Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Авторский комплекс ритмической гимнастики "Солнышко лучистое"

Авторский комплекс ритмической гимнастики "Солнышко лучистое"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Комплекс ритмической гимнастики: "Солнышко лучистое"


1 куплет

Эй, лежобоки, ну-ка вставайте!

На зарядку выбегайте!

Хорошенько потянулись

Наконец-то все проснулись!

Начинаем: "Все готовы?" Отвечаем :"Все готовы!"

Начинаем:"Все здоровы?"

Отвечаем:"Все здоровы!"

Становитесь по порядку

На веселую зарядку, приготовились, начнем

И все вместе подпоем!

Припев:

Солнышко лучистое, любит скакать

С облачка на облачко, перелетать!

1-2-3-4 / 3 раза - 5, и еще раз

1-2-3-4/ -5

2 куплет

Все разрабатываем руки

Нету места больше скуки

Все разрабатываем плечи

Чтоб в походах было легче

Все разрабатываем ноги

Чтоб не уставать с дороги

Все разрабатываем шею, чтобы пелось веселее!

Припев:

3 куплет

Так приготовьтесь, в сей момент

Самый сложный элемент

Надо пополам согнуться

И руками земли коснуться

Ну - ка ноги не сгибать, 1 -2 -3 - 4 -5

Молодцы все постарались

Разогнулись, отдышались!

Припев:

4 куплет

Прыгают, скачут все на свете

Даже зайцы и медведи

А жирафы и слоны

Скачут прямо до луны

Кошки, белки, утки, свинки

Все на утренней разминке

Всем прибавилось настроения

От такого пробуждения

Проигрыш:

С чувством полного удовлетворения

В заключении упражнение!

Встали тихо на носочки, тянем руки

Что есть мочи, прям до неба дотянись

Выдыхаем руки вниз.

Поздравляем все в порядке!

Молодцы! Конец зарядки!



































Руки в стороны, ладони верх, пружинка в колен.

Машем руками ладони к себе "зазываем".

Маршируем.

Поднимаем руки вверх, через стороны.

Руки вверх - зеваем.

Руки в стороны.

Все дружно отвечают.

Руку прикладываем к уху,

как бы прислушиваясь.

Руки к плечам, круговые вращения.

Ноги сгибаем пружинящими движениями вверх -вниз.


Вращения руками вокруг друг др.(вертушка)-2хлопка.


Марш - ем на месте с поворотом вокруг себя вл. - впр.

Руки в стороны, сгиб. к плечам (в кулак) - разгиб, пальцы разжат, руки в стороны.

Руки поочередно сгибаем в локтях

Ноги выполняют пружинку

Поднимаем и опускаем плечи.

Поочередно поднимаем и опускаем плечи.

Сгибаем почеред. пр. и лев. ногу в колене и подним. вверх – диагональ (имит. завяз. шнурков)

Повороты головы вправо - влево.


Пр. рука вверху, лев. внизу,

наклоны вправо - влево

Наклоны вперед к правой ноге,

в центр, к левой ноге.



Выпрямляемся, руки через стороны поднимаем верх

Вдох - выдох.


Прыжки на двух ногах

Руки к груди (лапки)

Руки вверху соединить, согнув ладони (жираф)

Описываем круги возле ушей.

Медленный бег на месте с захлестыванием голени



Руки поднимаем вверх, машем.



Выполняем, следуя тексту.




Вдох - тянемся вверх

Выдох - руки опускаем вниз.

Прыжок ноги в стороны, руки вверх - Всё!



Общая информация

Номер материала: ДБ-122258


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»