|
I.Подготовительная
часть-12 мин.
|
1.Построение,
приветствие, сообщение задач урока.
2.Ходьба:
-на носках,
руки вверх;
- на пятках,
руки за голову;
- в полуприседе,
руки на поясе.
3.Бег:
- с высоким
подниманием бедра:
- с
захлестыванием голени
-приставными
шагами левым и правым боком.
4. Ходьба на
восстановление дыхания
1-2- руки через
стороны вверх(вдох);
3-4- исходное
положение (выдох).
5. Перестроение
из одной шеренги в две на месте
6.
ОРУ со скакалкой.
1.
И. п. – основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых
опущенных руках.
1
– 2. – натягивая скакалку, поднять руки вверх, прогнуться, отставляя левую
ногу в сторону на носок.
3–
4. – вернуться в и. п., натягивая скакалку.
2.И.п.-
основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать
в прямых опущенных руках.
1-наклон
вправо, скакалку вверх.
2-и.п.
3-
наклон влево, скакалку вверх.
4-
и.п.
3.
И.п. – стоя, скакалка сложена вчетверо, за спиной,
хват снизу, ноги на ширине плеч.
1
– наклон вниз, скакалку поднять вверх;
2
– и.п.
4.
И. п. – основная стойка, стоя на скакалке, концы ее в руках.
1-выпад
левой вперед, руки в стороны, натягивая скакалку;
2-и.п.;
3
-выпад правой вперед, руки в стороны, натягивая скакалку;
4-и.п.
5.И.
п. – стойка ноги врозь, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых руках перед
собой.
1-
мах левой ногой, достать кисть правой руки;
2-
И.п.;
3-
мах правой ногой, достать кисть левой руки;
4-
И.п.
6.И.п.-
основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых опущенных руках
1.
Присед, руки вперед.
2.И.п.
3.
Присед, руки вперед.
4.И.п.
7. Прыжки через
скакалку.
|
1
мин.
1
мин.
0.5
круга
0.5
круга
0.5
круга
2
мин.
0.5
круга
0.5
круга
1
круг
0.5
круга
8
мин.
6
раз
6
раз
6
раз
6
раз
6
раз
8
раз
15
раз
|
Обратить внимание на внешний вид учащихся и готовность к уроку. Спина
прямая, руки прижаты к бедрам.
«Здравствуйте
ребята! Сегодня на уроке я приглашаю вас «окунётся»
в мир профессий и принять участие в некоторых профессиях через эстафеты. В
конце урока вы должны будете назвать, с какими профессиями мы с вами
встретимся?»
«Класс,
направо! В обход налево шагом - марш!». Задать темп подсчетом.
Дистанция 1 м.
Следить
за осанкой.
«Руки
вверх ставь на носках -марш!»
«Руки
за голову ставь на пятках- марш!»
«Руки
на пояс ставь в полуприседе - марш!»
« Бегом –марш!»
Соблюдать дистанцию, следить за дыханием через нос, за правильной работой
рук.
«По диагонали
левым (правым) боком приставными шагами - марш! Спина
прямая!»
« Без задания!
Шагом-марш!»
Учащиеся берут
скакалки с гимнастической скамейки.
«Скакалку
держать в натянутом положении!»
« Прогнуться
посмотреть на свои руки!»
«Спину
держать прямо! Наклон выполнять ниже и точно в сторону!»
«Ноги
от пола не отрывать, в коленях не сгибать! Наклон выполнять ниже!»
«Выпад
глубже! Спина прямая!»
«Скакалку
держать в натянутом положении!
Ноги
в коленях не сгибать!»
«Пятки
от пола не отрывать, спину держать прямо!»
«После
выполнения прыжков выполнять упражнения на восстановление дыхания!
Связать скакалки и положить на гим.скамейку. Помочь тем, у кого
не получается».
|
|
II.
Основная часть-25 минут
|
Эстафеты
сюжетного характера.
Мы в профессии играем
По душе их выбираем,
И мечтаем поскорее
Мамы с папой стать взрослее,
Чтоб не просто так мечтать,
А кем быть решить и стать.
1. Эстафета «дворники»
Он проснётся на заре,
Снег расчистит на дворе.
Все дорожки подметёт
И песком посыплет лёд.
