"Доптармен жаттығу жасау" ашық сабақ

Ақмола обласы Ерейментау қаласы КММ №1 негізгі мектебі                   Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: Базарбаева Жанар Тангатаровна Мектеп директоры: Жүсіпбек Азамат Амантаевич

ІІ	Пәні	Дене шынықтыру
ІІ	Пән мұғалімі	Базарбаева Жанар Тангатаровна
ІІІ	Өтілетін сыныбы	7-8   «А» сыныптары
І V	Өтілетін мерзімі	17.02.2012 ж
V	Өтілетін орны	Мектептің спорт залы
VІ	Сабақтың тақырыбы	Доптармен жаттығу жасау
VІІ	Сабақтың мақсаты	а)доптармен жаттығу жасауды үйрету
		ә)оқушылардың қимыл-қозғалысын арттыру
		б)бірлесіп әрекет етуге тәрбиелеу
VІІІ	Сабақтың типи	Жаңа білімді қалыптастыру сабағы
ІХ	Сабақтың әдісі	Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан-жақты түсіндіру.
Х	Құрал -жабдықтар	Ысқырық , доптар, матрастар

Кезең		№	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік ескерту
Д А Й Ы Н Д Ы Қ К Е З Е Ң І	1	Оқушыларды сапқа тұрғызу		10 минут	Спорттық киіміне назар аудару
	2	Сынып санын түгелдеу			Себепсіз оқушыларды анықтау
	3	Рапорт қабылдау			Рапортты дұрыс тапсырыуын қадағалау
	4	Оңға,солға ,кері бұрылу жаттығуларын орындау			Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау
	5	Қозғалмалы бой жазу жаттығулары -Қолды жоғары ұстап,аяқ ұшымен жүру; -Екі қол белде өкшемен жүру; -Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқықырын тигізежүгіру; -Өкшені артқа көтеріп,екі алақанға тигізежүгіру; -Екі қол тізеде толық отырып жүру; -Отырып секіре жүру;			Аяқтың ұшымен,өкшемен,сыртымен,ішкі қырымен жүруін ескерту. Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту. Алақанға аяқтың ішкі,сыртқы қырының өкшенің тиюін ескерту. Отырып жүру, жүгіруін ескерту.
	6	Саптағы бой жазу жаттығулары			Қатарға дұрыс тұруын ескерту. Қолды белге ұстауын ескерту. Тізені дұрыс айналдыруын ескерту
		-Саппен келіп, бірнеше қатарға тұру; -Қолды белге ұстап,басты оңға,солға бұту; -Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру; -Қолды алға түзу созып кезек-кезек айқастыру; -Екі қолды екі жаққа созып,оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа тигізу. -Екі қолды тізеге ұстап,тізені ішке, сыртқа айналдыру; -Демалу, демшығару.
Н Е Г І З Г І К Е З Е Ң	Кішкене доппен жасалатын жаттығулар 1.Допты жоғары лақтыртырып ,оны отырыңқырап барыпқағып алу; 2.Етпетінен жатып, допты екі қолмен жоғары лақтырып, қағып алу; 3.Допты жоғары лақтырып,тізерлеп отырып,қағып алу,тізерлеп отырып жоғары  лақтырырып, түрегеліп қағып алу; 4.Жерге отырған қалыпта допты жоғары лақтырып, жата қалып қағып алу; 5.Бір қолмен жоғары лақтырылған допты екінші қолмен үстіңгі жағынан қуалай барып ұстау; Үлкен доппен жасалатын  жаттығулар 1.Шалқадан жату,доп еденде бас жағында жатады: аяқты жоғары көтеріп, белден бүгіліп,аяқтың басымен  допты жоғары қысып алады,оны жоғары көтереді және  оны түсірмей аяқты бастапқы қалыпқа келтіреді; 2.Аяқтың арасын алшақ ұстап тұрады, допты қолға алып бастан жоғары ұстайды: аяқтың ұшынан қашығырақ тигізу керек; 3.Допты тізеге қысып, екі қолын еденге тіреп жатады: қолдарды кезектестіріп, бір жағына ауыстыру арқылы  допты аяқтан түсірместен  толық шеңбер жасайды; 4.Бұрын үйренген әдіспен бір-біріне допты бір мезгілде лақтыру.Доптар соқтығысып қалмау үшін,біреуі допты жоғары,екіншңсі төмен лақтырады.			30 минут	Ойын  ережелерін түсіндіру. Ойын ережелерін қатаң түрде сақталуын ескерту. Ойын ережелерін түсіндіру. Ойын ережелерін қатаң түрде сақталуын ескерту. Ойын ережелерін түсіндіру.
Қ О Р Ы Т Ы Н Д Ы	Оқушыларды сапқа тұрғызып денені қалпына келтіру жаттығуларын жасаймыз 1.Қолды белге ұстап ,басты оңға, солға айналдыру; 2.Екі қолды тізеге ұстап,тізені ішке, сыртқа айналдыру; 3.Демалу, демшығару. Оқушылардың бағаларын айтып, жіберген қателіктерін ескертіп,үйге тапсырма беру.			5 минут