Игры и упражнения для профилактики плоскостопия
Цель: формировать навыки прав ильной осанки, укреплять
мышечную систему; упражнять в правильной постановке стоп при ходьбе;
укреплять мышцы и связки стоп с целью предупреждения плоскостопия;
воспитывать сознательное отношение к правильной осанке.
Эстафета "Загрузи машину"
Оборудование: машины, палочки, карандаши, фломастеры.
Дети стоят босиком, руки на поясе, спина прямая, пальцами
ног поочередно берут палочки и передают их друг другу
по цепочке, последний складывает в машину.
Усложненный вариант. Соревнуются две команды.
Эстафета с палочкой
Оборудование: палочки длиной 20 см.
Дети стоят в одну линию, плечо к плечу. Первый
ребенок берет пальцами ноги палочку и передает ее следующему
участнику, не опуская на пол.
Усложненный вариант. Соревнуются две команды.
Эстафета "Построим лесенку"
Оборудование: то же.
Дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого
ребенка лежит 12-18 палочек. Дети передают по одной палочке друг другу,
а последний выстраивает лесенку.
Эстафета с машиной
Оборудование: машина с веревочкой.
Дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого
ребенка стоит машина с веревочкой. Он пальцами ноги берет веревочку
и подтягивает машину до второго ребенка, передает ее следующему,
не опуская на пол.
Усложненный вариант. Соревнуются две команды.
Игра-имитация "Перейди вброд"
Оборудование: ящик, наполненный камешками (галька, косточки
отсчет).
Дети имитируют движение мышат. Приставным шагом идут
по камешкам друг за другом.
"Нарисуй картину"
Оборудование: палочки (фломастеры, карандаши различной длины
и цвета).
Дети, стоя босиком, пальцами ног составляют разнообразные
сюжеты, используя палочки различного цвета и длины.
"Сложи узор"
Оборудование: то же и образец — схема-рисунок.
Дети, стоя босиком, пальцами ног составляют узор
по образцу и схеме.
"Рисуем кистью"
Оборудование: бумага, гуашь, кисти.
Дети берут пальцами ноги кисть, набирают гуашь и рисуют
солнышко (ягодку, дерево, заборчик, дом, машину и т.п.).
"Поймай рыбку" ("Достань жемчужину")
Оборудование: таз с водой, плавающие предметы (пробки),
камешки.
Методика проведения: в таз с водой опускаются
камешки и пробки, дети пальцами ног "ловят рыб" (пробки)
и достают со дна "жемчужины" (камешки).
"Найди клад"
Оборудование: таз с водой, мелкие камешки и любой
предмет, отличающийся от камней формой и величиной. Ребенок
становится в таз с водой и, перебирая камушки, ищет спрятанный
предмет.
"Стирка"
Оборудование: платочки (салфетки).
На полу перед детьми платочки. Пальцами ноги дети
собирают платочек в гармошку и отпускают 2 раза (стирают). Затем
берут платочек за край, поднимают и опускают его (полощут)
и снова собирают в гармошку (отжимают) и вешают платочек
сушиться.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.