|
№
урока
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности обучающихся
|
Вид контроля
|
Д/з
|
Дата прове-
дения
|
|
план
|
факт
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
Легкая атлетика (11 ч)
|
|
1
|
Спринтер-ский
бег, эстафетный бег (5 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета.
Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра
«Бег с флажками». Инструктаж по ТБ.
|
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
01.09.16
|
|
|
2
|
Совершенст-вования
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые
упражнения; развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние
легкоатлетических упражнений на здоровье
|
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
06.09.16
|
|
|
3
|
Совершенст-вования
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие
скоростных возможностей. Встречная эстафета
|
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
07.09.16
|
|
|
4
|
Совершенст-вования
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег с ускорением (50-60м), финиширование, специальные
беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег.
Передача эстафетной палочки
|
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (60 м)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
08.09.16
|
|
|
5
|
Учетный
|
Бег
на результат (60 м). Специальные беговые упражнения; развитие скоростных возможностей.
Подвижная игра «Разведчики и часовые»
|
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта (60 м)
|
Бег
60 м.:
М.:
«5»- 10,2 с.;
«4»-10,8
с.;
«3»-11,4
с.;
Д.:
«5»- 10,4 с.; «4»- 10,9 с.;
«3»-
11,6 с.
|
Ком-
плекс
№ 1
|
13.09.16
|
|
|
6
|
Прыжок
в длину. Метание малого мяча (4 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Обучение
отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов
разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в
движении. Подвижная игра «Попади в мяч» Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: прыгать в длину с
разбега; метать мяч в горизонтальную цель
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
14.09.16
|
|
|
7
|
|
Комбиниро-ванный
|
Обучение
подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в
вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Подвижная игра «Кто дальше бросит» Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: прыгать в длину с
разбега; метать мяч в вертикальную цель
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
15.09.16
|
|
|
8
|
Комбиниро-ванный
|
Прыжок
с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель
(1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра
«Метко в цель» Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: прыгать в длину с
разбега; метать мяч в вертикальную цель
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
20.09.16
|
|
|
9
|
Учетный
|
Прыжок
с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: прыгать в длину с
разбега; метать мяч в горизонтальную цель
|
Оценка
техни-ки выполнения прыжка в длину с разбега
|
Ком-
плекс
№ 1
|
21.09.16
|
|
|
10
|
Бег
на средние дистанции (2 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Бег
в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра
«Салки»
|
Уметь: бегать на дистанцию 1000
м
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
22.09.16
|
|
|
11
|
Совершенст-вования
|
Бег
в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра
«Салки маршем»
|
Уметь: бегать на дистанцию 1000
м
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
27.09.16
|
|
|
Кроссовая подготовка (9
ч)
|
|
12
|
Бег
по пере-сеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Равномерный
бег (10 мин). ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
28.09.16
|
|
|
13
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра
«Перебежка с выручкой». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
29.09.16
|
|
|
14
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики».
Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
04.10.16
|
|
|
15
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с
флажками» Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
05.10.16
|
|
|
16
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов
номера» Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
06.10.16
|
|
|
17
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра
«Команда быстроногих» Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
11.10.16
|
|
|
18
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через
кочки на пенечки» Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
12.10.16
|
|
|
19
|
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра
«Разведчики и часовые» Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 1
|
Резерв
|
|
|
20
|
|
Учетный
|
Бег
по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки Маршем».
Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(до
20 минут)
|
Бег
2 км без учета времени
|
Ком-
плекс
№ 1
|
13.10.16
|
|
|
Гимнастика ( 18 ч)
|
|
21
|
Висы.
Строевые упражнения ( 6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Перестроение
из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых
способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной
осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение»
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, выполнять строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
18.10.16
|
|
|
22
|
Комплексный
|
Перестроение
из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в
висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, выполнять строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
19.10.16
|
|
|
23
|
Комплексный
|
Перестроение
из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в
висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, выполнять строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
20.10.16
|
|
|
24
|
Комплексный
|
Перестроение
из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в
висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых
способностей
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, выполнять строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
25.10.16
|
|
|
25
|
Комплексный
|
Перестроение
из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в
висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, выполнять строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
26.10.16
|
|
|
26
|
|
Учетный
|
Перестроение
из колоны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в
висе. Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, выполнять строевые упражнения
|
Оценка
техники выполнения висов. Подтягивания в висе:
М.:
«5» - 6 р.;
«4»
- 4 р.;
«3»
- 1 р.;
Д.:
«5» - 19 р.; «4» - 14 р.;
«3»
- 4 р.
|
Ком-
плекс
№ 2
|
27.10.16
|
|
|
27
|
Опорный
прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Перестроение
из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь
человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
08.11.16
|
|
|
28
|
Комплексный
|
Перестроение
из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь
человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых
способностей
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
09.11.16
|
|
|
29
|
Комплексный
|
Перестроение
из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь
человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
10.11.16
|
|
|
30
|
Комплексный
|
Перестроение
из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь
человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны
и пятнашки». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
15.11.16
|
|
|
31
|
Комплексный
|
Перестроение
из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь
человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка».
Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
16.11.16
|
|
|
32
|
|
Учетный
|
Перестроение
из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по
восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра
«Кто обгонит?». Развитие силовых способностей
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Оценка
техники выполнения опорного прыжка
|
Ком-
плекс
№ 2
|
17.11.16
|
|
|
33
|
Акробатика
(6 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Строевой
шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
22.11.16
|
|
|
34
|
Комплексный
|
Строевой
шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в
движении. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
23.11.16
|
|
|
35
|
Комплексный
|
Строевой
шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная
игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
24.11.16
|
|
|
36
|
Комплексный
|
Строевой
шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный
заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
29.11.16
|
|
|
37
|
Комплексный
|
Строевой
шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.
Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 2
|
30.11.16
|
|
|
38
|
Учетный
|
Строевой
шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.
Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
Оценка
техники выполнения кувырков, стойки на лопатках
|
Ком-
плекс
№ 2
|
01.12.16
|
|
|
Спортивные игры ( 45 ч)
|
|
39
|
Волейбол
(18 ч )
|
Изучение
нового материала
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед.
Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
06.12.16
|
|
|
40
|
Совершенст-вования
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед.
Подвижная игра «Пасовка волейболистов»
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
07.12.16
|
|
|
41
|
|
Совершенст-вования
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и
вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Текущий.
Оценка техники выполнения стойки и передвижений
|
Ком-
плекс
№ 3
|
08.12.16
|
|
|
42
|
Совершенст-вования
|
13.12.16
|
|
|
43
|
Комплексный
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и
после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча.
Подвижные игры с элементами в/б «Летучий мяч»
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
14.12.16
|
|
|
44
|
Комплексный
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и
после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча.
Подвижные игры с элементами в/б
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
15.12.16
|
|
|
45
|
Комплексный
|
20.12.16
|
|
|
46
|
Комплексный
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после
передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в
мини-волейбол
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Оценка
техники передачи мяча двумя руками сверху
|
Ком-
плекс
№ 3
|
21.12.16
|
|
|
47
|
Комплексный
|
Текущий
|
22.12.16
|
|
|
48
|
Комплексный
|
10.01.17
|
|
|
49
|
Комплексный
|
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах.
Прием мяча
снизу
двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№
3
|
11.01.18
|
|
|
50
|
Комплексный
|
|
12.01.17
|
|
|
51
|
Комплексный
|
Передвижения
в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя
руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
Оценка
техники приема мяча снизу двумя руками
|
Ком-
плекс
№ 3
|
17.01.17
|
|
|
52
|
Комплексный
|
Текущий
|
18.01.17
|
|
|
53
|
Комплексный
|
19.01.17
|
|
|
54
|
Комплексный
|
Передвижения
в стойке. Передача мяча двумя
руками
сверху в парах. Прием мяча снизу двумя
|
Уметь: играть в волейбол
по
упрощенным правилам;
|
Оценка
техники нижней прямой подачи
|
Ком-
плекс
№ 3
|
24.01.17
|
|
|
55
|
Комплексный
|
25.01.17
|
|
|
56
|
|
Комплексный
|
Руками
над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в
мини-волейбол
|
выполнять
правильно технические действия
|
|
26.01.17
|
|
|
57
|
Баскетбол
(
27 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Стойки
и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча
двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
31.01.17
|
|
|
58
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока.. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком Ловля мяча
двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств. Правила Терминология баскетбола
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
01.02.17
|
|
|
59
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
02.02.17
|
|
|
60
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках.
Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Оценка
техники стойки и передвижений игрока
|
Ком-
плекс
№ 3
|
07.02.17
|
|
|
61
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач
игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
08.02.17
|
|
|
62
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
09.02.17
|
|
|
63
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от
головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
14.02.17
|
|
|
64
|
|
Комплексный
|
Стойки
и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от
головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Оценка
техники ведения мяча на месте
|
Ком-
плекс
№ 3
|
15.02.17
|
|
|
65
|
Изучение
нового материала
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя
руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в
мини-баскетбол. Развитие
координационных
качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
16.02.17
|
|
|
66
|
Комплексный
|
Резерв
|
|
|
67
|
Комплексный
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя
руками снизу в движении. Позиционное нападение ( 5: 0 ) без изменения
позиции игроков. Игра в мини-
баскетбол.
Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
21.02.17
|
|
|
68
|
Комплексный
|
22.02.17
|
|
|
69
|
Комплексный
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя
руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение ( 5: 0
) без изменения позиции игроков. Игра в мини-
баскетбол.
Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Оценка
техники ведения мяча с изменение направления
|
Ком-
плекс
№ 3
|
28.02.17
|
|
|
70
|
Комплексный
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.
Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5: 0)
без изменения позиции игроков. Игра в мини-
баскетбол.
Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
01.03.17
|
|
|
71
|
Комплексный
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.
Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Позиционное
нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. . Развитие
координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
02.03.17
|
|
|
72
|
|
Комплексный
|
Оценка
техники броска снизу в движении
|
Резерв
|
|
|
73
|
Комплексный
|
07.03.17
|
|
|
74
|
Изучение
нового материала
|
Стойка
и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от
плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
09.03.17
|
|
|
75
|
Совершенст-вования
|
Стойка
и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от
плеча на месте. Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок).
Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
14.03.17
|
|
|
76
|
Совершенст-вования
|
|
15.03.17
|
|
|
77
|
Совершенст-вования
|
Стойка
и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от
плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Оценка
техники броска одной рукой от плеча с места
|
Ком-
плекс
№ 3
|
16.03.17
|
|
|
78
|
Изучение
нового материала
|
Стойка
и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от
головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом.
Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
21.03.17
|
|
|
79
|
Комплексный
|
Стойка
и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от
головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение
быстрым прорывом. Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий.
Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении
|
Ком-
плекс
№ 3
|
22.03.17
|
|
|
80
|
Комплексный
|
23.03.17
|
|
|
81
|
Комплексный
|
04.04.17
|
|
|
82
|
Комплексный
|
05.04.17
|
|
|
83
|
Комплексный
|
Стойка
и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от
плеча в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым
прорывом. Развитие координационных качеств
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 3
|
06.04.17
|
|
|
Кроссовая подготовка (9
ч)
|
|
84
|
Бег
по пере-
|
Изучение
|
Равномерный
бег (10 мин). ОРУ. Специальные
|
Уметь: бегать в
|
Текущий
|
Ком-
|
11.04.17
|
|
|
|
сеченной
местности, преодоление препятствий (9 ч)
|
нового
материала
|
беговые
упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
Развитие выносливости
|
равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
|
плекс
№ 4
|
12.04.17
|
|
|
85
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление
препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
13.04.17
|
|
|
86
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору.
Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
18.04.17
|
|
|
87
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору.
Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
19.04.17
|
|
|
88
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору.
Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
20.04.17
|
|
|
89
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору.
Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
25.04.17
|
|
|
90
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному
грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
26.04.17
|
|
|
91
|
Комбиниро-ванный
|
Равномерный
бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному
грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
27.04.17
|
|
|
92
|
Учетный
|
Равномерный
бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра
«Невод». Развитие выносливости
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе
(
до 20 мин)
|
Бег
2 км без учета времени
|
Ком-
плекс
№ 4
|
02.05.17
|
|
|
Легкая атлетика (10 ч)
|
|
93
|
Бег
на средние дистанции (2 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Бег
в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости
|
Уметь:
бегать
на дистанцию 1000 м
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
03.05.17
|
|
|
94
|
Совершенст-вования
|
Уметь:
бегать
на дистанцию 1000 м (на результат)
|
04.05.17
|
|
|
95
|
Спринтерский
бег, эстафетный бег (5 ч)
|
Комбиниро-ванный
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная
эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты
из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ.
|
Уметь:
бегать
с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
10.05.17
|
|
|
96
|
Совершенст-вования
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег с ускорением (40-50 м), бег по
дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.
Встречная эстафета
|
Уметь:
бегать
с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
11.05.17
|
|
|
97
|
Совершенст-вования
|
Высокий
старт (до 10-15м), бег с ускорением (50-60 м), бег по дистанции.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная
эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на
различные системы организма
|
Уметь:
бегать
с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
16.05.17
|
|
|
98
|
Учетный
|
Бег
на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.
ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки
|
Уметь:
бегать
с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
17.05.17
|
|
|
99
|
Учетный
|
Бег
на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей.
ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.
|
Уметь:
бегать
с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта
|
Бег
60 м.: М.:
«5» - 10,2 с.;
«4»
- 10,8 с.;
«3»
- 11,4 с.;
Д.:
«5» - 10,4 с.;
«4»
- 10,9 с.;
«3»
- 11,6 с.
|
Ком-
плекс
№ 4
|
18.05.17
|
|
|
100
|
Прыжок
в высоту. Метание малого мяча (3 ч)
|
Изучение
нового материала
|
Прыжок
в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и
отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние.
Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых
качеств
|
Уметь:
прыгать
в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
23.05.17
|
|
|
101
|
|
Комбиниро-ванный
|
Прыжок
в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание,
переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные
беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь:
прыгать
в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
24.05.17
|
|
|
102
|
|
Комбиниро-ванный
|
Прыжок
в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление).
Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ в
движении. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь:
прыгать
в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность
|
Текущий
|
Ком-
плекс
№ 4
|
25.05.17
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.