№ заня-
тий
|
Календарные сроки
изучения темы или № недель
|
Наименование разделов и тем,
краткое содержание занятия
|
Кол-во часов
|
Вид занятия
|
Учебно-наглядные пособия и ТСО,
используемые при изучении темы
|
Задания для
самостоятельной работы обучающихся
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
8
|
|
|
РАЗДЕЛ 1. Легкая атлетика
|
14
|
|
|
|
1.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.1 КРОССОВАЯ подготовка Бег по пересеченной местности в сочетании
с ходьбой. ОФП
Техника безопасности на уроках Ф/К
|
2
|
ПЗ.
|
|
Гладкий бег
|
2.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.2 Техника бега на короткие дистанции.
|
2
|
ПЗ
|
|
Гладкий бег
|
3.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.3 Техника низкого старта и стартовый разгон.
|
2
|
ПЗ
|
|
Низкий старт
|
4.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.4 Техника эстафетного бега. Передача эстафетной палочки. Техника
бега по виражу.
|
2
|
ПЗ.
|
Эстафетные палочки
|
Гладкий бег
|
5.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.5 Метание гранаты. Толкание ядра. ОФП
|
2
|
ПЗ.
|
Гранаты, ядро.
|
Метание мяча на дальность
|
6.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.6 Техника прыжка в длину с разбега
|
2
|
ПЗ.
|
|
Прыжок в длину
|
7.
|
СЕНТЯБРЬ
|
1.1.7 Техника прыжка в длину с места
|
2
|
ПЗ.
|
|
Прыжок в длину
|
|
|
РАЗДЕЛ 2. Спортивные игры
|
58
|
|
|
|
|
|
ТЕМА 2.1 Баскетбол
|
12
|
|
|
|
8.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.1 Ведение, остановка, передача мяча на месте и в движении. Бег с
изменением скорости и направления. ОФП.
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
9.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.2 Техника штрафного удара, техника игры вратаря. Двусторонняя
игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
10.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.3 Командные технические действия игроков в защите. Двусторонняя
игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
11.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.4 Командные технические действия игроков в нападении.
Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
12.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.5 Удары с подрезкой мяча, финты, обводки, отбор мяча, подкаты.
ОФП.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
13.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.6 Учебное соревнование.
|
2
|
ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
|
|
ТЕМА 2.2 Баскетбол
|
10
|
|
|
|
14.
|
ОКТЯБРЬ
|
2.2.1 Передача мяча на месте и в движении. Бег с изменением скорости
и направления.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
15.
|
НОЯБРЬ
|
2.2.2 Стойки, перемещения, ведение мяча. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
16.
|
НОЯБРЬ
|
2.2.3 Остановка прыжком, поворот плечом назад, передача мяча от груди
двумя руками Броски по кольцу. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
17.
|
НОЯБРЬ
|
2.2.4
Командные технические действия игроков в защите и нападении.
Зачет
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
18.
|
НОЯБРЬ
|
2.2.5 Учебное соревнование
|
2
|
ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
|
|
ТЕМА 2.3 Волейбол
|
10
|
|
|
|
19.
|
НОЯБРЬ
|
2.3.1 Прием мяча сверху, снизу двумя руками. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
20.
|
НОЯБРЬ
|
2.3.2 Верхняя и нижняя прямые подачи. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
21.
|
НОЯБРЬ
|
2.3.3 Нападающий удар, игра от сетки, блокирование. Двусторонняя
игра.
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
22.
|
ДЕКАБРЬ
|
2.3.4
Командные технические действия игроков в защите и нападении. Двусторонняя
игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
23.
|
ДЕКАБРЬ
|
2.3.5 Учебное соревнование
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
|
|
РАЗДЕЛ 3. Лыжная подготовка ТЕМА 3.1ТЕХНИКА Л\Х
|
12
|
|
|
|
24.
|
ДЕКАБРЬ
|
3.1.1 Подготовка лыжного инвентаря, экипировка лыжника. ТЕХНИКА Б\З НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ.
|
2
|
ЛЕКЦИЯ
|
Лыжи, палки, ботинки
|
Правила соревнований по видам спорт
|
25.
|
ДЕКАБРЬ
|
3.1.2
Техника одновременных лыжных ходов.
|
2
|
ПЗ.
|
Лыжи, палки, ботинки
|
Техника лыжных ходов
|
26.
|
ДЕКАБРЬ
|
3.1.3 Техника конькового лыжного хода.
|
2
|
ПЗ.
|
Лыжи, палки, ботинки
|
Техника лыжных ходов
|
27.
|
ДЕКАБРЬ
|
3.1.4 Переход с хода на ход, повороты махом на месте через лыжу.
|
2
|
ПЗ
|
Лыжи, палки, ботинки
|
Техника лыжных ходов
|
28.
|
ЯНВАРЬ
|
3.1.5
Техника спусков, подъемов, торможений.
|
2
|
ПЗ
|
Лыжи, палки, ботинки
|
Техника лыжных ходов
|
29.
|
ЯНВАРЬ
|
3.1.6
Совершенствование техники лыжных ходов.
|
2
|
ПЗ
|
Лыжи, палки, ботинки
|
Техника лыжных ходов
|
|
|
РАЗДЕЛ 4. Спортивные игры
|
|
|
|
|
|
|
4.1
Настольный теннис
|
10
|
|
|
|
30.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.1.1
Техника игры открытой и закрытой ракеткой.
