Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Дене тәрбиесі "Футбол. Допты тоқтату алып жүру"

Дене тәрбиесі "Футбол. Допты тоқтату алып жүру"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Ақтөбе облысы
Шалқар ауданы
Қарашоқат орта мектебінің
Дене тәрбиесі пәні мұғалімі Омаров Жаңбырбай Қазиұлы

Күні: 10.10.2013.
Пәні: Дене шынықтыру
Сыныбы: 5 Сабақ тақырыбы: Футбол. Допты тоқтату алып жүру. Сабактың мақсаты:
1. Оқушыларга футбол спорттық ойынын өз ережесімен ойнау тәсілін уйрету.
2. Сабақта орындалатын жаттығулар негізінде жылдамдық, ептілік қасиеттері арқылы салауатты өмірге тәрбиелеу.
3. Сабақтың тақырыбы бойынша берілген әдісті үйрету. Спорт ойынына қызығушылықтарын арттыру.

Сабақтың түрі: Үйрету сабағы
Қажетті спорт құрал – жабдықтары: ысқырық, секундамер, футбол добы және т.б.

Р\с

Сабақтың мазмұны

Жаттығу мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

І

Кіріспе. Дайындық бөлімі:

15 мин


1

Оқушыларды бір қатар сапқа тұрғызу

30 сек

Сап ережелерін сақтау, қадағалау

2

Сабақты бастау

40 сек

Белгі беру рапотр тапсыру

3

Сәлемдесу, сабақтың тақырыбы болынша түсініктеме беру.

1 мин

Тыныштық сақтау

4

Сап жаттығулары: оңға, солға ,кері бұрылу

10 сек


5

Спотрттық жүріс

30 сек

Қол мен аяқтың қимылы үйлесімді болуы керек.

6

Жеңіл жүріс

2 мин


7

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар:
а)оң, сол жақ қырымен тіркес адыммен жүгіру;
б)тізені көтеріп жұгіру;
в)өкшені артқа жүгіре лақтырып жүгіру;
г) қарқынды жүгіріс.





40 сек
20 сек
20 сек

Әрбір жаттығудың орындалу жиелігі жоғары болуы керек.

8

Жай жүріс

1 мин

Барынша тең

9

Тыныс алуды қалпына келтіру

1 мин

Тыныс алу керек

10

Шеңберде жасалатын жалпы дамыту жаттығулары:
А)екі қол белде мойынды оңға,солға айналдыру.
Б)екі қол иықта,аяқтың арасы алшақ, иықты алдыға , артқа айналдыру.
В)екі қолды алдыға созып, білекті ішке, сыртқа айналдыру.
Г)алақанды айқастырып, оң, сол аяқты ұшына тіреп бір мезгілде білезік, тобық буындарын айналдыру.
Д)екі қол желкеде белді оңға, солға айналдыру.
Е)екі аяқты қойып, екі қол тізеде тізені оңға, солға айналдыру.


Әрбір жаттығуды талапқа сай орындауы керек.

Тобықты айналдырған кезде тізені бүкпеу керек.

Дене қалпы түзу күшті толық сығымдау болу керек

ІІ

Негізгі бөлім

25 мин


11

Допты табаннан ішкі жағымен тебуhello_html_m4c8eb1c6.png

Бұл ойын тәсілі көбінесе футболшы қысқа және жақын қашықтықтағы әріптесіне допты бағыттағанда және жақын қашықтықтан нысанаға тепкенде пайдаланылады.






5 мин

Жерге соғылып жоғары қарай серпілген допты әр түрлі әдіспен оң немесе сол аяқпен тебу тәсілдерін уйрету

12

Табанның ішкі жоғарғы жағымен тебу: көбінесе орташа және алыс бағытта алаңның әр жерінен көздеп тепкен кезде қолданылады

hello_html_m1b69816d.png


5 мин

Екі ойыншы бір – біріне тоқтамастан допты оң және сол аяқпен тебу тәсілдерін үйрену

13

Допты тартып алу:
Өте күрделі тәсіл. Қарсыластан допты тартып алу үшін доп иесінің ойын жоспарын білу керек. Допты тартып алуды аттап басуды, тез жетуді және де басқа тәсілдерін қолдануға болады.



ІІІ

Қорытынды бөлім

5 мин


14

Сыныпты бір қаратға сапқа тұрғызып, ынталы оқушылардың еңбегін бағалау, ескертулер жасау.

1-2 мин

Саптық жаттығулар жасау

15

Үй тапсырмасы: Допты бір орында және қозғалыста қақпаға соғу әдістерін қайталау.

1-2 мин

Сапта тыныштық сақтау

16

Қоштасу

1 мин






Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-050035

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>