|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Дата
|
Ресурсное обеспечение
|
|
План
|
Факт
|
|
Раздел 1. – Основы знаний
надо знать - (В процессе урока)
Раздел 2 – Двигательные умения и
навыки. Лёгкая атлетика - 15 часов
Раздел 3. Развитие двигательных способностей (в
процессе урока)
|
|
1
|
Техника безопасности, страховки
и разминки.
Зарождение
Олимпийских игр древности.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
УМК по
физической культуре
свисток,
секундомер,
спортивный инвентарь
|
|
2
|
Высокий старт от 10 до 15 м. Бег в
равномерном темпе от 8 мин. Режим дня.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
3
|
Бег с ускорениями от 30 до 40 м. Бег в
равномерном темпе от 10 мин. Самоконтроль.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
4
|
Высокий старт на оценку. Утренняя
гимнастика.
|
1
|
5 а
5б
5 в
5 г
|
|
|
5
|
Скоростной бег до 40 м. Бег в
равномерном темпе от 11 мин. Первая помощь при травмах.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
6
|
Бег 60 м на оценку.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
7
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Бег
в равномерном темпе 12 мин.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
8
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Бег
на 1000 м
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
9
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега на
оценку.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
10
|
Бег
в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
11
|
Кросс до 15 мин на
оценку.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
12
|
Челночный бег 3*10 м. Бег 800 м с 2
ускорениями по 20 м.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
13
|
Челночный бег 3*10м. Развитие
прыгучести.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
14
|
Челночный бег 3*10 м на оценку.
Эстафеты.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
15
|
Круговая тренировка на развитие силы.
Эстафеты.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
Раздел 1. – Основы знаний
надо знать - (в процессе урока)
Раздел – Двигательные умения и навыки: спортивные
игры – 24 часа
Раздел 3. Развитие двигательных способностей (в
процессе урока)
|
|
16
|
Правила техники безопасности. История волейбола. Стойки, перемещения игрока. Передачи мяча над собой.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
УМК по
физической культуре
свисток,
секундомер,
спортивный инвентарь
|
|
17
|
Основные правила игры волейбол. Передача мяча сверху 2 руками после
перемещения вперёд.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
18
|
Самоконтроль. Приём мяча снизу. Передача мяча сверху.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
19
|
Передача мяча сверху на оценку. Приём мяча снизу. Самоконтроль.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
20
|
Приём мяча снизу. Прямой нападающий удар. Слагаемые здорового образа
жизни.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
21
|
Приём мяча снизу на оценку.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
22
|
Нижняя прямая подача с расстояния 3–6 м
от сетки. Прямой
нападающий удар.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
23
|
Нижняя прямая подача. Прямой
нападающий удар.
|
1
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
|
|
24
|
Нижняя прямая подача на оценку.
|
1
|
5 а
25.10.2019
5 б
24.10.2019
|
|
|
25
|
Краткая характеристика вида спорта. Требования
к технике безопасности. Овладение техникой
передвижений, остановок, поворотов и стоек.
|
1
|
5 а
05.11.2019
5 б
05.11.2019
|
|
|
26
|
Освоение ударов по мячу и остановок мяча.
|
1
|
5 а
07.11.2019
5 б 07.11.2019
|
|
|
27
|
Овладение техникой ударов по воротам.
|
1
|
5 а
08.11.2019
5 б
11.11.2019
|
|
|
28
|
Освоение
тактики игры. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных
способностей.
|
1
|
5 а
12.11.2019
5 б
12.11.2019
|
|
|
29
|
Закрепление
техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.
|
1
|
5 а
14.11.2019
5 б
14.11.2019
|
|
|
30
|
Правила техники безопасности. Стойки игрока. Перемещение в стойке.
