Исследовательская работа. "Как сохранить зубы"

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 12»

«Как сохранить зубы»

Исследовательская работа

                                                                       Выполнила: Муханова Софья,

                                                                        ученица  IV А класса

                                                                        Руководитель:

                                                                           Филимонова Марина Николаевна,

                                                                      учитель начальных классов

Содержание

Введение…………………………………………………………………………………...3

Глава I. Что такое зубы……………………………………………………………………4

1.1. Строение зуба…………………………………………………………………………4

1.2.Молочные и постоянные зубы……………………………………………………….4

1.3 Кариес и его опасность для здоровья………………………………………………...5

1.4. Средства и правила  ухода  за зубами……………………………………………….5

1.5. Правильное питание и зубы………………………………………………………….9

Глава II. Мои исследования…………………………...…………………………………10

2.1.Анкетирование ……………………………………………………………………….10

2.2. Статистика роста заболевания зубов………………………………………………..10

2.3.Эксперименты..……………………………………………………………………….11

2.4. Правила по уходу за зубами…………………………………………………………12

Заключение……………………………………………………………………………......13

Литература………………………………………………………………………………...14 

Приложение…………………………………………………………………………….....15

Введение

Мои родители -  стоматологи не зря твердят нам о том, что нужно беречь зубы. Зуб - единственная часть человека,  которая не может   самовосстанавливаться. В настоящее время практически каждый человек сталкивается с заболеваниями полости рта, в частности зубов. Больные зубы не угрожают жизни. Однако их лечение – хлопотное дело, да и здоровые зубы влияют на внешний вид человека, украшая лицо ослепительной улыбкой. Кроме того зубы играют важную роль в общем состоянии организма.

            Итак, как сохранить зубы? Какими способами современный человек должен бороться с заболеваниями полости рта? Эти вопросы определяют цель моего исследования.

   Цель: определение способов сохранения зубов здоровыми до старости.

  Для достижения поставленной цели мне нужно выполнить ряд задач:

·         найти и  ознакомиться  с информацией о зубах в справочно – энциклопедической литературе и  интернет – источниках;

·         собрать статистические данные о росте заболевания зубов;

·         изучить,  какие продукты наиболее полезны для зубов;

·         выяснить, какие правила питания надо соблюдать;

·         выявить гигиенические правила ухода, помогающие  сохранить зубы;

·         разработать рекомендации по итогам исследования.

Гипотеза: если соблюдать правила гигиены и питания, употреблять все необходимые организму витамины, то можно надолго сохранить зубы здоровыми, а значит и сохранить свое здоровье.

Объект исследования: зубы.

Предмет исследования: способы сохранения зубов.

Методы исследования: сбор информации,  наблюдение, эксперимент, анкетирование.

Глава I. Что такое зубы

1.1. Строение зуба

Зубы – это твердые костные образования, закрепленные в верхних и нижних челюстях. Все мы знаем, что у человека 32 зуба.

В «Атласе по фантомному курсу в терапевтической стоматологии» я нашла рисунок «Как устроен зуб» и узнала, что снаружи зуб покрыт эмалью – самой прочной тканью  организма человека. Она защищает дентин, который мягче эмали. Он образует большую часть зуба. В центре зуба находится пульпа, состоящая из сплетения кровеносных сосудов и нервов. Через кровеносные сосуды в зуб поступает кислород, питательные вещества, витамины, необходимые для роста и сохранения зубов. Благодаря нервам зуб чувствует тепло и холод. Внизу зуба находится  корень. Он закрепляет зубы, чтобы они не шатались и не выпали. Каждый зуб окружен десной.     

Зубы имеют огромное значение для человека. Без них невозможно нормальное пищеварение.  Ими человек откусывает, размельчает, разжевывает пищу.

1.2. Молочные и постоянные зубы

Из этого же атласа я узнала, что природа наградила нас двумя поколениями зубов – молочными, или временными, и постоянными. Молочные зубы ни в коем случае не являются пробными или запасными, а напротив, имеют очень большое значение для развития и формирования челюсти. Именно молочные зубы создают «Фундамент» для постоянных зубов. Если ребенок из – за кариеса раньше времени теряет молочные зубы, то нарушается правильный рост и развитие челюсти и постоянных зубов.

Кроме того, зачатки постоянных зубов располагаются прямо под молочными зубами, инфекция может легко проникнуть внутрь челюсти и разрушить их. В этом случае зубы вырастают кривыми и недоразвитыми, а то и вовсе могут погибнуть.

На протяжении жизни у человека происходит две смены зубов. В возрасте от 6 месяцев до 2,5 лет у ребенка вырастают 20 молочных зубов. Второй комплект из 32 постоянных зубов, в это время уже заложен в челюстях, но появляются они позже. Начиная с 6 лет, постоянные зубы постепенно прорезаются, вытесняя молочные, которые выпадают. Самые последние коренные зубы, или так называемые зубы мудрости появляются примерно к 20 годам. Но у некоторых людей они могут не прорезаться вообще.

1.3 Кариес и его опасность для здоровья

Зубы подвержены различным заболеваниям: пародонтоз, периодонтит, пульпит и многие другие. Но одно из наиболее часто встречающихся заболеваний – зубной кариес.

Мне захотелось узнать как можно больше об этом заболевании. На сайте «Стоматология» в интернете я узнала, что самые главные враги зубов – вредные бактерии. Они появляются на зубах после еды и очень быстро размножаются. Если не ухаживать за зубами, огромное количество микробов и бактерий начнут разрушать их и возникает кариес.

Кариес – это размягчение, разрушение твердой ткани зуба. Если его не лечить, наступает повреждение пульпы (рыхлой ткани зуба) – воспаление, загноение, омертвление зуба (пульпит). Кариес, пройдя все стадии развития, становится опасен тем, что через больной зуб в организм может легко попасть инфекция.

1.4. Средства ухода  за зубами

            Итак, чтобы не допустить кариеса и пародонтоза, надо как можно тщательнее избавляться от микробов и создавать условия для сбалансированной среды в полости рта. Для этого соблюдай правила ухода за зубами.

            Не стоит говорить, что здоровые красивые зубы – это не только удобство откусывать и правильно пережевывать разнообразную пищу. Сегодня это показатель успешности и состоятельности. Гораздо эффективнее чаще заниматься гигиеной и сохранением зубов, чем тратить силы и средства на их последующее лечение и протезирование.

            Интересно, что, согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения, всего 60 процентов людей старше 50 лет умудряются сохранить полный комплект своих зубов здоровыми. И это при  том, что человеку нужно заботиться всего о 32 зубах. А между тем, существуют животные, обладающие   большим количеством зубов. Например, нормальное количество зубов свиньи — 44, для дельфинов — 260, китовые акулы являются обладателями полутора тысяч зубов, а число зубов  обыкновенной улитки достигает 25 тысяч!

            Стоматологи постоянно повторяют, что регулярный надлежащий уход за полостью рта является гарантией здоровых зубов. Практика показывает, что ежедневный уход за зубами и деснами уменьшает потребность в профессиональном лечении на 75-80%. И ключ к успеху — не только в качественной щетке и зубной пасте. В современном мире существует большой арсенал самых разнообразных средств  для ухода за полостью рта: средства для полоскания, зубная нить, жевательные резинки и многое другое. Все эти средства, применяемые регулярно, а также профилактические визиты к стоматологу хотя бы раз в год, приносят свои плоды в виде здоровых зубов и десен.

          Нас с детства учат, что необходимо заботиться о зубах и, помнить о гигиене полости рта. Эта обыденная, привычная информация, как правило, навевает нам скуку и не вызывает никакого интереса. Ведь действительно, думаем мы, кто может всерьез задумываться о том, что выбор зубной пасты может играть какую-то решающую роль в жизни человека, или тем более, всего мира.

            К современным средствам ухода за зубами относят:  зубную щетку, зубную пасту, зубную нить, ирригатор, зубной эликсир и ополаскиватель.                                                                               

     Основным инструментом для механического очищения зубов  являются зубные щетки. Зубная щетка применяется с различными средствами гигиены полости рта (зубная паста, зубной порошок, гель). Первые зубные щетки были сделаны из ворса свиней, конского и барсучьего волоса. Также пользовались палочками из корней растений.

