Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Видеоуроки / Гимнастика.Алға ұмтылу және алға аунау.Бір бүйірмен айналу.

Гимнастика.Алға ұмтылу және алға аунау.Бір бүйірмен айналу.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Ашық сабақ

Сабақ № 33 Сыныбы: 10 «ә» Өтетін күні: 24.11.2015


Сабақтың тақырыбы: Гимнастика.Алға ұмтылу және алға аунау.Бір бүйірмен айналу.

Сабақтың мақсаты: 1. Аунау жаттығулар техникасын дамыту.

2. Алға аунау жаттығулары арқылы оқушылар икемділігін арттыру.

3. Төзімділік және шыдамдылық қасиеттерін жетілдіру.


Сабақтың түрі: Дәстүрлі сабақ

Сабақтың типі: Білім, икемділік және машықты жетілдіру сабағы.

Сабақтың әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын, практикалық, жаттығулар.

Спорт құралдары: Төсеніштер, ысқырық,

уақыт өлшеуіш.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда оқушыларға ескертіліп, сабақ барысында мұқият

бақыланады.

Сабақтың барысы:



І. Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3



4

5












6










7



Сапқа тұру, ақпар қабылдау, сәлемдесу, спорт киімдерін тексеру.

Сабақ тақырыбын, мақсатын баяндау.

Орында аяқ алу,оңға, солға, кері айналу.


Дене қыздыру жаттығулары

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң, сол қырларымен қолдарын « алға, артқа айналдыра », «қолды белге ұстап» секіру;

- жүру және терең тыныс алу;

-қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру;

- қол белде, жартылай отырып жүру, дене түзу;

- қолды тізеге ұстап жүреден отырып жүру (қыздар жүреді, ұлдар оң және сол жақтарына секіріп жүреді);

- еркін жүру, терең тыныс алу;

- қол белде, денені тік ұстап алға екі тізені неғұрлым биік көтере жылдам қимылдау;

- алақанды артқа ұстап, өкшені жылдам-жылдам алақанға қайта тигізу;


Жалпы дамыту жаттығулары

- «1»-қолды алға созу, «2»- қолды жанға созу, «3»- қолды жоғары созу,

«4»-б.қ-қа келу;

- қол кеуде тұста, алақан төмен қарайды «1,2»-шынтақ бүгілген қалыпта қолды артқа сермейді, «3,4»- шынтақты жазып қолды артқа сермеу (жауырын бір-біріне тиіп жанасу керек);

- қол иықта, «1,2»-алға, «3,4»- артқа айналдыру;

- басты оңға, артқа, солға, алға айналдыру және керісінше қайталау;

- тұрыста белге «Ақ сандық, көк сандық» жаттығуын жасау;

- жұптасып иықтарынан ұстап отырып- тұру жаттығуын жасау

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек



2-3мин

1айн


1айн

1 айн

0,5 айн


0,5 айн

0,5 айн



0,5 айн



6-8 рет


6-8 рет



6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

қ-15,ұ-20

1айн





Қатарда ара қашықтық сақтау.



Дене түзу болу керек.



Қауіпсіздікті ескерту.



Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.



Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек


ІІ. Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2


3

















4






Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау. Спорт құралдарын дайндау.

Саппен еркін жүрісте келе жатып, жаттығу түріне байланысты бірнеше лекке бөліну.

2-топ Алға ұмтыла және алға аунау.Бір бұйірмен ацйналу. Жүреден отырып алға 3- рет домалау, арқаға 2- рет домалау,Б.Қ.келу.

img627

img627img627img627



Жаттығудың бір түрінен екінші түріне ауысуды мұғалімнің берген бұйрығы бойынша ауысады, «Қатарға тұр!», «Оңға бұрыл!», «Алға бас!» «Тоқта!», «Жаттығуды баста!».

Сапқа тұрғызу, жаттығуларды дұрыс жасап, жақсы нәтиже көрсеткен оқушыларды атап өтіп , ортаға шығарып жаттығуды орындатқызып сабақты бекіту


1мин

1мин







15мин












2мин


8 мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту



Қ.ережесібақылау





















ІІІ. Қорытынды бөлім (5-8 мин)


-//-

-//-


1


2


3


4


5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.


Сапқа тұрғызу.


Сабақты қорыту.


Оқушылардың жетістіктерін бағалау.


Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин


0,5сек


1мин


1мин


0,5сек




Түзу еркін тұру.


Ескертулер.


Гигиеналық нұсқаулар беру.







57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 03.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Видеоуроки
Просмотров158
Номер материала ДВ-303599
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх