Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
143
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогКалендарно-тематическое планирование в соответствии с ФГОС
для обучающихся 6 классов.
№ урока |
Дата |
Тема урока. |
Решаемые задачи урока. |
Планируемые результаты |
|||||||||
Понятия |
Предметные результаты |
Личностные результаты |
Универсальные учебные действия - регулятивные - познавательные - коммуникативные |
||||||||||
1 |
|
Основы знаний: Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств. Инструктаж по охране труда. |
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма |
Соблюдение техники безопасности на уроках легкой атлетики |
Знать правила т.б. по легкой атлетике. Соблюдать подготовку спортивной формы к уроку. |
Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе. К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
||||||
Легкая атлетика (11 часов) |
|||||||||||||
2 |
|
Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с). |
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
Научиться строевой подготовке и технике стартового разгона |
Описывать технику стартового разгона. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений |
||||||
3 |
|
||||||||||||
4 |
|
Высокий старт Финальное усилие. Эстафеты. |
Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Встречная эстафета с передачей эстафетной палочки. |
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге с высокого старта |
Знать технику выполнения высокого старта |
Описывать технику бега с высокого старта |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
||||||
5 |
|
||||||||||||
6 |
|
Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
|
Развитие физических качеств на уроках легкой атлетики |
Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения |
Уметь объяснить способы развития скоростных способностей |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
7 |
|
||||||||||||
8 |
|
Развитие скоростно-силовых способностей. |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. |
Как правильно выполнять специальные беговые упражнения |
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.
|
Уметь объяснить способы развития скоростных способностей |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
9 |
|
Метание мяча на дальность с разбега . |
Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров. |
Как выполнять подготовительные упражнения при метании мяча |
Научиться правильно выполнять подготовительные упражнения при метании мяча. |
Описывать технику метания мяча на дальность с разбега
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
10 |
|
||||||||||||
11 |
|
Прыжки. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. |
Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). |
Как развиваются физические качества быстрота и сила |
Научиться правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения |
Описывать технику прыжковых упражнений |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
12 |
|
Прыжок в длину с места. |
Специальные беговые упражнения. Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. |
Как научиться прыжкам в длину с места и с разбега |
Знать способы прыжков в длину и прыжковых упражнений |
Уметь объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
Гимнастика с основами акробатики (12 часов) |
|||||||||||||
13 |
|
Основы знаний по гимнастике и акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений
|
Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
|
Вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись и согнувшись подтягивание в висе, поднимание ног в висе. |
Упражнения с длинной и короткой скакалкой
|
Описывать технику упражнений прикладной направленности.
|
Р.: Самостоятельно проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега П.: Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических и акробатических упражнений. К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений
|
||||||
14-15 |
|
Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в 2. |
Строевые упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки, общеразвивающие упражнения в парах.
|
Кувырок назад; кувырок вперед; перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно. Комбинации из основных элементовакробатики. |
Уметь составлять небольшие акробатические композиции.
|
Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.
|
Р.: включать силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение гимнастических упражнений. К.: соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
||||||
16-17 |
|
Развитие координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.
|
Строевые упражнения. Построения и перестроения Сочетание движений руками с ходьбой на месте. Связка из акробатических элементов. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении. Подвижная игра. |
Описывать технику упражнений с предметами.
|
Демонстрация комплекса упражнений по акробатике;
|
Освоить технику прыжков через длинную и короткую скакалку
|
Р.: выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений П.: Описывать технику упражнений с предметами. К.: Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. |
||||||
18-19
|
|
Развитие гибкости Совершенствование упражнений в висах и упорах
|
Упражнение с утяжелением Упражнения с обручами, большим мячом, скакалками. |
Разучить технику работы с мячом, обручем. |
Уметь составлять простые связки О.Р.У. в парах. |
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. |
Р.: Составлять индивидуальные комплексы по развитию гибкости. П.: Выявлять характерные ошибки при лазанье по канату. К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях |
||||||
20-21 |
|
Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении Развитие скоростно-силовых способностей. |
Упражнения в висе и упорах. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении Ходьба с различной амплитудой движений. |
Техника выполнения кувырков вперед и назад |
Выполнять акробатические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения. |
Осваивать технику акробатических упражнений |
Р.: Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности П.: Описывать технику упражнений с предметами. К Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
||||||
22-23 |
|
Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку |
Прыжки через короткую скакалку. Совершенствовать двигательные умения в играх-эстафетах с гимнастической скакалкой и набивными мячами. |
Проявлять качества ловкости и координации при выполнении прыжков через скакалку
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжков на скакалке.