Остановка двумя шагами и прыжком.
|
1
|
5 а
15.11.2019
5 б 18.11.2019
|
|
|
31
|
Ведение мяча. Остановки прыжком и на 2 шага. Повороты. Основные правила игры в баскетбол.
|
1
|
5 а
19.11.2019
5 б
19.11.2019
|
|
|
32
|
Основные
приёмы игры. Ведение мяча. Остановки. Повороты
|
1
|
5 а
21.11.2019
5 б
21.11.2019
|
|
|
33
|
Ведение мяча на оценку. Игры и игровые задания 2:1, 3:1.
|
1
|
5 а
22.11.2019
5 б
25.11.2019
|
|
|
34
|
Остановки прыжком и на 2 шага на оценку. Ведение мяча.
|
1
|
5 а
26.11.2019
5 б
26.11.2019
|
|
|
35
|
Ловля
и передача мяча. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и
владения мячом.
|
1
|
5 а
28.11.2019
5 б
28.11.201
|
|
|
36
|
Ловля
и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в
движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате,
круге).
|
1
|
5 а
29.11.2019
5 б
02.12.2019
|
|
|
37
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте на оценку.
|
1
|
5 а
03.12.2019
5 б
03.12.2019
|
|
|
38
|
Бросок в кольцо после ведения. Броски со средней дистанции.
|
1
|
5 а
05.12.2019
5 б 05.12.2019
|
|
|
39
|
Бросок
в кольцо после ведения на оценку. Вырывание и выбивание мяча.
|
|
5 а
06.12.2019
5 б
09.12.2019
|
|
|
Раздел 1. – Основы знаний
надо знать - (в процессе урока)
Раздел – Двигательные умения и навыки:
лыжная подготовка (лыжные гонки) - 19 часов
Раздел 3. Развитие двигательных
способностей (в процессе урока)
|
|
40
|
Правила техники безопасности. Одежда, обувь, инвентарь. Правила
соревнований.
|
1
|
5 а
10.12.2019
5 б
10.12.2019
|
|
УМК по
физической культуре
свисток,
секундомер,
спортивный инвентарь
|
|
41
|
История лыжного спорта. Попеременный двухшажный
ход.
|
1
|
5 а
12.12.2019
5 б
12.12.2019
|
|
|
42
|
Основные правила соревнований. Попеременный двухшажный ход. Передвижение
на лыжах 2 км.
|
1
|
5 а
13.12.2019
5 б
16.12.2019
|
|
|
43
|
Попеременный двухшажный ход на оценку.
|
1
|
5 а
17.12.2019
5 б
17.12.2019
|
|
|
44
|
Одновременный бесшажный ход.
|
1
|
5 а
19.12.2019
5 б 19.12.2019
|
|
|
45
|
Одновременный бесшажный ход. Передвижение на лыжах 2 км.
|
1
|
5 а
20.12.2019
5 б 23.12.2019
|
|
|
46
|
Одновременный бесшажный ход на оценку.
|
1
|
5 а
24.12.2019
5 б 24.12.2019
|
|
|
47
|
Торможение «плугом». Передвижение на лыжах 2 км.
|
1
|
5 а
26.12.2019
5 б 26.12.2019
|
|
|
48
|
Торможение «плугом».Передвижение на лыжах 3 км.
|
1
|
5 а
27.12.2019
5 б 13.01.2020
|
|
|
49
|
Торможение «плугом» на оценку. Подъём лесенкой.
|
1
|
5 а
14.01.2020
5 б 14.01.2020
|
|
|
50
|
Подъём «полуёлочкой». Передвижение на лыжах 2 км.
|
1
|
5 а
16.01.2020
5 б 16.01.2020
|
|
|
51
|
Подъём «полуёлочкой» на оценку.
|
1
|
5 а
17.01.2020
5 б 20.01.2020
|
|
|
52
|
Спуск в высокой стойке со склонов. Передвижение на лыжах 2 км.
|
1
|
5 а
21.01.2020
5 б 21.01.2020
|
|
|
53
|
Спуск в высокой стойке со склонов на оценку.
|
1
|
5 а
23.01.2020
5 б 23.01.2020
|
|
|
54
|
Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 2 км
|
1
|
5 а
24.01.2020
5 б 27.01.2020
|
|
|
55
|
Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км
|
1
|
5 а
28.01.2020
5 б 28.01.2020
|
|
|
56
|
Повороты переступанием на оценку.
|
1
|
5 а
30.01.2020
5 б 30.01.2020
|
|
|
57
|
Совершенствование лыжных ходов.
|
1
|
5 а
31.01.2020
5 б 03.02.2020
|
|
|
58
|
Прохождение на лыжах 1 км девочки, 2 км мальчики на оценку.
|
1
|
5 а
04.02.2020
5 б 04.02.2020
|
|
|
Раздел 1. – Основы знаний
надо знать - (в процессе урока)
Раздел 2 – Двигательные
умения и навыки: гимнастика - 18 часов
Раздел 3. Развитие двигательных способностей (в
процессе урока)
|
|
59
|
Соблюдение правил безопасности, страховки
и разминки.
