Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Физическая культура 3 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Физическая культура 3 класс

библиотека
материалов



муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 4 с. Верхнеяркеево

муниципального района Илишевский район Республики Башкортостан



Рассмотрено Согласовано Утверждаю

Руководитель ШМО Заместитель директора школы по УВР Директор МБОУ СОШ № 4с. Верхнеяркеево

__________ Абдуллина Н.А. _____________ Шириева В.М. _____________Миннигалеев Р.И.

Протокол № от « » августа 2016 г. Приказ № от « » августа 2016 г.


Рабочая программа




Предмет: Физическая культура

Класс: 3

Общее количество часов: 105

Количество часов в неделю: 3

Рабочая программа составлена на основе: авторской программы В.И.Лях «Физическая культура», утвержденная МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования

Учитель: Ганиев Руслан Олегович






Верхнеяркеево, 2016




Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Курс «Физическая культура »изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю. В 3 классе-105 часов. Третий час на преподавание был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года №889.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;



  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


Результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.


Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;


Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);




формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.


Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Уровень физической подготовленности

3 класс

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов,влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.




Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Содержание тем учебного курса


Основы знаний о физической культуре --------------------------- в процессе урока

Подвижные игры c элементами спортивных игр----------------- 30 ч.

Гимнастика с элементами акробатики------------------------------ 21 ч.

Легкоатлетические упражнения-------------------------------------- 22 ч.

Лыжная подготовка----------------------------------------------------- 32 ч.

Итого --------------------------------------- 105 ч.


Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.



Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств


















Тематическое планирование уроков физической культуры в 3 классе

Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич

Всего 105 часов, 3 раза в неделю

Домашнее задание

Дата

Примечание

План

Факт


ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (10 часов)

1

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег.

1

Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики


01.09



2

2

Ходьба и бег. Тестирование


1


Комплекс утренней гимнастики

03.09



3

3

Мониторинг


1


Равномерный бег


05.09



4

4

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м)

1

Прыжки со скакалкой


08.09



5

5

Высокий старт. Учет


1


Равномерный бег


10.09



6

6

Прыжки в длину с разбега

1

Прыжки со скакалкой


15.09



7

7

Челночный бег. Учет


1


Прыжки со скакалкой


17.09



8

8

Метание мяча с места в цель. Учет.

1

Броски легких предметов на дальность и цель

19.09



9

9

Многоскоки


1


Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки


22.09



10

10

Равномерный бег до 5 мин

1

Равномерный бег


24.09




ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (17 часов)

11

1

Техника безопасности во время занятий играми

1

Комплекс упражнений на коррекцию осанки



26.09



12

2

Ведение мяча на месте и в движении

1

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия




29.10



13

3

Ведение мяча с изменением направления

1

Комплекс упражнений на профилактику зрения


01.10



14

4

Ловля и передача мяча на месте и в движении

1

Упражнения на снятие усталости


03.10



15

5

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках

1

Комплекс утренней гимнастики

06.10



16

6

Броски в кольцо двумя руками снизу

1

Комплекс упражнений на коррекцию осанки


08.10



17

7

Броски в кольцо двумя руками снизу

1

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

10.10



18

8

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу

1

Упражнения на развитие реакции

13.10



19

9

Броски в кольцо одной рукой от плеча

1

Упражнения на развитие быстроты

15.10



20

10

Верхняя передача мяча над собой

1

Упражнения на развитие ловкости

17.10



21

11

Нижняя передача мяча над собой

1

Комплекс утренней гимнастики

20.10



22

12

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

22.10



23

13

Нижняя прямая подача


1


Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия


24.10



24

14

Верхняя передача мяча в парах

1

Комплекс упражнений на профилактику зрения


27.10



25

15

Нижняя передача мяча в парах


1


Упражнения на снятие усталости


29.10



26

16

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

1

Прыжки со скакалкой


31.10



27

17

Верхняя и нижняя передача в кругу

1

Комплекс утренней гимнастики

07.11




ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (21 час)

28

1

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

1

Комплекс утренней гимнастики

10.11



29

2

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

1

Комплекс упражнений на развитие гибкости



12.11



30

3

Лазанье по канату


1


Комплекс упражнений на развитие координации


14.11



31

4

Стойка на лопатках


1


Комплекс упражнений на развитие координации



17.11



32

5

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками

1

Приседания на одной ноге



19.11



33

6

«Мост» из положения лежа на спине

1

Приседания на одной ноге

21.11



34

7

Упражнения в висе стоя и лежа

1

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса


24.11



35

8

Акробатическая комбинация


1


Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса


26.11



36

9

Акробатическая комбинация

Учет

1


Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

28.11



37

10

Лазанье по канату. Учет


1


Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

01.12



38

11

Упражнения в висе стоя и лежа

1

Танцевальные шаги


03.12



39

12

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

1


Танцевальные шаги


05.12



40

13

Упражнения в висе на разновысоких брусьях

1

Акробатические упражнения

08.12



41

14

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

1

Прыжки со скакалкой


10.12



42

15

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа. Учет

1

Прыжки со скакалкой


12.12



43

16

Упражнения на гимнастической стенке

1

Комплекс утренней гимнастики



15.12



44

17

Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях

1

Комплекс утренней гимнастики

17.12



45

18

Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях. Учет

1

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия



19.12



46

19

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне. Учет.

