Инфоурок Физическая культура Рабочие программы"Календарно-тематическое планирование по физической культуре"

"Календарно-тематическое планирование по физической культуре"

Скачать материал

 

Календарно-тематическое планирование 1 класс

урока

Тема урока

Освоение предметных знаний (базовые понятия)

Дата

 

Примечание

I четверть (27 часов)

Лёгкая атлетика (8 часов)

1

Инструктаж  по технике безопасности. Основы знаний

Определять назначение физкультурно- оздоровительных занятий, их роль и значение

 

 

2.

Виды ходьбы. Бег с изменением направления и скорости.

Осваивать универсальные умения,   связанные   с выполнением  организующих   упражнений.

 

 

3.

Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления движения

Осваивать технику бега различными способами. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

 

 

4.

Метание мяча в цель. Метание мяча на дальность.

Осваивать технику метания малого мяча.

 

 

5.

Прыжки с места и с разбега

Умение сосредотачиваться перед выполнением задания.

 

 

6.

Обычный бег, коротким, средним и длинным шагом

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние

 

 

7.

Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки на скакалке

Умение сосредотачиваться перед выполнением задания. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.

 

 

8.

Бег с ускорением. Высокий старт с пробеганием 15 метров.

Уметь бегать с максимальной скоростью. Уметь бегать с максимальной скоростью  с высокого старта.

 

 

Подвижные игры (9 часов)

9.

Эстафеты.  Подвижная игра «Лисы и куры»

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности

 

 

10.

Подвижные игры: «Попади в обруч»

Уметь демонстрировать физические способности

 

 

11.

Эстафеты с предметами и без

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности

 

 

12.

Подвижные игры. «Попади в обруч»

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности

 

 

13.

Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши

Уметь осуществлять индивидуальные  групповые действия в подвижных играх

 

 

14.

Поворот  и ловля мяча, бросок в стену – ловля

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

 

 

15.

Эстафеты бегом с предметами и без

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

 

 

16.

«Брось – поймай»,  «Два мороза», «Пятнашки»

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности

 

 

17.

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

 

 

Гимнастика (10 часов)

18.

Техника безопасности во время  занятий гимнастикой. Строевые упражнения.

Соблюдать  правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Научить выполнять по образцу нестандартное построение по кругу.

 

 

19.

Лазание по гимнастической лестнице и скамейке.

Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

 

 

20.

Упражнения с гимнастическими палками

Научить упражнениям с гимнастической палкой

 

 

21.

Положения в гимнастике

Научить выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

 

 

22.

Стойка на лопатках с поддержкой

Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения

 

 

23.

«Мост» из положения лежа на спине с поддержкой

Научить выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга

 

 

24.

Обучение висам

Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков ФК для укрепления здоровья

 

 

25.

Группировка, перекаты, упор присев

Научить выполнять перекаты в группировке и возвращаться в исходное положение, организовать и проводить подвижные игры

 

 

26.

Равновесие и строевые упражнения

Выполнять  упражнения и команды по строевой подготовке, оценивать величину нагрузки по частоте пульса

 

 

27.

Акробатическая комбинация

Научиться слитно выполнять несколько взаимосвязанных гимнастических упражнений

 

 

II Четверть (21 час)

Подвижные игры (6 часов)

28.

«Неудобный бросок», «Попади в мяч»

Осваивать  индивидуальные  и групповые действия в подвижных играх

 

 

29.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

 

 

30.

 Игры «Волк во рву», «Посадка картошки»

Развивать способности к дифференцированию параметров движений

 

 

31.

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас»

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

 

 

32.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит»

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

 

 

33.

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

 

 

Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов)

34.

 Техника безопасности на уроках по баскетболу. Ведение мяча на месте, в движении.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

 

 

35.

Бросок мяча в цель (щит). Веденияе мяча – бросок в щит.

Уметь владеть мячом и выполнять бросок в цель.

 

 

36.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов

 

 

37.

 «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину»

Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

 

 

38.

Развитие координационных способностей

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств

 

 

39.

Игровые задания, эстафеты с мячом

Уметь применять решения в условиях игровой деятельности

 

 

Гимнастика (9 часов)

40.

Лазание и переползание

Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений

 

 

41.

Стойка на лопатках с согнутыми ногами

Научить принимать положение стойки на лопатках

 

 

42.

Стойка на лопатках

Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения

 

 

43.

«Мост» из положения лежа на спине

Научиться выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга

 

 

44.

Обучение висам на перекладине и шведской стенке

Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков ФК для укрепления здоровья

 

 

45.

Развитие гибкости

Научить правильно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, раскрывать на примерах

 

 

46.

Упражнения с большими и малыми мячами

Научить выполнять упражнениям с большими и малыми мячами

 

 

47.

Наклоны вперед-назад, выполнение полушпагата

Уметь  правильно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, раскрывать на примерах

 

 

48.

Игры с элементами ползания и переползания

Научить упражнениям на развитие ловкости и координаци

 

 

III Четверть (27 часов)

Лыжная подготовка (10 часов)

49.

ТБ. на уроках но лыжной подготовке. Передвижение на лыжах без палок. Безопасное падение на лыжах.

 Научить правильную переноску лыж, передвижение в колонне с лыжами.

 

 

50.

Передвижение на лыжах без палок. Посадка лыжника.

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

51.

Передвижение на лыжах без палок. Ступающий шаг(без палок).

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

52.

Посадка лыжника. Ступающий шаг(без палок).

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

53.

Ступающий шаг(без палок). Повороты переступанием.

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

54.

Безопасное падение на лыжах. Повороты переступанием.

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

55.

Повороты переступанием. Скользящий шаг (без палок).

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

56.

Скользящий шаг (без палок). Спуск  в низкой стойке.

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

57.

Скользящий шаг (без палок). Движения руками во время скольжения.

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

58.

Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг (с палками).

Закрепить материал посредством подвижных игр и встречных эстафет: «Проедь в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»и др.

 

 

Подвижные игры (10 часов)

59.

«Неудобный бросок», «Попади в мяч»

Осваивать  индивидуальные  и групповые действия в подвижных играх

 

 

60.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

 

 

61.

 Игры «Волк во рву», «Посадка картошки»

Развивать способности к дифференцированию параметров движений

 

 

62.

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас»

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

 

 

63.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит»

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

 

 

64.

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

 

 

65.

Бросок мяча в цель (щит). Веденияе мяча – бросок в щит.

Уметь владеть мячом и выполнять бросок в цель.

 

 

66.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов

 

 

67.

 «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину»

Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

 

 

68.

Развитие координационных способностей

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств

 

 

Гимнастика (7 часов)

69.

Техника безопасности во время  занятий гимнастикой. Строевые упражнения.

Соблюдать  правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Научить выполнять по образцу нестандартное построение по кругу.

 

 

70.

Лазание по гимнастической лестнице и скамейке.

Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

 

 

71.

Упражнения с гимнастическими палками

Научить упражнениям с гимнастической палкой

 

 

72.

Положения в гимнастике

Научить выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

 

 

73.

Стойка на лопатках с поддержкой

Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения

 

 

74.

«Мост» из положения лежа на спине с поддержкой

Научить выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга

 

 

75.

Обучение висам

Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков ФК для укрепления здоровья

 

 

IV Четверть (24 часа)

Подвижные игры (14 часов)

76.

Эстафеты.  Подвижная игра «Лисы и куры»

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности

 

 

77.

Подвижные игры: «Попади в обруч»

Уметь демонстрировать физические способности

 

 

78.

Эстафеты с предметами и без

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности

 

 

79.

Подвижные игры. «Попади в обруч»

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности

 

 

80.

Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши

Уметь осуществлять индивидуальные  групповые действия в подвижных играх

 

 

81.

Поворот  и ловля мяча, бросок в стену – ловля

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

 

 

82.

Эстафеты бегом с предметами и без

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

 

 

83.

«Брось – поймай»,  «Два мороза», «Пятнашки»

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности

 

 

84.

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

 

 

85.

«Неудобный бросок», «Попади в мяч»

Осваивать  индивидуальные  и групповые действия в подвижных играх

 

 

86.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

 

 

87.

 Игры «Волк во рву», «Посадка картошки»

Развивать способности к дифференцированию параметров движений

 

 

88.

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас»

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

 

 

89.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит»

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

 

 

Лёгкая атлетика (10 часов)

90.

Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота)

 

 

91.

Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода)

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

92.

Встречная эстафета – расстояние от 25 – 30 метров

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетах

 

 

93.

Броски и ловля набивных мячей

Осваивать технику метания

 

 

94.

Метание мяча  в цель

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха

 

 

95.

Метание мяча  на дальность

Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств

 

 

96.

 Прыжки с места и с разбега

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

 

 

97.

Прыжки через препятствие. «Лисы и куры», «Прыгающие воробушки»  

Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги

 

 

98.

Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги

Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги

 

 

99.

Челночный бег 3×10м. Подвижная игра «Вызов номеров»

Освоить Правила и технику выполнения челночного бега

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематический план (5 класс)

 

№ урока

Дата

Название разделов

Наименование тем уроков

Содержание урока

Знания и умения обучающихся

Виды контроля

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика (10 часов)

   1.

 

Инструктаж по ТБ. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки. Бег в спокойном темпе 10 минут

Национальные игры: «Кім жүйрік» (Кто дальше), «Балапандар» (Цыплята).

Знать ТБ на уроках легкой атлетики

Входной

2.

 

Инструктаж по ТБ. Оздоровительная ходьба и бег. Совершенствование специальных легкоатлетических упражнений

Выполнение специальных легкоатлетических упражнений. Национальные игры.

Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения

Текущий, фронтальный

3.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 30-60 м. Бег на короткие дистанции. Комплексы упражнений на развитие быстроты

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 30-60 м.

Текущий, фронтальный

4.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с изменением направления и скорости. Кроссовый бег

Бег в спокойном темпе до 1,5 км

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут.

Текущий, фронтальный

5.

 

Прыжки в длину способом «согнув ноги» в шаге; с 7-9 беговых шагов.

Индивидуальное выполнение элемента.

Уметь правильно подобрать разбег и толчковую ногу перед отталкиванием.

Текущий, фронтальный

6.

 

Метание малого мяча в цель с дистанции 10-15 м. Метание малого мяча на дальность.

Выполнение метания. Выполнение ОРУ на верхний плечевой пояс. 

Уметь технически правильно выполнять метание малого мяча.

Текущий, фронтальный

7.

 

Прыжки в высоту способом «перешагивания» с 7-9 беговых шагов.

ОРУ методом круговой тренировки.

Уметь правильно приземляться и перепрыгивать через планку.

Текущий, фронтальный

8.

 

Прыжки в высоту способом «перешагивания» с 7-9 беговых шагов.

ОРУ методом круговой тренировки.

Уметь правильно приземляться и перепрыгивать через планку.

Текущий, итоговый

9.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни

Выполнение низкого старта. Пробегание коротких отрезков (15–20 м) с низкого старта

Уметь выполнять низкий старт

Текущий, фронтальный

10.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Бег на длинные дистанции. Зачет: 1000 м. (дев.) 2000 м. (мал.).

Соревнования на длинные дистанции

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь пробегать с максимальной скоростью дистанцию 30 м.

Зачетная дистанция

Спортивные игры (17 часов)

Баскетбол (8 часов)

11.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение стойки игрока и перемещений в стойке. Учебная игра.

Упражнения на передачу мяча. Развитие двигательных качеств.

Знать правила безопасности на уроках баскетбола.

Уметь выполнять технические приемы (предача мяча).

Текущий, фронтальный

12.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение ведения мяча обеими руками. Перемещение без мяча и с мячом. Учебная игра.

Упражнения на ведение и передачу мяча.

Подвижная игра  на совершенствование передач мяча.

Уметь выполнять технические приемы (Стойка игрока, перемещение в стойке).

Текущий, фронтальный

13.

 

Инструктаж по ТБ. Повороты с мячом. Учебная игра.

Упражнения на повороты с мячом и передачи мяча, игровые задания на закрепление материала.

 

Уметь выполнять технические приемы (повороты с мячом).

Текущий, фронтальный

14.

 

Инструктаж по ТБ.  Ведение мяча в различных стойках в движении. Учебная игра.

Ведение мяча в различных стойках в движении. Игровые задания на закрепление материала.

 

Уметь выполнять ведение мяча в различных стойках в движении. 

Текущий, фронтальный

15.

 

Инструктаж по ТБ.  Ведение с изменением скорости и направления. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча с изменением скорости и направления. Игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением скорости и направления.

Текущий, фронтальный

16.

 

Инструктаж по ТБ.  Передача мяча одной рукой после ведения. Двигательные действия, физические качества и нагрузка. Учебная игра.

 

Упражнения на передачу мяча одной рукой после ведения. Игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять передачу мяча одной рукой после ведения.

Текущий, фронтальный

17.

 

Инструктаж по ТБ.  Комбинации из освоенных элементов. Учебная игра.

Упражнения на ведение, ловлю и передачу мяча. Игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, передача, ловля).

Текущий, фронтальный

18.

 

Инструктаж по ТБ.  Ведение мяча не ведущей рукой.

Упражнения наведение мяча не ведущей рукой, игровые задания.

 

Уметь выполнять ведение мяча не ведущей рукой.

Текущий, фронтальный

Волейбол (9 часов)

19.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Упражнения с мячом.

Упражнения с мячом

Знать правила безопасности на уроках по волейболу.

Уметь выполнять упражнения с мячом

Текущий, фронтальный

20.

 

Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, перемещения в стойке. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов   на Олимпийских играх.

Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки.Игра                                                                        «Перехват мяча»

Уметь выполнять стойки перемещения в стойке.

Текущий, фронтальный

21.

 

Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег с выполнением заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.д.). Способы закаливания и простейший массаж.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча над собой. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять передачи мяча над собой.

Текущий, фронтальный

22.

 

Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Передачи мяча в парах через сетку. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

23.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой.

Передачи мяча после перемещения. Игровые задания по теме.

Освоить и закрепить передачи мяча после перемещения.

Текущий, фронтальный

24.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча через сетку в парах.

Прием мяча снизу. Игра «Передачи капитану»

Уметь выполнять прием мяча снизу.

Текущий, фронтальный

25.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча после перемещения вперед. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане.

Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

26.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча через сетку в парах.

Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу.

Текущий, фронтальный

27.

 

Инструктаж по ТБ. Прием мяча снизу. Теоретические знания: способы приёма мяча.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять верхняя прямая подача

Текущий, фронтальный

II четверть

Гимнастика (15 часов)

28.

 

Инструктаж по ТБ.  Теория: Социально-психологические основы. Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Обучение и самообучение  двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений.

Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека.

Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека.

Предварительный

29.

 

Инструктаж по ТБ.  Строевой шаг, размыкание и смыкание. Решение задач игровой и соревновательной деятельности.

Строевые упражнения.

Уметь выполнять строевой шаг, размыкание и смыкание.

Текущий, фронтальный

30.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнения в движении.

ОРУ в движении.

Уметь выполнять ОРУ в движении.

Текущий, фронтальный

31.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование упражнений в парах.  

Гимнастические упражнения в парах.

Уметь выполнять ОРУ в парах.

Текущий, фронтальный

32.

 

Инструктаж по ТБ. Силовые упражнения.  Комплекс упражнений для основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.                                            

Гимнастические упражнения на развитие силовых способностей.

Уметь выполнять ОРУ на развитие силовых способностей.

Текущий, фронтальный

33.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: отжимание от скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики). Сдача нормативов президентских тестов.

Отжимание от гимнастической скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики).

Уметь выполнять отжимание от гимнастической скамейки и подтягивание на высокой перекладине.

Зачетное упражнение

34.

 

Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед  и назад, стойка на лопатках.

Гимнастические упражнения. Русские народные игры на развитие равновесия.

Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно.

Текущий, фронтальный

35.

 

Инструктаж по ТБ. Мост из положения стоя с помощью и самостоятельно.

Гимнастические упражнения.

Уметь выполнять мост из положения стоя.

Зачетное упражнение

36.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: гимнастическая комбинация.

Упражнения на бревне (ходьба с подскоками, повороты на носках, равновесие на правой и левой ноге, подпрыгивание).

 

Освоить и закрепить выполнение упражнений на бревне.

Текущий, фронтальный

37.

 

Инструктаж по ТБ. Лазание по канату в три приёма.

Лазание по канату в  три приема (высота каната 2,5-3 м).

 

Запомнить Т.Б. при занятиях на вертикальном канате.

Текущий, фронтальный

38.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнения в висах и упорах на перекладине и брусьях.

Прыжки через  скакалку,  кувырки вперед

Уметь выполнять кувырок вперед и прыжки через скакалку

 

Текущий, фронтальный

39.

 

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см). Высота 110 см (мальчики), 100 см (девочки).

 

Уметь выполнять опорный прыжок через гимнастического козла, согнув ноги.

Текущий, фронтальный

40.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжки через гимнастическую скамейку.

Опорные прыжки.

Уметь выполнять опорный прыжок.

Текущий, фронтальный

41.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: прыжок в длину с места. Сдача нормативов президентских тестов.

Прыжковые упражнения.

Уметь выполнять прыжок в длину с места.

Зачетное упражнение

42.

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОРУ на гимнастической       стенке.       

Уметь выполнять ОРУ на гимнастической       стенке.       

Текущий, фронтальный

Спортивные игры (6 часов)

Футбол (6 часов)

43.

 

Инструктаж по ТБ. Стойка игрока. Перемещение в стойке: приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

 

Учебная игра (футзал).

Освоить и закрепить стойку игрока и перемещение в стойке.

Текущий, фронтальный.

44.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с изменением скорости и направления. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма.

 

Учебная игра (футзал).

Технически освоить удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма.

Текущий, фронтальный.

45.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и   скорости ведения.

Учебная игра (футзал).

Эстафеты с ведение мяча по прямой, с изменением направления движения.

Текущий, фронтальный.

46.

 

Инструктаж по ТБ. Остановка мяча внутренней стороной стопы и  подошвы.

Учебная игра (футзал).

Технически освоить остановку мяча внутренней стороной стопы и  подошвы.

Текущий, фронтальный.

47.

 

Инструктаж по ТБ. Игра вратаря.

Учебная игра (футзал).

Закрепить тактику игры вратаря. Подвижная игра «Лучший вратарь».

Текущий, фронтальный.

48.

 

Инструктаж по ТБ. Подвижные и подводящие игры с элементами футбола.

 

Учебная игра (футзал).

Эстафеты и подвижные игры на скорость с элементами футбола.

Текущий, фронтальный.

III четверть

Лыжная подготовка (12 часов)

49.

 

Инструктаж по ТБ. Ходьба на лыжах 2 км. в спокойном темпе

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

 

Предварительный

50.

 

Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе. Игра на закрепление умения скольжения на лыжах.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

 

Текущий, фронтальный

51.

 

Инструктаж по ТБ. Одновременный бесшажный ход.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом .

Текущий, фронтальный

52.

 

Инструктаж по ТБ. Переход с одновременного бесшажного хода на попеременный.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Зачетное упражнение

53.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 2 км с различной скоростью.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Освоить и закрепить одновременный бесшажный ход.

Текущий, фронтальный

54.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных и попеременных ходов.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременным бесшажным и двухшажным ходом.

Текущий, фронтальный

55.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: техника двухшажного попеременного хода.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе.

Текущий, итоговый.

56.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение подъемов «лесенкой» и «елочкой» .

Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках торможение поворотом и упором.

Освоить и закрепить торможение поворотом и упором.

Текущий, фронтальный

57.

 

Инструктаж по ТБ. Подъем «полуелочкой».

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь спускаться со склона в различных стойках.

Текущий, фронтальный

58.

 

Инструктаж по ТБ. Спуск со склона в различных стойках.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию от 400 метров на время.

 

Текущий, фронтальный

59.

 

Инструктаж по ТБ. Торможение плугом.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию от 800  метров в быстром темпе.

Текущий, фронтальный

60.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подъем, спуск, торможение.

Подъем«лесенкой» и «елочкой», спуск со склона ысокой, средней и низкой стойках.

Уметь подниматься«лесенкой» и «елочкой».

Текущий, итоговый

Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол (9 часов)

61.

 

Инструктаж по ТБ.  Вырывание и выбивание мяча.

Упражнения на вырывание и выбивание мяча, игровые задания на закрепление материала.

 

Уметь выполнять технические приемы (вырывание и выбивание).

Текущий, фронтальный

62.

 

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача на месте.

Упражнения на выполнения ловлю и передачу мяча.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на месте).

Текущий, фронтальный

63.

 

Инструктаж по ТБ.  Ведение, передача двумя руками.

Упражнения на ведение и передачу мяча.

Уметь выполнять технические приемы (ведение и передача мяча двумя руками).

Текущий, фронтальный

64.

 

Инструктаж по ТБ.  Бросок по кольцу двумя руками с места.

Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять бросок по кольцу двумя руками с места. 

Текущий, фронтальный

65.

 

Инструктаж по ТБ.  Остановка двумя шагами.

Упражнения на освоение и закрепление остановки двумя шагами ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить остановку двумя шагами после ведения мяча. 

Текущий, фронтальный

66.

 

Инструктаж по ТБ.  Бросок по кольцу после ведения.

Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять бросок мяча по кольцу после ведения. 

Текущий, фронтальный

67.

 

Инструктаж по ТБ.  Тактика свободного нападения. Действия нападающего против нескольких защитников

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

68.

 

Инструктаж по ТБ.  Зачет: ведение, остановка, поворот, передача.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча).

Зачетная комбинация

69.

 

Инструктаж по ТБ.  Учебная игра. Правила соревнований по баскетболу

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Самостоятельная работа.

Волейбол (9 часов)

70.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача.

Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Игровые задания по теме.

Уметь принимать мяч снизу после подачи.

Текущий, фронтальный

71.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача, прием мяча снизу.

Обучение прямому нападающему удару. Игровые задания по теме.

Освоить и закрепить выполнение прямого нападающего удара.

Текущий, фронтальный

72.

 

Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подача.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять верхнюю и нижнюю прямую подачу.

Зачетное упражнение

73.

 

Инструктаж по ТБ. Подача мяча, прием, передача.          

Прием, подачи и передачи  мяча через сетку. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием и передачу мяча.

Текущий, фронтальный

74.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча.

Прием, подачи и передачи мяча через сетку. Нападающий удар. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием, передачу мяча и нападающий удар.

Текущий, фронтальный

75.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 2:2; 3:3

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

76.

 

Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар (обучение)

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

77.

 

Инструктаж по ТБ. Подача, прием, передача, удар.

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

78.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: Прямой нападающий удар.

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

IV четверть

Спортивные игры (12 часов)

Баскетбол (4 часа)

79.

 

Инструктаж по ТБ.  Тактика свободного нападения. Действия нападающего против нескольких защитников

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

80.

 

Инструктаж по ТБ.  Игровые задания.

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу мяча на бегу.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на бегу).

Текущий, фронтальный

81.

 

Инструктаж по ТБ.  Зачет: ведение, остановка, поворот, передача.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча).

Зачетная комбинация

82.

 

Инструктаж по ТБ.  Учебная игра. Правила соревнований по баскетболу

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Самостоятельная работа

Волейбол (4 часа)

83.

 

Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар (обучение)

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

84.

 

Инструктаж по ТБ. Игра на укороченной площадке.

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

85.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по упрощенным правилам)

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

86.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по правилам)

 

 

Текущий, фронтальный

Футбол (4 часа)

87.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и   скорости ведения.

Учебная игра (футзал).

Эстафеты с ведение мяча по прямой, с изменением направления движения.

Текущий, фронтальный.

88.

 

Инструктаж по ТБ. Остановка мяча внутренней стороной стопы и  подошвы.

Учебная игра (футзал).

Технически освоить остановку мяча внутренней стороной стопы и  подошвы.

Текущий, фронтальный.

89.

 

Инструктаж по ТБ. Игра вратаря.

Учебная игра (футзал).

Закрепить тактику игры вратаря. Подвижная игра «Лучший вратарь».

Текущий, фронтальный.

90.

 

Инструктаж по ТБ. Подвижные и подводящие игры с элементами футбола.

 

Учебная игра (футзал).

Эстафеты и подвижные игры на скорость с элементами футбола.

Текущий, фронтальный.

Лёгкая атлетика (12 часов)

91.