    Современные зубные щетки имеют искусственную щетину, так как в свиной щетине скапливаются микроорганизмы. Выделяют 5 степеней жесткости зубных щеток:

1) очень жесткие;

2) жесткие;

3) средние;

4) мягкие;

5) очень мягкие.

   Подбираются щетки по степени жесткости в зависимости от возраста человека и состояния его десен. Наиболее эффективны щетки средней и мягкой жесткости. Лучшая щетка – с маленькой головкой на длинной, слегка изогнутой ручке: она не только эффективно удаляет зубной налет, проникая в труднодоступные места, но и массирует десны.

    Зубная щетка должна быть у каждого своя! Менять её нужно примерно один раз в 3 месяца,  так как бактерии  скапливаются на ней и могут стать причиной заболеваний полости рта. Если трёх месяцев не прошло и вы заметили, что щетка потеряла свой первоначальный вид-  растрепалась, или из неё выпадает щетина,  также смените её.  Чистить зубы надо не менее двух раз в день- утром и вечером, легко и бережно, в течении трёх минут.

    При употреблении зубной щетки не исключается возможность повреждения ею десен и других участков слизистой оболочки полости рта. Поэтому всякое загрязнение щетки может представлять некоторую опасность. Щетка всегда должна быть чистой. Обваривание щетки кипятком лишено практического значения: щетка быстро портится, а главное, таким способом микробы не уничтожаются. Кипячение достигает цели лишь тогда, когда оно продолжается не менее 15 минут. Хранение щетки в дезинфицирующей жидкости требует частой смены раствора и практически не всегда рационально. В больших семьях и детских учреждениях для этого потребовалось бы несколько специально приспособленных стаканов. Врачи рекомендуют  простой, не обременительный способ содержания зубной щётки в чистоте: после чистки зубов щетку следует хорошо промыть водой из-под крана и, намылив ее туалетным мылом, оставить до следующего пользования ею. Перед пользованием засохшую мыльную пену со щетки нужно смыть водой, после чего ею можно чистить зубы. Новую щетку перед пользованием необходимо вымыть теплой водой с мылом не менее 5 раз подряд и хранить в течение суток в намыленном виде. Хороший способ первичной обработки зубной щетки заключается в погружении вымытой с мылом щетки в 80° винный спирт или 2% раствор хлорамина не менее чем на 2 часа, после чего щетку хорошо споласкивают водой.

            Вы когда-нибудь задавались вопросом, сколько раз можно заново изобретать зубную щетку? Представьте себе, по данным статистики с 60-х годов прошлого века было запатентовано более 3000 моделей зубных щеток! Наиболее экзотические варианты зубных щеток: ионизированная щетка, действие которой основано на взаимодействии разнополярных зарядов;
щетка с тремя головками, позволяющая чистить зуб с трех сторон сразу;
щетка с автоматически впрыскивающимся чистящим раствором
электрическая зубная щетка со встроенным таймером.

     Первая электрическая зубная щетка была запатентована в Швейцарии после Второй мировой войны. Она работала от электрической сети. Хотя многим эта идея показалась странной, но электрическая зубная щетка быстро завоевала популярность. Сейчас 12% людей во всём мире пользуются электрической зубной щёткой.

     Зубная паста была изобретена египтянами примерно 5000 лет назад и представляла собой смесь вина и пемзы. Чем же пользовались люди для очистки зубов раньше? До этого они использовали мел, уголь, золу либо лимонный сок.

    По пенообразующей способности зубные пасты бывают пенящиеся и обычные.   По назначению они подразделяются: на универсальные (семейные) и детские.

   Множество разновидностей зубных паст можно разделить на три категории: лечебно-профилактические, гигиенические и отбеливающие.

   Гигиенической пастой стоит пользоваться людям, не имеющим проблем с зубами. Она не обладает лечебными свойствами. К функциям такой пасты относятся: очищение зубов от частичек пищи, удаление налета со щек и языка, устранение неприятного запаха изо рта.

    Отбеливающая зубная паста применяется для восстановления природной белизны зубов,

    Лечебно-профилактическая зубная паста используется для ежедневного ухода за полостью рта и содержит лекарственные препараты и специальные добавки.

