Но-мер
уро-ка
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Элементы
содержания
1
класс
|
Требования
к уровню подготовки обучающихся
|
Домашнее
задание
|
Дата
проведения
|
План
|
Факт
|
Легкая атлетика (11 часов)
|
|
|
|
Ходьба и бег
|
5
|
|
|
|
|
|
1
|
|
|
Инструктаж
по ТБ. Навыки ходьбы и бега. Подвижная игра «Два мороза».
|
Знать правила ТБ на уроках
легкой атлетики.
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.
|
Комплекс
№1
|
|
|
2
|
|
|
Бег с
ускорением до 30м. Подвижная игра «Вызов номеров».
|
Знать понятие короткая
дистанция
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.
|
Комплекс
№1
|
|
|
3
|
|
|
Бег
30 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Гуси-лебеди».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.
|
Комплекс
№1
|
|
|
4
|
|
|
Ходьба
под счёт, на носках, пятках. Бег 30 м. Подвижная игра «Гуси-лебеди».
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
до 30 м, до 60 м.
|
Комплекс
№1
|
|
|
5
|
|
|
Разновидности
ходьбы и бега. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера».
|
Уметь правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
до 60 м.
|
Комплекс
№1
|
|
|
|
Прыж-ки
|
3
|
|
|
|
|
|
6
|
|
|
Прыжки
на месте и в движении. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на обе
ноги
|
Комплекс
№1
|
|
|
7
|
|
|
Прыжки
в длину с места и разбега. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги.
|
Комплекс
№1
|
|
|
8
|
|
|
Игры
и эстафеты с бегом на развитие скорости. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; приземляться в яму на обе ноги.
|
Комплекс
№1
|
|
|
|
Бросок малого мяча
|
3
|
|
|
|
|
|
9
|
|
|
Метание
малого мяча с места. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ.
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Комплекс
№1
|
|
|
10
|
|
|
Метание
малого мяча в гороизонтальную и вертикальную цель. Подвижная игра «Попади в
мяч». ОРУ.
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Комплекс
№1
|
|
|
11
|
|
|
Метание
малого мяча на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ.
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Комплекс
№1
|
|
|
Кроссовая подготовка (11 часов)
|
|
|
|
Бег
по пересе-чен-ной мест-ности
|
11
|
|
|
|
|
|
12
|
|
|
Бег
(3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
13
|
|
|
Бег
(3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
14
|
|
|
Бег
(4 мин). Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Горелки». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
15
|
|
|
Бег
(4 мин). Подвижная игра «Горелки». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
16
|
|
|
Бег
5 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
17
|
|
|
Бег
5 (мин). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
18
|
|
|
Бег
(6 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Октябрят а». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
19
|
|
|
Бег
(6 мин.). Подвижная игра «Октябрят а». ОРУ.
|
Уметь бегать
в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
20
|
|
|
Бег
7 (мин). Чередование ходьбы. Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ.
|
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
21
|
|
|
Бег
7 (мин). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ.
|
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
22
|
|
|
Бег
(8 мин). Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Гуси-лебеди».
|
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
Комплекс
№1
|
|
|
Гимнастика (17 ч)
|
|
|
|
Акробатика.
Строевые
упражнения
|
6
|
|
|
|
|
|
23
|
|
|
Построение
в колону по одному и в шеренгу, в круг. Игра «Пройти бесшумно». Инструктаж
по ТБ.
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Комплекс
№2
|
|
|
24
|
|
|
Группировка.
Перекаты в группировке. Игра «Пройти бесшумно».
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Комплекс
№2
|
|
|
25
|
|
|
Основная
стойка. Группировка. Перекаты лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Комплекс
№2
|
|
|
26
|
|
|
Основная
стойка. Группировка. Перекаты лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Комплекс
№2
|
|
|
27
|
|
|
Группировка.
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты».
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Комплекс
№2
|
|
|
28
|
|
|
Группировка.
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты».
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Комплекс
№2
|
|
|
|
Равно-весие.
Строевые
упражнения
|
6
|
|
|
|
|
|
29
|
|
|
Стойка
на носках и ходьба по гимнастической скамейке. Игра «Змейка».
|
Уметь
выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии
|
Комплекс
№2
|
|
|
30
|
|
|
ОРУ
с предметами. Игра «Змейка».
|
Уметь
выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии
|
Комплекс
№2
|
|
|
31
|
|
|
Повороты.
Перелезания. ОРУ с обручами. Игра «Не ошибись».
|
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в равновесии
|
Комплекс
№2
|
|
|
32
|
|
|
ОРУ
с предметами. Игра «Не ошибись».
|
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в равновесии
|
Комплекс
№2
|
|
|
33
|
|
|
Повороты.
Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижная игра
«Западня».
|
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в равновесии
|
Комплекс
№2
|
|
|
34
|
|
|
Перестроение
по звеньям. Размыкание. Подвижная игра «Западня».
|
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в равновесии
|
Комплекс
№2
|
|
|
|
Опор-ный
пры-жок,
Лаза-ние
|
5
|
|
|
|
|
|
35
|
|
|
Лазание
по гимнастической стенке и канату. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и
иголочка».
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Комплекс
№2
|
|
|
36
|
|
|
Лазание
по гимнастической стенке и канату. ОРУ в движении. Игра «Ниточка и иголочка».
|
Уметь лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Комплекс
№2
|
|
|
37
|
|
|
Лазание
по гимнастической стенке и канату. Игра «Фигуры».
|
Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Комплекс
№2
|
|
|
38
|
|
|
ОРУ
в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор».
|
Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Комплекс
№2
|
|
|
39
|
|
|
Подтягивание
лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов.
