Новиков С. Н.
МБУДО
«ЦДиЮТТ «Патриот» г. Нижневартовск, ХМАО-Югра
Триатлон
как эффективный способ повышения мотивации обучающихся младших и средних
классов к двигательной активности и к занятиям циклическими видами спорта.
Наблюдаемые на современном этапе устойчивые негативные тенденции в
состоянии здоровья школьников во многом обусловлены недостаточной двигательной
активностью.
Регулярные занятия циклическими видами спорта рассматриваются в
современной медицине как один из наиболее значимых факторов физического
развития и повышения адаптивных возможностей организма. Умеренные
и посильные циклические упражнения являются мощным стимулятором гармоничного
развития детского организма, служат эффективным средством закаливания и
профилактики сердечно-сосудистых и простудных заболеваний, а также нарушений
опорно-двигательного аппарата.
Особое место в сфере физической культуры занимают виды спорта, в
которых основная составляющая – бег как одна из наиболее доступных и
естественных форм физической деятельности человека, в которой принимают участие
все его жизненно важные органы и системы. Благотворность влияния на человека
бега на свежем воздухе доказана многими исследованиями (А. Лидьярд, К. Купер,
Е. Мильнер). Немаловажную роль в развитии двигательных способностей,
положительном влиянии на здоровье, как развивающий и закаливающий фактор
являются плавание и лыжные гонки (зимний триатлон). Велосипедный спорт интегрирует
в себе умеренные физические нагрузки, сопровождаемые повышенным эмоциональным
фоном, и навыки работы с техникой. Совокупность перечисленных выше спортивных
дисциплин составляет олимпийский вид спорта триатлон,
особенностью которого является комплексное воздействие на человека различных
факторов природной среды (воздушной, водной).
Многолетний опыт внедрения программы «Триатлон» в работе с детьми
младшего и среднего школьного возраста позволяет утверждать, что смена видов
деятельности, являющаяся содержательной характеристикой триатлона как вида
спорта, препятствует снижению уровня мотивации обучающихся к двигательной
активности. Кроме того, привлекающим фактором при выборе спортивной секции для
младшего школьника является освоение детьми жизненно
необходимых двигательных навыков и технических средств. Апробация программы
осуществлялась на базе МБОУ «Гимназия №2» г. Нижневартовска в рамках
сотрудничества с МБУДО «Центр детского и юношеского технического творчества
«Патриот» в 2011 – 2016 гг.
Реализация программы предполагает решение следующих задач: ознакомление
учащихся с историей и составляющими триатлона как вида спорта и правилами
проведения соревнований; освоение
и совершенствование техники всех способов плавания; расширение двигательного
опыта за счет овладения техникой бега и езды на велосипеде; планомерное
повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное
совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной
выносливости; укрепление здоровья и закаливание; формирование
интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке; воспитание
физических, морально-этических и волевых качеств.
Представляемый педагогический опыт базируется на адаптации
программ по плаванию и легкой атлетике для групп начальной подготовки в ДЮСШ
(Кашкин 2004, Попов 1984) и
реализуется в виде программы по обучению азам
триатлона учеников младших и средних классов в рамках дополнительного
образования. В процессе осмысления базовых принципов педагогического
опыта определенную роль сыграли работы В. А. Родионова (Родионов 2006),
посвященные сопряженному психофизическому развитию младших школьников, а также
другие исследования в области психологии спорта.
Программа рассчитана на два года обучения (1 год обучения – 216
ч., 2 год – 226 ч.). Еженедельная нагрузка составляет 6 часов; специфика
климатических условий (продолжительные периоды низкой температуры в сочетании с
сильным ветром с ноября по март) во многом предопределила соотношение разных
видов деятельности в рамках программы. Так, в течение
всего учебного цикла основной программный материал направлен на обучение и
совершенствование техники спортивных способов плавания в бассейне (4 часа в
неделю) на специальную и общую физическую подготовку
в спортивном зале (2 часа в неделю). Уже на начальном этапе применяется
методика одновременного обучения плаванию,
позволяющая повышать моторную плотность занятия и стимулировать интерес и
активность у детей. В сентябре, октябре и мае проводятся занятия по
совершенствованию технике бега и велогонки на открытом воздухе.
Содержательная составляющая программы реализуется в рамках 1) тренировочной деятельности; 2) соревновательной деятельности («Президентские
состязания», городские соревнования по плаванию и бегу, «Лыжня для всех»,
командный дуатлон, раздельный триатлон и др.); 3) внеклассную деятельность учащихся (велосипедные и лыжные
походы); 4) работы с образовательными ресурсами внешкольной среды
(кинограммы спортивных техник; видеозаписи актуальных спортивных соревнований,
тематическая периодика); 5) сотрудничества
с семьей (открытые уроки, родительские собрания, памятки для родителей,
привлечение членов семьи к внеклассной соревновательной деятельности). Такой
многоаспектный подход обеспечивает интеграцию в спортивном занятии потенциала
всех компонентов образовательного и воспитательного процессов, обеспечивая гармоничную социализацию
воспитанников и формирование у них здоровьесберегающих
(позитивное отношение к своему здоровью; владение способами физического
самосовершенствования и эмоциональной саморегуляции), ценностно-смысловых
(умение выбирать целевые и смысловые установки для своих действий и поступков,
принимать решения), коммуникативных (навыки работы в команде, развитие
выдержки и чувства товарищества) компетенций.
Занятия триатлоном существенно повышают уровень общей физической
подготовленности обучающихся, о чем свидетельствуют неоднократные победы
воспитанников в городских и зональных соревнованиях по
плаванию и легкой атлетике. По результатам мониторинга уровня ОФП динамика
роста составляет 5-7 %. Разнообразие видов
реализуемой деятельности и техник в обучении, с одной стороны, позволяет
прививать детям на ранних стадиях привычку к здоровому образу жизни, регулярным
физическим нагрузкам и интерес к массовым видам спорта, с другой стороны,
является продуктивной основой для мониторинга показателей общей физической
подготовленности.
Динамика результатов обучающихся по программе «Триатлон» представлена
в городских соревнованиях по плаванию среди муниципальных бюджетных
общеобразовательных организаций за команду МБОУ «Гимназия №2».
Учебный год
|
Место
|
примечание
|
2011-2012 уч. год
среди 3-4-х классов
|
6
|
|
2012-2013 уч. год
среди 3-4-х кл.
среди 5-6-х кл.
|
-
-
|
отменили
не участвовали
|
2013-2014 уч. год
среди 5-6-х кл.
|
3
|
|
2014-2015 уч. год
среди 5-6-х кл.
|
3
2 место (вне зачета)
|
«Гимназия №2»
«Патриот»
|
2015-2016 уч. год
среди 5-6-х кл.
|
2
|
|
2016-2017 уч. год
среди 5-6-х кл.
|
1
|
|
Полученные результаты свидетельствуют о системном характере
положительных тенденций в развитии физической подготовленности воспитанников в
циклических видах спорта и продуктивности данного педагогического опыта.
Литература
1.
Кашкин А. А. и др. Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для
детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско- юношеских школ
олимпийского резерва / А. А. Кашкин,
О. И. Попов, В. В. Смирнов. М.: Советский спорт, 2004. – 216 с.
2.
Попов В. Б. и др. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ / В.
Б. Попов, Ф. П. Суслов, Е. И. Ливадо. - М.: Физкультура и спорт, 1984. – 224 с.
3.
Родионов В. А. Сопряженное психофизическое развитие младших школьников на
уроках физической культуры. Материалы курса. М.: Педагогический университет
«Первое сентября», 2006. – 52 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.