Экспериментальная работа по Северному многоборью

Выявление особенностей методики подготовки спортсменов
в северном многоборье

Россия – огромная страна. Её территория расположена в границах девяти часовых поясов, а площадь составляет 17 млн. км², из которых 10 млн. км² относится к северным территориям. На этой территории проживают 7% населения России. Эта территория  крайне жестких и суровых климатических условий: низкие температуры, сильные ветра, бури, метели, низкое атмосферное давление, полярная ночь, полярный день. В этом краю 9-10 месяцев суровой зимы, в этих условиях не живут, а, скорее, выживают люди, и только в таком краю смог зародиться уникальный спорт – северное многоборье. Он берет свое начало из бытовой жизни предков коренных жителей Севера. С одной стороны, этот спорт, как никакой другой, требует жесткости, терпения, воли, силы и ловкости. С другой – его развитие и совершенствование подчиняется закономерностям, существуют свои методики подготовки спортсменов в различных видах его программы.

С целью выявления особенностей подготовки спортсменов в северном многоборье, выявления оптимальных методик из других видов спорта для совершенствования тренировочного процесса  в северном многоборье нами было проведено анкетирование.

В исследовании приняли участие 100 спортсменов, занимающихся северным многоборьем, представителей 10 команд из различных регионов. Среди опрошенных – 49 человек имеют звание «Мастер спорта России» и «Кандидат в мастера спорта России», остальные – спортсмены, имеющие взрослые разряды по этому виду спорта. Анкетирование проводилось на чемпионате и первенстве России по северному многоборью, проходившему в Красноярске в ноябре 2012 г.

Как известно, соревновательная программа северного многоборья состоит из пяти видов: метание тыньзяна (маута) на хорей (набрасывание аркана на деревянный, установленный вертикально трехметровый шест с расстояния 15 метров), метания спортивного топорика,  прыжки через нарты, тройной прыжок с разбега и бег с палкой по пересеченной местности. В основном участники соревнований успешно справляются с заданиями в каждом из этих видов, немного хуже обстоят дела в таком виде программы, как метание топорика на дальность. Это может быть связано с большими внешними случайными воздействиями на траекторию полета снаряда (скорость и направление ветра, влажность воздуха, атмосферные осадки) и, в итоге, на результат.

Респонденты отметили, что отдельные виды программы схожи с видами программы соревнований по легкой атлетике. В частности, 93% респондентов отметили бег по пересеченной местности, 65% – тройной национальный прыжок, 39% – метание спортивного топорика, 31% – прыжки через нарты. Наименее схожим, по их мнению, является метание тыньзяна на хорей – так считают 10% респондентов.

Поэтому неудивительно, что в тренировочном процессе по «северному многоборью» чаще всего применяются упражнения именно из легкой атлетики. Наиболее благоприятно их воздействие проявляется в таких видах, как бег с палкой по пересеченной местности (82% респондентов), тройного национального прыжка (36%), прыжков через нарты (16%), метаний (10%).

Результаты о влиянии условий Крайнего Севера на здоровье человека получились разнонаправленными: часть респондентов говорит о положительном влиянии этих условий на их физическое, физиологическое и  психическое состояние, другие – об их пагубном воздействии на организм.

Таким образом, тренировочный процесс в северном многоборье имеет свою специфику и его совершенствование возможно при более активном применении методик из легкой атлетики с учетом неблагоприятных условий внешней среды, индивидуальных особенностей занимающихся, современных методик восстановления и высокой самоотдачи спортсменов.