№
урока
|
Дата
|
Тема
урока.
|
Решаемые
задачи
урока.
|
Планируемые
результаты
|
Понятия
|
Предметные
результаты
|
Личностные
результаты
|
Универсальные
учебные действия
- регулятивные
- познавательные
- коммуникативные
|
1
|
|
Основы знаний:
Физические
упражнения, их влияние на развитие физических качеств.
Инструктаж по охране труда.
|
Первичный инструктаж на рабочем месте по
технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и
переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и
основные системы организма
|
Соблюдение техники безопасности на
уроках легкой атлетики
|
Знать правила т.б. по легкой атлетике. Соблюдать
подготовку спортивной формы к уроку.
|
Внутренняя позиции школьника на основе
положительного отношения к школе.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по легкой атлетике.
П.: давать оценку
погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.
К.: осуществлять
взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
|
Легкая
атлетика (11 часов)
|
2
|
|
Спринтерский бег Развитие скоростных
способностей. Стартовый разгон
|
Повторение ранее пройденных стороевых
упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60
м) с максимальной скоростью. Старты из различных и.п. Максимально быстрый
бег на месте (сериями по 15 – 20 с).
|
Уметь демонстрировать
стартовый
разгон в беге на короткие дистанции
|
Научиться строевой подготовке и технике
стартового разгона
|
Описывать технику стартового разгона.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых
упражнений
|
3
|
|
4
|
|
Высокий старт
Финальное усилие. Эстафеты.
|
Специальные беговые упражнения. Высокий
старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии).
Встречная эстафета с передачей
эстафетной палочки.
|
Уметь демонстрировать
стартовый разгон в беге с высокого
старта
|
Знать технику выполнения высокого старта
|
Описывать технику бега с высокого старта
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на
выносливость по дистанции.
|
5
|
|
6
|
|
Развитие скоростных способностей.
Развитие скоростной выносливости
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40
метров. Эстафеты, встречная эстафета.
|
Развитие физических качеств на уроках
легкой атлетики
|
Научиться правильно выполнять
специальные беговые упражнения
|
Уметь объяснить способы развития
скоростных способностей
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять
беговые упражнения для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых
упражнений.
|
7
|
|
8
|
|
Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о
стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000
м. Учебная игра.
|
Как правильно выполнять специальные
беговые упражнения
|
находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.
|
Уметь объяснить способы развития
скоростных способностей
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
9
|
|
Метание мяча на дальность с
разбега
.
|
Метание
на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места
и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6
метров.
|
Как выполнять подготовительные
упражнения при метании мяча
|
Научиться правильно выполнять подготовительные
упражнения при метании мяча.
|
Описывать технику метания мяча
на дальность с разбега
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания
набивного мяча.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
10
|
|
11
|
|
Прыжки.
Прыжковые упражнения. Прыжок в
длину с места.
|
Специальные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то
же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью
высотой 20 -40 см).
|
Как развиваются физические качества
быстрота и сила
|
Научиться правильно выполнять прыжковые
и специальные беговые упражнения
|
Описывать технику прыжковых упражнений
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых
упражнений.
|
12
|
|
Прыжок в длину с места.
|
Специальные беговые упражнения. Прыжки
с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.
Прыжки в длину с места – на результат.
|
Как научиться прыжкам в длину с места и
с разбега
|
Знать способы прыжков в длину и
прыжковых упражнений
|
Уметь объяснять технику прыжков в длину
с разбега и с места
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
Гимнастика
с основами акробатики (12 часов)
|
13
|
|
Основы знаний по гимнастике и
акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений
|
Перестроение
из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны
по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в
движении.
|
Вис на
согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись и
согнувшись подтягивание в висе, поднимание ног в висе.
|
Упражнения
с длинной и короткой скакалкой
|
Описывать
технику упражнений прикладной направленности.
|
Р.: Самостоятельно проводить
занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега
П.: Выявлять
характерные ошибки в технике выполнения гимнастических и акробатических
упражнений.
К.:
соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических
упражнений
|
14-15
|
|
Строевые
упражнения.
