Буклет на тему здоровый образ жизни

Мудрость жизни для счастливой жизни!

   Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем, так или иначе, меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

   Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

   Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

   Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них.

   Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

Народная мудрость!

Пословицы:

·         Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

·         Паршивому поросенку и в петровки холодно.

·         Праздная молодость – беспутная старость.

·         Голова седая, да душа молодая.

Средняя общеобразовательная школа №15 им. В.Д. Сабанеева (интернат)

  Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.

- Что такое здоровье?

Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные варианты ответов:

Здоровье – это отсутствие болезни.

Болезнь – это нарушение здоровья.

Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение: «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»

Признаки физического здоровья:

Признаки физического здоровья

•        Чистая гладкая кожа.

•        Здоровые зубы.

•        Блестящие чистые ногти.

•        Блестящие, крепкие волосы.

•        Подвижные суставы.

•        Упругие мышцы.

•        Хороший аппетит.

•        Здоровое сердце.

•        Ощущение бодрости в течение дня.

•        Работоспособность.

Признаки психического здоровья

•        Уверенность в себе.

•        Эмоциональная стабильность.

•        Легкая переносимость климатических изменений.

•        Легкая адаптация к новому сезону.

•        Уверенность в преодолении трудностей.

•        Оптимистичность.

•        Отсутствие страхов.

•        Умение нравиться окружающим.

Признаки нравственного здоровья

•        Умение делать выбор между добром и злом.

•        Доброта и отзывчивость.

•        Справедливость и честность.

•        Цель в жизни – образование и саморазвитие.

•        Умение отвечать за совершенные поступки.

•        Гуманные отношения с людьми.

•        Стремление помочь людям.

•        Патриотизм.