Допты жоғарыдан қабылдау 6а класс

• 1 слайд

  Атырау облысы
  Құрманғазы ауданы
  Абай атындағы жалпы орта мектебі
  
  Сабақтың тақырыбы:Допты төменнен,жоғарыдан қабылдау.
  6 «а» сынып
  
  Пән мұғалімі:
  Рахымғалиева Д.У
  
  
  
  2015 жыл
  
  «Менің үздік сабағым»
  аудандық байқауы
  

• 2 слайд

  
  
  Сабақтың мақсаты:
  1. Оқушыларға допты төменнен,жоғарыдан қабылдауды көрсету,үйрету.
  Сынып: 6 « а »
  Өтетін орны: Абай атындағы жалпы
  орта мектебінің спорт залы
  Көрнекілігі: Волейбол добы, ысқырғыш,
  сағат көрнекілік плакаттар
  
  Сабақтың тақырыбы:
  «Допты жоғарыдан,төменнен қабылдау»
  

• 3 слайд

  Дайындық бөлімі – 15 минут
  
  Сапқа тұрғызу.
  Кезекшіден рапорт қабылдау
  
  
  Салемдесу
  

• 4 слайд

  Бұрылу жаттығулары:
  оң-ға, сол-ға, артқа айналу жаттығулары:
  Жугіру түрлері: Жайлап жүгіру. Аяқтарын
  көтеріп жүгіру, аяқтарын құйрықтарына жеткізу т.б.
  

• 5 слайд

  
  1 . Б/қ. Аяқтарын иық деңгейінде қойып, қолдарын белдеріне қойып,
  мойындарын оңға 4-рет, солға 4-рет айналдырамыз.
  2. Б/қ. Негізгі тұрыс:
  Қолдарымызды бір-біріне қапсырып ұстап, өз еркімізбен айналдырымыз.
  3. Б/қ. Негізгі тұрыс, оң қолды жоғары, сол қолды төмен қойып 1-2 қолды
  артқа, 3-4 алға қолды алмастыру және керілеміз.
  4. Б/қ. Аяқтарын иық деңгейінде қойып, қолдарын белдеріне қойып,
  белімізді оңға 4-рет, солға 4-рет айналдырамыз
  5. Б/қ.Аяқтарын иық деңгейінде қойып,екі қолымызды көтеріп, алға 4 рет
  артқа 4-рет қолдарымызды айналдырамыз.
  
  1мин
  
  1 мин
  
  1 мин
  
  1 мин
  
  1 мин
  
  Денені тік ұстау
  
  Қолды тік ұстау
  
  Тізені букпеу
  
  Еркін демалу
  
  Қолды тік ұстау
  

• 6 слайд

  6. Б/қ. Қолдарын белдеріне қойып, оң және сол аяқтарын
  ішке 4-рет сыртқа 4-рет айналдырамыз.
  7. Б/қ. 1-дегенде екі қолымызды жоғары көтеріп, артқа шалқаямыз,
  2-дегенде екі қолымызды аяғымызға тигіземіз, тіземізді бүкпейміз,
  3-дегенде отырамыз, 4-дегенде бастапқы қалыпқа келеміз.
  8. Б/қ. Аяғымызды иық деңгейінде қойып, оң қолымызды сол аяққа,
  сол қолымызды оң аяққа тигіземіз.
  9. Екі аяғымызды қосып, қолымызды тіземізге қойып, аяғымызды
  ішке 4-рет, сыртқа 4-рет айналдырамыз.
  10. Секіру жаттығуы бір орнында 20 рет секіреміз.
  1 мин
  
  1 мин
  
  
  1 мин
  
  1 мин
  
  1 мин
  Дұрыс жасау керек
  
  Аяғымызды бүкпеу керек.
  
  
  Аяғымызды бүкпеу керек.
  
  Дұрыс жасау керек
  
  Еркін демалу
  

• 7 слайд

  Негізгі бөлім 25-минут
  Оқушылар сапқа тұру 1.Оқушылар допты жоғары әріптесіне беріп үйрену.
  2.Оқушылар допты төменнен әріптесіне беріп үйрену.
  3.Оқушылар допты жоғары,төмен әріптесіне беріп үйрену.
  Допты дұрыс беруді қадағалау
  
  
  Допты дұрыс соғуды қадағалау.
  
  Допты ойынға қосқан кезді қадағалау
  5 мин
  
  10 мин
  
  10 мин
  
  

• 8 слайд

  Допты жоғарыдан,төменнен қабылдау
  

• 9 слайд

  Оқушыларды сапқа тұрғызу,
  5 рет айналып жүгіру.
  Еркін демалу жаттығуларын орындау сапқа тұру.
  Сабақты қортындылау.
  Үйге тапсырма
  
  2 мин
  2 мин
  1 мин
  Кеткен кемшіліктерді атау,
  көрсету, ескерту
  Қорытынды 5-минут
  Сабақтың жоспарын жасаған
  дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: __________ Рахымғалиева Д