Перестроение
из колонны по одному в 2.
|
Строевые
упражнения. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Простые связки,
общеразвивающие упражнения в парах.
|
Кувырок
назад; кувырок вперед; перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и
самостоятельно.
Комбинации
из основных элементовакробатики.
|
Уметь
составлять небольшие акробатические композиции.
|
Видеть
красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека.
|
Р.: включать
силовые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать
вариативное выполнение гимнастических упражнений.
К.:
соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
16-17
|
|
Развитие
координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.
|
Строевые
упражнения.
Построения
и перестроения
Сочетание
движений руками с ходьбой на месте. Связка из акробатических элементов.
Кувырок
вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении.
Подвижная игра.
|
Описывать
технику упражнений с предметами.
|
Демонстрация
комплекса упражнений по акробатике;
|
Освоить
технику прыжков через длинную и короткую скакалку
|
Р.: выполнять
акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений
П.:
Описывать технику упражнений с предметами.
К.: Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
|
18-19
|
|
Развитие
гибкости
Совершенствование
упражнений в висах и упорах
|
Упражнение
с утяжелением
Упражнения
с обручами, большим мячом, скакалками.
|
Разучить технику работы с мячом, обручем.
|
Уметь
составлять простые связки О.Р.У. в парах.
|
Осваивать
универсальные умения при выполнении организующих упражнений.
|
Р.:
Составлять индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
П.:
Выявлять характерные ошибки при лазанье по канату.
К.: взаимодействие
в парных и групповых упражнениях
|
20-21
|
|
Кувырок
вперед. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении
Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Упражнения в висе и упорах.
Кувырок
вперед и назад. Стойка на лопатках. Строевой шаг. Повороты в движении
Ходьба с различной амплитудой движений.
|
Техника выполнения кувырков вперед и
назад
|
Выполнять акробатические комбинации на
необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.
|
Осваивать технику акробатических
упражнений
|
Р.:
Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности
П.:
Описывать технику упражнений с предметами.
К Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений
|
22-23
|
|
Развитие
координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку
|
Прыжки через короткую скакалку. Совершенствовать двигательные умения в
играх-эстафетах с гимнастической скакалкой и набивными мячами.
|
Проявлять
качества ловкости и координации при выполнении прыжков через скакалку
|
Выявлять
характерные ошибки при выполнении прыжков на скакалке.
|
активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи, сопереживания;
|
Р.: самостоятельно
выявлять ошибки и своевременно устранять их
П.:
значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки
К.:
взаимодействие в парных и групповых упражнениях
|
24
|
|
Комбинации из ранее освоенных
акробатических элементов.
|
Гимнастическая полоса
препятствий
|
Классифицировать физические упражнения
по их функциональной направленности
|
Подготовленность мест занятий,
оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние
|
проявлять положительные качества
личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.
|
Р.: Уметь
подготовить места занятий, оборудование, инвентарь
П.:
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами
К.: Строить продуктивное взаимодействие
между сверстниками и педагогом.
|
Баскетбол
(12 часов)
|
25-26
|
|
Правила игры в баскетбол.
Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча.
Ведение мяча.
|
Инструктаж по баскетболу. Упражнения для
рук и плечевого пояса, ведение без сопротивления защитника ведущей и
неведущей рукой.
|
Варианты ловли и передачи мяча. Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойке
|
развитие физических качеств на уроках
баскетбола
|
Осваивать умения и навыки в
самостоятельной организации и проведения спортивных игр.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий баскетболом.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов.
К.: взаимодействовать
в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.
|
27
|
|
Стойки и передвижения, повороты,
остановки
|
Специальные беговые упражнения.
Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной
вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.
|
Проявлять качества силы, быстроты и
координации при выполнении упражнений с мячом
|
|
Осваивать
универсальные умения в процессе учебной и игровой деятельности.
|
Р.: использовать
игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать
технику игровых действий.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических
действий.
|
28-29
|
|
30
|
|
Бросок мяча
Тактика свободного нападения
|
Специальные
игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание
приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за
спиной на месте – передача. Учебная игра «Мяч капитану»
|
Варианты ловли и передачи мяча. Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойке
|
Научиться выполнять прием и передачу
мяча разными способами
|
Принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
Р.: использовать
игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: запоминать технику
игровых действий.