ОРУ в движении.
|
Уметь лазать по
гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Комплекс
№2
|
|
|
Подвижные игры (20
часов)
|
|
|
40
|
|
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
41
|
|
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
42
|
|
|
ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
43
|
|
|
ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
44
|
|
|
ОРУ. Игры: «Погрузка арбузов», «Метко в цель».
Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
45
|
|
|
ОРУ. Игры: «Погрузка арбузов», «Метко в цель».
Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
46
|
|
|
ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше
бросит». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
47
|
|
|
ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше
бросит». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
48
|
|
|
ОРУ в движении. Игры: «Волк во рву», «Посадка
картошки». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
49
|
|
|
ОРУ в движении. Игры: «Волк во рву», «Посадка
картошки». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
50
|
|
|
ОРУ в движении. Игры: «Капитаны»,
«Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
51
|
|
|
ОРУ в движении. Игры: «Капитаны»,
«Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.
|
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
52
|
|
|
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
53
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
54
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Зайцы в огороде», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
55
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Зайцы в огороде», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
56
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
57
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
58
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Удочка», «Компас». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
59
|
|
|
ОРУ
в движении. Игры: «Удочка», «Компас». Эстафеты.
|
Уметь играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
Комплекс№3
|
|
|
Подвижные игры на основе
баскетбола (19 часов)
|
|
|
60
|
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.
ОРУ. Игра «Бросай – поймай».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр
|
Комплекс№3
|
|
|
61
|
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.
ОРУ. Игра «Бросай – поймай».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр
|
Комплекс№3
|
|
|
62
|
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.
ОРУ. Игра «Бросай – поймай».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных игр
|
Комплекс№3
|
|
|
63
|
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.
ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе подвижных игр
|
Комплекс№3
|
|
|
64
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч соседу».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр
|
Комплекс№3
|
|
|
65
|
|
|
Передача
мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч соседу».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр
|
Комплекс№3
|
|
|
66
|
|
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр
|
Комплекс№3
|
|
|
67
|
|
|
ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр
|
Комплекс№3
|
|
|
68
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Передал - садись».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
69
|
|
|
Ловля
и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись».
|
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных
игр; играть в мини-баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
70
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Охотники и утки».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
71
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
72
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Игра
«Круговая лапта».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
73
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Круговая лапта».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
74
|
|
|
Ведение
мяча на месте. ОРУ. Эстафеты в мяч. Игра «Мяч в обруч».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
75
|
|
|
Ведение
мяча на месте. ОРУ. Эстафеты в мяч. Игра «Мяч в обруч».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
76
|
|
|
Бросок
мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
77
|
|
|
Ловля
и передача мяча. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
78
|
|
|
Эстафеты
с мячами. Игра «Перестрелка».
|
Уметь владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини -баскетбол
|
Комплекс№3
|
|
|
Кроссовая подготовка (10
часов)
|
|
|
79
|
|
|
Бег 3 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
80
|
|
|
Бег 3 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
81
|
|
|
Бег 4 (мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
82
|
|
|
Бег 4 (мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Октябрята».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
83
|
|
|
Бег 6 ( мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Два мороза».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
84
|
|
|
Бег 6 ( мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Два мороза».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
85
|
|
|
Бег 7 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 60
м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
86
|
|
|
Бег 7 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м,
ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
87
|
|
|
Бег 8 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 60 м,
ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ.
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
88
|
|
|
Бег 8 (мин). Чередование ходьбы, бега (бег 60 м,
ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера».
|
Уметь бегать в
равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1
км
|
|
|
|
Легкая атлетика (11
часов)
|
|
|
|
Ходьба и бег
|
4
|
|
|
|
|
|
89
|
|
|
Сочетание
различных видов ходьбы. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».
Эстафеты.
|
Знать Правила ТБ
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
|
|
|
90
|
|
|
Бег
с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30
м. Подвижная игра «Воробьи и вороны».
|
Знать Правила ТБ
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
|
|
|
91
|
|
|
Сочетание
различных видов ходьбы. Бег 60 м. подвижная игра «День и ночь».
|
Знать Правила ТБ
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
|
|
|
92
|
|
|
Бег
с изменением направления, ритма и темпа. Бег 60 м. Подвижная игра « День и
ночь».
|
Знать Правила ТБ
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60
м.
|
|
|
|
|
Прыж-ки
|
3
|
|
|
|
|
|
93
|
|
|
Прыжок
в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
|
|
|
|
94
|
|
|
Прыжок
в длину с разбега. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
|
|
|
|
95
|
|
|
Прыжок
в длину с места, с разбега, ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
|
|
|
|
|
Мета-ние мяча
|
4
|
|
|
|
|
|
96
|
|
|
Метание
малого мяча в цель (2x2) с 3–4 метров.
ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты.
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений; метать в цель
|
|
|
|
97
|
|
|
Метание
малого мяча в цель (2x2) с 3–4 метров.
ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч».
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений; метать в цель
|
|
|
|
98
|
|
|
Метание
набивного мяча из разных положений. ОРУ. Подвижная игра «Защита укрепления».
Эстафеты.
|
Уметь правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из
различных положений.
|
|
|
|
99
|
|
|
Метание
малого мяча в цель (2x2) с 3–4
метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы».
|
Уметь
правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и
мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать
набивной мяч из различных положений.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.