Влияние
физических упражнений на основные системы организма. Кувырок вперёд.
|
1
|
5 а
06.02.2020
5 б 06.02.2020
|
|
УМК по
физической культуре
свисток,
спортивный инвентарь
|
|
60
|
История гимнастики. Кувырок вперёд.
Бросок набивного мяча.
|
1
|
5 а
07.02.2020
5 б 10.02.2020
|
|
|
61
|
Кувырок вперёд на оценку. Развитие силы, гибкости.
|
1
|
5 а
11.02.2020
5 б 11.02.2020
|
|
|
62
|
Стойка на лопатках. Кувырок назад. Основная гимнастика.
|
1
|
5 а
13.02.2020
5 б 13.02.2020
|
|
|
63
|
Стойка на лопатках. Кувырок назад. Спортивная гимнастика.
|
1
|
5 а
14.02.2020
5 б 17.02.2020
|
|
|
64
|
Стойка на лопатках на оценку. Кувырок назад.
|
1
|
5 а
18.02.2020
5 б 18.02.2020
|
|
|
65
|
Кувырок назад на оценку.
|
1
|
5 а
20.02.2020
5 б 20.02.2020
|
|
|
66
|
Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Развитие силы. Утренняя гимнастика.
|
1
|
5 а
21.02.2020
5 б
25.02.2020
|
|
|
67
|
Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Развитие силы гибкости.
|
1
|
5 а
25.02.2020
5 б 27.03.2020
|
|
|
68
|
Вскок в упор присев, соскок прогнувшись на оценку.
|
1
|
5 а
27.02.2020
5 б 02.03.2020
|
|
|
69
|
Перестроения из колонны по 1 по 4. Мальчики: подтягивания в висе, девочки:
в висе лёжа.
|
1
|
5 а
28.02.2020
5 б 03.03.2020
|
|
|
70
|
Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: подтягивания
в висе лёжа.
|
1
|
5 а
03.03.2020
5 б 05.03.2020
|
|
|
71
|
Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись.
Девочки: смешанные висы.
|
1
|
5 а
05.03.2020
5 б 10.03.2020
|
|
|
72
|
Упражнения с набивными мячами. Подвижная игра.
|
1
|
5 а
06.03.2020
5 б 12.03.2020
|
|
|
73
|
Подтягивания в висе – м; в висе лёжа - д на оценку.
|
1
|
5 а
10.03.2020
5 б 16.03.2020
|
|
|
74
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.
|
1
|
5 а
12.03.2020
5 б 17.03.2020
|
|
|
75
|
Круговая тренировка на развитие гибкости.
|
1
|
5 а
13.03.2020
5 б 19.03.2020
|
|
|
76
|
Круговая тренировка на развитие силы.
|
1
|
5 а
17.03.2020
5 б 30.03.2020
|
|
|
Раздел 1. – Основы знаний
надо знать - (в процессе урока)
Раздел – Двигательные умения и навыки:
спортивные игры – 14 часов
Раздел 3. – Развитие двигательных способностей (в
процессе урока)
|
|
77
|
Техника
безопасности. История гандбола. Стойка игрока. Ловля и передача мяча двумя
руками на месте и в движении.
|
1
|
5 а
19.03.2020
5 б 31.03.2020
|
|
УМК по
физической культуре,
свисток,
секундомер,
спортивный инвентарь
|
|
78
|
Основные
правила игры в гандбол. Ведение с изменением направления. Бросок мяча сверху
в опорном положении и в прыжке.
|
1
|
5 а
20.03.2020
5 б 02.04.2020
|
|
|
79
|
Бросок
мяча сверху в опорном положении и в прыжке на оценку.
