Элективный курс "За здоровый образ жизни"

Рабочая программа элективного курса по биологии «За здоровый образ жизни»

    Разработана учителем биологии Глаголевой Г.П.

Пояснительная записка

         Рабочая программа элективного курса по биологии «За здоровый образ жизни» для учащихся 8 классов составлена в соответствии с Федеральным компонентом Государственного стандарта основного общего образования. Элективный курс предназначен для учащихся 8 классов средних школ, гимназий и лицеев. 

Программа призвана дополнить и углубить знания учащихся по биологии в области анатомии, физиологии и гигиены человека. Обучение школьников опирается на полученные ими ранее знания в курсе  биологии.

         Программа курса  рассчитана на 35 часов для учащихся  8 классов   предпрофильной подготовки  и для учащихся профильных классов.

Цель курса

– ориентировать детей на здоровый образ жизни.

 Задачи:

·        Информировать учащихся о факторах, влияющих на здоровье человека, о реакции организма человека на действие этих факторов и способах поддерживания здоровья;

·         Способствовать формированию у учащихся целостного представления о здоровом образе жизни;

·        Сформировать у учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и необходимости ведения профилактической работы в современном обществе;

·         Воспитание навыков здорового образа жизни и формирование ценностного отношения к своему здоровью.

·        Оказать помощь в освоении широкого спектра теоретических представлений из таких областей научных знаний как биология, медицина, психофизиология, психология, социология;

     Деятельность  педагога реализует следующие цели:

·       развитие умственных и творческих  способностей  учащихся;

·       формирование его мотивационной сферы, самостоятельного стиля мышления;

·       формирование его биологической  грамотности и культуры.

   При изучении каждого раздела курса предусмотрены практические работы. Они ориентированы на формирование умений: оценивать прогнозировать, объяснять, описывать, определять влияние  каких-либо факторов на здоровье человека. Система практических работ позволяет согласовывать, имеющиеся у ученика бытовые представления, и излагаемое ему научное содержание проблем. Тем самым практические работы программы ведут к достижению результатов обучения, каким и является привитие навыков сохранения и укрепления здоровья.

         Реализация программы направлена на формирование у детей ценностного, ответственного отношения к своему здоровью, готовности соблюдать законы здорового образа жизни; усвоение и следование социально ценным поведенческим нормам, развитие коммуникативных навыков, обеспечивающих эффективную социальную адаптацию; формирование умения регулировать свое поведение, прогнозировать последствия своих действий, также связана с формированием представлений о негативном воздействии отрицательных факторов, влияющих  на физическое и психическое здоровье человека и его социальное благополучие.

   Формы организации учебной деятельности.

        Преподавание элективного курса предполагает ис­пользование различных современных педагогических методов и приемов: бесед, дискуссий, практических работ, дифференцированной групповой работы, проектной деятельности обучающихся и т. д. Приме­нение разнообразных форм учебно-познавательной дея­тельности позволяет реализовывать индивидуальный и дифференцированный подход к обучению. Возможно применение различных технологий: развивающее, разноуровневое обучение, исследовательские, проектные методы, обучение в сотрудничестве, информационно-коммуникационные, здоровьесберегающие. 

       Формы контроля: создание тематических презентаций, составление вопросников, тестов силами обучающихся, формирование тематических справочников, защита проектов.

        В результате изучения курса:

Учащиеся должны знать:

-         основные приемы  по определению уровня здоровья;

-         основные факторы, влияющие на состояние здоровья;

-         основные способы сохранения и укрепления здоровья;

-          методы преодоления  психологического дискомфорта.

       Учащиеся должны уметь:

-         применять усвоенные ранее знания в повседневной жизни, в новой ситуации;

-         объяснять действия факторов среды на человека;

-         обосновать вред курения, алкоголя и наркотических веществ;

-         уметь анализировать свой собственный валеологический взгляд на окружающую среду;

-         уметь находить выходы из различных жизненных ситуаций.

Содержание изучаемого курса

Введение

Актуальность данного курса. Сроки проведение курсов. Формы работы. Основы проектной деятельности.  Нацеливание учащихся на темы проектных работ. Выбор тем проектных работ.

Практическая работа:

Место человека в органическом мире

Место человека в системе живой природы. Вопросы происхождения человека от животных, доказательства происхождения человека от обезьян.

Факторы, влияющие на здоровье человека

Биологические и социальные  основы охраны здоровья человека. Ознакомление с понятийным аппаратом, понятие ЗОЖ, выделение факторов и их воздействия на организм человека,

Практическая работа: Определение своего образа жизни                                     

                        Исследование мнений учащихся школы о понятии «здоровом образе жизни».  

                       Определение своего типа адаптации

Встречают по одежке…

Что надевать? – стили одежды, осознанность выбора стиля одежды в зависимости от ситуации;

Из какого материала выбирать одежду? – виды тканей их свойства и особенности и назначение, гигиена одежды;

Как выбирать одежду? – одежда для отдыха, учебы, занятия спортом, спец./работ, одежда для дома.

Практическая работа: Изучение свойств волокон тканей.

                                                  Исследование и анализ своей повседневной одежды.                                           

Правильное питание – залог хорошего здоровья!

Для чего едим? – Пища и ее состав, и энергетическая ценность. Роль питательных веществ.

Как едим? – вегетарианская пища, раздельное питание, смешанное питание, сыроедение их вред и польза;

Сколько едим? – нормы питания;

Когда едим? – режим питания;

Практическая работа: составление режима и рациона питания и его оценка.

Мой дом – моя крепость…

Где строить? – выбор места для строительства с учетом природных и социальных факторов;

Из чего строить? – строительные материалы их экологические характеристики;

Как обустроить? – вопросы интерьера: внутреннего и внешнего.

Практическая работа: Комплексная оценка своего жилья по данным параметрам.

                                                  Комплексная оценка здания школы.

Суд над вредными привычками – деловая игра.

Вред наркотических веществ, алкоголя, никотина и др. Пропаганда ЗОЖ. Выяснение  степени зависимости от вредных привычек.

Познание самого себя…

Мой внутренний мир – типы нервной деятельности, сопротивляемость организма различным заболеваниям в зависимости от типа темперамента.

Мое общение с друзьями – степень коммуникативности; взаимодействие людей с разными типами темперамента, понятие - верные друзья, социометрия;

Мои способности – память, внимание, мышление и т.д.

Практическая работа: Определение типа темперамента, видов памяти, внимания, мышления.

Человек и природа

Экологические факторы и их влияние на здоровье организма – абиотические, биотические и антропогенные. Возможные пути решения некоторых экологических проблем.

Практическая работа: Определение экологических проблем своей местности,                причины их  возникновения и возможные пути решения.

Хочешь хорошо работать – хорошо отдыхай!

Гигиена труда и отдыха. Режимы дня в будничные и выходные дни. Положительные и отрицательные влияния абиотических факторов среды.

Первая помощь при переломах, кровотечениях. Первая помощь при перегревах и переохлаждениях.

Практическая работа: Составление режима дня – выходного и будничного.

                                                   Оказание первой доврачебной помощи.

Итоговое занятие.

Исследование «Оценка состояния моего здоровья».

Защита проектных работ.  

Тематическое планирование

№ п/п	Название тем	Кол-во часов	Практические работы
1.	Введение	1
2.	Место человека в органическом мире	1
3.	Факторы, влияющие на здоровье человека	10	3
4.	Встречают по одежке	2	1
5.	Правильное питание – залог хорошего здоровья!	3	1
6.	Движение и здоровье	3	1
7.	Гигиена органов зрения и слуха	2
8.	Мой дом – моя крепость…	3	2
9.	Суд над вредными привычками – деловая игра	2
10.	Познай самого себя	2	1
11.	Человек и природа	3	1
12.	Хочешь хорошо работать – хорошо отдыхай!	2	1
13.	Заключение	1
	Итого	35	10

Календарно - тематический план

№ п\п	Тема урока.	Кол-во часов	Задачи урока	Основные понятия и термины урока	Практическая часть	Домашнее задание. Дата
1. Введение – 1 час
1.	Введение	1	Выявление актуальности курса. Определение сроков и формы проведения занятий. Определение цели и задач курса. Проведение тестирования, с целью определения уровня знаний и заинтересованности обучающихся.
2. Место человека в органическом мире – 1 час
1 (2)	Место человека в органическом мире	1	Определение места человека в животном мире - систематического положения человека. Рассмотреть вопросы происхождения человека от животных, сходство человека с животными и его особенности.
3. Факторы, влияющие на здоровье человека – 10 часов
1 (3)	Здоровый образ жизни.	1	Знакомство с понятием ЗОЖ
2 (4)	Факторы, влияющие на здоровье человека	1	Определение и характеристика факторов, влияющих на здоровье человека.
3 (5)	Исследование мнений учащихся о ЗОЖ	1	Исследование мнений учащихся о ЗОЖ		Исследование мнений учащихся школы о понятии «здоровый образ жизни».
4 (6)	Определение своего образа жизни.	1	Определение своего образа жизни.		Определение своего образа жизни
5 (7).	Химические загрязнения и здоровье человека	1	Выявление химических загрязнений; определение реакции организма на химические загрязнения, возможные пути избегания влияния химических веществ.
6 (8).	Биологическое загрязнение и здоровье человека.	1	Знакомство с понятием «биологическое загрязнение»; реакция человека на биологические загрязнители; меры профилактики.	Генномодифицирован- ные продукты
7 (9).	Физические факторы среды и самочувствие человека	1	Знакомство с физическими факторами, биоритмами, суточными ритмами, погодными явлениями и реакцией организма на изменение физических факторов.	Биоритмы.
8 (10).	Ландшафт как фактор здоровья	1	Выявление влияния ландшафта на самочувствие человека: влияния сельской и городской местности.	Ландшафт
9 (11).	Проблемы адаптации человека	1	Сформировать понятие адаптации человека, выявить типы людей по способности к адаптации	Адаптации
10 (12)	Определение своего типа адаптации		Определение своего типа адаптации		Определение своего типа адаптации
4. Встречают по одежке… - 2  часа
1 (13)	Встречают по одежке	1	Рассмотреть экологию одежды – выяснить, что надевать, как выбрать ткань, форму одежды и обуви.
2 (14)	Анализ своей повседневной Одежды и обуви.	1	Проведение анализа своей повседневной одежды, выявление соответствия гигиеническим требованиям.		Анализ своей повседневной одежды и обуви
5. Правильное питание – залог хорошего здоровья! – 3 часа
1 (15)	Правильное питание - залог здоровья	1	Знакомство с принципами правильного, сбалансированного питания; выявление правильного  состава пищи, норм питания, режима питания	сбалансированное питание
2 (16)	Правильное питание - залог здоровья	1	Анализ различных диет, вегетарианства, раздельнго питания, смешанного питания, сыроедения,	вегетарианство, раздельное питание, смешанное питание, сыроедение
3 (17)	Составление рациона и режима питания	1	Составление рациона и режима питания		Составление рациона и режима питания
6. Движение и здоровье – 3 часа
1 (18)	Движение и здоровье.	1	Выявить оздоровительные свойства движений.
2 (19)	Движение и здоровье	1	Подбор комплекса упражнений для утренней зарядки		Подбор комплекса упражнений для утренней зарядки
3 (20)	Дыхательные гимнастики	1	Рассмотреть анатомо-физиологические особенности функции дыхания в различных возрастных периодах, значение дыхательной гимнастики.	Дыхательные гимнастики
7. Гигиена органов зрения и слуха – 2 часа
1 (21)	Гигиена органов зрения	1	Выявить факторы, оказывающие влияние на зрение. Освоить гимнастику для глаз.	Гимнастика для глаз
2 (22)	Гигиена органов слуха	1	Выявить влияние шума на качество слуха, сформулировать правила по гигиене органов слуха
8. Мой дом – моя крепость… - 3 часа
1 (23)	Мой дом - моя крепость	1	Выбор места для строительства с учетом природных и социальных факторов, строительных материалов, интерьера дома	Интерьер
2 (24)	Комплексная оценка школьного здания	1	Проведение комплексной оценки школьного здания.		Комплексная оценка школьного здания
3 (25)	Комплексная оценка своего жилища	1	Проведение комплексной оценки своего жилища.		Комплексная оценка своего жилища
9. Суд над вредными привычками – деловая игра. -2 часа
26	Суд над вредными привычками	1	Выявление вреда алкоголя, наркотиков, табака		Деловая игра для учащихся школы
27	Суд над вредными привычками	1	Выявление вреда алкоголя, наркотиков, табака		Деловая игра для учащихся школы
10. Познай самого себя – 2 часа
1 (28)	Познай самого себя	1	Рассмотреть внутренний мир человека - типы нервной системы, общения с друзьями, способности памяти, внимания, мышления, характер и темперамент
2 (29)	Познай самого себя	1	Определение типа темперамента, видов памяти, внимания, мышления		Определение типа темперамента, видов памяти, внимания, мышления
11. Человек и природа – 3 час
1 (30)	Природа и человек	1	Выявление экологических проблемы и их влияния на человека.
2 (31)	Природа и человек		Рассмотрение возможных путей решения экологических проблем
3 (З2)	Оценка условий своей местности	1	Оценить условия своей местности		Оценка условий своей местности
12. Хочешь хорошо работать – хорошо отдыхай! – 2 час
1 (33)	Хочешь хорошо работать - хорошо отдыхай	1	Знакомство с гигиеной труда и отдыха. Режимы дня в будни и выходные.
2 (34)	Правила поведения  во время отдыха	1	Знакомство с правилами купания, загара, первой помощью при тепловом и солнечном ударе, при переохлаждении.		Методы оказания первой помощи.
35	Заключение	1	Итоговая конференция, обсуждение результатов исследовательского проекта «Состояние моего здоровья»

Литература

 1. Марьясис В.В. Берегите себя от болезней.- Москва, 1992г.,- с.112.

 2. Батурина Г.И., Кузина Т.Ф. Введение в педагогическую профессию: –    

     М.: Издательский центр «Академия», – 1998. – 176 с.

 3. Дубровинская Н.В., Фарбер Д.А., Безруких М.М.   Психофизиология

     ребенка.  – М.: Гуманит. изд. центр «Владос», 2000 – 144

 4. Лебедева Н.Т. Формирование здорового стиля жизни школьника. –

     Мн.: Нар. Асвета, 1996. – 144 с

 5. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика

     болезней. – М.: Издательский центр «Академия», . – 320 с.

6. Обучение детей с учетом психофизиологии: Практическое

     руководство для учителей и родителей. – М. ТЦ «Сфера», 2000 г. –  

     128 с.

7. Сиротюк А.Л. Экологические преступления.- Комментарий к

    Уголовному Кодексу Российской Федерации, Изд. ”ИНФРА*М-

    НОРМА”, Москва, 1996г.,- с.586.

8. “Ты и Я”. Изд.: Молодая гвардия. Отв. редактор Капцова Л.В.,

    Москва,1989г. - с.365. 

         9. Криксунов Е.А. Экология. Учебник. - Москва, 1995г.- 240с.