№
|
Дата
|
Тема
|
Элемент
содержания
|
Домашнее
задание
|
48
|
15.01.18
|
Инструктаж
по т.б на уроках по разделу: «волейбол» (1-й из 1ч)
|
Основы
знаний. Правила и жесты судей в волейболе. Основные технические приемы
волейбола
|
Инструкция
по технике безопасности на уроках волейбола (см. прис. файл)
|
49
|
17.01.18
|
Волейбол.
Верхняя, нижняя прямые передачи.
|
Стойки,
передвижения, повороты, остановки.
|
Охарактеризуйте
основные меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими
упражнениями
|
50
|
19.01
|
Гимнастика.
Инструктаж по т.б. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки,
содержание и формы организации.
|
Основные
формы занятий физической культурой.
|
Значение
правильной осанки для жизнедеятельности человека. Как правильно её
формировать?
|
51
|
22.01
|
В/б.
Приемы и передачи мяча.
|
Обучение
верхней прямой передаче мяча. Техника выполнения.
|
Пошаговая
инструкция верхней передачи мяча
|
52
|
24.01
|
Волейбол.
Приемы и передачи мяча.
|
Обучение
нижней прямой передаче мяча. Техника выполнения.
|
Тест
по ф.к. (см. прис. файл)
|
53
|
26.01
|
Гимнастика.
Строевые упражнения.
|
Построения
и перестроения
|
Гимнастика
5 кл. (см. прис. файл)
|
54
|
29.01
|
Волейбол.
Приемы и передачи мяча.
|
Обучение
приему и передачи мяча.
Сочетание
верхней, нижней прямых передач мяча.
|
Приемы
самоконтроля (см. прис. файл)
|
55
|
31.01
|
Волейбол.
Приемы
мяча снизу. Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Прием
мяча снизу. Техника выполнения. Предварительные упражнения для освоения
техники
|
Пошаговая
инструкция приема мяча снизу
|
56
|
2.02
|
Гимнастика.
Акробатические упражнения.
|
Кувырок
вперед, кув. назад, стойка на лопатках, мост, переворот боком.
|
|
57
|
5.02
|
Волейбол.
Передачи мяча. Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Тактические
упражнения при обучении передачам по прямой.
|
Техника
передачи мяча по прямой.
|
58
|
7.02
|
Волейбол.
Подачи мяча
Нижняя
прямая подача
Учебная
игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Обучение
технике выполнения нижней прямой подачи. Предварительные упр. для
освоения техники нижней прямой подачи .
|
|
59
|
9.02
|
Гимн.
Опорные прыжки
|
Опорные
прыжки через козла в ширину способом "согнув ноги" и "ноги
врозь".
|
Какие
задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
|
60
|
12.02
|
Волейбол.
Подачи мяча
Нижняя
прямая подача
Учебная
игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Обучение
технике выполнения нижней прямой подачи. Предварительные упр. для
освоения техники нижней прямой подачи .
|
|
61
|
14.02
|
Волейбол.
Подачи мяча
Нижняя боковая
подача
Учебная
игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Обучение
технике выполнения нижней боковой подачи. Упр. для освоения удара по мячу
при выполнении нижней боковой подачи .
|
|
62
|
16.02
|
Гимнастика.
Висы и упоры.
|
Висы и
упоры. Упражнения на параллельных брусьях
Упражнения
на гимнастическом бревне
|
Гимнастика.
Висы и упоры (см. прис. файл)
|
63
|
19.02
|
Волейбол.
Подачи мяча
Нижняя
боковая подача
Учебная
игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Обучение
технике выполнения боковой прямой подачи. Упр. для освоения удара по мячу
при выполнении нижней боковой подачи.
|
|
64
|
21.02
|
Волейбол.
Основные приемы в волейболе.
|
Учебная
игра по упрощенным правилам волейбола.
|
|
65
|
26.02
|
Гимнастика.
Комплекс акробатических упражнений.
|
Комплекс
акр. упр.для дев.
Комплекс
акр. упр.для мальч.
|
Тестовые
задания по теор. части ф.к.
|
66
|
28.02
|
Волейбол Передача двумя руками снизу
|
Передача-приём
мяча индивидуально, стоя у стенки.
|
|
67
|
2.03
|
Волейбол. Верхняя передача двумя руками
|
Передача мяча в парах на расстоянии до 4–6 м
друг от друга.
|
|
68
|
5.03
|
Гимн.
Лазанье по канату
|
Лазанье
по канату в два и в три приема.
|
|
69
|
7.03
|
Волейбол. . Приём
мяча сверху в движении.
|
Передача
мяча в парах с параллельным перемещением.
|
|
70
|
9.03
|
Волейбол.
Приём
мяча снизу двумя руками в движении.
|
Передача
из зоны 2 в зону 4 и обратно. Выход игроков с трёхметровой линии.
|
|
71
|
12.03
|
Лыжная
подготовка. Инструктаж по т. б.
|
Транспортировка
лыжного инвентаря на места занятий. занятий.
|
|
72
|
14.03
|
Лыжная
подготовка. Классические ходы. Попеременно двушажный ход. Прохождение
дистанции до 2 км.
|
Техника
выполнения попеременно- двушажного хода
|
Классификация
способов передвижения на лыжах
|
73
|
16.03
|
Лыжная
подготовка. Классические лыжные ходы. Попеременно -двушажный ход
|
Техника
выполнения попеременно- двушажного хода
|
Лыжные
ходы; классификация.
|
74
|
19.03
|
Лыжная
подготовка. Классические лыжные ходы. Одновременно- бесшажный ход .
Прохождение дистанции до 3 км.(зачет)
|
Техника
выполнения одновр. -бесшажного хода
|
Классические
лыжные ходы (прис. файл)
|
75
|
21.03
|
Лыжная подготовка
Классические
лыжные ходы. Одновременно – бесшажный ход.
|
Техника
одновременно - одношажного хода
|
Техника
исполнения различных видов ходов на лыжах (см. пр. файл)
|
76
|
23.03
|
Лыжная подготовка
Повороты,
подъемы, спуски. Прохождение дистанции до 3 км. (зачет)
|
Л/п.
Способы поворотов на лыжах. Подъемы, спуски.
|
Способы
передвижений на лыжах (см. прис. файл)
|
77
|
|
Лыжная подготовка
Повороты,
подъемы, спуски.
|
Л/п.
Способы поворотов на лыжах. Подъемы, спуски.
|
Способы
передвижений на лыжах (см. прис. файл)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.