            Кстати, зубная паста может использоваться не только для чистки зубов. Ее используют для заживления ожогов и царапин, удаления пятен с одежды и других тканевых поверхностей и даже для отбеливания изделий из серебра.

А вот для отбеливания зубов пасту стали использовать сравнительно недавно, хотя с этой задачей человечество столкнулось еще во времена античности. В ту эпоху для того, чтобы обрести ослепительную улыбку, людям приходилось полоскать зубы самой обыкновенной мочой! Согласитесь, после такой информации к достижениям современной стоматологии начинаешь относиться с  большим почтением.

    Зубной порошок производится на основе мела либо белой глины с добавлением ароматического вещества (отдушка). Зубной порошок следует использовать для очистки зубов от остатков пищи, налёта  мягкой щёткой  2 раза в неделю в сочетании с другими видами средств по уходу за зубами.

    Зубные гели используют при различных заболеваниях полости рта.  Задерживаясь на поверхности зубов, гель помогает обработке зуба лекарственными средствами.

 Тщательно очистить межзубные промежутки помогает зубная нить. Зубная нить (флосс) способна проникать в те места, куда щетинки щётки не достают. Между тем в этих промежутках скапливается много бактерий. Разрешается детям с 8 лет  и только при отсутствии заболеваний полости рта. Поэтому перед первым  использованием нити лучше обратиться к стоматологу.

 Зубной эликсир препятствует воспалению и образованию налета на зубах, оказывает и освежает дыхание.  Он разрешается детям с 8 лет. 

   Ирригатор - это устройство, которое дает возможность чистить промежутки между зубами сильнопульсирующей струей воды. При добавлении в воду лекарственных средств, аромовеществ и экстрактов лекарственных трав, эффект будет еще лучшим. Ирригатором могут пользоваться все: даже маленькие дети, умеющие справляться с прибором.

          Принято считать, что публичные люди, в том числе и политические лидеры, с особой тщательностью следят за собственной внешностью. Однако так было не всегда и не везде.

    К примеру, известный китайский лидер Мао Цзэдун зубы вообще не чистил, поскольку считал данную процедуру бесполезной тратой своего драгоценного времени. Для поддержания гигиены ему вполне хватало полоскания рта, а для свежести дыхания великий Мао использовал чайный лист.

   А вот последний российский царь Николай II, наоборот, в этом отношении был особенно чистоплотен. Он производил замену зубной щетки как минимум два раза в месяц и расходовал огромное количество зубного порошка.

1.5. Правильное питание и зубы

Часто мне мама запрещает, есть много сладкого и говорит, что это вредно для зубов. В энциклопедии для детей «Всё обо всём» я прочитала, что для того чтобы зубы были здоровыми и не воспалялись дёсна, необходимо полноценное питание. Я узнала, что действительно если много и часто будешь употреблять сладкую пищу, то в союзе с микробами она образует кислоту, которая разрушает зубы. Всем необходимо знать, что сдоба, шоколад, все газированные напитки, жевательные резинки с сахаром отрицательно влияют на зубы.

Возраст до 12 лет - критический для зубов. Если хотите на всю жизнь сохранить крепкие зубы,  надо позаботиться о рациональном питании. Самое важное - наличие в продуктах питания кальция и витамина Д, который образуется в организме самого ребёнка.

Какие же это продукты полезны для зубов? Это жёсткие овощи и фрукты, зелень, ягоды, орехи, молочные продукты, морепродукты, яйца, каши, особенно овсяная. Восполнить недостаток витаминов и минералов в пище позволяет употребление витаминов – минеральных комплексов: «Комплевит », «Пиковит», «Алфавит», «Мультитабс», «Ревит».

Глава II. Мои исследования

2.1.Анкетирование

После сбора, изучения и анализа информации о зубах, я провела анкетирование среди учащихся параллели 4 - ых классов. Предлагаю Вашему вниманию результаты анкетирования.

Два раза в день чистят зубы практически все четвероклассники. Вывод: с гигиеной полости рта знакомы.