|
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи, сопереживания;
|
Р.: самостоятельно выявлять ошибки и своевременно устранять их П.: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки К.: взаимодействие в парных и групповых упражнениях |
||||||
24 |
|
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.
|
Гимнастическая полоса препятствий |
Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности |
Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние |
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях. |
Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом. |
||||||
Баскетбол (12 часов) |
|||||||||||||
25-26 |
|
Правила игры в баскетбол. Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча. Ведение мяча. |
Инструктаж по баскетболу. Упражнения для рук и плечевого пояса, ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. |
Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке |
развитие физических качеств на уроках баскетбола |
Осваивать умения и навыки в самостоятельной организации и проведения спортивных игр. |
Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх. |
||||||
27 |
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки |
Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. |
Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом |
|
Осваивать универсальные умения в процессе учебной и игровой деятельности.
|
Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий. |
||||||
28-29 |
|
||||||||||||
30 |
|
Бросок мяча Тактика свободного нападения |
Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Учебная игра «Мяч капитану» |
Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке |
Научиться выполнять прием и передачу мяча разными способами |
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: запоминать технику игровых действий. К.: проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр.
|
||||||
31-32 |
|
||||||||||||
33-34 |
|
Вырывание и выбивание мяча. |
Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; работа в парах: вырывание мяча, выбивание мяча. Учебная игра |
Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом |
Знать физические качества и принципы их развития |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр |
Р.: управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. П.: правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. К.: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр |
||||||
35 |
|
Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков |
Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. |
Как осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр |
Научиться выполнять ведение мяча с разной скоростью |
Соблюдение правила техники безопасности при выполнении броска и ловли баскетбольного мяча.
|
Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. П.: моделировать технику игровых действий. приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: взаимодействовать со сверстниками. |
||||||
36 |
|
||||||||||||
Волейбол 12 часов |
|||||||||||||
37 |
|
ТС и ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста. |
Как правильно вести себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста. |
Спортивные игры. Волейбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка волейболиста. |
Научиться правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста. К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
||||||
38 |
|
Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху. |
Как совершенствовать стойку волейболиста. Как выполнить технику набрасывание мяча над собой. Как выполнить технику приема и передачи мяча сверху. |
Стойка волейболиста. Прием. Передача. |
Научится правильно выполнять стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. |
Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола. |
||||||
39 |
|
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. |
Как совершенствовать технику набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. |
Прием. Передача. Набрасывание мяча. |
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
40 |
|
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Как совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Осуществлять судейство игры Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.. |
||||||
41 |
|
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Как совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Осуществлять судейство игры Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.. |
||||||
42 |
|
КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу. |
Как правильно выполнить на оценку технику набрасывания мяча над собой. Как совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить технику приема и передачи мяча снизу. |
Набрасывание мяча. Прием и передача мяча снизу. Научиться правильно, выполнять технические действия в волейболе. |
Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. |
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. |
Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. |
||||||
43 |
|
Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи. |
Как совершенствовать техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить технику прямой нижней подачи. |
Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. |
Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
44 |
|
КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. |
Как правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как совершенствовать нижнюю прямую подачу. |
Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. |
Научиться качественно выполнять – техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
|
Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
45 |
|
Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа. |
Как совершенствовать прием и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Как правильно выполнить подъем корпуса из положения лежа. |
Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. Подъем корпуса из положения лежа. |
Научиться приему и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. |
Осуществлять судейство игры. |
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. |
||||||
46 |
|
КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра. |
Как правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как совершенствовать технические действия волейбола. Как правильно играть в волейбол. |
Подъем корпуса из положения лежа. Технические действия волейбола. |
Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям волейбола и игре в волейбол. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
47 |
|
Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра. |
Как развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Как правильно играть в волейбол. |
СПУ волейболиста. Двигательные качества. |
Научиться развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
48 |
|
Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.