К.: проявлять
быстроту и ловкость во время спортивных игр.
|
31-32
|
|
33-34
|
|
Вырывание и выбивание мяча.
|
Сочетание
приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за
спиной на месте – передача; работа в парах: вырывание мяча, выбивание мяча.
Учебная игра
|
Проявлять качества силы, быстроты и
координации при выполнении упражнений с мячом
|
Знать физические качества и принципы их
развития
|
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание спортивных игр
|
Р.: управлять
эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность.
П.: правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
К.: взаимодействовать
в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
|
35
|
|
Нападение быстрым прорывом.
Взаимодействие двух игроков
|
Ведения мяча. Сочетание приемов:
ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении –
бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков
«отдай мяч и выйди». Учебная игра.
|
Как осваивать двигательные действия,
составляющие содержание спортивных игр
|
Научиться выполнять ведение мяча с
разной скоростью
|
Соблюдение
правила техники безопасности при выполнении броска и ловли баскетбольного мяча.
|
Р.: использовать
игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
П.: моделировать
технику игровых действий. приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и
условий.
К.:
взаимодействовать со сверстниками.
|
36
|
|
Волейбол
12 часов
|
37
|
|
ТС и ТБ
по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка
волейболиста.
|
Как
правильно вести себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные
качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста.
|
Спортивные игры.
Волейбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка волейболиста.
|
Научиться
правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные
качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать
технику действий и приемов баскетболиста.
К.: принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
38
|
|
Совершенствование
стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и
передачи мяча сверху.
|
Как
совершенствовать стойку волейболиста. Как выполнить технику набрасывание мяча
над собой. Как выполнить технику приема и передачи мяча сверху.
|
Стойка волейболиста. Прием. Передача.
|
Научится правильно выполнять стойку
волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике
приема и передачи мяча сверху.
|
Описывать технику игровых действий и
приемов волейбола.
|
Р.: уважительно
относиться к партнеру.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических
действий волейбола.
|
39
|
|
Совершенствование
техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
|
Как
совершенствовать технику набрасывание мяча над собой, техника приема и
передачи мяча сверху.
|
Прием. Передача.
Набрасывание мяча.
|
Научиться технике набрасывание мяча над
собой и технике приема и передачи мяча сверху.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: выполнять
правила игры.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
40
|
|
Совершенствование
техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
|
Как
совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и
передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре
лежа.
|
Прием. Передача мяча сверху.
Набрасывание мяча. Сгибание разгибание
рук в упоре лежа.
|
Научиться технике набрасывание мяча над
собой и технике приема и передачи мяча сверху.
|
Осуществлять судейство игры
Научиться правильно, выполнять сгибание
разгибание рук в упоре лежа.
|
Р.: уважительно
относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических
действий волейбола..
|
41
|
|
Совершенствование
техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
|
Как
совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и
передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре
лежа.
|
Прием. Передача мяча сверху.
Набрасывание мяча. Сгибание разгибание
рук в упоре лежа.
|
Научиться технике набрасывание мяча над
собой и технике приема и передачи мяча сверху.
|
Осуществлять судейство игры
Научиться правильно, выполнять сгибание
разгибание рук в упоре лежа.
|
Р.: уважительно
относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических
действий волейбола..
|
42
|
|
КУ –
техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и
передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.
|
Как
правильно выполнить на оценку технику набрасывания мяча над собой. Как
совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху. Как правильно
выполнить технику приема и передачи мяча снизу.
|
Набрасывание мяча. Прием и передача мяча
снизу. Научиться правильно, выполнять технические действия в волейболе.
|
Научиться качественно, выполнять технику
набрасывания мяча над собой.
|
Описывать технику игровых действий и
приемов волейбола.
|
Р.: уважительно
относиться к партнеру.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический
действий волейбола.
|
43
|
|
Совершенствование
техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
|
Как
совершенствовать техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить
технику прямой нижней подачи.
|
Прием и передача мяча. Прямая нижняя
подача.
|
Научится технике приема и передачи мяча,
и технике прямой нижней подачи.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: использовать
игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать правила
безопасности.
|
44
|
|
КУ –
техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой
подачи.
|
Как
правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как
совершенствовать нижнюю прямую подачу.
|
Прием и передача мяча. Прямая нижняя
подача.
|
Научиться качественно выполнять –
техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: выполнять
правила игры.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
45
|
|
Совершенствование
приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.
Подъем корпуса из положения лежа.
|
Как
совершенствовать прием и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Как
правильно выполнить подъем корпуса из положения лежа.
|
Прием и передача мяча. Прямая нижняя
подача. Подъем корпуса из положения лежа.
|
Научиться приему и передачи мяча в парах
с нижней прямой подачи. Научиться качественному выполнению подъема корпуса
из положения лежа.
|
Осуществлять судейство игры.
|
Р.: уважительно
относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический
действий волейбола.
|
46
|
|
КУ -
подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий
волейбола. Учебная игра.
|
Как
правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как
совершенствовать технические действия волейбола. Как правильно играть в
волейбол.
|
Подъем корпуса из положения лежа.
Технические действия волейбола.
|
Научиться качественному выполнению
подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям волейбола
и игре в волейбол.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: использовать
игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
47
|
|
Развитие
двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по
разделу. Учебная игра.
|
Как
развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов
по разделу. Как правильно играть в волейбол.
|
СПУ волейболиста. Двигательные качества.
|
Научиться развить двигательные качества
по средствам СПУ волейбола и самой игре.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать
технику действий и приемов волейболиста.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
48
|
|
Комбинации из ранее освоенных
акробатических элементов.
|
Гимнастическая полоса
препятствий
|
Классифицировать физические упражнения
по их функциональной направленности
|
Подготовленность мест занятий,
оборудования, инвентаря, их санитарно-гигиеническое состояние
|
проявлять положительные качества
личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях.
|
Р.: Уметь
подготовить места занятий, оборудование, инвентарь
П.:
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами
К.: Строить продуктивное взаимодействие
между сверстниками и педагогом.
|
Лыжная
подготовка (24 часов).
|
49
|
|
Правила поведения на уроках лыжной
подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.
|
Лыжная подготовка. Попеременный и
одновременный двухшажный ход..
|
Как правильно вести себя на уроках
лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника
|
Научится вести себя на уроке по лыжной
подготовке и соблюдать подготовку формы и инвентаря к уроку.
|
Внутренняя позиция школьника на основе
положительного отношения к учебе.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: давать оценку
погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.
К.: осуществлять
взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
|
50
|
|
Повторить
попеременный и одновременный двухшажный ход.
|
Совершенствовать
технику бесшажного одновременного хода и попеременных ходов.
|
Как правильно выполнять технику
попеременного и одновременного двухшажных ходов.
|
Научиться попеременно и одновременно
двухшажному ходу.
|
Описывать технику передвижения на лыжах.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать
способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
51-52
|
|
Техника
одновременного двухшажного хода на оценку.
|
Бесшажный
одновременный ход.Техника одновременного двухшажного хода. Дистанция 1
км.
|
Как выполнять технику одновременного
двухшажного хода Как совершенствовать технику бесшажного одновременного хода.
Как преодолеть дистанцию 1 км.
|
Научиться попеременно и одновременно
двухшажному ходу, и бесшажному одновременному ходу.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять
передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
53-54
|
|
Техника
бесшажного одновременного хода .
|
Одновременный
бесшажный ход.
