"Быть здоровым - модно"

• 1 слайд

  БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - МОДНО
  

• 2 слайд

  Здоровый образ жизни - это не просто абстрактная формула, а особая жизненная позиция. Нашего современника уже не удивить тем, что «быть здоровым - это модно». Но что же необходимо для того, чтобы провозглашаемые лозунги и принципы здоровой жизни стали «работать»?
  Согласно представленным, широко известным в мире данным ВОЗ, здоровье человека зависит на 50- 55% от образа жизни, на 20-25% от внешней среды, на 15-20% от генетической предрасположенности к болезням и только на 10% от здравоохранения.
  

• 3 слайд

  Людям, которые еще не освоили общепринятые правила ЗОЖ и не выработали свои, может быть сложно в одночасье перестроиться. Общеизвестно, что изменить жизненную философию зрелой личности очень трудно, порой почти невозможно. Для того чтобы в иерархии ценностей человека присутствовало такое важное понятие, как ценностное отношение к здоровью, нужно начинать работать над этим задолго до рождения человека.
  
  

• 4 слайд

  К тому времени, когда ребенок идет в первый класс, ему должно быть привито представление о важности здоровья, причем, как комплексного понятия. Привито не просто некое абстрактное понятие, а конкретные действия, стиль, уклад, дух семьи, живущей по принципам здорового образа жизни.
  Это могут быть семейные походы на природу и знакомство с ее многообразием, совместное выращивание здоровых продуктов на дачном участке, ознакомление ребенка с естественными средствами оздоровления организма, отсутствие вредных привычек в семье, психологическая поддержка и способность родителей быть уважаемым авторитетом для своего ребенка.
  

• 5 слайд

  Существуют специальные программы, позволяющие освоить здоровые привычки, чтобы потом им следовать в повседневной жизни. К примеру, санаторий Алтай-West предлагает разработанные высококвалифицированными курортологами Wellness-программы для мужчин и женщин, направленные на очищение организма, подготовку и осваивание привычек ЗОЖ. Здесь же можно пройти курс SPA процедур – поддерживающих, профилактических, омолаживающих.
  Основные правила ЗОЖ:
  * правильное питание
  * занятия спортом
  * соблюдение режима
  

• 6 слайд

  Правильное питание, диеты, спорт – это то, что сегодня очень интересует современное человечество, ведущее здоровый образ жизни. Многие уже настолько погрузились в эту тему, что впору и самим начать давать консультации.Сегодня модно следить не за тревел-, фэшн-, бьюти-блогерами и даже не за фитоняшками, а за ЗОЖниками или же и healthy-блогерами. Они с удовольствием рассказывают, с чего начать и как перейти на гуд-фуд, делятся полезными рецептами и показывают, что полезно – не значит скучно. Именно с них начинается мода на здоровье.
  

• 7 слайд

  Например Татьяна Федорищева (1 млн. подписчиков)
  Диетические салаты, вкусные десерты и полезные перекусы на каждый день – это все можно найти на YouTube-канале Татьяны. Она – фитнес-тренер, и правильное питание для нее не пустой звук. Федорищева часто рассказывает о том, почему не стоит сидеть на диетах, как еда влияет на организм и фигуру.
  
  

• 8 слайд

  SALATSHOP
  Красочный блог Ольги Малышевой специализируется на детокс-диетах, смузи и соках – Ольга даже разработала две детокс-программы, получить доступ к которым может любой желающий – эти программы помогут настроиться на здоровый образ жизни, начать правильно питаться и очистить организм. В блоге Salatshopкроме рецептов смузи и детоксных советов вы найдете много интересной и полезной информации о йоге, путешествиях, книгах, фильмах и уходу за собой. Также на сайте можно найти мотивирующие цитаты и специальную рубрику Dos&Don’ts , в которой модели, блоггеры и просто красивые и успешные девушки рассказывают о секретах стройности и популярности. Очень интересно!
  

• 9 слайд

  Однако блогерство, как и все, что связано с интернет-пространством, имеет свойство затягивать в свои сети. И можно даже не заметить, как личный блог станет “наркотиком”. Не стоит забывать о том, что есть и другие цели и увлечения в жизни, над которыми тоже нужно работать.
  Только тогда, когда здоровье станет истинной ценностью не на словах, а на деле, когда здоровый образ жизни явится творческим трудом и индивидуальной системой поведения, можно будет говорить о сформированной культуре здоровья человека.