|
Гимнастическая полоса препятствий |
Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности |
Подготовленность мест занятий, оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние |
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях. |
Р.: Уметь подготовить места занятий, оборудование, инвентарь П.: оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами К.: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом. |
||||||
Лыжная подготовка (24 часов). |
|||||||||||||
49 |
|
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. |
Лыжная подготовка. Попеременный и одновременный двухшажный ход.. |
Как правильно вести себя на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника |
Научится вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы и инвентаря к уроку. |
Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к учебе.
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе. К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
||||||
50 |
|
Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход. |
Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода и попеременных ходов. |
Как правильно выполнять технику попеременного и одновременного двухшажных ходов. |
Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу. |
Описывать технику передвижения на лыжах. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
51-52 |
|
Техника одновременного двухшажного хода на оценку. |
Бесшажный одновременный ход.Техника одновременного двухшажного хода. Дистанция 1 км. |
Как выполнять технику одновременного двухшажного хода Как совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Как преодолеть дистанцию 1 км. |
Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и бесшажному одновременному ходу. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
53-54 |
|
Техника бесшажного одновременного хода . |
Одновременный бесшажный ход. Техника выполнения |
Как правилно выполнить на оценку технику бесшажного одновременного хода . |
Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход . |
Описывать технику передвижения на лыжах |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. |
||||||
55-56 |
|
Преодоление препятствий произвольным способом |
Подъем елочкой на склоне 45˚ Техника спусков. Дистанция 2 км. |
Как выполнить подъем елочкой на склоне 45˚ Как правильно выполнит технику спусков. Как преодолеть дистанцию 2 км. |
Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
57-58 |
|
Прохождение дистанции до 3 км |
Подъем елочкой на склоне 45˚ Техника спусков. Дистанция 2 км. Как преодолеть дистанцию 2 км. |
Как совершенствовать подъем елочкой на склоне 45˚ Как правильно выполнит технику спусков. |
Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах. |
Описывать технику передвижения на лыжах |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. |
||||||
59-60 |
|
Лыжные гонки на 1 км
|
Подъем елочкой на склоне 45˚ Торможение плугом при спусках. |
Как правильно выполнять торможение плугом. |
Научиться выполнять торможение плугом. |
Самостоятельно выявлять и устранять типичные ошибки. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
61-62 |
|
Подвижные игры на лыжах |
Торможение плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км. |
Как выполнить на оценку - технику подъема елочкой . Как совершенствовать технику торможения плугом. Как преодолеть дистанция 2,5 км. |
Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
63-64 |
|
Встречная эстафета без палок |
Торможение плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км. |
Как выполнить на оценку - технику подъема елочкой . Как совершенствовать технику торможения плугом. Как преодолеть дистанция 2,5 км. |
Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
65-66 |
|
Круговая эстафета до 150 м |
Техника торможения плугом, спуск. |
Как выполнить на оценку - технику торможения плугом. Как правильно выполнять спуск в средней стойке. |
Научиться технике торможения плугом, и спуску в средней стойке. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
67 |
|
Преодоление препятствий произвольным способом |
Техника лыжных ходов. |
Как совершенствовать технику изученных ходов. Как выполнить на оценку дистанция 3 км. |
Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. |
Описывать технику передвижения на лыжах. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
68 |
|
Прохождение дистанции до 3 км |
Как совершенствовать технику изученных ходов. Как выполнить на оценку дистанция 3 км. |
Техника лыжных ходов. |
Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
69 |
|
Лыжные гонки на 1 км |
Как достичь высокого результата на дистанции. Д – 1км., М – 2км. |
Дистанция. Техника передвижения на лыжах. |
Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: соблюдать правила техники безопасности. |
||||||
70 |
|
Подвижные игры на лыжах |
Как правильно выполнить поворот плугом вправо, влево при спусках с горки. |
Поворот плугом. |
Научиться выполнять поворот плугом. |
Описывать технику передвижения на лыжах.
|
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
|
||||||
71 |
|
Встречная эстафета без палок |
Как правильно совершенствовать поворот плугом вправо, влево при спусках с горки . |
Поворот плугом. |
Научиться выполнять поворот плугом. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно. |
Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
|
||||||
72 |
|
Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками |
Эстафета, техника лыжного хода. |
Как выполнить круговую эстафета с этапом по 150 м. |
Научиться выполнять эстафету по этапам. |
Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. |
Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
||||||
Спортивные игры. Волейбол (12 часов). |
|||||||||||||
73 |
|
ТС и ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста. |
Как правильно вести себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста. |
Спортивные игры. Волейбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка волейболиста. |
Научиться правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста. К.: принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
||||||
74 |
|
Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху. |
Как совершенствовать стойку волейболиста. Как выполнить технику набрасывание мяча над собой. Как выполнить технику приема и передачи мяча сверху. |
Стойка волейболиста. Прием. Передача. |
Научится правильно выполнять стойку волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. |
Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола. |
||||||
75 |
|
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. |
Как совершенствовать технику набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. |
Прием. Передача. Набрасывание мяча. |
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
76 |
|
Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Как совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Прием. Передача мяча сверху. Набрасывание мяча. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике приема и передачи мяча сверху. |
Осуществлять судейство игры Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа. |
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола.. |
||||||
77 |
|
КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу. |
Как правильно выполнить на оценку технику набрасывания мяча над собой. Как совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху. Как правильно выполнить технику приема и передачи мяча снизу. |
Набрасывание мяча. Прием и передача мяча снизу. Научиться правильно, выполнять технические действия в волейболе. |
Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. |
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола. |
Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. |
||||||
78 |
|
Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи. |
Как совершенствовать техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить технику прямой нижней подачи. |
Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. |
Научится технике приема и передачи мяча, и технике прямой нижней подачи. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
79 |
|
КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. |
Как правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как совершенствовать нижнюю прямую подачу. |
Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. |
Научиться качественно выполнять – техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
|
Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
80-81 |
|
Совершенствование приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа. |
Как совершенствовать прием и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Как правильно выполнить подъем корпуса из положения лежа. |
Прием и передача мяча. Прямая нижняя подача. Подъем корпуса из положения лежа. |
Научиться приему и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. |
Осуществлять судейство игры. |
Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. |
||||||
82-83 |
|
КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра. |
Как правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как совершенствовать технические действия волейбола. Как правильно играть в волейбол. |
Подъем корпуса из положения лежа. Технические действия волейбола. |
Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям волейбола и игре в волейбол. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
84 |
|
Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра. |
Как развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Как правильно играть в волейбол. |
СПУ волейболиста. Двигательные качества. |
Научиться развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола и самой игре. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
Легкая атлетика (18 часов) |
|||||||||||||
85 |
|
ТС и ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения. |
Как правильно выполнять технические действия по разделу легкой атлетики. Как правильно выполнять элементы строевой подготовки |
Строевая подготовка. Разбег. Прыжок в высоту перешагиванием. |
Научиться строевой подготовке и технике разбега прыжка в высоту перешагиванием. |
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений . |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений. |
||||||
86 |
|
Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
|
Развитие физических качеств на уроках легкой атлетики |
Научиться правильно выполнять специальные беговые упражнения |
Уметь объяснить способы развития скоростных способностей |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
87 |
|
Совершенствование техники метания теннисного мяча. |
Как совершенствовать технику метания теннисного мяча. |
Метание. |
Научиться метанию теннисного мяча. |
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча. К.: соблюдать правила безопасности на уроках легкой атлетики.