Техника
выполнения
|
Как правилно выполнить на оценку технику
бесшажного одновременного хода .
|
Научиться качественно выполнять
бесшажный одновременный ход .
|
Описывать технику передвижения на лыжах
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать
способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать
правила безопасности.
|
55-56
|
|
Преодоление препятствий произвольным способом
|
Подъем
елочкой на склоне 45˚
Техника
спусков. Дистанция 2 км.
|
Как
выполнить подъем елочкой на склоне 45˚
Как правильно выполнит технику спусков.
Как преодолеть дистанцию 2 км.
|
Научиться выполнять подъем елочкой и
технику спуска.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.:
контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
57-58
|
|
Прохождение дистанции до 3
км
|
Подъем
елочкой на склоне 45˚
Техника
спусков. Дистанция 2 км. Как преодолеть дистанцию 2
км.
|
Как
совершенствовать подъем елочкой на склоне 45˚
Как правильно выполнит технику спусков.
|
Научиться выполнять подъем елочкой и
технику спуска и применить в передвижение на лыжах.
|
Описывать технику передвижения на лыжах
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать
способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать
правила безопасности.
|
59-60
|
|
Лыжные гонки на 1
км
|
Подъем
елочкой на склоне 45˚
Торможение
плугом при спусках.
|
Как правильно выполнять торможение
плугом.
|
Научиться выполнять торможение плугом.
|
Самостоятельно выявлять и устранять
типичные ошибки.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять
передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
61-62
|
|
Подвижные игры на лыжах
|
Торможение
плугом, подъем елочкой.
Совершенствовать
технику торможения плугом. Дистанция 2,5
км.
|
Как выполнить на оценку - технику
подъема елочкой . Как совершенствовать технику торможения плугом. Как преодолеть
дистанция 2,5 км.
|
Научиться выполнять торможение плугом,
подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать
физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
63-64
|
|
Встречная эстафета без палок
|
Торможение
плугом, подъем елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция
2,5 км.
|
Как выполнить на оценку - технику
подъема елочкой . Как совершенствовать технику торможения плугом. Как
преодолеть дистанция 2,5 км.
|
Научиться выполнять торможение плугом,
подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять
передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на
лыжах.
|
65-66
|
|
Круговая эстафета до 150
м
|
Техника
торможения плугом, спуск.
|
Как выполнить на оценку - технику
торможения плугом. Как правильно выполнять спуск в средней стойке.
|
Научиться технике торможения плугом, и
спуску в средней стойке.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.:
контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
67
|
|
Преодоление препятствий произвольным способом
|
Техника лыжных
ходов.
|
Как совершенствовать технику изученных
ходов. Как выполнить на оценку дистанция 3
км.
|
Научиться выполнять технику изученных
ходов и применить ее на дистанции.
|
Описывать технику передвижения на лыжах.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать
способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
68
|
|
Прохождение дистанции до 3
км
|
Как
совершенствовать технику изученных ходов. Как выполнить на оценку дистанция 3
км.
|
Техника лыжных ходов.
|
Научиться выполнять технику изученных
ходов и применить ее на дистанции.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять
передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
69
|
|
Лыжные гонки на 1
км
|
Как
достичь высокого результата на дистанции. Д – 1км., М – 2км.
|
Дистанция. Техника передвижения на
лыжах.
|
Научиться применять технику лыжных ходов
на дистанции.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать
способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
К.: соблюдать
правила техники безопасности.
|
70
|
|
Подвижные игры на лыжах
|
Как
правильно выполнить поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.
|
Поворот плугом.
|
Научиться выполнять поворот плугом.
|
Описывать технику передвижения на лыжах.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.:
контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
71
|
|
Встречная эстафета без палок
|
Как
правильно совершенствовать поворот плугом вправо, влево при спусках с горки .
|
Поворот плугом.
|
Научиться выполнять поворот плугом.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.
П.:
контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
72
|
|
Круговая эстафета до 150
м с лыжными палками
|
Эстафета,
техника лыжного хода.
|
Как выполнить круговую эстафета с
этапом по 150 м.
|
Научиться выполнять эстафету по этапам.
|
Осваивать технику передвижения на лыжах
самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Р.: использовать
передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять
передвижения на лыжах для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
|
Спортивные
игры. Волейбол (12 часов).
|
73
|
|
ТС и ТБ
по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка
волейболиста.
|
Как
правильно вести себя на уроке по разделу волейбол. Как развить двигательные
качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку волейболиста.
|
Спортивные игры.
Волейбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка волейболиста.
|
Научиться
правильно вести себя на уроке по разделу волейбол и развивать двигательные
качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку волейболиста.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать
технику действий и приемов баскетболиста.
К.: принимать
адекватные решения в условиях игровой деятельности.
|
74
|
|
Совершенствование
стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и
передачи мяча сверху.
|
Как
совершенствовать стойку волейболиста. Как выполнить технику набрасывание мяча
над собой. Как выполнить технику приема и передачи мяча сверху.
|
Стойка волейболиста. Прием. Передача.
|
Научится правильно выполнять стойку
волейболиста. Научиться технике набрасывание мяча над собой и технике
приема и передачи мяча сверху.
|
Описывать технику игровых действий и
приемов волейбола.
|
Р.: уважительно
относиться к партнеру.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических
действий волейбола.
|
75
|
|
Совершенствование
техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
|
Как
совершенствовать технику набрасывание мяча над собой, техника приема и
передачи мяча сверху.
|
Прием. Передача.
Набрасывание мяча.
|
Научиться технике набрасывание мяча над
собой и технике приема и передачи мяча сверху.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: выполнять
правила игры.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
76
|
|
Совершенствование
техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.
Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
|
Как
совершенствовать техники набрасывание мяча над собой, техника приема и
передачи мяча сверху. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре
лежа.
|
Прием. Передача мяча сверху.
Набрасывание мяча. Сгибание разгибание
рук в упоре лежа.
|
Научиться технике набрасывание мяча над
собой и технике приема и передачи мяча сверху.
|
Осуществлять судейство игры
Научиться правильно, выполнять сгибание
разгибание рук в упоре лежа.
|
Р.: уважительно
относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.: взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий
волейбола..
|
77
|
|
КУ –
техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и
передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.
|
Как
правильно выполнить на оценку технику набрасывания мяча над собой. Как
совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху. Как правильно
выполнить технику приема и передачи мяча снизу.
|
Набрасывание мяча. Прием и передача мяча
снизу. Научиться правильно, выполнять технические действия в волейболе.
|
Научиться качественно, выполнять технику
набрасывания мяча над собой.
|
Описывать технику игровых действий и
приемов волейбола.
|
Р.: уважительно
относиться к партнеру.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический
действий волейбола.
|
78
|
|
Совершенствование
техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.
|
Как
совершенствовать техники приема и передачи мяча. Как правильно выполнить
технику прямой нижней подачи.
|
Прием и передача мяча. Прямая нижняя
подача.
|
Научится технике приема и передачи мяча,
и технике прямой нижней подачи.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: использовать
игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
79
|
|
КУ –
техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой
подачи.
|
Как
правильно выполнить на оценку технику приема и передачи мяча в парах. Как
совершенствовать нижнюю прямую подачу.
|
Прием и передача мяча. Прямая нижняя
подача.
|
Научиться качественно выполнять –
техника приема и передачи мяча в парах. Научиться нижней прямой подаче.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: выполнять
правила игры.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
80-81
|
|
Совершенствование
приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.
Подъем корпуса из положения лежа.
|
Как
совершенствовать прием и передачи мяча в парах с нижней прямой подачи. Как
правильно выполнить подъем корпуса из положения лежа.
|
Прием и передача мяча. Прямая нижняя
подача. Подъем корпуса из положения лежа.
|
Научиться приему и передачи мяча в парах
с нижней прямой подачи. Научиться качественному выполнению подъема корпуса
из положения лежа.
|
Осуществлять судейство игры.
|
Р.: уважительно
относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический
действий волейбола.
|
82-83
|
|
КУ -
подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий
волейбола. Учебная игра.
|
Как
правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как совершенствовать
технические действия волейбола. Как правильно играть в волейбол.
|
Подъем корпуса из положения лежа.
