Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Буклет на тему: "Закаливание"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Буклет на тему: "Закаливание"

библиотека
материалов

Закаливание – ведущий метод повышения устойчивости организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Основными средствами закаливания организма являются вода, свежий воздух, солнечный свет. Закаливание – это система мероприятий, неоднократно повторяющихся в течение дня, месяца, года.

Правила применения закаливающих процедур

hello_html_m6d432d90.jpg



ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К РЕБЕНКУ


Какие бы средства закаливания ни применялись, всегда необходимо учитывать возраст ребенка, состояние здоровья, условия жизни и индивидуальные особенности его организма.

Начинать закаливать можно только совершенно здорового ребенка, принимая во внимание его физическое и психическое развитие, поведение и реакции на окружающее. При проведении закалива­ния нужно внимательно следить за самочувствием ребенка, его настроением, аппетитом, сном.
Особая осторожность необходима при закаливании детей с хро­ническими заболеваниями, врожденными пороками развития, ослабленных и часто болеющих простудными заболеваниями. Эти дети, как никто другой, нуждаются в закаливании, правда при более осторожном подходе.


hello_html_m240e24c.jpg




СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУР ВО ВСЕ ВРЕМЕНА ГОДА, БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ

При многократном повторении закаливающие процедуры способствуют выработке условного рефлекса в виде быстрой реакции кровеносных сосудов на воздействие холода и тепла.


ПОСТЕПЕННОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ ЗАКАЛИВАЮЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

С УЧЕТОМ САМОЧУВСТВИЯ РЕБЕНКА

При проведении любой закаливающей процедуры сила закаливающего воздействия увеличивается постепенно, с учетом самочувствия ребенка (переход от менее сильных процедур к более сильным, от местных проце­дур к общим и т.д.).


ПРОВЕДЕНИЕ ЗАКАЛИВАНИЯ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ФОНЕ

Если ребенок проявляет беспокойство, капризничает, процедуры нужно временно отменить. Для маленьких детей необходимо создать такую обстановку, которая не вызывала бы страха. Процедура должна сопровож­даться ласковым разговором с ребенком, его подбадриванием.



Причины не эффективности закаливающих процедур


hello_html_27cdd9d7.jpg


1. Несоблюдение температурного режима в помещениях.

2. Нерациональная одежда (не соответствующая темпе­ратуре воздуха) в помещении, на улице и при занятиях спортом.

3 Использование слабоинтенсивных холодовых воздей­ствий, не обеспечивающих достаточной тренировки организма.

4. Не оптимальный температурный режим кожи ребенка. Если ребенок охлажден, выработать положительную реакцию на закаливание не удастся. Перед началом закаливающей процедуры кожа должна быть теплой.

Противопоказания для проведения закаливающих процедур


hello_html_44bc84cc.jpg

- Декомпенсированный порок сердца, - выраженная анемия,

- Резко повышенная нервная возбудимость.

- Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, острые желудочно-кишечные расстрой­ства, обширные поражения кожи, травмы.

- Повышение возбудимости, раздражительности, жалобы на усталость, ухудшение сна в результате закаливающих про­цедур. Негативное отношение к проведению процедур.

- Хронические воспалительные заболевания в период обострения.


Адрес: г.Мамлютка

ул. Скачкова д. 82

тел. 8 (71541) 2–24-19

КГУ «Кабинет психолого – педагогической коррекции»







Рекомендации родителям по

закаливанию детей



hello_html_31e294e8.jpg




Педагог ЛФК КППК

Прищенко А. М.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 26.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1651
Номер материала ДВ-486304
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх