Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
145
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
Календарно-тематическое планирование 1 класс
№ урока |
Тема урока |
Освоение предметных знаний (базовые понятия) |
Дата
|
Примечание |
I четверть (27 часов) |
||||
Лёгкая атлетика (8 часов) |
||||
1 |
Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний |
Определять назначение физкультурно- оздоровительных занятий, их роль и значение |
|
|
2. |
Виды ходьбы. Бег с изменением направления и скорости. |
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
|
|
3. |
Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления движения |
Осваивать технику бега различными способами. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. |
|
|
4. |
Метание мяча в цель. Метание мяча на дальность. |
Осваивать технику метания малого мяча. |
|
|
5. |
Прыжки с места и с разбега |
Умение сосредотачиваться перед выполнением задания. |
|
|
6. |
Обычный бег, коротким, средним и длинным шагом |
Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние |
|
|
7. |
Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки на скакалке |
Умение сосредотачиваться перед выполнением задания. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. |
|
|
8. |
Бег с ускорением. Высокий старт с пробеганием 15 метров. |
Уметь бегать с максимальной скоростью. Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта. |
|
|
Подвижные игры (9 часов) |
||||
9. |
Эстафеты. Подвижная игра «Лисы и куры» |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности |
|
|
10. |
Подвижные игры: «Попади в обруч» |
Уметь демонстрировать физические способности |
|
|
11. |
Эстафеты с предметами и без |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности |
|
|
12. |
Подвижные игры. «Попади в обруч» |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности |
|
|
13. |
Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши |
Уметь осуществлять индивидуальные групповые действия в подвижных играх |
|
|
14. |
Поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр |
|
|
15. |
Эстафеты бегом с предметами и без |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр |
|
|
16. |
«Брось – поймай», «Два мороза», «Пятнашки» |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности |
|
|
17. |
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности |
|
|
Гимнастика (10 часов) |
||||
18. |
Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. |
Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Научить выполнять по образцу нестандартное построение по кругу. |
|
|
19. |
Лазание по гимнастической лестнице и скамейке. |
Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений. |
|
|
20. |
Упражнения с гимнастическими палками |
Научить упражнениям с гимнастической палкой |
|
|
21. |
Положения в гимнастике |
Научить выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями |
|
|
22. |
Стойка на лопатках с поддержкой |
Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения |
|
|
23. |
«Мост» из положения лежа на спине с поддержкой |
Научить выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга |
|
|
24. |
Обучение висам |
Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков ФК для укрепления здоровья |
|
|
25. |
Группировка, перекаты, упор присев |
Научить выполнять перекаты в группировке и возвращаться в исходное положение, организовать и проводить подвижные игры |
|
|
26. |
Равновесие и строевые упражнения |
Выполнять упражнения и команды по строевой подготовке, оценивать величину нагрузки по частоте пульса |
|
|
27. |
Акробатическая комбинация |
Научиться слитно выполнять несколько взаимосвязанных гимнастических упражнений |
|
|
II Четверть (21 час) |
||||
Подвижные игры (6 часов) |
||||
28. |
«Неудобный бросок», «Попади в мяч» |
Осваивать индивидуальные и групповые действия в подвижных играх |
|
|
29. |
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты |
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр |
|
|
30. |
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки» |
Развивать способности к дифференцированию параметров движений |
|
|
31. |
ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас» |
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач |
|
|
32. |
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит» |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх |
|
|
33. |
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты |
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности |
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов) |
||||
34. |
Техника безопасности на уроках по баскетболу. Ведение мяча на месте, в движении. |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
|
35. |
Бросок мяча в цель (щит). Веденияе мяча – бросок в щит. |
Уметь владеть мячом и выполнять бросок в цель. |
|
|
36. |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов |
|
|
37. |
«Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину» |
Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр |
|
|
38. |
Развитие координационных способностей |
Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств |
|
|
39. |
Игровые задания, эстафеты с мячом |
Уметь применять решения в условиях игровой деятельности |
|
|
Гимнастика (9 часов) |
||||
40. |
Лазание и переползание |
Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений |
|
|
41. |
Стойка на лопатках с согнутыми ногами |
Научить принимать положение стойки на лопатках |
|
|
42. |
Стойка на лопатках |
Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения |
|
|
43. |
«Мост» из положения лежа на спине |
Научиться выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга |
|
|
44. |
Обучение висам на перекладине и шведской стенке |
Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков ФК для укрепления здоровья |
|
|
45. |
Развитие гибкости |
Научить правильно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, раскрывать на примерах |
|
|
46. |
Упражнения с большими и малыми мячами |
Научить выполнять упражнениям с большими и малыми мячами |
|
|
47. |
Наклоны вперед-назад, выполнение полушпагата |
Уметь правильно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, раскрывать на примерах |
|
|
48. |
Игры с элементами ползания и переползания |
Научить упражнениям на развитие ловкости и координаци |
|
|
III Четверть (27 часов) |
||||
Лыжная подготовка (10 часов) |
||||
49. |
ТБ. на уроках но лыжной подготовке. Передвижение на лыжах без палок. Безопасное падение на лыжах. |
Научить правильную переноску лыж, передвижение в колонне с лыжами. |
|
|
50. |
Передвижение на лыжах без палок. Посадка лыжника. |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
51. |
Передвижение на лыжах без палок. Ступающий шаг(без палок). |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
52. |
Посадка лыжника. Ступающий шаг(без палок). |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
53. |
Ступающий шаг(без палок). Повороты переступанием. |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
54. |
Безопасное падение на лыжах. Повороты переступанием. |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
55. |
Повороты переступанием. Скользящий шаг (без палок). |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
56. |
Скользящий шаг (без палок). Спуск в низкой стойке. |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
57. |
Скользящий шаг (без палок). Движения руками во время скольжения. |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
58. |
Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг (с палками). |
Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др. |
|
|
Подвижные игры (10 часов) |
||||
59. |
«Неудобный бросок», «Попади в мяч» |
Осваивать индивидуальные и групповые действия в подвижных играх |
|
|
60. |
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты |
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр |
|
|
61. |
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки» |
Развивать способности к дифференцированию параметров движений |
|
|
62. |
ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас» |
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач |
|
|
63. |
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит» |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх |
|
|
64. |
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты |
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности |
|
|
65. |
Бросок мяча в цель (щит). Веденияе мяча – бросок в щит. |
Уметь владеть мячом и выполнять бросок в цель. |
|
|
66. |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов |
|
|
67. |
«Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину» |
Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр |
|
|
68. |
Развитие координационных способностей |
Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств |
|
|
Гимнастика (7 часов) |
||||
69. |
Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. |
Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Научить выполнять по образцу нестандартное построение по кругу. |
|
|
70. |
Лазание по гимнастической лестнице и скамейке. |
Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений. |
|
|
71. |
Упражнения с гимнастическими палками |
Научить упражнениям с гимнастической палкой |
|
|
72. |
Положения в гимнастике |
Научить выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями |
|
|
73. |
Стойка на лопатках с поддержкой |
Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения |
|
|
74. |
«Мост» из положения лежа на спине с поддержкой |
Научить выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга |
|
|
75. |
Обучение висам |
Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков ФК для укрепления здоровья |
|
|
IV Четверть (24 часа) |
||||
Подвижные игры (14 часов) |
||||
76. |
Эстафеты. Подвижная игра «Лисы и куры» |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности |
|
|
77. |
Подвижные игры: «Попади в обруч» |
Уметь демонстрировать физические способности |
|
|
78. |
Эстафеты с предметами и без |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности |
|
|
79. |
Подвижные игры. «Попади в обруч» |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности |
|
|
80. |
Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши |
Уметь осуществлять индивидуальные групповые действия в подвижных играх |
|
|
81. |
Поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля |
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр |
|
|
82. |
Эстафеты бегом с предметами и без |
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр |
|
|
83. |
«Брось – поймай», «Два мороза», «Пятнашки» |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности |
|
|
84. |
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты |
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности |
|
|
85. |
«Неудобный бросок», «Попади в мяч» |
Осваивать индивидуальные и групповые действия в подвижных играх |
|
|
86. |
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты |
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр |
|
|
87. |
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки» |
Развивать способности к дифференцированию параметров движений |
|
|
88. |
ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас» |
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач |
|
|
89. |
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит» |
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх |
|
|
Лёгкая атлетика (10 часов) |
||||
90. |
Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости |
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота) |
|
|
91. |
Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода) |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
|
|
92. |
Встречная эстафета – расстояние от 25 – 30 метров |
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетах |
|
|
93. |
Броски и ловля набивных мячей |
Осваивать технику метания |
|
|
94. |
Метание мяча в цель |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха |
|
|
95. |
Метание мяча на дальность |
Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств |
|
|
96. |
Прыжки с места и с разбега |
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений |
|
|
97. |
Прыжки через препятствие. «Лисы и куры», «Прыгающие воробушки» |
Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги |
|
|
98. |
Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги |
Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги |
|
|
99. |
Челночный бег 3×10м. Подвижная игра «Вызов номеров» |
Освоить Правила и технику выполнения челночного бега |
|
|
Календарно-тематический план (5 класс)
№ урока |
Дата |
Название разделов Наименование тем уроков |
Содержание урока |
Знания и умения обучающихся |
Виды контроля |
I четверть (27 часов) |
|||||
Легкая атлетика (10 часов) |
|||||
1. |
|
Инструктаж по ТБ. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Бег в спокойном темпе 10 минут |
Национальные игры: «Кім жүйрік» (Кто дальше), «Балапандар» (Цыплята). |
Знать ТБ на уроках легкой атлетики |
Входной |
2. |
|
Инструктаж по ТБ. Оздоровительная ходьба и бег. Совершенствование специальных легкоатлетических упражнений |
Выполнение специальных легкоатлетических упражнений. Национальные игры. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения |
Текущий, фронтальный |
3. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 30-60 м. Бег на короткие дистанции. Комплексы упражнений на развитие быстроты |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 30-60 м. |
Текущий, фронтальный |
4. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с изменением направления и скорости. Кроссовый бег |
Бег в спокойном темпе до 1,5 км |
Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут. |
Текущий, фронтальный |
5. |
|
Прыжки в длину способом «согнув ноги» в шаге; с 7-9 беговых шагов. |
Индивидуальное выполнение элемента. |
Уметь правильно подобрать разбег и толчковую ногу перед отталкиванием. |
Текущий, фронтальный |
6. |
|
Метание малого мяча в цель с дистанции 10-15 м. Метание малого мяча на дальность. |
Выполнение метания. Выполнение ОРУ на верхний плечевой пояс. |
Уметь технически правильно выполнять метание малого мяча. |
Текущий, фронтальный |
7. |
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания» с 7-9 беговых шагов. |
ОРУ методом круговой тренировки. |
Уметь правильно приземляться и перепрыгивать через планку. |
Текущий, фронтальный |
8. |
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания» с 7-9 беговых шагов. |
ОРУ методом круговой тренировки. |
Уметь правильно приземляться и перепрыгивать через планку. |
Текущий, итоговый |
9. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни |
Выполнение низкого старта. Пробегание коротких отрезков (15–20 м) с низкого старта |
Уметь выполнять низкий старт |
Текущий, фронтальный |
10. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Бег на длинные дистанции. Зачет: 1000 м. (дев.) 2000 м. (мал.). |
Соревнования на длинные дистанции |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь пробегать с максимальной скоростью дистанцию 30 м. |
Зачетная дистанция |
Спортивные игры (17 часов) |
|||||
Баскетбол (8 часов) |
|||||
11. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение стойки игрока и перемещений в стойке. Учебная игра. |
Упражнения на передачу мяча. Развитие двигательных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (предача мяча). |
Текущий, фронтальный |
12. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение ведения мяча обеими руками. Перемещение без мяча и с мячом. Учебная игра. |
Упражнения на ведение и передачу мяча. Подвижная игра на совершенствование передач мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (Стойка игрока, перемещение в стойке). |
Текущий, фронтальный |
13. |
|
Инструктаж по ТБ. Повороты с мячом. Учебная игра. |
Упражнения на повороты с мячом и передачи мяча, игровые задания на закрепление материала.
|
Уметь выполнять технические приемы (повороты с мячом). |
Текущий, фронтальный |
14. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в различных стойках в движении. Учебная игра. |
Ведение мяча в различных стойках в движении. Игровые задания на закрепление материала.
|
Уметь выполнять ведение мяча в различных стойках в движении. |
Текущий, фронтальный |
15. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение с изменением скорости и направления. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча с изменением скорости и направления. Игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением скорости и направления. |
Текущий, фронтальный |
16. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча одной рукой после ведения. Двигательные действия, физические качества и нагрузка. Учебная игра.
|
Упражнения на передачу мяча одной рукой после ведения. Игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять передачу мяча одной рукой после ведения. |
Текущий, фронтальный |
17. |
|
Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов. Учебная игра. |
Упражнения на ведение, ловлю и передачу мяча. Игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, передача, ловля). |
Текущий, фронтальный |
18. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча не ведущей рукой. |
Упражнения наведение мяча не ведущей рукой, игровые задания.
|
Уметь выполнять ведение мяча не ведущей рукой. |
Текущий, фронтальный |
Волейбол (9 часов) |
|||||
19. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Упражнения с мячом. |
Упражнения с мячом |
Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять упражнения с мячом |
Текущий, фронтальный |
20. |
|
Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, перемещения в стойке. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. |
Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки.Игра «Перехват мяча» |
Уметь выполнять стойки перемещения в стойке. |
Текущий, фронтальный |
21. |
|
Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег с выполнением заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.д.). Способы закаливания и простейший массаж. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча над собой. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. |
Текущий, фронтальный |
22. |
|
Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов (перемещения в стойке, остановки, ускорения). |
Передачи мяча в парах через сетку. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
23. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой. |
Передачи мяча после перемещения. Игровые задания по теме. |
Освоить и закрепить передачи мяча после перемещения. |
Текущий, фронтальный |
24. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча через сетку в парах. |
Прием мяча снизу. Игра «Передачи капитану» |
Уметь выполнять прием мяча снизу. |
Текущий, фронтальный |
25. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча после перемещения вперед. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане. |
Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
26. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча через сетку в парах. |
Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу. |
Текущий, фронтальный |
27. |
|
Инструктаж по ТБ. Прием мяча снизу. Теоретические знания: способы приёма мяча. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять верхняя прямая подача |
Текущий, фронтальный |
II четверть |
|||||
Гимнастика (15 часов) |
|||||
28. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Обучение и самообучение двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений. |
Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека. |
Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека. |
Предварительный |
29. |
|
Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Решение задач игровой и соревновательной деятельности. |
Строевые упражнения. |
Уметь выполнять строевой шаг, размыкание и смыкание. |
Текущий, фронтальный |
30. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнения в движении. |
ОРУ в движении. |
Уметь выполнять ОРУ в движении. |
Текущий, фронтальный |
31. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование упражнений в парах. |
Гимнастические упражнения в парах. |
Уметь выполнять ОРУ в парах. |
Текущий, фронтальный |
32. |
|
Инструктаж по ТБ. Силовые упражнения. Комплекс упражнений для основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. |
Гимнастические упражнения на развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять ОРУ на развитие силовых способностей. |
Текущий, фронтальный |
33. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: отжимание от скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики). Сдача нормативов президентских тестов. |
Отжимание от гимнастической скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики). |
Уметь выполнять отжимание от гимнастической скамейки и подтягивание на высокой перекладине. |
Зачетное упражнение |
34. |
|
Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. |
Гимнастические упражнения. Русские народные игры на развитие равновесия. |
Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно. |
Текущий, фронтальный |
35. |
|
Инструктаж по ТБ. Мост из положения стоя с помощью и самостоятельно. |
Гимнастические упражнения. |
Уметь выполнять мост из положения стоя. |
Зачетное упражнение |
36. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: гимнастическая комбинация. |
Упражнения на бревне (ходьба с подскоками, повороты на носках, равновесие на правой и левой ноге, подпрыгивание).
|
Освоить и закрепить выполнение упражнений на бревне. |
Текущий, фронтальный |
37. |
|
Инструктаж по ТБ. Лазание по канату в три приёма. |
Лазание по канату в три приема (высота каната 2,5-3 м).
|
Запомнить Т.Б. при занятиях на вертикальном канате. |
Текущий, фронтальный |
38. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнения в висах и упорах на перекладине и брусьях. |
Прыжки через скакалку, кувырки вперед |
Уметь выполнять кувырок вперед и прыжки через скакалку
|
Текущий, фронтальный |
39. |
|
Опорный прыжок через гимнастического козла. |
Прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см). Высота 110 см (мальчики), 100 см (девочки).
|
Уметь выполнять опорный прыжок через гимнастического козла, согнув ноги. |
Текущий, фронтальный |
40. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжки через гимнастическую скамейку. |
Опорные прыжки. |
Уметь выполнять опорный прыжок. |
Текущий, фронтальный |
41. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: прыжок в длину с места. Сдача нормативов президентских тестов. |
Прыжковые упражнения. |
Уметь выполнять прыжок в длину с места. |
Зачетное упражнение |
42. |
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. |
ОРУ на гимнастической стенке. |
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической стенке. |
Текущий, фронтальный |
Спортивные игры (6 часов) |
|||||
Футбол (6 часов) |
|||||
43. |
|
Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Перемещение в стойке: приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. |
Учебная игра (футзал). |
Освоить и закрепить стойку игрока и перемещение в стойке. |
Текущий, фронтальный. |
44. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с изменением скорости и направления. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. |
Учебная игра (футзал). |
Технически освоить удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. |
Текущий, фронтальный. |
45. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения. |
Учебная игра (футзал). |
Эстафеты с ведение мяча по прямой, с изменением направления движения. |
Текущий, фронтальный. |
46. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка мяча внутренней стороной стопы и подошвы. |
Учебная игра (футзал). |
Технически освоить остановку мяча внутренней стороной стопы и подошвы. |
Текущий, фронтальный. |
47. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра вратаря. |
Учебная игра (футзал). |
Закрепить тактику игры вратаря. Подвижная игра «Лучший вратарь». |
Текущий, фронтальный. |
48. |
|
Инструктаж по ТБ. Подвижные и подводящие игры с элементами футбола.
|
Учебная игра (футзал). |
Эстафеты и подвижные игры на скорость с элементами футбола. |
Текущий, фронтальный. |
III четверть |
|||||
Лыжная подготовка (12 часов) |
|||||
49. |
|
Инструктаж по ТБ. Ходьба на лыжах 2 км. в спокойном темпе |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.
|
Предварительный |
50. |
|
Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. Игра на закрепление умения скольжения на лыжах. |
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.
|
Текущий, фронтальный |
51. |
|
Инструктаж по ТБ. Одновременный бесшажный ход. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом . |
Текущий, фронтальный |
52. |
|
Инструктаж по ТБ. Переход с одновременного бесшажного хода на попеременный. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом. |
Зачетное упражнение |
53. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 2 км с различной скоростью. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Освоить и закрепить одновременный бесшажный ход. |
Текущий, фронтальный |
54. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных и попеременных ходов. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременным бесшажным и двухшажным ходом. |
Текущий, фронтальный |
55. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: техника двухшажного попеременного хода. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе. |
Текущий, итоговый. |
56. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение подъемов «лесенкой» и «елочкой» . |
Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках торможение поворотом и упором. |
Освоить и закрепить торможение поворотом и упором. |
Текущий, фронтальный |
57. |
|
Инструктаж по ТБ. Подъем «полуелочкой». |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь спускаться со склона в различных стойках. |
Текущий, фронтальный |
58. |
|
Инструктаж по ТБ. Спуск со склона в различных стойках. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию от 400 метров на время.
|
Текущий, фронтальный |
59. |
|
Инструктаж по ТБ. Торможение плугом. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию от 800 метров в быстром темпе. |
Текущий, фронтальный |
60. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подъем, спуск, торможение. |
Подъем«лесенкой» и «елочкой», спуск со склона ысокой, средней и низкой стойках. |
Уметь подниматься«лесенкой» и «елочкой». |
Текущий, итоговый |
Спортивные игры (18 часов) |
|||||
Баскетбол (9 часов) |
|||||
61. |
|
Инструктаж по ТБ. Вырывание и выбивание мяча. |
Упражнения на вырывание и выбивание мяча, игровые задания на закрепление материала.
|
Уметь выполнять технические приемы (вырывание и выбивание). |
Текущий, фронтальный |
62. |
|
Инструктаж по ТБ. Ловля и передача на месте. |
Упражнения на выполнения ловлю и передачу мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на месте). |
Текущий, фронтальный |
63. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение, передача двумя руками. |
Упражнения на ведение и передачу мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение и передача мяча двумя руками). |
Текущий, фронтальный |
64. |
|
Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу двумя руками с места. |
Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять бросок по кольцу двумя руками с места. |
Текущий, фронтальный |
65. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка двумя шагами. |
Упражнения на освоение и закрепление остановки двумя шагами ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить остановку двумя шагами после ведения мяча. |
Текущий, фронтальный |
66. |
|
Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу после ведения. |
Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять бросок мяча по кольцу после ведения. |
Текущий, фронтальный |
67. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактика свободного нападения. Действия нападающего против нескольких защитников |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
68. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: ведение, остановка, поворот, передача. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча). |
Зачетная комбинация |
69. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Правила соревнований по баскетболу |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Самостоятельная работа. |
Волейбол (9 часов) |
|||||
70. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача. |
Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Игровые задания по теме. |
Уметь принимать мяч снизу после подачи. |
Текущий, фронтальный |
71. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача, прием мяча снизу. |
Обучение прямому нападающему удару. Игровые задания по теме. |
Освоить и закрепить выполнение прямого нападающего удара. |
Текущий, фронтальный |
72. |
|
Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подача. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять верхнюю и нижнюю прямую подачу. |
Зачетное упражнение |
73. |
|
Инструктаж по ТБ. Подача мяча, прием, передача. |
Прием, подачи и передачи мяча через сетку. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием и передачу мяча. |
Текущий, фронтальный |
74. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча. |
Прием, подачи и передачи мяча через сетку. Нападающий удар. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием, передачу мяча и нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
75. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 2:2; 3:3 |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
76. |
|
Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар (обучение) |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
77. |
|
Инструктаж по ТБ. Подача, прием, передача, удар. |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
78. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: Прямой нападающий удар. |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
IV четверть |
|||||
Спортивные игры (12 часов) |
|||||
Баскетбол (4 часа) |
|||||
79. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактика свободного нападения. Действия нападающего против нескольких защитников |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
80. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания. |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу мяча на бегу. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на бегу). |
Текущий, фронтальный |
81. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: ведение, остановка, поворот, передача. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча). |
Зачетная комбинация |
82. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Правила соревнований по баскетболу |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Самостоятельная работа |
Волейбол (4 часа) |
|||||
83. |
|
Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар (обучение) |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
84. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра на укороченной площадке. |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
85. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по упрощенным правилам) |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
86. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по правилам) |
|
|
Текущий, фронтальный |
Футбол (4 часа) |
|||||
87. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения. |
Учебная игра (футзал). |
Эстафеты с ведение мяча по прямой, с изменением направления движения. |
Текущий, фронтальный. |
88. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка мяча внутренней стороной стопы и подошвы. |
Учебная игра (футзал). |
Технически освоить остановку мяча внутренней стороной стопы и подошвы. |
Текущий, фронтальный. |
89. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра вратаря. |
Учебная игра (футзал). |
Закрепить тактику игры вратаря. Подвижная игра «Лучший вратарь». |
Текущий, фронтальный. |
90. |
|
Инструктаж по ТБ. Подвижные и подводящие игры с элементами футбола.
|
Учебная игра (футзал). |
Эстафеты и подвижные игры на скорость с элементами футбола. |
Текущий, фронтальный. |
Лёгкая атлетика (12 часов) |
|||||
91. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег в спокойном темпе 10 минут |
Игра «Прыжки на одной ноге» |
Уметь бегать в спокойном темпе 10 минут |
Текущий, фронтальный |
92. |
|
Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег. Основы туристической подготовки |
Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки |
Уметь стартовать и передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег, правильно обгонять соперника и распределять силы на дистанции |
Зачетная дистанция. |
93. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта и передачи эстафетной палочки. Спортивные игры: футбол |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки |
Уметь стартовать и передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег, правильно обгонять соперника и распределять силы на дистанции |
Текущий, фронтальный |
94. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: эстафетный бег 4х150 м |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки |
Уметь бегать эстафетный бег |
Зачетное упражнение |
95. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность с места и разбега |
Метание мяча на дальность с места, с двух шагов и с разбега. Игра «Меткие метания» |
Уметь метать мяч на дальность |
Текущий, фронтальный |
96. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: метание мяча |
Метание мяча с разбега |
Уметь метать мяч на дальность |
Зачетное упражнение |
97. |
|
Инструктаж по ТБ. Спортивные игры: мини-футбол. Правила соревнований по мини-футболу |
Игра в волейбол (девочки) и в футбол (мальчики) |
Знать правила соревнований по футболу и волейболу. |
Текущий, фронтальный |
98. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция: 100 м |
Бег на дистанцию 100 м с максимальной скоростью |
Уметь бегать дистанцию 100 м с максимальной скоростью |
Зачетная дистанция |
99. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег на средние дистанции. Высокий старт. Бег с высокого старта |
Бег на дистанцию 300 м в среднем темпе (два повторения). Эстафета в лабиринте |
Уметь распределять силы на средней дистанции, пробегая ее со средней скоростью |
Текущий, фронтальный |
100. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 300 м |
Соревнования |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь бегать с максимальной скоростью средние дистанции |
Зачетная дистанция |
101. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Бег на длинные дистанции. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Кросс 15 минут |
Бег на дистанцию 1500 м с изменением скорости |
Уметь распределять силы на длинной дистанции |
Текущий, фронтальный |
102. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 1000 м.(дев) 2000 м. (мал). Сдача нормативов по президентским тестам |
Национальные игры. Развитие двигательных качеств |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции и пробегать на время 1000 и 2000 м |
Зачетная дистанция |
Календарно-тематическое планирование (6 класс)
№ п/п |
Дата |
Наименование разделов (кол-во часов) / тем уроков
|
Содержание урока |
Знания и умения обучающихся |
Виды контроля |
|||||
I четверть (27 часов) |
||||||||||
Легкая атлетика (10 часов) |
||||||||||
1. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Бег в спокойном темпе 12 минут. |
Национальные игры. |
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. |
Предварительный |
|||||
2. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование спец. л/а упражнений. Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы. |
Выполнение специальных легкоатлетических упражнений. Подвижные игры. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. |
Текущий, фронтальный |
|||||
3. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 30- 60 метров. |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 30- 60 м метров. |
Текущий, фронтальный |
|||||
4. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости. |
Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||||
5. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|||||
6. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||||
7. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|||||
8. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|||||
9. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|||||
10. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 метров. Сдача нормативов президентских тестов. |
Бег на дистанцию 2000 м. без учёта времени. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|||||
Спортивные игры (17 часов) |
||||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||||
11. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение стойки игрока и перемещений в стойке. |
Упражнения на передачу мяча. Развитие двигательных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (предача мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||||
12. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение ведения мяча обеими руками. |
Упражнения на ведение и передачу мяча. Подвижная игра на совершенствование передач мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (Стойка игрока, перемещение в стойке). |
Текущий, фронтальный |
|||||
13. |
|
Инструктаж по ТБ. Повороты с мячом. |
Упражнения на повороты с мячом и передачи мяча, игровые задания на закрепление материала.
|
Уметь выполнять технические приемы (повороты с мячом). |
Текущий, фронтальный |
|||||
14. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в различных стойках в движении. |
Ведение мяча в различных стойках в движении. Игровые задания на закрепление материала.
|
Уметь выполнять ведение мяча в различных стойках в движении. |
Текущий, фронтальный |
|||||
15. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение с изменением скорости и направления. |
Упражнения на ведение мяча с изменением скорости и направления. Игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять ведение мяча с изменением скорости и направления. |
Текущий, фронтальный |
|||||
16. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча одной рукой после ведения. Двигательные действия, физические качества и нагрузка.
|
Упражнения на передачу мяча одной рукой после ведения. Игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять передачу мяча одной рукой после ведения. |
Текущий, фронтальный |
|||||
Волейбол (6 часов) |
||||||||||
17. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Упражнения с мячом. |
Упражнения с мячом.
|
Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять упражнения с мячом. |
Текущий, фронтальный |
|||||
18. |
|
Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, перемещения в стойке. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. |
Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки. Игра «Перехват мяча» |
Уметь выполнять стойки перемещения в стойке. |
Текущий, фронтальный |
|||||
19. |
|
Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег с выполнением заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.д.) .). Способы закаливания и простейший массаж.. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча над собой. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. |
Текущий, фронтальный |
|||||
20. |
|
Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов (перемещения в стойке, остановки, ускорения). |
Передачи мяча в парах через сетку. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||||
21. |
|
Инструктаж по ТБ.Передачи мяча над собой сверху и снизу. |
Передачи мяча после перемещения. Игровые задания по теме. |
Освоить и закрепить передачи мяча после перемещения. |
Текущий, фронтальный |
|||||
22. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча через сетку в парах на месте и в движении. |
Прием мяча снизу. Игра «Передачи капитану» |
Уметь выполнять прием мяча снизу. |
Текущий, фронтальный |
|||||
Футбол (5 часов) |
||||||||||
23. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка мяча. Удары по подвижному мячу. Игра по облегченным правилам.
|
Остановка мяча внутренней стороны стопы и подошвой. Удары по подвижному мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема ноги. |
Знать правила игры в футбол. Технически правильно овладеть элементом остановки мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
24. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча партнеру. Игра по облегченным правилам. |
Передача мяча партнеру с 2-3 шагов с разбега. |
Уметь выполнять чёткую передачу мяча партнёру с разбега. |
Текущий, фронтальный |
|||||
25. |
|
Инструктаж по ТБ. Прием мяча и его остановка. Игра по облегченным правилам. |
Прием мяча и его остановка (расстояние между партнерами 5-6 м). |
Уметь правильно принимать, останавливать и обрабатывать мяч. |
Текущий, фронтальный |
|||||
26. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в среднем темпе бега. Игра по облегченным правилам. |
Ведение мяча в среднем темпе бега по прямой линии и по дуге. |
Уметь технически правильно выполнять ведение мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
27. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра вратаря. Игры и игровые упражнения. Игра по облегченным правилам. |
Техника и тактика игры вратаря. История возникновения «пенальти». |
Знать историю футбола и СФП вратарей. |
Текущий, фронтальный |
|||||
II четверть (21 час) |
||||||||||
Гмнпстика (15 часов) |
||||||||||
28. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений. |
Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека. |
Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека. |
Предварительный |
|||||
29. |
|
Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Решение задач игровой и соревновательной деятельности.
|
Строевые упражнения. |
Уметь выполнять строевой шаг, размыкание и смыкание. |
Текущий, фронтальный |
|||||
30. |
|
Инструктаж по ТБ. Мост из положения стоя с помощью и самостоятельно. |
Гимнастические упражнения. |
Уметь выполнять мост из положения стоя. |
Зачетное упражнение |
|||||
31. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнения на гимнастической стенке и бревне. |
Гимнастические упражнения, упражнения в висах. |
Уметь выполнять подтягивание в висе и висе лежа.
|
Текущий, фронтальный |
|||||
32. |
|
Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках. |
Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия. |
Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно. |
Текущий, фронтальный |
|||||
33. |
|
Инструктаж по ТБ. Лазание по канату. |
Лазание по канату в два и три приема (высота каната 3-4 м).
|
Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема. |
Текущий, фронтальный |
|||||
34. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического козла (в ширину) ноги врозь. |
Опорный прыжок через гимнастического козла (в ширину) ноги врозь, расстояние от мостика до снаряда 35-40 см. Высота 110 см (мальчики), 100 см (девочки).
|
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|||||
35. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня. |
Опорный прыжок через гимнастического коня с разбега, согнув ноги. |
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|||||
36. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине (мальчики). Разновысокие брусья (девочки). |
Мальчики. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – отмах – соскок с поворотом вправо левым боком к снаряду. Девочки. Подтягивание. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – перемах левой, перемах правой ногой с поворотом кругом в упор; отмах и соскок, назад не отпуская рук.
|
Показать технически правильно гимнастический элемент подъем переворотом в упор. Продемонстрировать соскок с фиксацией |
Текущий, фронтальный |
|||||
37. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжки через скакалку. |
Прыжковые упражнения. |
Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скакалку |
Текущий, фронтальный |
|||||
38. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжки через гимнастическую скамейку. |
Прыжки. |
Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скамейку |
Текущий, фронтальный |
|||||
39. |
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. |
ОРУ на гимнастической стенке. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими палками. |
Текущий, фронтальный |
|||||
40. |
|
Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами. |
ОРУ на гимнастической стенке. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими мячами |
Текущий, фронтальный |
|||||
41. |
|
Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика. |
Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера. |
Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку. |
Текущий, фронтальный |
|||||
42. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: отжимание от скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики). Сдача нормативов президентских тестов. |
Отжимание от гимнастической скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики). |
Уметь выполнять отжимание от гимнастической скамейки и подтягивание на высокой перекладине. |
Зачетное упражнение |
|||||
Спортивные игры (6 часов) |
||||||||||
Баскетбол (3 часа) |
||||||||||
43. |
|
Инструктаж по ТБ. Вырывание и выбивание мяча. |
Упражнения на вырывание и выбивание мяча, игровые задания на закрепление материала.
|
Уметь выполнять технические приемы (вырывание и выбивание). |
Текущий, фронтальный |
|||||
44. |
|
Инструктаж по ТБ. Ловля и передача на месте и в движении. |
Упражнения на выполнения ловлю и передачу мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на месте). |
Текущий, фронтальный |
|||||
45. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение, передача двумя руками. |
Упражнения на ведение и передачу мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение и передача мяча двумя руками). |
Текущий, фронтальный |
|||||
Волейбол (3 часа) |
||||||||||
46. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча после перемещения вперед. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане. |
Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||||
47. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча через сетку в парах. |
Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу. |
Текущий, фронтальный |
|||||
48. |
|
Инструктаж по ТБ. Прием мяча снизу. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять верхняя прямая подача |
Текущий, фронтальный |
|||||
III четверть (30 часов) |
||||||||||
Лыжная подготовка (12 часов) |
||||||||||
49. |
|
Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. Игра на закрепление умения скольжения на лыжах. |
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.
|
Текущий, фронтальный |
|||||
50. |
|
Инструктаж по ТБ. Одновременный двухшажный ход. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом . |
Текущий, фронтальный |
|||||
51. |
|
Инструктаж по ТБ. Одновременный бесшажный ход. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом. |
Зачетное упражнение |
|||||
52. |
|
Инструктаж по ТБ. Переход с одновременного на попеременный ход. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Освоить и закрепить одновременный бесшажный ход. |
Текущий, фронтальный |
|||||
53. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 2,5 км. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе. |
Текущий, фронтальный |
|||||
54. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение подъемов «лесенкой» и «полуелочкой». |
Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках торможение поворотом и упором. |
Уметь подниматься«лесенкой» и «елочкой». |
Текущий, фронтальный |
|||||
55. |
|
Инструктаж по ТБ. Подъем «елочкой». |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Индивидуальная демонстрация учащимися подъема «елочкой». |
Текущий, фронтальный |
|||||
56. |
|
Инструктаж по ТБ. Спуск со склона в различных стойках. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь спускаться со склона в различных стойках. |
Текущий, фронтальный |
|||||
57. |
|
Инструктаж по ТБ. Торможение упором. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию от 800 метров в быстром темпе. |
Текущий, фронтальный |
|||||
58. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подъем, спуск, торможение. |
Подъем «лесенкой» и «елочкой», спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках. |
Правильно выполнять подъёмы «лесенкой» и «елочкой». |
Текущий, фронтальный |
|||||
59. |
|
Инструктаж по ТБ. Коньковый ход. |
Коньковый ход (без палок). |
Уметь демонстрировать отталкивание и правильную постановку лыж. |
Текущий, фронтальный |
|||||
60. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 3 км в спокойном темпе. Сдача нормативов. |
Подъем «лесенкой» и «елочкой», спуск со склона в высокой, средней стойке, игра на закрепление материала. |
Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе. |
Текущий, фронтальный |
|||||
Спортивные игры (18 часов) |
||||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||||
61. |
|
Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу двумя руками с места и в движении. |
Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять бросок по кольцу двумя руками с места. |
Текущий, фронтальный |
|||||
62. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка двумя шагами после ведения. |
Упражнения на освоение и закрепление остановки двумя шагами ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить остановку двумя шагами после ведения мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
63. |
|
Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу после ведения. |
Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять бросок мяча по кольцу после ведения. |
Текущий, фронтальный |
|||||
64. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактика свободного нападения. |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||||
65. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3 |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу мяча на бегу. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на бегу). |
Текущий, фронтальный |
|||||
66. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: ведение, остановка, поворот, передача. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча). |
Зачетная комбинация |
|||||
Волейбол (6 часов) |
||||||||||
67. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача. |
Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Игровые задания по теме. |
Уметь принимать мяч снизу после подачи. |
Текущий, фронтальный |
|||||
68. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача, прием мяча снизу. |
Обучение прямому нападающему удару. Игровые задания по теме. |
Освоить и закрепить выполнение прямого нападающего удара. |
Текущий, фронтальный |
|||||
69. |
|
Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подача. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять верхнюю и нижнюю прямую подачу. |
Зачетное упражнение |
|||||
70. |
|
Инструктаж по ТБ. Подача мяча, прием, передача. |
Прием, подачи и передачи мяча через сетку. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием и передачу мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
71. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча. |
Прием, подачи и передачи мяча через сетку. Нападающий удар. Игровые задания по теме. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием, передачу мяча и нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|||||
72. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 2:2; 3:3 |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|||||
Футбол (6 часов) |
||||||||||
73. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка мяча. Удары по подвижному мячу. Игра по облегченным правилам.
|
Остановка мяча внутренней стороны стопы и подошвой. Удары по подвижному мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема ноги. |
Знать правила игры в футбол. Технически правильно овладеть элементом остановки мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
74. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча партнеру. Игра по облегченным правилам. |
Передача мяча партнеру с 2-3 шагов с разбега. |
Уметь выполнять чёткую передачу мяча партнёру с разбега. |
Текущий, фронтальный |
|||||
75. |
|
Инструктаж по ТБ. Прием мяча и его остановка. Игра по облегченным правилам. |
Прием мяча и его остановка (расстояние между партнерами 5-6 м). |
Уметь правильно принимать, останавливать и обрабатывать мяч. |
Текущий, фронтальный |
|||||
76. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в среднем темпе бега. Игра по облегченным правилам. |
Ведение мяча в среднем темпе бега по прямой линии и по дуге. |
Уметь технически правильно выполнять ведение мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
77. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра вратаря. Игры и игровые упражнения. Игра по облегченным правилам. |
Техника и тактика игры вратаря. История возникновения «пенальти». |
Знать историю футбола и СФП вратарей. |
Текущий, фронтальный |
|||||
78. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра по облегченным правилам. |
Мини турнир по футболу внутри класса. |
Знать правила игры в футбол. |
Текущий, итоговый. |
|||||
IV четверть (24 часа) |
||||||||||
Спортивные игры (12 часов) |
||||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||||
79. |
|
Инструктаж по ТБ. Остановка двумя шагами после ведения. |
Упражнения на освоение и закрепление остановки двумя шагами ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить остановку двумя шагами после ведения мяча. |
Текущий, фронтальный |
|||||
80. |
|
Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу после ведения. |
Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания на закрепление материала. |
Уметь выполнять бросок мяча по кольцу после ведения. |
Текущий, фронтальный |
|||||
81. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактика свободного нападения. |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания. |
Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||||
82. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3 |
Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу мяча на бегу. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на бегу). |
Текущий, фронтальный |
|||||
83. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: ведение, остановка, поворот, передача. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча). |
Зачетная комбинация |
|||||
84. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Самостоятельная работа |
|||||
Волейбол (6 часов) |
||||||||||
85. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 2:2; 3:3 |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|||||
86. |
|
Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|||||
87. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: Прямой нападающий удар. |
Выполнение упражнений на совершенствование техники спринтерского бега. Бег на короткие дистанции.
|
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь бегать технично с максимальной скоростью короткие дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||||
88. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра на укороченной площадке |
Бег на короткие дистанции (15-20 метров) с низкого старта. Игра «Перепрыгни ручей» |
Освоить и закрепить выполнение низкого старта |
Текущий, фронтальный |
|||||
89. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по упрощенным правилам) |
Прыжки в длину с места и разбега. Игровые задания по теме. |
Уметь прыгать в длину с места и с разбега. |
Текущий, фронтальный |
|||||
90. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по правилам |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки |
Уметь передавать эстафетную палочку
|
Текущий, фронтальный |
|||||
Лёгкая атлетика (12 часов) |
||||||||||
91. |
|
Инструктаж по ТБ. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании ЗОЖ, сохранения творческой активности и долголетия. Бег в спокойном темпе 15 минут. |
Выполнение старта с эстафетной палочкой. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки |
Уметь стартовать с эстафетной палочкой |
Текущий, фронтальный |
|||||
92. |
|
Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег. Основы туристической подготовки |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Игра «Прыжки на одной ноге» |
Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег |
Текущий, фронтальный |
|||||
93. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта и передачи эстафетной палочки. Элементы релаксации и ауторенинга |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Игра «Прыжки на одной ноге» |
Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег. |
Текущий, фронтальный |
|||||
94. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: эстафетный бег 4х150 м |
Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки. |
Уметь стартовать и передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег, правильно обгонять соперника и распределять силы на дистанции. |
Зачетная дистанция. |
|||||
95. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание мяча на дальность с места и разбега. |
Метание мяча на дальность с места, с двух шагов и с разбега. Игра «Меткие метания» |
Уметь метать мяч на дальность. |
Текущий, фронтальный |
|||||
96. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: метание мяча. Элементы релаксации и ауторенинга |
Метание мяча на дальность с разбега. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь передавать эстафетную палочку |
Зачетное упражнение. |
|||||
97. |
|
Инструктаж по ТБ. Игры на развитие скорости и координации |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки |
Уметь бегать эстафетный бег. Уметь бегать с препятствиями и в лабиринте |
Текущий, фронтальный |
|||||
98. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|||||
99. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|||||
100. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|||||
101. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||||
102. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 метров. Сдача нормативов президентских тестов. |
Бег на дистанцию 2000 м. без учёта времени. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|||||
Календарно-тематическое планирование (7 класс)
№ п/п |
Дата |
Название разделов (кол-во часов) / Наименование тем уроков |
Содержание урока |
Знания и умения обучающихся |
Виды контроля |
|||
I четверть (27 часов) |
||||||||
Легкая атлетика (10 часов) |
||||||||
1. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Высокий старт. Стартовый разгон. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять низкий старт. |
Предварительный |
|||
2. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование спец. л/а упражнений. Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы. |
Выполнение специальных легкоатлетических упражнений. Подвижные игры. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. |
Текущий, фронтальный |
|||
3. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров. |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м метров. |
Текущий, фронтальный |
|||
4. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости. |
Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||
5. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|||
6. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||
7. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|||
8. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|||
9. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|||
10. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция1000 м. юноши 2000 м. (дев) Сдача нормативов президентских тестов. |
Кроссовый бег 1000 м (девушки), 2000 м (юноши). |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|||
Спортивные игры (17 часов) |
||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
11. |
|
Инструктаж по ТБ. Баскетбол |
Развитие двигательных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча) |
Текущий, фронтальный |
|||
12. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления |
Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
13. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника |
Упражнения на ловлю и передачу мяча. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
14. |
|
Инструктаж по ТБ. Ловля и передача с пассивным сопротивлением |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
15. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски одной рукой с пассивным сопротивлением |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
16. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски двумя руками с пассивным сопротивлением. Двигательные действия, физические качества и нагрузка. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
Волейбол (6 часов) |
||||||||
17. |
|
Инструктаж по ТБ. Волейбол. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. |
Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке.
|
Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять перемещения в стойке. |
Текущий, фронтальный |
|||
18. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование стоек, поворотов, остановок |
Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста. |
Текущий, фронтальный |
|||
19. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перемещений в стойке |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте. |
Текущий, фронтальный |
|||
20. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте. |
Текущий, фронтальный |
|||
21. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча в парах на месте. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах. |
Текущий, фронтальный |
|||
22. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи в парах через сетку. Способы закаливания и простейший массаж. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча во встречных колоннах. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. |
Текущий, фронтальный |
|||
Футбол (5 часов) |
||||||||
23. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи мяча на месте. Учебная игра. |
Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). |
Уметь выполнять передачи мяча на месте. |
Текущий, фронтальный |
|||
24. |
|
Инструктаж по ТБ. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника. Учебная игра. |
Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (выбиванием, наложением стопы на мяч). |
Уметь технически правильно отбирать мяч у соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
25. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра. |
Тактические действия в нападении и в защите после пробивания углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии. |
Принимать тактические правильные действия после пробивания углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии. |
Текущий, фронтальный |
|||
26. |
|
Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра. |
Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. |
Принимать правильные решения при организации защиты и при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
27. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра в футбол и мини-футбол.
|
Обработка тактических игровых комбинаций. |
Использовать в игре технико-тактические игровые комбинации. |
Текущий, фронтальный |
|||
II четверть (21 час) |
||||||||
Гимнастика (15 часов) |
||||||||
28. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений. |
Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. |
Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. |
Предварительный |
|||
29. |
|
Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Строевые упражнения в движении. |
Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Движение колонны по диагонали, противоходом, змейкой, встречными колоннами.
|
Уметь выполнять перестроения в движении. |
Текущий, фронтальный |
|||
30. |
|
Акробатика. |
Мальчики: длинный кувырок вперед, 3-4 кувырка слитно вперед-назад, стойка на голове и руках, стойка на руках. Переворот в сторону. Акробатические упражнения из разученных элементов. Девочки: 3-4 кувырка слитно вперед; из равновесия кувырок вперед в упор присев; из седа кувырок назад через левое плечо в полушпагат, руки в сторону; мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.
|
Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. |
Текущий, фронтальный |
|||
31. |
|
Акробатика. |
Мальчики: длинный кувырок вперед, 3-4 кувырка слитно вперед-назад, стойка на голове и руках, стойка на руках. Переворот в сторону. Акробатические упражнения из разученных элементов. Девочки: 3-4 кувырка слитно вперед; из равновесия кувырок вперед в упор присев; из седа кувырок назад через левое плечо в полушпагат, руки в сторону; мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.
|
Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. |
Текущий итоговый
|
|||
32. |
|
Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках. |
Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия. |
Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно. |
Текущий, фронтальный |
|||
33. |
|
Инструктаж по ТБ. Лазание по канату. |
Лазание по канату в два и три приема. (мальчики-4 м, девочки - 3 м)
|
Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема. |
Текущий, фронтальный |
|||
34. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического козла (в ширину) ноги врозь. |
Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка. |
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|||
35. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня. |
Опорный прыжок, согнув ноги через коня (высота снарядов для девочек – 100-110 см, для мальчиков – 110-120см).
|
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|||
36. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине (мальчики). Разновысокие брусья (девочки). |
Мальчики. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – отмах – соскок с поворотом вправо левым боком к снаряду. Девочки. Подтягивание. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – перемах левой, перемах правой ногой с поворотом кругом в упор; отмах и соскок, назад не отпуская рук.
|
Показать технически правильно гимнастический элемент подъем переворотом в упор. Продемонстрировать соскок с фиксацией |
Текущий, фронтальный |
|||
37. |
|
Инструктаж по ТБ. Бревно. Упражнения в равновесии.
|
Из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и перемах в сед на бедре, руки в стороны, упор, сидя сзади махом вперед сед согнув ноги, махом одной и толчком другой встать на ноги. Руки вверх. Стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег, повороты на 180, соскок прогнувшись.
|
Демонстрировать технически правильные упражнения в равновесии на бревне. |
Текущий, фронтальный |
|||
38. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжки через гимнастическую скамейку. |
Прыжки. |
Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скамейку |
Текущий, фронтальный |
|||
39. |
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. |
ОРУ на гимнастической стенке. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими палками. |
Текущий, фронтальный |
|||
40. |
|
Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами. |
ОРУ на гимнастической стенке. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими мячами |
Текущий, фронтальный |
|||
41. |
|
Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика. |
Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера. |
Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку. |
Текущий, фронтальный |
|||
42. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Уметь выполнять отжимание от гимнастической скамейки и последовательное выполнение кувырков. |
Зачетное упражнение |
|||
Спортивные игры (6 часов) |
||||||||
Баскетбол (3 часа) |
||||||||
43. |
|
Инструктаж по ТБ. Дальние броски по кольцу |
Упражнения на броски мяча по кольцу. Народные игры. |
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
44. |
|
Инструктаж по ТБ. Обучение штрафному броску |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
45. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование штрафного броска |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Зачетное упражнение |
|||
Волейбол (3 часа) |
||||||||
46. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача над собой во встречных колоннах |
Передачи мяча в тройках через сетку.
|
Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
47. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча в парах через сетку |
Передачи мяча в парах через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Зачетное упражнение |
|||
48. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи в тройках через сетку |
Передачи мяча в парах, тройках через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча втройках через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
III четверть (30 часов) |
||||||||
Лыжная подготовка (12 часов) |
||||||||
49. |
|
Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка. Повторение попеременных ходов. Банные процедуры |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом |
Предварительный |
|||
50. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение попеременных ходов. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом.
|
Предварительный |
|||
51. |
|
Инструктаж по ТБ. Одновременный одношажный ход |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.
|
Текущий, фронтальный |
|||
52. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных ходов |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.
|
Текущий, фронтальный |
|||
53. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение способов подъема и торможения |
Подъем «лесенкой», «елочкой». |
Уметь подниматься в гору различными способами. |
Текущий, фронтальный |
|||
54. |
|
Инструктаж по ТБ. Подъем в гору скользящим шагом |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом.
|
Текущий, фронтальный |
|||
55. |
|
Инструктаж по ТБ. Преодоление бугров и впадин при спуске. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
|
Текущий, фронтальный |
|||
56. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 2 км |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь преодолевать дистанцию до 2 км в спокойном темпе. |
Текущий, фронтальный |
|||
57. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: техника попеременных ходов |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом. |
Зачетное упражнение |
|||
58. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 500 метров на время |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 500 метров на время.
|
Текущий, фронтальный |
|||
59. |
|
Инструктаж по ТБ. Поворот на месте махом. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и аутотренинга |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время. |
Текущий, фронтальный |
|||
60. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра: «Гонки с преследованием» |
Повороты на месте и в движении. Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках. |
Уметь выполнять повороты на месте и после спуска со склона. |
Текущий, фронтальный |
|||
Спортивные игры (18 часов) |
||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
61. |
|
Инструктаж по ТБ. Обучение перехвату мяча |
Упражнения на выполнения перехвата мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча) |
Текущий, фронтальный |
|||
62. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перехвата мяча |
Упражнения на выполнения перехвата мяча.
|
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
63. |
|
Инструктаж по ТБ. Позиционное нападение с изменением позиций |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение и защита) |
Текущий, фронтальный |
|||
64. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (2:1) |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||
65. |
|
Инструктаж по ТБ. Баскетбол. Нападение быстрым прорывом. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита, нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||
66. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактика защиты |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|||
Волейбол (6 часов) |
||||||||
67. |
|
Инструктаж по ТБ Игровое задание: 2:2. Основные этапы развития физической культуры в России. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
68. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача |
Подачи мяча через сетку. Прием подачи. |
Уметь принимать мяч снизу после подачи. |
Текущий, фронтальный |
|||
69. |
|
Инструктаж по ТБ Прием подачи. Теоретические знания: способы плавания (кроль на груди и спине, брасс) |
Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
70. |
|
Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подачи |
Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
|
|||
71. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование верхней прямой подачи |
Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар. |
Уметь отбивать мяч кулаком через сетку |
Текущий, фронтальный |
|||
72. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча |
Подачи мяча через сетку. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Зачетное упражнение |
|||
Футбол (6 часов) |
||||||||
73. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи мяча на месте. Учебная игра. |
Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). |
Уметь выполнять передачи мяча на месте. |
Текущий, фронтальный |
|||
74. |
|
Инструктаж по ТБ. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника. Учебная игра. |
Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (выбиванием, наложением стопы на мяч). |
Уметь технически правильно отбирать мяч у соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
75. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра. |
Тактические действия в нападении и в защите после пробивания углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии. |
Принимать тактические правильные действия после пробивания углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии. |
Текущий, фронтальный |
|||
76. |
|
Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра. |
Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. |
Принимать правильные решения при организации защиты и при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
77. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра в футбол и мини-футбол.
|
Обработка тактических игровых комбинаций. |
Использовать в игре технико-тактические игровые комбинации. |
Текущий, фронтальный |
|||
78. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра в футбол и мини-футбол.
|
Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование технических приемов в футболе. Упражнения общей физической подготовки.
|
|
Текущий, фронтальный |
|||
IV четверть (24 часа) |
||||||||
Спортивные игры (12 часов) |
||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
79. |
|
Инструктаж по ТБ. Защита зоны. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|||
80. |
|
Инструктаж по ТБ. Персональная опека |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (опека) |
Текущий, фронтальный |
|||
81. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: штрафной бросок |
Выполнение штрафного броска на оценку. |
Должны выполнить 3 точных бросков из 5.
|
Зачет |
|||
82. |
|
Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Текущий, фронтальный |
|||
83. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания. Казахские народные игры |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Текущий, фронтальный |
|||
84. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Основы туристической подготовки |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам |
Текущий, фронтальный |
|||
Волейбол (6 часов) |
||||||||
85. |
|
Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар |
Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар. |
Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|||
86. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение с изменением позиций |
Передачи мяча через сетку. Нападающий удар. |
Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|||
87. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3 |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Текущий, фронтальный |
|||
88. |
|
Инструктаж по ТБ. Эстафеты с элементами волейбола |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
89. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|||
90. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра по правилам |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|||
Лёгкая атлетика (12 часов) |
||||||||
91. |
|
Инструктаж по ТБ Бег с ускорениями по 30 – 60 метров. Спортивная ходьба. Массаж и самомассаж. |
Развитие скоростных качеств
|
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 30 и 60 метров.
|
Текущий, фронтальный |
|||
92. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 60 м. |
Бег на дистанцию 60 метров. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 метров. |
Зачетная дистанция |
|||
93. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта с эстафетной палочкой. Метание мяча |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Метание мяча. |
Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель |
Текущий, фронтальный |
|||
94. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег на дистанцию 1500 метров. Зачетный урок |
Соревнования |
Уметь распределять силы на длинной дистанции и пробегать на время 1500 метров.
|
Зачетная дистанция |
|||
95. |
|
Инструктаж по ТБ. Челночный бег. Казахские народные игры |
Развитие выносливости, развитие скоростно-силовой выносливости, народные игры. |
Уметь правильно выполнять челночный бег.
|
Текущий, фронтальный |
|||
96. |
|
Инструктаж по ТБ. Казахские народные игры |
Бег на короткие дистанции, метание мяча, народные игры. |
Знать правила казахских народных игр. |
Текущий, фронтальный |
|||
97. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|||
98. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||
99. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|||
100. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|||
101. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|||
102. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция1000 м. юноши 2000 м. (дев) Сдача нормативов президентских тестов. |
Кроссовый бег 1000 м (девушки), 2000 м (юноши). |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|||
Календарно-тематическое планирование (8 класс)
№ п/п |
Дата |
Название разделов (кол-во часов) / Наименование тем уроков |
Содержание урока |
Знания и умения обучающихся |
Виды контроля |
|
I четверть (27 часов) |
||||||
Легкая атлетика (10 часов) |
||||||
1. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Низкий старт. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять низкий старт. |
Предварительный |
|
2. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений. Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|
3. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров. |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м метров. |
Текущий, фронтальный |
|
4. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости. |
Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|
5. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|
6. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|
7. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|
8. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|
9. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|
10. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 м. девушки 3000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов. |
Кроссовый бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши). |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|
Спортивные игры (17 часов) |
||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||
11. |
|
Инструктаж по ТБ. Баскетбол. Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления. |
Развитие двигательных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).
|
Текущий, фронтальный |
|
12. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника |
Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча). |
Текущий, фронтальный |
|
13. |
|
Инструктаж по ТБ. Ловля и передача с пассивным. сопротивлением |
Упражнения на ловлю и передачу мяча. Народные игры. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча). |
Текущий, фронтальный |
|
14. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски одной рукой с пассивным сопротивлением |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|
15. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски двумя руками с пассивным сопротивлением |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|
16. |
|
Инструктаж по ТБ. Дальние броски по кольцу. Двигательные действия, физические качества и нагрузка. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|
Волейбол (6 часов) |
||||||
17. |
|
Инструктаж по ТБ. Волейбол. Теория: культурно-исторические основы. Возникновение и развитие физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. |
Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке.
|
Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять перемещения в стойке. |
Текущий, фронтальный |
|
18. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перемещений в стойке |
Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста. |
Текущий, фронтальный |
|
19. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте. |
Текущий, фронтальный |
|
20. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча в парах на месте. Стойка игрока, перемещения в стойке. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте. |
Текущий, фронтальный |
|
21. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи в парах через сетку |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах. |
Текущий, фронтальный |
|
22. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача над собой во встречных колоннах |
Упражнения с мячом. Передачи мяча во встречных колоннах. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. |
Текущий, фронтальный |
|
Футбол (5 часов) |
||||||
23. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение материала, пройденного в предыдущих классах. Учебная игра. |
Передачи мяча в движении. Обманные движения (финты). |
Демонстрировать в игре обманные движения (финты) |
Текущий, фронтальный |
|
24. |
|
Инструктаж по ТБ. Отбор мяча у соперника. Учебная игра. |
Отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате). |
Технически правильно выполнять отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате). |
Текущий, фронтальный |
|
25. |
|
Инструктаж по ТБ. Техника вратаря. Учебная игра. |
Техника вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча). |
Применять в игре технику вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча). |
Текущий, фронтальный |
|
26. |
|
Инструктаж по ТБ. Групповые тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра. |
Групповые тактические действия в нападении и в защите при штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот. |
При штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот грамотно использовать групповые тактические действия в нападении и в защите. |
Текущий, фронтальный |
|
27. |
|
Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра. |
Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. |
Демонстрировать технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|
II четверть (21 час) |
||||||
Гимнастика (15 часов) |
||||||
28. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений. |
Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала.
|
Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. |
Предварительный |
|
29. |
|
Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Строевые упражнения в движении. |
Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Движение колонны по диагонали, противоходом, змейкой, встречными колоннами.
|
Уметь выполнять перестроения в движении. |
Текущий, фронтальный |
|
30. |
|
Акробатика. |
Юноши: повторение материала, пройденного в предыдущих классах; длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках силой из упора присев. Акробатические упражнения из разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности. Девушки: повторение материала, пройденного в предыдущих классах, мост и поворот в упор стоя на одном колене, из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами, переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.
|
Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. |
Текущий, фронтальный |
|
31. |
|
Акробатика. |
Юноши: повторение материала, пройденного в предыдущих классах; длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках силой из упора присев. Акробатические упражнения из разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности. Девушки: повторение материала, пройденного в предыдущих классах, мост и поворот в упор стоя на одном колене, из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами, переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.
|
Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. |
Текущий, фронтальный
|
|
32. |
|
Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках. |
Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия. |
Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно. |
Текущий, фронтальный |
|
33. |
|
Инструктаж по ТБ. Лазание по канату. |
Лазание по канату в два и три приема. (мальчики-4 м, девочки - 3 м)
|
Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема. |
Текущий, фронтальный |
|
34. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок ноги врозь через коня в ширину или козла в длину. |
Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка. (высота для юношей – 110-120). |
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|
35. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня. |
Опорный прыжок, прыжок боком с поворотом на 90 градусов через коня в ширину (высота снарядов для девушек –110 см). Выполнение опорных прыжков по фазам. |
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|
36. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине, брусья параллельные (юноши). Разновысокие брусья (девушки). |
Перекладина (юноши). Подтягивание в висе. Из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись. Брусья параллельные (юноши) Подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, Наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь. Брусья разновысокие (девушки) Наскок в упор на нижнюю жердь, переход в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись на верхней жерди с опорой ног на нижнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь.
|
Технически правильно демонстрировать все гимнастические элементы на перекладине, параллельных и разновысоких брусьях. |
Текущий, фронтальный |
|
37. |
|
Инструктаж по ТБ. Бревно. Упражнения в равновесии.
|
С разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек.
|
Демонстрировать технически правильные упражнения в равновесии на бревне. |
Текущий, фронтальный |
|
38. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнения с гимнастической скамейкой. |
Выполнения упражнений с гимнастической скамейкой на силу, время и реакцию. |
Уметь правильно выполнять упражнения с гимнастической скамейкой. |
Текущий, фронтальный |
|
39. |
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. |
ОРУ на гимнастической стенке. С гимнастическими палками. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими палками. |
Текущий, фронтальный |
|
40. |
|
Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами. |
ОРУ с малыми мячами. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими мячами |
Текущий, фронтальный |
|
41. |
|
Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика. |
Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера. |
Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку. |
Текущий, фронтальный |
|
42. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Уметь выполнять поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Зачетное упражнение |
|
Спортивные игры (6 часов) |
||||||
Баскетбол (3 часа) |
||||||
43. |
|
Инструктаж по ТБ. Обучение штрафному броску. Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу. |
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|
44. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование штрафного броска. Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|
45. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: штрафной бросок. Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Зачетное упражнение |
|
Волейбол (3 часа) |
||||||
46. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча в парах через сетку |
Передачи мяча в парах через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Зачетное упражнение |
|
47. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи в тройках через сетку. Способы закаливания и простейший массаж. |
Передачи мяча в тройках через сетку.
|
Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|
48. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровое задание: 2:2 (совершенствование) |
Передачи мяча в парах, тройках через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|
III четверть (30 часов) |
||||||
Лыжная подготовка (12 часов) |
||||||
49. |
|
Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом.
|
Предварительный |
|
50. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение попеременных ходов |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом.
|
Предварительный |
|
51. |
|
Инструктаж по ТБ. Одновременный одношажный ход |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.
|
Текущий, фронтальный |
|
52. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных ходов |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.
|
Текущий, фронтальный |
|
53. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение способов подъема и торможения |
Подъем «лесенкой», «елочкой». |
Уметь подниматься в гору различными способами. |
Текущий, фронтальный |
|
54. |
|
Инструктаж по ТБ. Коньковый ход (обучение) |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом.
|
Текущий, фронтальный |
|
55. |
|
Инструктаж по ТБ. Коньковый ход (совершенствование). |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом.
|
Текущий, фронтальный |
|
56. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 3 км |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе. |
Текущий, фронтальный |
|
57. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: техника лыжных ходов |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом. |
Зачетное упражнение |
|
58. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 500 метров на время |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 500 метров на время.
|
Текущий, фронтальный |
|
59. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра: «Биатлон». Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и аутотренинга. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время. |
Текущий, фронтальный |
|
60. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 3 км. Сдача нормативов президентских тестов. |
Дистанция 3 км. Сдача нормативов президентских тестов. |
Уметь пробегать дистанцию до 3 км на время.
|
Текущий, фронтальный |
|
Спортивные игры (18 часов) |
||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||
61. |
|
Инструктаж по ТБ. Обучение перехвату мяча. Комплексы упражнений для развития физических качеств |
Упражнения на выполнения перехвата мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча) |
Текущий, фронтальный |
|
62. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перехвата мяча |
Упражнения на выполнения перехвата мяча.
|
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча). |
Текущий, фронтальный |
|
63. |
|
Инструктаж по ТБ. Позиционное нападение и личная защита (2:2) |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение и защита) |
Текущий, фронтальный |
|
64. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (3:2) |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
|
65. |
|
Инструктаж по ТБ. Взаимодействие двух игроков нападении и защите через «заслон». |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита, нападение) |
Текущий, фронтальный |
|
66. |
|
Инструктаж по ТБ № 15. Игровые задания. Казахские народные игры. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|
Волейбол (6 часов) |
||||||
67. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|
68. |
|
Инструктаж по ТБ. Прием подачи. Казахские народные игры |
Подачи мяча через сетку. Прием подачи. |
Уметь принимать мяч снизу после подачи. |
Текущий, фронтальный |
|
69. |
|
Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подача |
Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|
70. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование верхней прямой подачи |
Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
|
|
71. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча |
Подачи мяча через сетку. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Зачетное упражнение |
|
72. |
|
Инструктаж по ТБ. Отбивание мяча кулаком через сетку |
Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар. |
Уметь отбивать мяч кулаком через сетку |
Текущий, фронтальный |
|
Футбол (6 часов) |
||||||
73. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение материала, пройденного в предыдущих классах. Учебная игра. |
Передачи мяча в движении. Обманные движения (финты). |
Демонстрировать в игре обманные движения (финты) |
Текущий, фронтальный |
|
74. |
|
Инструктаж по ТБ. Отбор мяча у соперника. Учебная игра. |
Отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате). |
Технически правильно выполнять отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате). |
Текущий, фронтальный |
|
75. |
|
Инструктаж по ТБ. Техника вратаря. Учебная игра. |
Техника вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча). |
Применять в игре технику вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча). |
Текущий, фронтальный |
|
76. |
|
Инструктаж по ТБ. Групповые тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра. |
Групповые тактические действия в нападении и в защите при штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот. |
При штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот грамотно использовать групповые тактические действия в нападении и в защите. |
Текущий, фронтальный |
|
77. |
|
Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра. |
Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. |
Демонстрировать технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|
78. |
|
Инструктаж по ТБ. Обработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра. |
Обработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра. Правила судейства. |
Уметь судить основные моменты в игре. |
Текущий, фронтальный |
|
IV четверть (24 часа) |
||||||
Спортивные игры (12 часов) |
||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||
79. |
|
Инструктаж по ТБ. Защита зоны. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|
80. |
|
Инструктаж по ТБ. Персональная опека. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|
81. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания. Казахские национальные игры. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. Национальные игры. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Текущий, фронтальный |
|
82. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перехвата мяча. Учебная игра. |
Упражнения на выполнения перехвата мяча.
|
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча). |
Текущий, фронтальный |
|
83. |
|
Инструктаж по ТБ. Позиционное нападение и личная защита (2:2). Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение и защита) |
Текущий, фронтальный |
|
84. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (3:2). Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
|
Волейбол (6 часа) |
||||||
85. |
|
Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар. |
Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар. |
Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|
86. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение с изменением позиций |
Передачи мяча через сетку. Нападающий удар. |
Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|
87. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3. Казахские народные игры |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Текущий, фронтальный |
|
88. |
|
Инструктаж по ТБ. Эстафеты с элементами волейбола |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|
89. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Основы туристической подготовки |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|
90. |
|
Инструктаж по ТБ. Игра по правилам |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|
Лёгкая атлетика (12 часов) |
||||||
91. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта с эстафетной палочкой. Метание мяча |
Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Метание мяча. |
Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель |
Текущий, фронтальный |
|
92. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование передачи эстафетной палочки. Метание мяча |
Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки. Метание мяча. |
Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель |
Текущий, фронтальный |
|
93. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Низкий старт. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять низкий старт. |
Предварительный |
|
94. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений. Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|
95. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров. |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м метров. |
Текущий, фронтальный |
|
96. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости. |
Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|
97. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|
98. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|
99. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|
100. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|
101. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|
102. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 м. девушки 3000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов. |
Кроссовый бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши). |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|
Календарно-тематическое планирование (9 класс)
№ п/п |
Дата |
Название разделов (кол-во часов) / Наименование тем уроков |
Содержание урока |
Знания и умения обучающихся |
Виды контроля |
|||
I четверть (27 часов) |
||||||||
Легкая атлетика (10 часов) |
||||||||
1. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Низкий старт. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять низкий старт. |
Предварительный |
|||
2. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений. Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||
3. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров. |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м метров. |
Текущий, фронтальный |
|||
4. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости. |
Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||
5. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|||
6. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||
7. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|||
8. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|||
9. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|||
10. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 1000 м. девушки 2000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов. |
Кроссовый бег 1000 м (девушки), 2000 м (юноши). |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|||
Спортивные игры (17 часов) |
||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
11. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение перемещений в стойке, остановок, поворотов. Игра «В ногу». Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Народные игры. Развитие двигательных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках баскетбола.
|
Текущий, фронтальный |
|||
12. |
|
Инструктаж по ТБ. Основы законодательства РК в области физической культуры, спорта, туризм и охраны здоровья. Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления. |
Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
13. |
|
Инструктаж по ТБ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. |
Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
14. |
|
Инструктаж по ТБ. Ловля и передача с пассивным сопротивлением защитника. Игра «Передачи капитану». |
Упражнения на ловлю и передачу мяча. Народные игры. Развитие двигательных качеств. |
Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
15. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски одной рукой с пассивным сопротивлением защитника |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
16. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски двумя руками с пассивным сопротивлением. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
Волейбол (6 часов) |
||||||||
17. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перемещений в стойке. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. |
Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке.
|
Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять перемещения в стойке. |
Текущий, фронтальный |
|||
18. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой. Сов-ние стоек, поворотов, остановок. Учебная игра. |
Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста. |
Текущий, фронтальный |
|||
19. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача мяча в парах на месте. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Учебная игра. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте. |
Текущий, фронтальный |
|||
20. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи в парах через сетку. Игра «Гонка мячей по кругу». Учебная игра. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
21. |
|
Инструктаж по ТБ. Передача над собой во встречных колоннах. Способы закаливания и простейший массаж. Учебная игра. |
Упражнения с мячом. Передачи мяча во встречных колоннах. |
Уметь выполнять передачи мяча над собой. |
Текущий, фронтальный |
|||
22. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча в парах через сетку. Учебная игра. |
Передачи мяча в парах через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Зачетное упражнение |
|||
Футбол (5 часов) |
||||||||
23. |
|
Инструктаж по ТБ. Техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра. |
Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю. |
Демонстрировать правильную технику владения мячом. |
Текущий, фронтальный |
|||
24. |
|
Инструктаж по ТБ. Элементы тактики игры. Учебная игра. |
Элементы тактики игры в нападении, в защите |
Иметь представления, что должен делать игрок находясь в амплуа защитника или нападающего. |
Текущий, фронтальный |
|||
25. |
|
Инструктаж по ТБ. Действия игрока. Учебная игра. |
Индивидуальные действия игрока в нападении и защите. |
Уметь выполнять правильную «опеку» игрока, закреплённого за тобой на игровом поле. |
Текущий, фронтальный |
|||
26. |
|
Инструктаж по ТБ. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра. |
Тактические действия в защите и при контратаке соперника. |
Продемонстрировать в учебной игре слаженный командные действия в защите и при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
27. |
|
Инструктаж по ТБ. Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра. |
СФП футболиста. Позиция «овсайт». |
Уметь использовать на поле и выполнять «искусственный овсайт». |
Текущий, фронтальный |
|||
II Четверть (21 час) |
||||||||
Гимнастика (15 часов) |
||||||||
28. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений. |
Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала.
|
Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. |
Предварительный |
|||
29. |
|
Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Строевые упражнения в движении. |
Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Движение колонны по диагонали, противоходом, змейкой, встречными колоннами.
|
Уметь выполнять перестроения в движении. |
Текущий, фронтальный |
|||
30. |
|
Акробатика. |
Юноши: повторение и совершенствование материала, пройденного в предыдущих классах. Кувырок прыжком через препятствие высотой 90 см; стойка на руках махом одной и толчком другой; переворот в сторону. Акробатические упражнения из разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности. Девушки: повторение и совершенствование материала, пройденного в предыдущих классах. Равновесие на одной, выпад вперед и кувырок вперед; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.
|
Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. |
Текущий, фронтальный |
|||
31. |
|
Акробатика. |
Юноши: повторение и совершенствование материала, пройденного в предыдущих классах. Кувырок прыжком через препятствие высотой 90 см; стойка на руках махом одной и толчком другой; переворот в сторону. Акробатические упражнения из разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности. Девушки: повторение и совершенствование материала, пройденного в предыдущих классах. Равновесие на одной, выпад вперед и кувырок вперед; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.
|
Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. |
Текущий итоговый
|
|||
32. |
|
Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках. |
Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия. |
Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно. |
Текущий, фронтальный |
|||
33. |
|
Инструктаж по ТБ. Лазание по канату. |
Лазание по канату в два и три приема. Лазание по канату без помощи ног.
|
Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема. |
Текущий, фронтальный |
|||
34. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок ноги врозь через коня в ширину или козла в длину. |
Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка. (высота для юношей – 120-125). |
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|||
35. |
|
Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня. |
Опорный прыжок, прыжок боком с поворотом на 90 градусов через коня в ширину (высота снарядов для девушек –115см). Выполнение опорных прыжков по фазам. |
Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление. |
Текущий, фронтальный |
|||
36. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине, брусья параллельные (юноши). Разновысокие брусья (девушки). |
Перекладина (юноши). Подтягивание в висе. Из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись. Брусья параллельные (юноши) Подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, Наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь. Брусья разновысокие (девушки) Наскок в упор на нижнюю жердь, переход в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись на верхней жерди с опорой ног на нижнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь.
|
Технически правильно демонстрировать все гимнастические элементы на перекладине, параллельных и разновысоких брусьях. |
Текущий, фронтальный |
|||
37. |
|
Инструктаж по ТБ. Бревно. Упражнения в равновесии.
|
С разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек.
|
Демонстрировать технически правильные упражнения в равновесии на бревне. |
Текущий, фронтальный |
|||
38. |
|
Инструктаж по ТБ. Упражнения с гимнастической скамейкой. |
Выполнения упражнений с гимнастической скамейкой на силу, время и реакцию. |
Уметь правильно выполнять упражнения с гимнастической скамейкой. |
Текущий, фронтальный |
|||
39. |
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. |
ОРУ на гимнастической стенке. С гимнастическими палками. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими палками. |
Текущий, фронтальный |
|||
40. |
|
Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами. |
ОРУ с малыми мячами. |
Уметь выполнять ОРУ с гимнастическими мячами |
Текущий, фронтальный |
|||
41. |
|
Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика. |
Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера. |
Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку. |
Текущий, фронтальный |
|||
42. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Уметь выполнять поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Зачетное упражнение |
|||
Спортивные игры (6 часов) |
||||||||
Баскетбол (3 часа) |
||||||||
43. |
|
Инструктаж по ТБ. Дальние броски по кольцу. Игра «Большой мяч». Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу. Народные игры. |
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
44. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование штрафного броска. Двигательные действия, физические качества и нагрузка. Учебная игра.
|
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
45. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: штрафной бросок. Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Зачетное упражнение |
|||
Волейбол (3 часа) |
||||||||
46. |
|
Инструктаж по ТБ. Передачи в тройках через сетку. |
Передачи мяча в тройках через сетку.
|
Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
47. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровое задание: 2:2. Учебная игра. |
Передачи мяча в парах, тройках через сетку. |
Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
48. |
|
Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача. Игра «Пока летит мяч». Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять нижнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
III Четверть (30 часов) |
||||||||
Лыжная подготовка (12 часов) |
||||||||
49. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение попеременных ходов. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь передвигаться на лыжах двухшажным и четырехшажным попеременным ходом |
Предварительный |
|||
50. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных ходов. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.
|
Текущий, фронтальный |
|||
51. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение способов подъема и торможения. |
Подъем «лесенкой», «елочкой». |
Уметь подниматься в гору различными способами. |
Текущий, фронтальный |
|||
52. |
|
Инструктаж по ТБ. Попеременный четырехшажный ход. Игра «Биатлон» |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь передвигаться на лыжах четырехшажным попеременным ходом. |
Текущий, фронтальный |
|||
53. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: техника попеременных ходов. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь передвигаться на лыжах двухшажным и четырехшажным попеременным ходом. |
Зачетное упражнение |
|||
54. |
|
Инструктаж по ТБ. Преодоление бугров и впадин при спуске. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе. |
Уметь преодолевать препятствия на дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||
55. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 3 км. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и аутотренинга. |
Передвижение на лыжах в равномерном темпе.
|
Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе. |
Текущий, фронтальный |
|||
56. |
|
Инструктаж по ТБ. Преодоление контр уклона. Игра «Подъем по одному» |
Подъем «лесенкой», «елочкой». Преодоление контр уклона. |
Уметь подниматься в гору различными способами. |
Текущий, фронтальный |
|||
57. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 500 метров на время. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время.
|
Текущий, фронтальный |
|||
58. |
|
Инструктаж по ТБ. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий. |
Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках. |
Уметь спускаться со склона в различных стойках с препятствиями на дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||
59. |
|
Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 800 м на время. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время. |
Текущий, фронтальный |
|||
60. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 3 км. Сдача нормативов президентских тестов. |
Передвижение на лыжах в быстром темпе. |
Уметь пробегать дистанцию до 3 км на время.
|
Зачетная дистанция |
|||
Спортивные игры (18 часов) |
||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
61. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски одной и двумя руками в прыжке (обучение). Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
62. |
|
Инструктаж по ТБ. Броски одной и двумя руками в прыжке (совершенствование). Учебная игра. |
Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.
|
Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу). |
Текущий, фронтальный |
|||
63. |
|
Инструктаж по ТБ. Предупреждение профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержания репродуктивной функции. Обучение перехвату мяча. Учебная игра. |
Упражнения на выполнения перехвата мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
64. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование перехвату мяча. Учебная игра. |
Упражнения на выполнения перехвата мяча. |
Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
65. |
|
Инструктаж по ТБ. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях на одну корзину. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита, нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||
66. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||
Волейбол (6 часов) |
||||||||
67. |
|
Инструктаж по ТБ. Прием подачи. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане. Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку. Прием подачи. |
Уметь принимать мяч снизу после подачи. |
Текущий, фронтальный |
|||
68. |
|
Инструктаж по ТБ № 15. Верхняя прямая подача. Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
69. |
|
Инструктаж по ТБ. Сор-ние верхней прямой подачи. Игра «Вышибалы». Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
70. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча. Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Зачетное упражнение |
|||
71. |
|
Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар. |
Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|||
72. |
|
Инструктаж по ТБ. Нападение с изменением позиций. Учебная игра. |
Передачи мяча через сетку. Нападающий удар. |
Уметь выполнять нападающий удар. |
Текущий, фронтальный |
|||
Футбол (6 часов) |
||||||||
73. |
|
Инструктаж по ТБ. Техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра. |
Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю. |
Демонстрировать правильную технику владения мячом. |
Текущий, фронтальный |
|||
74. |
|
Инструктаж по ТБ. Элементы тактики игры. Учебная игра. |
Элементы тактики игры в нападении, в защите |
Иметь представления, что должен делать игрок находясь в амплуа защитника или нападающего. |
Текущий, фронтальный |
|||
75. |
|
Инструктаж по ТБ. Действия игрока. Учебная игра. |
Индивидуальные действия игрока в нападении и защите. |
Уметь выполнять правильную «опеку» игрока, закреплённого за тобой на игровом поле. |
Текущий, фронтальный |
|||
76. |
|
Инструктаж по ТБ. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра. |
Тактические действия в защите и при контратаке соперника. |
Продемонстрировать в учебной игре слаженный командные действия в защите и при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
77. |
|
Инструктаж по ТБ. Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра. |
СФП футболиста. Позиция «овсайт». |
Уметь использовать на поле и выполнять «искусственный овсайт». |
Текущий, фронтальный |
|||
78. |
|
Инструктаж по ТБ. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра. |
Тактические действия в защите и при контратаке соперника. |
Продемонстрировать в учебной игре слаженный командные действия в защите и при контратаке соперника. |
Текущий, фронтальный |
|||
IV Четверть (24 часа) |
||||||||
Спортивные игры (12 часов) |
||||||||
Баскетбол (6 часов) |
||||||||
79. |
|
Инструктаж по ТБ. Тактика защиты. Защита зоны. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|||
80. |
|
Инструктаж по ТБ. Персональная опека. Игра «Шаром в лунку». Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать тактические приемы игры (защита) |
Текущий, фронтальный |
|||
81. |
|
Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов. Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, броски по кольцу, перехват мяча). |
Текущий, фронтальный |
|||
82. |
|
Инструктаж по ТБ. Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, броски по кольцу, перехват мяча). Знать тактические приемы игры (защита, нападение) |
Текущий, фронтальный |
|||
83. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания на совершенствование взаимодействия игроков (3:3). Учебная игра. |
Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания. |
Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Текущий, фронтальный |
|||
84. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра по упрощенным правилам (баскетбол). |
Спортивная игра.
|
Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
Самостоятельная работа |
|||
Волейбол (6 часов) |
||||||||
85. |
|
Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3. Учебная игра. |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Текущий, фронтальный |
|||
86. |
|
Инструктаж по ТБ. Эстафеты с элементами волейбола. Учебная игра. |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. |
Текущий, фронтальный |
|||
87. |
|
Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Игра по правилам (волейбол). Учебная игра. |
Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар. |
Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар. |
Самостоятельная работа |
|||
88. |
|
Инструктаж по ТБ № 15. Верхняя прямая подача. Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку.
|
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
89. |
|
Инструктаж по ТБ. Сор-ние верхней прямой подачи. Игра «Вышибалы». Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку. Игровые задания. |
Уметь выполнять верхнюю прямую подачу. |
Текущий, фронтальный |
|||
90. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча. Учебная игра. |
Подачи мяча через сетку. |
Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. |
Зачетное упражнение |
|||
Лёгкая атлетика (12 часов) |
||||||||
91. |
|
Инструктаж по ТБ. Эстафета с препятствиями. |
Эстафетный бег, бег с препятствиями на короткие дистанции.
|
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь бегать эстафетный бег. |
Текущий, фронтальный |
|||
92. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие скоростной выносливости. Мини футбол. |
Повторный бег на дистанции 100 – 150 метров. |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию150 метров. |
Текущий, фронтальный |
|||
93. |
|
Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Низкий старт. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств. |
Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять низкий старт. |
Предварительный |
|||
94. |
|
Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений. Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы. |
Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств. |
Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||
95. |
|
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров. |
Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью |
Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м метров. |
Текущий, фронтальный |
|||
96. |
|
Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой. |
Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости. |
Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Текущий, фронтальный |
|||
97. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги» |
Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам. |
Уметь технически правильно выполнять элемент. |
Текущий, итоговый |
|||
98. |
|
Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. |
Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта. |
Уметь выполнять низкий старт. |
Текущий, фронтальный |
|||
99. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, фронтальный |
|||
100. |
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата. |
Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении. |
Текущий, итоговый |
|||
101. |
|
Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность. |
Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом результата. |
Знать правила соревнований по легкой атлетике.
|
Текущий, итоговый |
|||
102. |
|
Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 1000 м. девушки 2000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов. |
Кроссовый бег 1000 м (девушки), 2000 м (юноши). |
Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. |
Зачетная дистанция |
|||
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 10 класс
№ |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
Тип урока |
Вид контроля |
Д/З |
Дата |
1 |
I четверть Основы знаний |
Техника безопасности. Вред алкоголя, никотина и наркотических веществ на организм человека. |
вводный |
|
Техника безопасности во время занятий физической культурой |
|
2 |
Легкая атлетика |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег. |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт |
|
3 |
|
Спринтерский бег на 100 м. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
4 |
|
Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику плоскостопия |
|
5 |
|
Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики). |
совершенствование |
текущий |
Комплекс разминки |
|
6 |
|
Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м) |
совершенствование |
текущий |
Техника бега. |
|
7 |
|
Прыжки в длину и в высоту с места. |
совершенствование |
текущий |
Техника прыжка |
|
8 |
|
Прыжки в длину с разбега |
совершенствование |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
9 |
|
Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики. |
зачет |
текущий |
Техника метания мяча с разбега |
|
10 |
Спортивные игры. Футбол |
Правила поведения во время игры в футбол. Остановка и ведение мяча |
совершенствование |
текущий |
Правила игры |
|
11 |
|
Техника перемещения игроков по площадке |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
12 |
|
Удары по неподвиж. и катящемуся мячу внутренней стор. стопы и средней частью подъема |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
13 |
|
Обманные движения, финты, уклоны. |
совершенствование |
текущий |
Ведение мяча |
|
14 |
|
Ведение мяча носком, остановка мяча подошвой, игра вратаря. |
совершенствование |
текущий |
Специальные дыхательные упражнения |
|
15 |
|
Передачи мяча: продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
16 |
|
Тактические действия в нападении и в защите после углового удара и вбрасывания аута. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
17 |
|
Технико-тактические действия при организации защиты. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на восстановление. |
|
18 |
|
Технико-тактические действия при организации атаки. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие выносливости |
|
19 |
|
Обработка тактических игровых комбинаций. |
совершенствование |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
20 |
|
Игра вратаря. Удары по воротам на меткость. |
совершенствование |
текущий |
Повторить правила игры, технику безопасности |
|
21 |
|
Удары по мячу. Удары головой, Прием мяча и его остановка. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
22 |
|
Учебная игра по правилам мини-футбола. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на восстановление. |
|
23 |
|
Учебная игра по правилам футбола. |
зачет |
текущий |
Прыжки на одной ноге, на двух, выпрыгивание, многоскоки |
|
24 |
Тогызкумалак |
Правила игры в Тогызкумалак |
совершенствование |
текущий |
Выучить правила игры |
|
25 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
26 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
27 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
28 |
II четверть Гимнастика |
Правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упр-ия. Выполнение команд на месте и в движении |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках гимнастики |
|
29 |
|
Упражнения, выполняемые во время движения строем. |
совершенствование |
текущий |
Повторить строевые упражнения |
|
30 |
|
Разновидности ходьбы. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
31 |
|
Общеразвивающие упражнения |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
32 |
|
Общеразвивающие упражнения со снарядом и без снаряда |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки |
|
33 |
|
Акробатика: Кувырки, стойка на голове, на руках. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения для исправления дефектов осанки |
|
34 |
|
Кувырок прыжком через препятствия высотой 90 см. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
35 |
|
Упражнения в равновесии, стойка на руках махом одной и толчком другой, переворот в сторону. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
36 |
|
Поднимания туловища из положения, лежа на спине. |
совершенствование |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
37 |
|
Лазание по гимнастической стенке. |
совершенствование |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
38 |
|
Опорный прыжок через гимнастического коня ноги врозь, мал. высотой 130 см, дев. высотой 120 см |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
39 |
|
Кувырок вперед, назад. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
40 |
|
Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. |
зачет |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
41 |
|
Стойка на лопатках, на голове |
зачет |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
42 |
Тогызкумалак |
Правила игры в Тогызкумалак |
совершенствование |
текущий |
Выучить правила игры |
|
43 |
|
Игровая ситуация Туздык |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
44 |
|
Игровая ситуация Атсыз калу |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
45 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
46 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
47 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать быстроту мышления |
|
48 |
|
Игровой день |
зачет |
текущий |
Развивать быстроту мышления |
|
49 |
III четверть Лыжная подготовка |
Правила занятий во время лыжной подготовки |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки, способы передвижения на лыжах. |
|
50 |
|
Одновременный одношажный ход, Попеременный двухшажный ход |
совершенствование |
текущий |
Передвижение на лыжах без палок и с палками |
|
51 |
|
Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания, перелезания. |
совершенствование |
текущий |
Передвижение на лыжах без палок и с палками |
|
52 |
|
Коньковый ход. Прохождение учебных дистанций до 3 км. |
обучение |
текущий |
Способы подъема |
|
53 |
|
Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил по дистанции, лидирование, обгон, финиширование. |
обучение |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие выносливости |
|
54 |
|
Торможение плугом |
совершенствование |
текущий |
Способы спуска |
|
55 |
|
Спуски со склона в основной стойке, высокой стойке. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на коррекцию осанки |
|
56 |
|
Подъем в гору скользящим шагом |
совершенствование |
текущий |
Техника торможения |
|
57 |
|
Повороты плугом на спуске |
совершенствование |
текущий |
Способы поворотов |
|
58 |
|
Лыжные гонки на 2-3 км |
зачет |
текущий |
Передвижение на лыжах до 2-х км |
|
59 |
Спортивные игры. Баскетбол |
Правила игры. Основная стойка |
совершенствование |
текущий |
Правила игры, стойка игрока |
|
60 |
|
Перемещение в стойке. Ловля и передача мяча |
совершенствование |
текущий |
Ловля и передача мяча |
|
61 |
|
Ведение мяча с изменением направления и скорости Техника двойного шага. |
совершенствование |
текущий |
Повороты с мячом и без мяча |
|
62 |
|
Броски мяча одной рукой с места и в движении |
совершенствование |
текущий |
Повороты с мячом и без мяча |
|
63 |
|
Броски мяча одной и двумя рукой с места и в прыжке. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие координации |
|
64 |
|
Технико-тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг). |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие координации |
|
65 |
|
Технико-тактические действия в нападении (командное) система нападения через «центрового игрока», «без центрового игрока». |
совершенствование |
текущий |
Специальные дыхательные упражнения |
|
66 |
|
Защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча, перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в кольцо. |
совершенствование |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
67 |
|
Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях. |
совершенствование |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
68 |
|
Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии. |
совершенствование |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
69 |
|
Броски мяча в корзину из под кольца, броски мяча со средней зоны. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
70 |
|
Комбинации из освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение, бросок |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие выносливости |
|
71 |
|
Игра по правилам баскетбола |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие координации |
|
72 |
|
Игра по правилам баскетбола |
зачет |
текущий |
Повторить правила игры, технику безопасности |
|
73 |
Тогызкумалак |
Правила игры в Тогызкумалак |
совершенствование |
текущий |
Выучить правила игры |
|
74 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
75 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
76 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
77 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
78 |
|
Игровой день |
зачет |
текущий |
Развивать быстроту мышления |
|
79 |
IV четверть Спортивные игры. Волейбол |
Основные правила игры. Стойка игрока |
совершенствование |
текущий |
Правила игры, стойка игрока |
|
80 |
|
Стойка игрока и передвижение |
совершенствование |
текущий |
Упражнения для исправления дефектов осанки |
|
81 |
|
Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача |
совершенствование |
текущий |
Подача мяча |
|
82 |
|
Передача мяча сверху двумя руками из одной зоны в другую. |
совершенствование |
текущий |
Подача мяча |
|
83 |
|
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения |
совершенствование |
текущий |
Прием мяча |
|
84 |
|
Приём мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину) |
совершенствование |
текущий |
Прием мяча |
|
85 |
|
Тактические действия во время нападения. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки |
|
86 |
|
Тактические защитные действия при приеме подачи и последующих передачах мяча.. |
совершенствование |
текущий |
Приседания на одной ноге |
|
87 |
|
Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
88 |
|
Тактика свободного нападения. Блокирование. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
89 |
|
Варианты блокирования нападающих ударов. |
совершенствование |
текущий |
Приседания на одной ноге |
|
90 |
|
Нижняя и верхняя передача мяча с расстояния 2-3 м от сетки. Передачи различными способами |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику плоскостопия |
|
91 |
|
Система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику зрения |
|
92 |
|
Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на снятие усталости |
|
93 |
|
Игра по правилам волейбола |
совершенствование |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
94 |
|
Игра по правилам волейбола |
зачет |
текущий |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки |
|
95 |
Легкая атлетика |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег. |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт |
|
96 |
|
Спринтерский бег на 100 м. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
97 |
|
Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику плоскостопия |
|
98 |
|
Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики). |
совершенствование |
текущий |
Комплекс разминки |
|
99 |
|
Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м) |
совершенствование |
текущий |
Техника бега. |
|
100 |
|
Прыжки в длину и в высоту с места. |
совершенствование |
текущий |
Техника прыжка |
|
101 |
|
Прыжки в длину с разбега |
совершенствование |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
102 |
|
Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики. |
зачет |
текущий |
Техника метания мяча с разбега |
|
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 11 класс
№ |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
Тип урока |
Вид контроля |
Д/З |
Дата |
1 |
I четверть Основы знаний |
Вред алкоголя, никотина и наркотических веществ на организм человека. |
вводный |
|
Техника безопасности во время занятий физической культурой |
|
2 |
Легкая атлетика |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег. |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт |
|
3 |
|
Спринтерский бег на 100 м. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
4 |
|
Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику плоскостопия |
|
5 |
|
Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики). |
совершенствование |
текущий |
Комплекс разминки |
|
6 |
|
Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м) |
совершенствование |
текущий |
Техника бега. |
|
7 |
|
Прыжки в длину и в высоту с места. |
совершенствование |
текущий |
Техника прыжка |
|
8 |
|
Прыжки в длину с разбега |
совершенствование |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
9 |
|
Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики. |
зачет |
текущий |
Техника метания мяча с разбега |
|
10 |
Спортивные игры. Футбол |
Правила поведения во время игры в футбол. Остановка и ведение мяча |
совершенствование |
текущий |
Правила игры |
|
11 |
|
Техника перемещения игроков по площадке |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
12 |
|
Удары по неподвиж. и катящемуся мячу внутренней стор. стопы и средней частью подъема |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
13 |
|
Обманные движения, финты, уклоны. |
совершенствование |
текущий |
Ведение мяча |
|
14 |
|
Ведение мяча носком, остановка мяча подошвой, игра вратаря. |
совершенствование |
текущий |
Специальные дыхательные упражнения |
|
15 |
|
Передачи мяча: продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
16 |
|
Тактические действия в нападении и в защите после углового удара и вбрасывания аута. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
17 |
|
Технико-тактические действия при организации защиты. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на восстановление. |
|
18 |
|
Технико-тактические действия при организации атаки. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие выносливости |
|
19 |
|
Обработка тактических игровых комбинаций. |
совершенствование |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
20 |
|
Игра вратаря. Удары по воротам на меткость. |
совершенствование |
текущий |
Повторить правила игры, технику безопасности |
|
21 |
|
Удары по мячу. Удары головой, Прием мяча и его остановка. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
22 |
|
Учебная игра по правилам мини-футбола. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на восстановление. |
|
23 |
|
Учебная игра по правилам футбола. |
зачет |
текущий |
Прыжки на одной ноге, на двух, выпрыгивание, многоскоки |
|
24 |
Настольный теннис |
Правила по настольному теннису. |
обучение |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
25 |
|
Подача мяча. Прием мяча. |
обучение |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
26 |
|
Нападающий удар |
обучение |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
27 |
|
Учебная игра. |
зачет |
текущий |
Упражнения на восстановления |
|
28 |
II четверть Гимнастика |
Правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упр-ия. Выполнение команд на месте и в движении |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках гимнастики |
|
29 |
|
Упражнения, выполняемые во время движения строем. |
совершенствование |
текущий |
Повторить строевые упражнения |
|
30 |
|
Разновидности ходьбы. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
31 |
|
Общеразвивающие упражнения |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
32 |
|
Общеразвивающие упражнения со снарядом и без снаряда |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки |
|
33 |
|
Акробатика: Кувырки, стойка на голове, на руках. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения для исправления дефектов осанки |
|
34 |
|
Кувырок прыжком через препятствия высотой 90 см. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
35 |
|
Упражнения в равновесии, стойка на руках махом одной и толчком другой, переворот в сторону. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
36 |
|
Поднимания туловища из положения, лежа на спине. |
совершенствование |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
37 |
|
Лазание по гимнастической стенке. |
совершенствование |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
38 |
|
Опорный прыжок через гимнастического коня ноги врозь, мал. высотой 130 см, дев. высотой 120 см |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
39 |
|
Кувырок вперед, назад. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие силы |
|
40 |
|
Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. |
зачет |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
41 |
|
Стойка на лопатках, на голове |
зачет |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
42 |
Тогызкумалак |
Правила игры в Тогызкумалак |
совершенствование |
текущий |
Выучить правила игры |
|
43 |
|
Игровая ситуация Туздык |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
44 |
|
Игровая ситуация Атсыз калу |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
45 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
46 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать мышления |
|
47 |
|
Игровой день |
совершенствование |
текущий |
Развивать быстроту мышления |
|
48 |
|
Игровой день |
зачет |
текущий |
Развивать быстроту мышления |
|
49 |
III четверть Лыжная подготовка |
Правила занятий во время лыжной подготовки |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки, способы передвижения на лыжах. |
|
50 |
|
Одновременный одношажный ход, Попеременный двухшажный ход |
совершенствование |
текущий |
Передвижение на лыжах без палок и с палками |
|
51 |
|
Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания, перелезания. |
совершенствование |
текущий |
Передвижение на лыжах без палок и с палками |
|
52 |
|
Коньковый ход. Прохождение учебных дистанций до 3 км. |
обучение |
текущий |
Способы подъема |
|
53 |
|
Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил по дистанции, лидирование, обгон, финиширование. |
обучение |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие выносливости |
|
54 |
|
Торможение плугом |
совершенствование |
текущий |
Способы спуска |
|
55 |
|
Спуски со склона в основной стойке, высокой стойке. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на коррекцию осанки |
|
56 |
|
Подъем в гору скользящим шагом |
совершенствование |
текущий |
Техника торможения |
|
57 |
|
Повороты плугом на спуске |
совершенствование |
текущий |
Способы поворотов |
|
58 |
|
Лыжные гонки до 5 км |
зачет |
текущий |
Передвижение на лыжах до 2-х км |
|
59 |
Спортивные игры. Баскетбол |
Правила игры. Основная стойка |
совершенствование |
текущий |
Правила игры, стойка игрока |
|
60 |
|
Перемещение в стойке. Ловля и передача мяча |
совершенствование |
текущий |
Ловля и передача мяча |
|
61 |
|
Ведение мяча с изменением направления и скорости Техника двойного шага. |
совершенствование |
текущий |
Повороты с мячом и без мяча |
|
62 |
|
Броски мяча одной рукой с места и в движении |
совершенствование |
текущий |
Повороты с мячом и без мяча |
|
63 |
|
Броски мяча одной и двумя рукой с места и в прыжке. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие координации |
|
64 |
|
Технико-тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг). |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие координации |
|
65 |
|
Технико-тактические действия в нападении (командное) система нападения через «центрового игрока», «без центрового игрока». |
совершенствование |
текущий |
Специальные дыхательные упражнения |
|
66 |
|
Защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча, перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в кольцо. |
совершенствование |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
67 |
|
Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях. |
комплексный |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
68 |
|
Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях. |
совершенствование |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
69 |
|
Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии. |
комплексный |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
70 |
|
Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии. |
совершенствование |
текущий |
Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола |
|
71 |
|
Броски мяча в корзину из под кольца, броски мяча со средней зоны. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
72 |
|
Комбинации из освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение, бросок |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие выносливости |
|
73 |
|
Игра по правилам баскетбола |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений на развитие координации |
|
74 |
|
Игра по правилам баскетбола |
зачет |
текущий |
Повторить правила игры, технику безопасности |
|
75 |
Настольный теннис |
Правила по настольному теннису. |
обучение |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
76 |
|
Подача мяча. Прием мяча. |
обучение |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
77 |
|
Нападающий удар |
обучение |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
78 |
|
Учебная игра. |
зачет |
текущий |
Упражнения на восстановления |
|
79 |
IV четверть Спортивные игры. Волейбол |
Основные правила игры. Стойка игрока |
совершенствование |
текущий |
Правила игры, стойка игрока |
|
80 |
|
Стойка игрока и передвижение |
совершенствование |
текущий |
Упражнения для исправления дефектов осанки |
|
81 |
|
Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача |
совершенствование |
текущий |
Подача мяча |
|
82 |
|
Передача мяча сверху двумя руками из одной зоны в другую. |
совершенствование |
текущий |
Подача мяча |
|
83 |
|
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения |
совершенствование |
текущий |
Прием мяча |
|
84 |
|
Приём мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину) |
совершенствование |
текущий |
Прием мяча |
|
85 |
|
Тактические действия во время нападения. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки |
|
86 |
|
Тактические защитные действия при приеме подачи и последующих передачах мяча.. |
совершенствование |
текущий |
Приседания на одной ноге |
|
87 |
|
Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
88 |
|
Тактика свободного нападения. Блокирование. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс утренней гимнастики |
|
89 |
|
Варианты блокирования нападающих ударов. |
совершенствование |
текущий |
Приседания на одной ноге |
|
90 |
|
Нижняя и верхняя передача мяча с расстояния 2-3 м от сетки. Передачи различными способами |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику плоскостопия |
|
91 |
|
Система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику зрения |
|
92 |
|
Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на снятие усталости |
|
93 |
|
Игра по правилам волейбола |
совершенствование |
текущий |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами |
|
94 |
|
Игра по правилам волейбола |
зачет |
текущий |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки |
|
95 |
Легкая атлетика |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег. |
совершенствование |
текущий |
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт |
|
96 |
|
Спринтерский бег на 100 м. |
совершенствование |
текущий |
Упражнения на развитие быстроты движения |
|
97 |
|
Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м. |
совершенствование |
текущий |
Комплекс на профилактику плоскостопия |
|
98 |
|
Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики). |
совершенствование |
текущий |
Комплекс разминки |
|
99 |
|
Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м) |
совершенствование |
текущий |
Техника бега. |
|
100 |
|
Прыжки в длину и в высоту с места. |
совершенствование |
текущий |
Техника прыжка |
|
101 |
|
Прыжки в длину с разбега |
совершенствование |
текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
102 |
|
Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики. |
зачет |
текущий |
Техника метания мяча с разбега |
|
В нашем каталоге доступно 75 169 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 669 355 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Демидович Александр Михайлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
108/144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.