Эмоциональный интеллект и его влияние на нашу жизнь.

Эмоциональный интеллект и его влияние на нашу жизнь.

В жизни очень часто бывают проблемы во взаимоотношениях с окружающими: родителями, одноклассниками, друзьями, учителями и т.д.

Иногда в наших спорах и проблемах мы не можем прийти к пониманию, в чем же причина конфликтов, которые заканчиваются обидами недосказанностью. Чаще всего это происходит из-за того, что мы не умеем понимать настроение и мотивацию поведения собеседника, что играет большую роль во взаимоотношениях и приводит к недопониманию.

Есть такое понятие, как эмоциональный интеллект EQ, который нужно развивать в себе каждому, для умения правильно выстраивать отношения с людьми и свою жизнь.

Так что же такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект – это качества человека в совокупности, такие как понимание эмоции как своих так окружающих, и умение ими управлять, для решения жизненных задач.
Он имеет большое влияние на нашу жизнь и выстраивание в ней взаимоотношении в целом.
Эмоциональный интеллект в первую очередь влияет на:
1. Понимание своего внутреннего состояния.
Человек, имеющий высокий EQ может определить, что он испытывает в данный момент: беспокойство, страх, обиду и т.д. Так же может отличить одну эмоцию от другой (страх от тревоги).  Благодаря этому умеет распознавать свои чувства и не дает им управлять своей действительностью. Выстраивать свою жизнь так, что бы эмоции, не мешали ему идти к назначенной цели.  Он знает, как реагировать нате или иные проявления эмоции, не спорить в глупой ссоре, принять все свои недостатки и работать над ними и не обвинять других в своих проблемах.

2. Умение управлять своим внутренним состоянием.
Когда мы понимаем, то, что чувствуем, нам легче управлять своим поведением и жизнью в целом. В целом мы берем ответственность за свою жизнь на себя. Человек может анализировать своё поведение и поведение людей находящихся рядом. Делать определенные выводы для предотвращений аналогичных неприятных ситуаций. Высокий EQ позволяет на все ситуации в жизни смотреть адекватно и уметь предотвращать конфликты.

3. Мотивировать себя во всех сферах жизни.
Эмоциональный интеллект имеет связь с мотивацией человека, позволяет легко относиться к новому и адаптироваться в коллективе. Не боится трудностей и ошибок, подбадривает окружающих, умеет на них воздействовать (положительно). Легко получает знания и умеет их использовать в работе, что позволяет анализировать ошибки. Человек такого типа может легко обсудить проблемы, как в семье, так и на работе, что достаточно облегчает в дальнейшем общение. С удовольствием помогает окружающим и часто становиться инициатором многих интересных идей, которыми сам будет заниматься в дальнейшем. Никогда не забудет свои обещания и сделает, всё чтобы их исполнить.


4. Умение понимать, что чувствуют люди.
Это определение, которое несет в себе такое слово, как «Эмпатия»
Оно может включать в себя: знания социальной психологии, распознавать жесты, успокоить, привести в чувства, отвлечь внимания человека от неприятных мыслей. Главное в эмпатии умение чувствовать настроение, распознавать эмоции других людей.  Так же уважать чужие чувства, определять боль человека и его потребности. Делать выводы из любых эмоции окружающих, неважно, негативные они или позитивные.

5. Понимания социальных потребностей людей в обществе.
Самое последнее влияние и объединяющее все предыдущие четыре пункта. Которое, позволяет понимать людей не ждать от них слишком многого, адекватно относиться к отказам, не принимать все близко к сердцу. Не давать эмоциям вами управлять.  Благодаря EQ можно легко решать конфликты, с помощью обсуждение данной проблемой.

В последнее время эмоциональный интеллект, стал очень популярен. Эксперты Всемирного экономического форума считают его одним из главных навыков на сегодняшний день.

Краткое описание документа:

Статья о эмоциональном интеллекте и его влияния на нашу жизнь.Которую можно использовать на кружках. Для тренинговых занятиях со средними и старшими классами по развитию эмоционального интеллекта.