Технические действия волейбола.
|
Научиться качественному выполнению
подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям волейбола и
игре в волейбол.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: использовать
игру волейбол в организации активного отдыха.
П.: моделировать
технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций
и условий.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
84
|
|
Развитие
двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по
разделу. Учебная игра.
|
Как
развить двигательные качества по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов
по разделу. Как правильно играть в волейбол.
|
СПУ волейболиста. Двигательные качества.
|
Научиться развить двигательные качества
по средствам СПУ волейбола и самой игре.
|
Организовывать совместные занятия
волейболом со сверстниками.
|
Р.: применять
правила подбора одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать
технику действий и приемов волейболиста.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
Легкая
атлетика (18 часов)
|
85
|
|
ТС и ТБ
по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения.
|
Как
правильно выполнять технические действия по разделу легкой атлетики. Как
правильно выполнять элементы строевой подготовки
|
Строевая подготовка. Разбег. Прыжок в
высоту перешагиванием.
|
Научиться строевой подготовке и технике
разбега прыжка в высоту перешагиванием.
|
Описывать технику выполнения прыжковых
упражнений .
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых
упражнений.
|
86
|
|
Развитие скоростных способностей.
Развитие скоростной выносливости
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40
метров. Эстафеты, встречная эстафета.
|
Развитие физических качеств на уроках
легкой атлетики
|
Научиться правильно выполнять
специальные беговые упражнения
|
Уметь объяснить способы развития
скоростных способностей
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять
беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
|
87
|
|
Совершенствование
техники метания теннисного мяча.
|
Как
совершенствовать технику метания теннисного мяча.
|
Метание.
|
Научиться метанию теннисного мяча.
|
Описывать технику выполнения прыжковых
упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного
мяча.
К.: соблюдать
правила безопасности на уроках легкой атлетики.
|
88
|
|
Старт с
опорой на одну руку.
Контрольное
упражнение – метание тенниного мяча.
|
Как
правильно выполнить старт с опорой на одну руку.
.
|
Как правильно выполнить на оценку
метание теннисного мяча Старт. Метание.
|
Научиться
старту с опорой на одну руку и качественное выполнение метания набивного
мяча.
|
Описывать технику выполнения беговых
упражнений и технику метания набивного мяча.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять
беговые упражнения для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых
упражнений.
|
89
|
|
Стартовый
разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.
|
Как
правильно выполнять стартовый разгон. Как развить выносливость.
|
Разгон. Выносливость. Бег.
|
Научиться стартовый разгон. Развитие
выносливости. Бег от 3 до 5 мин.
|
Описывать технику выполнения беговых
упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные
ошибки в процессе освоения.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять
беговые упражнения для развития физических качеств.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых
упражнений.
|
90
|
|
Выполнение
на оценку техники старта с опорой на одну руку.
КУ –
прыжки через скакалку за 1 мин.
|
Совершенствование
техники старта с опорой на одну руку.
|
Как
правильно выполнить на оценку технику старта и прыжки через скакалку.
|
Научиться
старту с опорой на одну руку и прыжкам через скакалку за 1 мин.
|
Описывать технику выполнения беговых
упражнений,
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: применять
беговые упражнения для развития физических качеств.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
91
|
|
Бег на короткую
дистанцию. Прыжок в длину с разбега.
|
Бег 60
м. на результат.
Прыжок в
длину с разбега 11-15 шагов
|
Как
правильно выполнить бег 60 м. на результат.
Как правильно выполнить прыжок в длину с
разбега 11-15 шагов
|
Научиться Бег 60
м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов
|
Описывать технику выполнения беговых
упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых
упражнений.
|
92
|
|
Совершенствование
прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.
|
Как
совершенствовать прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Как развить
выносливость.
|
Прыжок в длину. Выносливость. Бег.
|
Научиться прыжку в длину с разбега 11-15
шагов и развитию выносливости.
|
Описывать технику выполнения беговых
упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
93
|
|
Совершенствование
техники метания мяча на дальность.
|
Метание
мяча на дальность с разбега.
|
Как совершенствовать техники метания
мяча на дальность.
|
Научиться метанию мяча на дальность.
|
Описывать технику метания мяча разными
способами, осваивать ее самостоятельно.
|
Р.: применять
упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.:
демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений
в метании малого мяча.
|
94
|
|
КУ -
техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.
|
Прыжок в
длину. Эстафета. Прыжковые упражнения.
|
Как выполнить на оценку технику разбега
в прыжках в длину. Как правильно выполнять эстафетный бег.
|
Научиться разбегу в прыжках в длину и
эстафете с палочкой.
|
Описывать технику выполнения беговых
упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать
правила безопасности.
|
95
|
|
Техника
метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.
|
Как
правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость.
|
Метание мяча. Бег на выносливость. Уметь
выбрать правильный темп бега
|
Научиться метанию мяча и бегу на развитие
выносливости.
|
Описывать технику метания мяча разными
способами.
|
Р.: применять
упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.:
демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений
в метании малого мяча.
|
96
|
|
Бег 1500
м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.
|
Эстафетная
палочка. Бег на выносливость.
|
Как выполнить бег на выносливость. Как
совершенствовать технику передачи эстафетной палочки
|
Научиться передаче эстафетной палочки
бегу на выносливость.
|
Описывать технику передачи эстафетной
палочки и бега на выносливость.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на
выносливость по дистанции.
|
97
|
|
Встречная
эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.
|
Эстафетный
бег..
Кроссовая
подготовка
|
. Как выполнить встречную эстафету с
палочкой. Как выполнить бег по дистанции.
|
Научиться встречной эстафете с палочкой
и кроссовой подготовке.
|
Описывать технику передачи эстафетной
палочки и бега на выносливость.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на
выносливость по дистанции.
|
98
|
|
КУ -
техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.
|
Метание
мяча. Бег на выносливость
|
Как правильно выполнить технику метания
мяча. Как развить выносливость..
|
Научиться метанию мяча и бегу на
выносливость.
|
Описывать технику метания мяча разными
способами..
|
Р.: применять
упражнения малого мяча для развития физических качеств.
П.:
демонстрировать выполнение метания малого мяча.
К.: взаимодействовать
со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в
|
99
|
|
КУ - бег
1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.
|
Эстафета.
Бег на выносливость. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.
|
Как правильно выполнить на оценку бег по
дистанции на 1500 м.
|
Научиться передаче эстафетной палочки и
бегу на выносливость.
|
Описывать технику передачи эстафетной
палочки и бега на выносливость.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать выполнение передачи
эстафетной палочки.
К.: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
|
100
|
|
Встречная
эстафета с палочкой. Подведение итогов.
|
Эстафетный
бег с передачей эстафетной палочки..
|
Как выполнить встречную эстафету с
палочкой. Подведение итогов.
|
Научиться встречной эстафете с
палочкой.
|
Описывать технику передачи эстафетной
палочки и бега на выносливость.
|
Р.: включать
беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
П.:
демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.
К.:
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на
выносливость по дистанции.
|
101
|
|
Прыжок в
длину с разбега способом «согнув ноги».
|
ОРУ в
движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов
разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
|
Как правильно выполнять прыжок в длину с
разбега способом «согнув ноги»
|
Научиться правильно выполнять прыжковые
и специальные беговые упражнения
|
Уметь объяснять технику прыжков в длину
с разбега и с места
|
Р.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической культурой.
П.: демонстрировать вариативное
выполнение прыжковых упражнений.
К.: соблюдать правила
безопасности.
|
102
|
|
Длительный
бег Развитие выносливости.
Развитие
силовой выносливости.
Подведение
итогов.
|
Специальные
беговые упражнения. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Специальные
беговые упражнения. Многоскоки.
|
Бег («спринтерский»; «эстафетный»;
«кроссовый»).
|
Научиться распределять силы при
длительном беге на дистанции
|
Знать способы выполнения разных беговых
упражнений
|
Р.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической культурой.
П.: применять беговые упражнения
для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.