланий» на листе ватмана,  листики дерева из цветной бумага, бумажный клей, планшетки, листы формата А4,  ручки.

1. Приветствие.

2. Упражнение «Троечка».

Несложная по правилам игра на проверку внимания и его концентрацию. Инструкция. Мы будем ритмично считать натуральный ряд чисел по кругу: один-два-три-четыре-пять и так далее. Сложность в том, что по правилам игры, число «3», числа, оканчивающиеся на три, например «13», и числа, делящиеся на три, например, «6», не говорятся, а хлопаются. Ошибкой считается сама ошибка и сбой ритма. При ошибке все сбрасывается и начинается сначала («Раз») с этого участника в любую сторону по кругу.

При внешней простоте игры, далеко не всем коллективам удается дойти хотя бы до двадцати. Если дошли до тридцати, это говорит о хорошей концентрации внимания. Упрощение или усложнение игры возможно замедлением или убыстрением ритма.  

3. Упражнение «На льдине».

Смысл упражнения: Техника способствует сплочению, формированию взаимного доверия. Кроме того, она наглядно демонстрирует основной принцип командной работы: выиграть индивидуально невозможно, это могут сделать только вместе.

Участники делятся на команды по 5-7 человек (желательно, чтобы все команды были одинакового размера и между ними равномерно распределились парни и девушки). Каждой из команд выдается большой газетный лист, который расстилают на полу. Ведущий зачитывает инструкцию: «Представьте себе, что вы оказались на отколовшейся льдине, дрейфующей посреди бушующего моря. Льдина- это ваша газета. Вам следует разместиться на ней и продержаться несколько минут, чтобы дождаться спасателей. Касаться пола за пределами газеты нельзя, кто сделает это, тот считается «утонувшим». Когда участники разместятся на своих «льдинах» и продержаться в таком положении 15-20 секунд, ведущий сообщает, что шторм отколол по кусочку от каждой из льдин, и отрывает примерно по ¼ части от  каждой из газет, предлагая участникам разместиться на том, что осталось, так повторяется 2-3 раза. Если в команде «тонет» один человек, она получает предупреждение, если 2 или больше - выбывает из игры («ваша льдина перевернулась»). Победившей считается та команда, которая продержится дольше других.

4. Упражнение «Дерево пожеланий».

Участники пишут на листьях пожелания себе, отдельным членам группы и группе в целом. После того, как все пожелания сформулированы, учащиеся прикрепляют листья к пустым веткам дерева, заранее изображенного на листе ватмана, составляя тем самым листву Дерева пожеланий.

5. Упражнение «Какой был тренинг».

Описание. Все участники делятся на мини-группы по 3-4 человека, каждая мини-группа получает бумагу и планшетку и должна за 5 минут придумать максимум прилагательных-определений, которые подходят к пройденному тренингу. Например, активный, информативный и т.д.

После чего они зачитывают полученный список прилагательных.

Обсуждение. Не обязательно. Можно попросить группы прокомментировать интересные идеи, которые они выскажут.

6. Ритуал прощания: Участники берут друг друга за руки, поднимают  и говорят хором «До свидания!».