А вот грызть орехи зубами нравится 51 человеку, а  ковырять в зубах острыми предметами любят 38 учеников. Вывод: ребята к  здоровью своих  зубов относятся небрежно. Можно нарушить эмаль зубов.

Стоматологический кабинет посещают, даже если не болят зубы 16 человек. Вывод: профилактикой заболеваний нельзя пренебрегать.

Тем более, что существует риск заболевания, так как большая часть учащихся сладкоежки!

Вывод: После приёма любой пищи необходимо прополоскать полость рта, а после сладкого обязательно!

Полощут полость рта после еды чуть больше половины ребят.

Вывод: Это ещё одно подтверждение, что дети не задумываются о сохранении своих зубов.

И с личной гигиеной не всё хорошо. Одной и той же щёткой всегда пользуются  62 ребёнка. Меняют зубную щётку через 2 – 3 месяца 14 четвероклассников.

2.2. Статистика роста заболевания зубов

 Считаю, что основная направленность моей работы – формирование у детей стремления к здоровому образу жизни. Поэтому я обратилась в стоматологическую клинику, где мне предоставили статистические данные  роста заболевания зубов.

	2013 г.	2014.	2015г.
Взрослые	2616 чел. –   95%	2723 чел. – 96,7%	3248 чел. – 95,4 %
Дети	139 чел.  –   5 %	92 чел. –    3,3 %	157 чел. –   4,6 %

2.3. Эксперименты

Эксперимент №1.  Основная причина кариеса.

Основная причина кариеса – кислота, которая образуется после приёма пищи (особенно сладкого). Чтобы убедиться в этом я провела следующий эксперимент.

Взяла куриное яйцо. Состав яичной скорлупы сходен с составом наших зубов, только наши зубы намного твёрже. Ещё я взяла уксусную кислоту, так как после приёма пищи во рту образуется кислота, но конечно не такой консистенции, как уксусная кислота. Затем я поместила яйцо в стакан, залила уксусной кислотой и оставила на 30 минут. После чего я заметила, что скорлупа стала мягкой, она потрескалась и яйцо разрушилось. Так же происходит и с нашими зубами, но не с такой скоростью, а намного медленнее.

Вывод: После каждого приема пищи необходимо полоскать рот водой.

Эксперимент №2.   Влияние «Кока-колы» на зубы.

Я взяла куриное яйцо и бутылку «Кока-колы». Опустила яйцо в стакан с « Кока-колой», скорлупа куриного яйца потемнела.

Вывод: «Кока-кола» содержит много красителей, которые проникают даже в твердый зуб. Для сохранения зубов здоровыми откажитесь от употребления «Кока-колы».

Эксперимент №3.   Зубная паста с фтором защищает эмаль зубов.

Большинство зубных паст содержат специальный минерал – фторид, который укрепляет зубы, делая их эмаль более устойчивой и невосприимчивой к кислоте. Фторид так же снижает выработку кислоты бактериями. Что бы доказать это, я взяла два куриных яйца сваренных вкрутую. Одно яйцо покрыла зубной пастой, содержащей фтор. Через 10 минут ополоснула его водой и поместила в стакан со сладкой газированной водой. В другой стакан с газированной водой поместила куриное яйцо, необработанное пастой. Через три дня скорлупа яйца необработанного пастой с фтором, стала мягкой, а газированная вода помутнела. Со скорлупой яйца, обработанного пастой с фтором, никаких изменений не произошло.

Вывод: чистить зубы утром и вечером пастой, в состав которой входит фтор.

2.4. Правила по уходу за зубами

Самое главное и очень важно тщательно и регулярно чистить зубы с самого раннего возраста. Когда я была в стоматологии, то папа  рассказал мне, как надо правильно чистить зубы. Этими знаниями я хочу поделиться со всеми.

Зубы чистят так:  на верхней челюсти - сверху вниз, на нижней - снизу вверх. Внутреннюю поверхность зубов чистят в тех же направлениях.

Чистка зубов препятствует образованию зубного камня. Необходимо одновременно массировать дёсны, так как от их состояния зависит здоровье зубов. Язык тоже нужно чистить. Между зубами нужно очищать зубной нитью.