|
1
|
5 а
31.03.2020
5 б 06.04.2020
|
|
|
80
|
Позиционное нападение без изменения
позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0).
|
1
|
5 а
02.04.2020
5 б 07.04.2020
|
|
|
81
|
Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди.
|
1
|
5 а
03.04.2020
5 б 09.04.2020
|
|
|
82
|
Игры и игровые задания 2:1, 3:1
|
1
|
5 а
07.04.2020
5 б 13.04.2020
|
|
|
83
|
Тактика свободного нападения в баскетболе.
|
1
|
5 а
09.04.2020
5 б 14.04.2020
|
|
|
84
|
Позиционное нападение с изменением позиций игроков 2:1. Игра с
заданиями.
|
1
|
5 а
10.04.2020
5 б 16.04.2020
|
|
|
85
|
Позиционное нападение (5:0) без изменений позиций игроков.
|
1
|
5 а
14.04.2020
5 б 20.04.2020
|
|
|
86
|
Нападение
быстрым прорывом (1:0)
|
1
|
5 а
16.04.2020
5 б 21.04.2020
|
|
|
87
|
Взаимодействие
двух игроков «Отдай мяч и выйди»
|
1
|
5 а
17.04.2020
5 б 23.04.2020
|
|
|
88
|
Индивидуальные и групповые защитные
действия.
|
1
|
5 а
21.04.2020
5 б 27.04.2020
|
|
|
89
|
Игровые задания 3:2. 3:3.
|
1
|
5 а
23.04.2020
5 б 28.04.2020
|
|
|
90
|
Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола.
|
1
|
5 а
24.04.2020
5 б 30.04.2020
|
|
|
Раздел 1. – Основы знаний
надо знать - (в процессе урока)
Раздел – Двигательные умения и навыки.
Лёгкая атлетика - 15 часов
Раздел 3. – Развитие двигательных способностей (в
процессе урока)
|
|
91
|
Правила техники безопасности на уроках
легкой атлетики.
Прыжок в высоту перешагиванием. Развитие
прыгучести.
|
1
|
5 а
28.04.2020
5 б 07.05.2020
|
|
УМК по
физической культуре
свисток,
секундомер,
спортивный инвентарь
|
|
92
|
Прыжок в высоту перешагиванием. Развитие
прыгучести.
|
1
|
5 а
30.04.2020
5 б
11.05.2020
|
|
|
93
|
Прыжок в высоту перешагиванием на
оценку. Равномерный бег 6 минут.
|
1
|
5 а
07.05.2020
5 б 12.05.2020
|
|
|
94
|
Метание мяча в вертикальную цель. Бег
1000 м.
|
1
|
5 а
08.05.2020
5 б 14.05.2020
|
|
|
95
|
Метание мяча в вертикальную цель на
оценку.
|
1
|
5 а
12.05.2020
5 б 18.05.2020
|
|
|
96
|
Бег в равномерном темпе 12 минут.
|
1
|
5 а
14.05.2020
5 б 19.05.2020
|
|
|
97
|
Бег 60 м. Многоскоки. Бег 1 км.
|
1
|
5 а
15.05.2020
5 б 21.05.2020
|
|
|
98
|
Бег 2*30 м. Многоскоки. Бег 1км.
|
1
|
5 а
19.05.2020
5 б 25.05.2020
|
|
|
99
|
Бег 60 м на оценку.
|
1
|
5 а
21.05.2020
5 б 26.05.2020
|
|
|
100
|
Метание мяча на дальность. Бег 1км.
|
1
|
5 а
22.05.2020
5 б 28.05.2020
|
|
|
101
|
Многоскоки на оценку. Метание мяча на
дальность.
|
1
|
5 а
26.05.2020
|
|
|
102
|
Метание мяча на дальность. Бег 1км. Развитие
координации. Правила поведения на водоемах во время летних каникул.
|
1
|
5 а
28.05.2020
|
|
|
103
|
Метание мяча на дальность.
|
1
|
5 а
29.05.2020
|
|
|
104
|
Бег 1 км. Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
105
|
Эстафеты.
|
1
|
|
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.