Инфоурок / Другое / Рабочие программы / Календарно-тематический план работы кружка по ОФП и туристкой подготовке (первый год обучения)

Календарно-тематический план работы кружка по ОФП и туристкой подготовке (первый год обучения)


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов


Календарно-тематический план работы

кружка по общефизической и туристской подготовке

Содержание

Кол.

час.


Месяц

1

Вводное занятие. Охрана труда

2

сентябрь


Общая физическая и специальная подготовка туриста

10


2

Охрана труда. Краткие сведения о строении и функциях организма человека.

2


3

ОФП. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья

2


4

ОФП. Врачебный контроль, самоконтроль.

2


5

ОФП. Предупреждение спортивных травм.

2


6

ОФП. Знакомство с нормативами по физической подготовке

2



Подготовка к преодолению водных преград

18

октябрь

7

Охрана труда. Знакомство с видами водных преград

2


8

ОФП. Пути преодоления водных преград

2


9

ОФП. Отработка способов преодоления водных преград

2


10

ОФП. Взаимопомощь при преодолении водных преград

2


11

Охрана труда. Личная гигиена пловца. Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений

2


12

Дыхание, движения рук, ног и головы при плавании

2


13

Координация движений руками с дыханием при плавании кролем

2


14

Техника плавания кролем на груди, на спине

2


15

Выдохи в воду с поворотом головы на вдох

2



Основы туристской подготовки

36


16

Охрана труда. Туристские путешествия, история развития туризма.

2

ноябрь

17

ОФП. Личное туристское снаряжение

2


18

ОФП. Групповое туристское снаряжение

2


19

ОФП. Организация туристического быта.

2


20

ОФП. Привалы.

2


21

ОФП. Ночлеги.

2


22

Подготовка к походу, путешествию. Изучение района похода

2


23

Составление плана, маршрута.

2


24

Составление графика движения. Подготовка снаряжения

2


25

Питание в туристическом походе.

2

декабрь

26

Туристические должности в группе.

2


27

ОФП. Правила движения в походе, преодоление препятствий.

2


28

ОФП. Правила движения в походе.

2


29

ОФП. Преодоление препятствий.

2


30

ОФП. Правила поведения при проведении туристических походов.

2


31

ОФП. Туристические слеты и соревнования.

2


32

Выступление в туристических соревнованиях.

2


33

Подведение итогов похода

2

январь


Особенности лыжного туризма

36


34

Сведения о возникновении лыж и лыжного спорта. Лыжный туризм

2


35

ОФП. Правила поведения и охрана труда в лыжном походе. Лыжный инвентарь, мази, одежда и обувь.

2


36

Личная гигиена лыжника, режим дня, закаливание

2


37

Составление режима дня, отработка навыков самоконтроля

2


38

ОФП. Правила обращения с лыжами и с лыжными палками.

2


39

ОФП. Переноска, надевание и транспортировка лыж. Поворот на месте.

2


40

ОФП. Краткая характеристика техники лыжных ходов.

2


41

ОФП. Скользящий шаг. Работа рук и ног

2


42

ОФП. Попеременный двухшажный ход

2

февраль

43

ОФП. Одновременный бесшажный ход

2


44

ОФП. Одновременный двухшажный ход

2


45

ОФП. Передвижение попеременным двухшажным ходом

2


46

ОФП. Спуск в основной стойке

2


47

ОФП. Спуск и торможение падением

2


48

ОФП. Преодоление подъема ступающим шагом и лесенкой

2


49

ОФП. Обучение общей схеме передвижений классическими лыжными ходами

2


50

ОФП. Спуск в высокой стойке

2


51

ОФП. Торможение «плугом»

2

март


Основы гигиены и первая доврачебная помощь

12


52

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

2


53

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

2


54

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

2


55

Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим

2


56

Приемы транспортировки пострадавшего.

2


57

Разучивание различных способов транспортировки

2



Основы топографии и ориентирования

30


58

ОФП. Понятие о топографической карте

2


59

ОФП. Понятие о спортивной карте

2

апрель

60

ОФП. Условные знаки

2


61

ОФП. Движение группы по легенде

2


62

ОФП. Ориентирование по горизонту, азимуту

2


63

ОФП. Отработка навыков ориентирования на местности

2


64

ОФП. Компас. Работа с компасом

2


65

ОФП. Ориентирование по карте и компасу

2


66

ОФП. Способы измерения расстояний

2


67

ОФП. Определение расстояния до недоступного предмета

2

май

68

ОФП. Способы ориентирования

2


69

ОФП. Особенности ориентирования в различных природных условиях

2


70

ОФП. Ориентирование по местным предметам.

2


71

ОФП. Действия в случае потери ориентировки.

2


72

Соревнования по ориентированию.

2



ИТОГО за период обучения

144








Общая информация

Номер материала: ДA-041031


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»