У
первого игрока в одной руке ведёрко, во второй руке совок с метёлкой. По
команде «Марш!» добежать до разметки, где на полу рассыпаны «яйца от киндер
сюрпризов». При помощи совка и веника набрать 2 яица в ведерко, руками не
помогать. Бежит обратно, высыпает «киндрики» в обруч и передаёт ведро и совок
следующему участнику.
2. Эстафета «водители»
Встаём мы очень
рано,
Ведь наша забота —
Всех отвозить по утрам на работу.
У первого
игрока в руках палочка, к которой привязана игрушечная машинка. По команде
«Марш», участник бежит до кегли, ведёт машину, огибает кеглю и двигается
обратно. Машина не должна переворачиваться.
3. Эстафета «учителя»
Мы учим детишек читать и писать,
Природу любить, стариков уважать.
На
противоположном конце площадки лежат примеры на сложение и вычитание, без
ответов. Каждому игроку даётся ответ. По команде «Марш», участник бежит, решает
примеры и ищет свой ответ, бежит обратно, передаёт эстафету следующему, если
участник нашёл ошибку, он исправляет её.
4. Эстафета «художника»
У меня есть карандаш,
Разноцветная гуашь,
Акварель, палитра, кисть.
И бумаги плотный лист,
А еще – мольберт-треножник,
Потому что я …
На
противоположном конце площадки лежат чистый лист А-3. Команда должна
нарисовать человечка. У первого номера в руках фломастер. По команде «Марш»,
1 номер бежит до листа, рисует голову, бежит обратно, передаёт фломастер
второму. 2 номер рисует туловище, 3 номер рисует ноги, 4 номер рисует руки, 5
номер рисует глаза и брови, 6 номер рисует нос и рот.
5. Эстафета «продавца»
Нам даёт товар и чек
Не философ, не мудрец
И не супер -человек,
А обычный ...
У первого игрока в одной руке ведёрко. На противоположном конце
площадки в обруче лежат овощи. По команде «Марш», участник бежит до обруча,
кладёт один овощ в ведро, бежит обратно, высыпает овощ в обруч и передаёт
ведро следующему
6.
Эстафета «строителя»
Средь облаков, на высоте,
Мы дружно строим новый дом,
Чтобы в тепле и красоте
Счастливо жили люди в нем.
У первого
участника в руках 2 кубика. По команде «Марш», игрок бежит до нарисованного
квадрата на противоположной площадке, ставит 2 кубика на пол, бежит обратно,
передаёт эстафету следующему. У второго в руках доска, участник бежит до
кубиков и устанавливает доску на кубики, бежит обратно, передаёт эстафету
следующему. У третьего в руках – кубики и т.д. Команда должна построить дом.
7. Эстафета «почтальона»
Кто приносит нам газеты,
И от бабушки приветы?
На противоположном конце площадки лежат конверты, марки и клей
карандаш. По команде «Марш», 1 номер бежит до конвертов, клеит одну марку,
заклеивает конверт, бежит обратно, отпускает конверт в почтовый ящик,
передаёт эстафету следующему.
|
0.5
мин.
4
мин.
4
мин.
5
мин.
4
мин
4
мин.
4
мин.
4,5
мин
|
Сегодня мы с
вами познакомимся с профессиями людей, чей труд вы наблюдаете изо дня в день.
Что такое профессия? (Ответы детей). Профессия – род занятий, трудовая
деятельность.
Сейчас вы будете
отгадывать загадки о профессиях. Затем будем участвовать вроде деятельности
этой профессии через эстафеты. Напомнить о технике безопасности во время
эстафет.
Ответ: дворник
1)
Эстафета начинается по сигналу судьи.
2)
Заступать за линию старта запрещается.
Побеждает команда, которая закончит первая и без ошибок.
Ответ: водитель
1) Эстафета
начинается по сигналу судьи.
2) Если машина
перевернулась, её нужно поставить на колёса, продолжить движение.
Ответ: учитель
1) Эстафета
начинается по сигналу судьи.
2) Если участник
нашёл ошибку, он исправляет её.
Ответ: художник
1) Эстафета
начинается по сигналу судьи.
2) Участник
рисует только свою часть тела.
Ответ:
продавец
1) Эстафета
начинается по сигналу судьи.
2) Участник
берёт только один овощ.
Ответ: строители
1) Эстафета
начинается по сигналу судьи.
2) Заступать за
линию старта запрещается.
3) Если дом
упал, участник должен восстановить упавший дом.
Ответ: почтальон
1) Эстафета
начинается по сигналу судьи.
2) Участник клеит только один конверт.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.