|
2
|
ПЗ
|
Ракетки, мячи
|
Правила соревнований
|
31.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.1.2
Подачи, стойки, перемещения. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ
|
Ракетки, мячи
|
Правила соревнований
|
32.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.1.3
Атакующие удары: накат, топ-спин, завершающий удар, удар по «свече». Защитные
удары. Прием подачи ударом. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ
|
Ракетки, мячи
|
Правила соревнований
|
33.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.1.4 Парная игра: особенности технических и тактических действий.
|
2
|
ПЗ.
|
Ракетки, мячи
|
Правила соревнований
|
34.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.1.5
Учебное соревнование
|
2
|
ПЗ
|
Ракетки, мячи
|
Правила соревнований
|
|
|
4.2
Ручной мяч
|
10
|
|
|
|
35.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.2.1 Подача мяча на месте и в движении, бег с изменением скорости и
направления. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
36.
|
ФЕВРАЛЬ
|
4.2.2
Стойки, перемещения, ведение мяча. Двусторонняя игра
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
37.
|
МАРТ
|
4.2.3
Бросок по воротам, техника игры вратаря. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
38.
|
МАРТ
|
4.2.4 Командные технические действия игроков в защите и нападении.
Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
39.
|
МАРТ
|
4.2.5
Учебное соревнование.
|
2
|
ПЗ
|
Мячи
|
Правила соревнований
|
|
|
РАЗДЕЛ 5. Гимнастика
|
20
|
|
|
|
40.
|
МАРТ
|
5.1.1 ОРУ. Строевые упражнения, повороты на месте и в движении, гимнастические
перестроения.
|
2
|
ПЗ
|
|
пресс
|
41.
|
МАРТ
|
5.1.2 Строевые приемы, гимнастические перестроения, упражнения на
низкой перекладине.
|
2
|
ПЗ.
|
Гимнастические маты
|
Прыжки через
скакалку
|
42.
|
МАРТ
|
5.1.3 ОРУ. Строевые приемы, гимнастические перестроения
Акробатические упражнения.
|
2
|
ПЗ
|
Гимнастические маты
|
Прыжки через
скакалку
|
43.
|
МАРТ
|
5.1.4 ОРУ. Техника лазанья по канату. Гимнастическая эстафета
|
2
|
ПЗ
|
Канат
|
Мостик, ласточка,
стойка на лопатках
|
44.
|
АПРЕЛЬ
|
5.1.5 Группировка, перекаты, кувырки (вперед, назад, длинный кувырок,
через стойку).
|
2
|
ПЗ
|
Гимнастические маты
|
Кувырки
|
45.
|
АПРЕЛЬ
|
5.1.6 Опорные прыжки, строевые упражнения, перестроения на месте и в
движении.
|
2
|
ПЗ
|
Гимнастические маты
|
Подтягивание на перекладине
|
46.
|
АПРЕЛЬ
|
5.1.7 ОРУ со скакалкой. Акробатические упражнения
|
2
|
ПЗ
|
Гимнастические маты
|
Прыжки через скакалку
|
47.
|
АПРЕЛЬ
|
5.1.8 ОРУ Ритмическая гимнастика Акробатика
|
2
|
ПЗ.
|
Шведская стенка
|
пресс
|
48.
|
АПРЕЛЬ
|
5.1.9ОРУ. Акробатические упражнения.
|
2
|
ПЗ.
|
Маты гимнастические
|
Прыжки через скакалку
|
49.
|
АПРЕЛЬ
|
5.1.10 Игровая эстафета с элементами гимнастики
|
2
|
ПЗ
|
Гимнастические
маты, перекладина
|
пресс
|
|
|
РАЗДЕЛ 6 .Спортивные игры
|
|
|
|
|
|
|
6.1 Лапта
|
6
|
|
|
|
50.
|
МАЙ
|
6.1.1 Правила игры. Командные тактические действия игроков в защите и
нападении. Двусторонняя игра.
|
2
|
ПЗ.
|
Бита, мячи
|
Правила игры
|
51.
|
МАЙ
|
6.1.2 Техника и тактика игры в защите и нападении. Двусторонняя игра
|
2
|
ПЗ
|
Бита, мячи
|
Правила игры
|
52.
|
МАЙ
|
6.1.3 Учебное соревнование
|
2
|
ПЗ. Урок повторения и обобщения знаний
|
Бита, мячи
|
Правила игры
|
|
|
РАЗДЕЛ 7. Туризм
|
8
|
^
|
|
|
53.
|
МАЙ
|
7.1.1 Оказание первой медицинской помощи
|
2
|
Самостоятельное изучение
|
|
Наложение жгута.
Помощь при травмах.
|
54.
|
МАЙ
|
7.1.2 Выбор маршрута, укладка рюкзака.
|
2
|
Лекция
|
Рюкзаки
|
Укладка рюкзака
|
55.
|
ИЮНЬ
|
7.1.3 Основы здорового образа жизни.
|
2
|
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
Закаливание
организма
|
56.
|
ИЮНЬ
|
7.1.4 Индивидуальное и групповое снаряжение, разбивка бивуака.
|
2
|
Лекция
с элементами беседы
|
|
Укладка рюкзака
|
|
|
РАЗДЕЛ 8. Легкая атлетика
|
5
|
|
|
|
57.
|
ИЮНЬ
|
8.1.1 ОФП. Техника бега по мягкому грунту в сочетании с ходьбой.
|
2
|
ПЗ.
|
|
Прыжки
|
58.
|
ИЮНЬ
|
8.1.2 Тройной прыжок
|
2
|
ПЗ.
|
|
Гладкий бег
|
59.
|
ИЮНЬ
|
8.1.3
Легкоатлетическое многоборье.
Зачет
|
1
|
ПЗ. Урок проверки знаний.
|
|
Гладкий бег
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.