|
||||||
88 |
|
Старт с опорой на одну руку. Контрольное упражнение – метание тенниного мяча. |
Как правильно выполнить старт с опорой на одну руку. . |
Как правильно выполнить на оценку метание теннисного мяча Старт. Метание. |
Научиться старту с опорой на одну руку и качественное выполнение метания набивного мяча. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
89 |
|
Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин. |
Как правильно выполнять стартовый разгон. Как развить выносливость. |
Разгон. Выносливость. Бег. |
Научиться стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
90 |
|
Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку. КУ – прыжки через скакалку за 1 мин. |
Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. |
Как правильно выполнить на оценку технику старта и прыжки через скакалку. |
Научиться старту с опорой на одну руку и прыжкам через скакалку за 1 мин.
|
Описывать технику выполнения беговых упражнений, |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
91 |
|
Бег на короткую дистанцию. Прыжок в длину с разбега. |
Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов |
Как правильно выполнить бег 60 м. на результат. Как правильно выполнить прыжок в длину с разбега 11-15 шагов |
Научиться Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов |
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
92 |
|
Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин. |
Как совершенствовать прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Как развить выносливость. |
Прыжок в длину. Выносливость. Бег. |
Научиться прыжку в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.:демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
93 |
|
Совершенствование техники метания мяча на дальность. |
Метание мяча на дальность с разбега. |
Как совершенствовать техники метания мяча на дальность. |
Научиться метанию мяча на дальность. |
Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно. |
Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. |
||||||
94 |
|
КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой. |
Прыжок в длину. Эстафета. Прыжковые упражнения. |
Как выполнить на оценку технику разбега в прыжках в длину. Как правильно выполнять эстафетный бег. |
Научиться разбегу в прыжках в длину и эстафете с палочкой. |
Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
95 |
|
Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин. |
Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость. |
Метание мяча. Бег на выносливость. Уметь выбрать правильный темп бега |
Научиться метанию мяча и бегу на развитие выносливости. |
Описывать технику метания мяча разными способами. |
Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. |
||||||
96 |
|
Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки. |
Эстафетная палочка. Бег на выносливость. |
Как выполнить бег на выносливость. Как совершенствовать технику передачи эстафетной палочки |
Научиться передаче эстафетной палочки бегу на выносливость. |
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
||||||
97 |
|
Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка. |
Эстафетный бег.. Кроссовая подготовка |
. Как выполнить встречную эстафету с палочкой. Как выполнить бег по дистанции. |
Научиться встречной эстафете с палочкой и кроссовой подготовке. |
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
||||||
98 |
|
КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин. |
Метание мяча. Бег на выносливость |
Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость.. |
Научиться метанию мяча и бегу на выносливость. |
Описывать технику метания мяча разными способами.. |
Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в |
||||||
99 |
|
КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки. |
Эстафета. Бег на выносливость. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки. |
Как правильно выполнить на оценку бег по дистанции на 1500 м. |
Научиться передаче эстафетной палочки и бегу на выносливость. |
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.
|
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
||||||
100 |
|
Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов. |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.. |
Как выполнить встречную эстафету с палочкой. Подведение итогов. |
Научиться встречной эстафете с палочкой. |
Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость. |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. |
||||||
101 |
|
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. |
Как правильно выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» |
Научиться правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения |
Уметь объяснять технику прыжков в длину с разбега и с места |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. |
||||||
102 |
|
Длительный бег Развитие выносливости. Развитие силовой выносливости. Подведение итогов. |
Специальные беговые упражнения. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. |
Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). |
Научиться распределять силы при длительном беге на дистанции |
Знать способы выполнения разных беговых упражнений |
Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. |
||||||
В нашем каталоге доступно 74 663 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 064 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Агуреев Илья Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.