Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР: Волейбол. Екі жақты ойын

ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР: Волейбол. Екі жақты ойын

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Екі жақты ойын

Күні: 13.10.2016 ж

Тобы: 11 сынып

Білімділік:Оқушылардың жеке денсаулығы мен ерекшеліктері туралы білімін қалыптастыру және дене шынықтыру пәніне қызығушылықтарын арттыру.

Дамытушылығы: Оқушыларды тез әрі орнықты қимыл- әрекетке жаттықтыру, психологиялықпроцестер мен адамдық қасиеттерді дамыту.

Тәрбиеллігі: Оқушыларды волейбол кезінде өзін-өзі бақылау арқылы жылдамдыққа, белсенділікке батылдыққа, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Міндеті: Қозғалыс әрекетінің негізін үйрету.

Сабақтың түрі:Оқу-жаттығу.

Өтетін орны: Спорт зал

Керекті құралдар: Уақытша, ысқырық.


Сабақ бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқау





Дайындық

бөлімі

Ұйымдастыру кезеңі:

Сапқа тұрғызу, амандасу, рапорт қабылау, түгендеу.

Спорттық киімдеріне көңіл бөлу.

Саптық жаттығулар:түзел,тік тұр,оңға, солға,айнал т.б.

Жүру:аяқтың ұшы,өкше, ішкі-сыртқы қырларымен жүру.

Тізе- өкшені алақанға тигізу.

Аяқты қосып секіру, отырып жүру-секіру, жәй жүгіріске көшу, терең тыныс алып, дем алу жаттығуларын жасау.






10-минут


Саптың бойы мен аралықты сақтай тік тұрғызу.


Кеудені тік ұстау











Орнында орындалатын жаттығулар

1.Қол белде, аяқтардың арасын алшақ қоямыз,басты оңға солға айналдыру.

2.Қолдарды бүгіп иыққа қоямыз, ішке-сыртқа айналдырамыз.

3.Тік тұрып, 1-ші қол төменде, 2-ші қол жоғары серпіледі.

4.Аяқты алшақ қоямыз, қол белде. 1-ші, сол жақтан жанбасты айрналдырамыз.2.-ші оң жақтан жанбасты айналдырамыз.

5.Аяқтардың арасын ашамыз,тізені оңға солға айналдырамыз.

6.Аяқты алшақ қойып, қолды оң аяқты, оң қолдың ұшына тигіземіз.

7. Негізгі тұрыс:

1.Қолды жоғары көтереміз.

2.Денені алдыға еңкейтеміз.

3.Отырып тұру қол алдыда

8. Секіріп,аяқты алшақ қойып, қолды жанынан жоғары көтеру.

Негізгі тұрыс 2-3 орында тұру. Тік тұру, қол белде.

1.оң аяқты көтеріп секіреміз.

2.сол аяқты көтеріп секіреміз.

3.екі аяқты қосып секіреміз.









10-минут


Ауызды жауып, кеудеге тигізу.


Бел түзу, қол ұшын иықтан алмай айналдыру.


Кеудені аяқты тік ұстау



Тізені бүкпеу, қолды түсірмеу.




Көтеру

Денені тік ұстау



Жоғары секіру





Негізгі бөлім.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Жаңа сабақ. Екі жақты ойын

Оқушыларды екіге бөліп спорт залда волейболдың жалпы командалық шабуылдың тактикасын қолдану;

«Дайындалыңдар» командаларын түсіндіру және орындау.



20-минут


Волейбол кезінде

оқушыларды қадағалау



Қорытынды

бөлім.

Сапқа тұрғызу

-Түзел.

-Тік тұр.

-Еркін тұрыңдар.

Үйге тапсырма беру.

Жүйелі түрде бағалау.

Оқушылармен қоштасу




5-минут



Ағзаны қалпына келтіретін жаттығулар жасау.





Дене тәрбиесі пән оқытушысы Касенгазин М.Т



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 23.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров10
Номер материала ДБ-383946
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх