|
Вводная часть
(15 мин.)
|
1.Построение.
Рапорт. Приветствие.
2.Психологический
настрой. 3.Целеполагание.
4.Сообщение задач
урока- (физрук)
Учитель НВП:
сообщение о подготовке к воинской службе, о значении строевой подготовки в
Армии.
Строевые
упражнения: повороты на
месте, в движении, перестроения.
Разминку проводит
учитель физ-ры.
Ходьба: Упр. в ходьбе;
л/ бег: упр.в беге;
обыкнов.ходьба;
восстановление дыхания.
ОРУ в движении:
1.
Руки
на поясе, наклоны головы направо, налево, прямо вниз.
2. Круговые вращения плеч, вперед –назад
3.Круговые
вращения руками вверх, вниз, вперед, назад на 1-4 сч.
4. Рывки руками
перед грудью с поворотом вправо- влево. 1-4 сч.
5. Руки на пояс:
повороты туловища вправо, влево сч 1-2; 3-4
6.На каждый шаг
– наклон туловища вниз.
7.На каждый шаг
– мах ногой вперед: левой,правой
8.Х одьба выпадами
9.Ходьба в полуприсяде. В полном присяде.
10.Прыжки на
левой, на правой, на 2-х ногах в движении.
Упражнение на
восстановление дыхания.
|
Наличие спорт. формы
Демонстрация плаката.
Четкое выполнение
Руки прямые. спина ровная, плечи развернуты
Следить за правильным выпол-
нением упр-й, сохранения правильной
осанки
Ошибки исправлять,
постоянно
давать методические указания.
Проследить за
восстановлением дыхания
|
|
Основная часть
(27мин.)
|
1.Построение в
шеренгу по одному.
Учитель НВП говорит о значении физической
подготовки будущих воинов , дает представление о полосе препятствий, а также
подводит к выполнению задачи по физ-ре усвоение практических навыков
баскетбола, непосредственно о результативности точного попадания мяча в
кольцо, совмещая теоретические знания и практические по точности
прицеливания и попадания в стрельбе у будущих воинов ВС РК.
Учащиеся
распределяются по этапам и по команде выполняют упражнения полосы
препятствий:
ЭТАПЫ:
1. бег до скамейки,
прыжки на двух ногах через скамейку
2.отжимание от пола
3. «угол» сидя
4. метание м/мяча в
цель (на стене)
5. подтягивание в
висе лежа на низ/перекладине
Учитель физ-ры:
выполнение задачи:
« Технические
приемы ведения и передачи мяча – на оценку.
а) повторение
теорет-х знаний по баскетболу
б)практическое
выполнение: работа в кругу уч-ся, 1 ученик в центре круга: Выполнение
передачи и приема мяча 2 руками разными способами: от груди, от головы, 1
рукой от плеча.
2 задание: Уч-ся
строятся на противоположных сторонах площадки:
Ведение мяча-
передача мяча следующему уч-ся из другой группы разными способами.
2 задача: « Закрепление : ловли мяча после
отскока от пола»
Построение в двух
колоннах на противоположных сторонах б/ площадки. Задание: одна
группа выполняет ведение мяча вперед по площадке, передает мяч уч-ся из
другой группы с отскоком от пола. Уч-ся другой группы принимает мяч после
отскока от пола и ведет мяч по другой стороне площадки с передачей мяча
уч-ся из противоположной группы и т. д.
2. 1-я группа
передает мяч с отскоком от пола.
2-я группа
–прием мяча, ведение и бросок в корзину любым способом.
3. выполнение
броска мяча из 5
точек изученным
способом.
4.Закрепление
навыков элементов баскетбола: Двухсторонняя учебная игра.
Учитель физ-ры и
НВП говорят о традициях каз. народа, казахских подвижных играх их значении в
жизни .
2.Сообщение
для учащихся:
«Очень важны
в жизни человека национальные игры, потому что они пришли из глубины веков.
Тогда мог выжить только физически крепкий человек. Казахстан принадлежит к
странам с древнейшей культурой. Еще издавна наши предки занимались охотой, а
охотнику необходимы были такие качества: дальнозоркость, внимательность,
наблюдательность , меткость, выносливость, навыки лазанья, бега, прыжков.
Поэтому физические упраж-я становятся издавна средством воспитания
подрастающего поколения. Народные традиции, игры, посвящения носили
воспитательный характер, но и направлены они были на то, чтобы подготовить
детей и подростков к полноценной самостоятельной жизни и здорового человека.
Поэтому казахские национальные игры направлены на развитие у молодежи
физических и духовных качеств: например: «казакша-курес»-развитие силы,
«аламан байга»- выносливость, «айдархан» - ловкость, меткость,
«тогуз-кумалак»-развитие способности разума, мысли. Много существует
казахских подвижных игр как: «Асыки», «Жаяу тартыс». «Тымак уру» «Тапкыш»,
«Аударыспак» и многие др. А мы сейчас сыграем в каз. игру.
3.Казахская
национ-я подвижная игра на восстановление дыхания и расслабление мышц-
«Казан» («Ямка), а также на развитие точности попадания:
Условия игры: от
линии, где стоят игроки, в 5, 10 и 15 шагах готовятся «ямки» около 20 см в
дм. Каждый игрок команды должен забросить м/мяч в «ямку».
(по одному уч-ся можно поставить для
подсчета очков)
|
Демонстрация мишени для стрельбы, сравнение с целью
метания в спортзале.
Тренировка глазомера уч-ся.
По свистку, через 30 сек, происходит смена уч-ся на этапах
(поточный
способ)
кол-во раз;
точность попадания.
Следить за правильным выполнением.
Соблюдение страховки.
Следить за правильным выполнением
техники: положение рук, ног, туловища.
Ведение мяча на левой, пр. рукой спереди сбоку не
выше колена.
Ошибки исправлять.
Следить за правильным приемом и передачей мяча.
Работа
в группах
Работа
на 2 кольца в группах
Ошибки
исправлять.
Соблюдать
правила игры.
Совершенствовать
и закреплять двигательные навыки и умения игры.
Сообщение
делает ученица.
«заранее
находит материал дома»
самостоятельная
работа.
Количество очков зависит от попадания в определенную
ямку:
5, 10, 15 (кол-во шагов)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.