И ещё очень важный совет: после того, как вы почистили – не полощите их целым стаканом воды. Достаточно сплюнуть зубную пасту, потому что полоскание снижает количество фтора, способного защищать зубы от кариеса.

Заключение

Проведя данное исследование, я считаю, что моя гипотеза подтвердилась. При правильном уходе за зубами, употребляя в пищу полезные продукты, ваша улыбка будет оставаться красивой, а зубы будут крепкими и здоровыми.

Как поел, почисти зубы!

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год два раза на прием.

И тогда улыбки свет

Сохранишь ты много лет!

Иметь красивые зубы – значит иметь красивую улыбку.

Иметь красивую улыбку – значит быть здоровыми.

Быть здоровым – значит быть счастливым.

Литература

1.      Атлас по фантомному курсу в терапевтической стоматологии

2.      Славкин В.А. «Все обо всем». М.: Компания «Ключ С», 2003.-с.53-56.

3.      Шалаева Г.П. Справочник школьника. – Форум, 2004 с.71-83

4.      Свечникова В.В., Чибисова О.И. «Большая энциклопедия знаний» - Москва. РОСМЭН, 2008. – с. 126-137.

5.      Славкин В.А. «Все обо всем». М.: Компания «Ключ С», 2003.-с.53-56.

6.      Zdorovaya – life.ru/vse o kurenii//42

7.      E – stomatology.ru

Приложение

Приложение 1

АНКЕТА  

Как я ухаживаю за зубами.

Чищу зубы два раза в день                                       Да _________         Нет __________

Грызу орехи зубами                                            Да _________         Нет __________

Не ковыряю в зубах острыми предметами       Да _________         Нет __________

Посещаю стоматолога, если не болят зубы      Да _________         Нет __________

Ем много сладкого                                              Да _________         Нет __________

Полощу рот после еды водой                            Да _________         Нет __________

Пользуюсь одной щеткой всю жизнь                Да _________         Нет __________

Меняю зубную щетку через 2-3 месяца           Да _________         Нет __________

Приложение 2

Памятка №1

Питание и здоровье зубов

ВРЕДНО!

1. Грызть орехи.
2. Есть очень холодную или очень горячую пищу.
3. Есть вредную для зубов пищу (особенно много сладкого).

РЕКОМЕНДУЮ!

1. Ешьте фрукты и овощи.
2. НЕ злоупотребляйте сахаром и сладостями!
3. Чистите зубы два раза в день: после завтрака и перед сном.
4. Меняйте зубную щетку каждые три месяца.
5. Дважды в год посещайте стоматолога.

И у вас будет ослепительная улыбка!

Приложение 3

Памятка №2

Практические советы по уходу за полость рта.

1. У каждого члена семьи должна быть своя отдельная зубная щетка.
2. Чистить зубы необходимо утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот водой.
3. После чистки зубов щетку намылить и оставить в таком виде в чистом стакане до следующей чистки зубов. Пред тем как чистить зубы, надо промыть щетку водой из –под крана.
4. Ни в коем случае не пользоваться чужой зубной щеткой!
5. Зубная щетка является средством личной гигиены.
6. Средства ухода за полостью рта делятся на лечебные, профилактические и лечебно-профилактические. Какое средство вам необходимо – подскажет врач стоматолог. Поэтому необходимо хотя бы один раз в год посещать стоматологическую клинику.
7. Чистить зубы следует со всех поверхностей в течение 1,5 – 3 минут. Число движений щеткой при этом составляет 150-300.

Необходимы и полезны для всего организма в целях предупреждения заболевания полости рта и зубов соблюдение режима дня, нормальный сон, правильное полноценное питание, закаливание организма,

Приложение  4

Анализ результатов анкетирования

Краткое описание документа:

Работа «Как сохранить зубы » отражает исследовательский характер с практическим выходом, включает в себя теоретическую и практическую часть. В современном мире все больше и больше человек уделяет внимание своему здоровью, эстетике внешнего вида.

В работе выявлены причины, влияющие на уровень сохранности зубов, и проанализирована эффективность профилактических методов сохранения здоровья.

В целом, работа отвечает поставленной цели, задачам, имеет практическую направленность.

Автор разработал рекомендации по итогам исследования и оформил буклет.