1

Комплекс упражнений на профилактику зрения

22.12



47

20

Преодоление гимнастической полосы препятствий

1

Упражнения на снятие усталости


24.12



48

21

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Учет

1

Прыжки со скакалкой


26.12




ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (30 часов)

49

1

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

1

Комплекс утренней гимнастики

29.12



50

2

Ступающий шаг без палок


1


Комплекс упражнений для профилактики обморожений


16.01



51

3

Ступающий шаг с палками


1


Комплекс упражнений для профилактики обморожений


19.01



52

4

Скользящий шаг без палок


1


Комплекс утренней гимнастики

21.01



53

5

Скользящий шаг без палок

Учет

1


Скользящий шаг без палок и с палками

23.01



54

6

Скользящий шаг с палками

Учет

1


Скользящий шаг без палок и с палками

26.01



55

7

Повороты переступанием вокруг пяток

1

Скользящий шаг без палок и с палками

28.01



56

8

Скользящий шаг с палками


1


Скользящий шаг с палками

30.01



57

9

Повороты переступанием вокруг носков

1

Катание на санках


02.02



58

10

Подъем ступающим шагом


1


Катание на санках


04.02



59

11

Повороты переступанием

Учет

1


Специальные дыхательные упражнения

06.02



60

12

Спуски в высокой стойке


1


Специальные дыхательные упражнения

09.02



61

13

Подъем «лесенкой»

Учет

1


Комплекс утренней гимнастики

11.02



62

14

Спуски в низкой стойке


1


Прыжки со скакалкой


13.02



63

15

Попеременный двухшажный ход без палок

1

Прыжки со скакалкой


16.02



64

16

Попеременный двухшажный ход без палок

1

Упражнения на снятие усталости


18.02



65

17

Подъемы и спуски с небольших склонов

1

Упражнения на снятие усталости


20.02



66

18

Попеременный двухшажный ход без палок. Учет

1

Комплекс упражнений на профилактику зрения


25.02



67

19

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

1

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия



27.02



68

20

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

1

Комплекс упражнений на коррекцию осанки



02.03



69

21

Подъемы и спуски с небольших склонов

1

Комплекс утренней гимнастики

04.03



70

22

Повороты переступанием


1


Специальные дыхательные упражнения

06.03



71

23

Попеременный двухшажный ход с палками. Учет

1

Комплекс утренней гимнастики

09.03



72

24

Попеременный двухшажный ход с палками

1

Прыжки со скакалкой


11.03



73

25

Игры на лыжах


1


Прыжки со скакалкой


13.03



74

26

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

Комплекс утренней гимнастики

16.03



75

27

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

Скользящий шаг без палок и с палками

18.03



76

28

Подъемы и спуски с небольших склонов

1

Комплекс упражнений на развитие силы

20.03



77

29

Передвижение на лыжах до 2-х км. Учет.

1

Передвижение на лыжах до 1,5 км

23.03



78

30

Игры на лыжах


1


Комплекс утренней гимнастики

25.03




ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (13 часов)

79

1

Техника безопасности во время занятий играми

1

Ведение мяча на месте


03.04



80

2

Ведение мяча на месте и в движении

1

Ведение мяча на месте


06.04



81

3

Ведение мяча с изменением направления

1

Ловля и передача мяча на месте

08.04



82

4

Ловля и передача мяча на месте и в движении

1

Комплекс упражнений на коррекцию осанки



10.04



83

5

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Учет.

1

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия



13.04



84

6

Учебная игра в «мини-баскетбол»

1

Комплекс упражнений на профилактику зрения


15.04



85

7

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1

Комплекс утренней гимнастики

17.04



86

8

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

1

Комплекс утренней гимнастики

20.04



87

9

Нижняя прямая подача. Учет.


1


Комплекс утренней гимнастики

22.04



88

10

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

1

Комплекс утренней гимнастики

24.04



89

11

Учебная игра в «Пионербол»


1


Специальные дыхательные упражнения

27.04



90

12

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

1

Комплекс утренней гимнастики

29.04



91

13

Учебная игра в «Пионербол»


1


Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки


01.05



ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (11 часов)

92-93

1

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием»

2

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия


04.05

06.05



94

2

Прыжки в высоту с разбега

1

Прыжки со скакалкой

08.05



95-96

3

Прыжки в высоту с разбега

2

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия


11.05

13.05



97

4

Прыжки в высоту с разбега. Учет.

1

Метания в горизон-тальную цель

15.05



98

5

Метание мяча на дальность


1


Броски легких предметов на дальность и цель

18.05



99

6

Метание мяча на дальность. Учет

1


Равномерный бег


20.05



100

7

Прыжки в длину с разбега

Учет

1


Равномерный бег


22.05



101

8

Медленный бег до 5 мин


1


Специальные дыхательные упражнения

23.05



102

9

Бег 1500 м без учета времени

Учет

1


Равномерный бег


25.05



103

10

Тестирование


1


Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

27.05



104-105

11

Мониторинг


2


Равномерный бег


29.05

31.05




Учебно-методическое обеспечение

  1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

  2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2010.

  3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

  4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

  5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

  6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

  7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

  8. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.

  9. Ж. «Начальная школа»

  10. Ж. «Начальная школа плюс до и после…»



Список литературы

1. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.

2. Мельничук В.М. Дневничок-здоровячок.- Новосибирск, 2002г.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 14.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров105
Номер материала ДБ-349408
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх