График
занятости кабинета на 2015-2016 учебный год
|
День
недели
|
Уроки
|
Работа в
сети Интернет
|
|
Понедельник
|
8.30
– 14.00
|
14.30 –
16.00
|
|
Вторник
|
8.30
– 14.00
|
14.30 –
16.00
|
|
Среда
|
8.30
– 14.00
|
14.30 –
16.00
|
|
Четверг
|
8.30
– 14.00
|
14.30 –
16.00
|
|
Пятница
|
8.30
– 14.50
|
15.00 –
16.00
|
|
Суббота
|
8.30
– 14.00
|
14.30 –
16.00
|
Количество парт согласно маркировке
|
Маркировка
|
Количество
|
|
Синяя (высота 760мм)
|
11 двухместных
|
|
Зеленая (высота 700 мм)
|
1 двухместная
|
График
чистки осветительной арматуры светильников и софитов
Чистка осветительной арматуры светильников
проводится по мере загрязнения, но не реже 2 раз в год (31.08 и 14.01).
Замена перегоревших ламп проводится по
мере необходимости.
График
чистки вентиляционных решеток
Чистка вентиляционных решеток проводится
по мере загрязнения, но не реже 2 раз в год (31.08 и 14.01).
График
чистки окон
Чистка окон проводится по мере
загрязнения, но не реже 2 раз в год (31.08 и 01.04)
График
влажной уборки кабинета
Влажная уборка кабинета проводится
ежедневно после окончания занятий (после 16.00)
Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10
Рекомендуемый комплекс
упражнений гимнастики глаз
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно
считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть
вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая
головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и
вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4,
потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз
5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в
правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть
вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза.
Приложение 4 к СанПиН 2.4.2.2821-10
Рекомендуемый комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ)
ФМ для улучшения мозгового кровообращения:
1. Исходное положение (далее - и.п.) - сидя на
стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову
наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
2. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы
направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз.
Темп медленный.
3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом
левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4
- то же правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук:
1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую
руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза,
затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед.
Темп средний.
2. И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на
поясе. 1 - 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 - локти
назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти
расслабленно. Темп медленный.
3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в
кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить
вниз и потрясти кистями. Темп средний.
ФМ для снятия утомления с туловища:
1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 -
резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов
плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
2. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5
- круговые движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8
- руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.
3. И.п. - стойка ноги врозь. 1 - 2 - наклон вперед,
правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4
- и.п., 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений
для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.
При оборудовании
учебных помещений соблюдаются следующие размеры проходов и расстояния в
сантиметрах:
- между рядами двухместных
столов - не менее 60;
- между рядом
столов и наружной продольной стеной - не менее 50 - 70;
- между рядом
столов и внутренней продольной стеной (перегородкой) или шкафами, стоящими
вдоль этой стены, - не менее 50;
- от последних
столов до стены (перегородки), противоположной классной доске, - не менее 70,
от задней стены, являющейся наружной, - 100;
- от
демонстрационного стола до учебной доски - не менее 100;
- от первой парты
до учебной доски - не менее 240;
- наибольшая
удаленность последнего места обучающегося от учебной доски - 860;
- высота нижнего
края учебной доски над полом - 70 - 90;
- расстояние от
классной доски до первого ряда столов в кабинетах квадратной или поперечной
конфигурации при четырехрядной расстановке мебели - не менее 300.
Угол видимости
доски от края доски длиной 3,0 м до середины крайнего места обучающегося за
передним столом должен быть не менее 35 градусов для обучающихся II - III
ступени образования и не менее 45 градусов для обучающихся I ступени образования.
Самое удаленное
от окон место занятий не должно находиться далее 6,0 м.
|
СОГЛАСОВАНО
Председатель профкома
МБОУ Татарская гимназия №65
______ / Ф.Р.Самигуллина
«___» ______________201__ г.
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор
МБОУ Татарская гимназия №65
______ / А.Ф.Галимзянова
«____» __________ 201___г.
|
Инструкция
по правилам безопасности для обучающихся в кабинете
информатики и ВТ
I. Общие требования безопасности
1. Соблюдение данной инструкции обязательно для всех обучающихся,
работающих в кабинете.
2. Бережно относиться к компьютерной технике.
3. Спокойно, не торопясь, входить и выходить из кабинета.
не задевая столы и аппаратуру.
4. Точно выполнять указания учителя.
5. Быть дисциплинированными и внимательными на занятиях.
6. Не загромождать проходы портфелями и сумками.
7. Не двигать аппаратуру без разрешения учителя.
8. Не садиться на трубы и радиаторы водяного отопления.
9. Травмоопасность в кабинете ИВТ:
- при включении аппаратуры в электросеть;
- электромагнитное излучение.
II. Требования
безопасности перед началом занятий
1. Входить в
кабинет по указанию учителя, соблюдая порядок и дисциплину.
2. Подготовить
свое рабочее место (тетрадь и ручку для записей).
3. Не включать
аппаратуру без указания учителя.
4. При слабом
зрении надеть очки.
III. Требования
безопасности во время занятий
1. При работе на
ПЭВМ соблюдать правильную посадку: сидеть прямо, не сутулясь, опираясь областью
лопаток на спинку стула, с небольшим наклоном головы вперед; предплечья должны
опираться на поверхность стола; уровень глаз должен приходиться на центр
экрана.
2. Соблюдать
расстояние от глаз до экрана (50-70 см).
3. Соблюдать
длительность работы на ПЭВМ (в течение урока не более 20-25 минут).
4. Делать
гимнастику для глаз через каждые 15минут работы с дисплеем.
5. Не трогать
разъемы соединительных кабелей.
6. Не прикасаться
к питающим проводам и устройствам заземления.
7. Не прикасаться
к экрану и тыльной стороне монитора.
8. Не класть на
монитор и клавиатуру книги, диски, тетради.
9. Не работать во
влажной одежде и влажными руками.
10. Не выполнять
работы, не предусмотренные заданием учителя.
IV.
Требования безопасности в аварийных ситуациях
1. При появлении
запаха гари немедленно прекратите работу, выключите аппаратуру и сообщите
учителю.
2. Не пытайтесь
самостоятельно устранить неисправность, сообщите о ней учителю.
3. В случае
пожара, по указанию учителя, без паники, организованно покиньте кабинет.
4. В случае
травматизма обратитесь за помощью к учителю
V.
Требования безопасности по окончании занятий
1. Не оставляйте
свое рабочее место без разрешения учителя.
2. По окончании
работы отключите аппаратуру от электропитания.
3. Приведите в
порядок рабочее место.
4. Обо всех недостатках,
обнаруженных во время работы, сообщите учителю.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.