Дистанционное домашнее задание для учащихся 7 класса.
«Дневник самоконтроля», определить свой пульс до выполнения комплекса ОРУ и после выполнения комплекса ОРУ.
Подготовила работу: Иванова Ольга Александровна, учитель физической культуры МБОУ Лицей №12.
Опиралась на учебник физическая культура 5-7 класс, на собственные знания и опыт работы.
Литература: Учебник физическая культура 5-7 класс, под редакцией
ВЯ Виленского, ВИ Лях, Москва «Просвещение», 2014г.,
П 4., стр 67-71. Самоконтроль.
2019-2020 учебный год.
Домашнее задание. «Дневник самоконтроля», определить свой пульс до выполнения комплекса ОРУ и после выполнения комплекса ОРУ.
Заполнить «Дневник самоконтроля»,
определить свой пульс до выполнения комплекса ОРУ и после выполнения комплекса
ОРУ. А так же самочувствие (хорошее/плохое), сон
(крепкий/спокойный/беспокойный), аппетит (хороший/плохой),работоспособность(нормальная/пониженная), желание заниматься спортом(занимаюсь с
удовольствием/нет желания), вес(указать
в кг.),рост(указать в см.),пульс до
физкультурного занятия (указать уд./мин.), пульс после физкультурного занятия (указать
уд./мин.), болевые ощущения(да/нет).
Дневник самоконтроля
ФИ
Класс_____________
Дата_____________
|
№п/п |
Содержание |
Описание |
|
1. |
Самочувствие |
|
|
2. |
Сон |
|
|
3. |
Аппетит |
|
|
4. |
Работоспособность |
|
|
5. |
Желание заниматься спортом |
|
|
6. |
Вес/кг |
|
|
7. |
Рост/см |
|
|
8. |
Характер физкультурного занятия- предлагаемый комплекс ОРУ(продолжительность – мин.) |
|
|
9. |
Пульс до физкультурного занятия (за 1 мин.) |
|
|
10. |
Пульс после физкультурного занятия (за 1 мин.) |
|
|
11. |
Болевые ощущения |
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 669 394 материала в базе
«Физическая культура 5-7 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
§ 4. Самоконтроль
Больше материалов по этой теме
Настоящий материал опубликован пользователем Иванова Ольга Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.