 

Инструктаж по ТБ. Бег в спокойном темпе 10 минут

Игра «Прыжки на одной ноге»                                      

Уметь бегать в спокойном темпе 10 минут

Текущий, фронтальный

92.

 

Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег. Основы туристической подготовки

Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки

Уметь стартовать и передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег, правильно обгонять соперника и распределять силы на дистанции

Зачетная дистанция.

93.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта и передачи эстафетной палочки. Спортивные игры: футбол

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки

Уметь стартовать и передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег, правильно обгонять соперника и распределять силы на дистанции

Текущий, фронтальный

94.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: эстафетный бег 4х150 м

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки

Уметь бегать эстафетный бег

Зачетное упражнение

95.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность с места и разбега

Метание мяча на дальность с места, с двух шагов и с разбега. Игра «Меткие метания»                                                      

Уметь метать мяч на дальность

Текущий, фронтальный

96.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: метание мяча

Метание мяча с разбега

Уметь метать мяч на дальность

Зачетное упражнение

97.

 

Инструктаж по ТБ. Спортивные игры: мини-футбол. Правила соревнований по мини-футболу

Игра в волейбол (девочки) и в футбол (мальчики)

Знать правила соревнований по футболу и волейболу.

Текущий, фронтальный

98.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция: 100 м

Бег на дистанцию 100 м с максимальной скоростью

Уметь бегать дистанцию 100 м с максимальной скоростью

Зачетная дистанция

99.

 

Инструктаж по ТБ. Бег на средние дистанции. Высокий старт. Бег с высокого старта

Бег на дистанцию 300 м в среднем темпе (два повторения).

Эстафета в лабиринте

Уметь распределять силы на средней дистанции, пробегая ее со средней скоростью

Текущий, фронтальный

100.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 300 м

Соревнования

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь бегать с максимальной скоростью средние дистанции

Зачетная дистанция

101.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Бег на длинные дистанции. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Кросс 15 минут

Бег на дистанцию 1500 м с изменением скорости

Уметь распределять силы на длинной дистанции

Текущий, фронтальный

102.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 1000 м.(дев) 2000 м. (мал). Сдача нормативов по президентским тестам

Национальные игры.

Развитие двигательных качеств

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции и пробегать на время 1000 и 2000 м

Зачетная дистанция


 

Календарно-тематическое планирование (6 класс)

 

№ п/п

Дата

Наименование разделов (кол-во часов) / тем уроков

 

Содержание урока

Знания и умения обучающихся

Виды контроля

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика (10 часов)

1.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.  Бег в спокойном темпе 12 минут.

Национальные игры.

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Предварительный

2.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование спец. л/а упражнений. Комплекс упражнений  для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.

Выполнение специальных легкоатлетических упражнений. Подвижные игры.

Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения.

Текущий, фронтальный

3.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 30- 60 метров.

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции   30- 60 м метров.

Текущий, фронтальный

4.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Текущий, фронтальный

5.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

6.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

7.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

8.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

9.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

10.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 метров. Сдача нормативов президентских тестов.

Бег на дистанцию 2000 м. без учёта времени.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

Спортивные игры (17 часов)

Баскетбол (6 часов)

11.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение стойки игрока и перемещений в стойке.

Упражнения на передачу мяча. Развитие двигательных качеств.

Знать правила безопасности на уроках баскетбола.

Уметь выполнять технические приемы (предача мяча).

Текущий, фронтальный

12.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение ведения мяча обеими руками.

Упражнения на ведение и передачу мяча.

Подвижная игра  на совершенствование передач мяча.

Уметь выполнять технические приемы (Стойка игрока, перемещение в стойке).

Текущий, фронтальный

13.

 

Инструктаж по ТБ. Повороты с мячом.

Упражнения на повороты с мячом и передачи мяча, игровые задания на закрепление материала.

 

Уметь выполнять технические приемы (повороты с мячом).

Текущий, фронтальный

14.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в различных стойках в движении.

Ведение мяча в различных стойках в движении. Игровые задания на закрепление материала.

 

Уметь выполнять ведение мяча в различных стойках в движении. 

Текущий, фронтальный

15.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение с изменением скорости и направления.

Упражнения на ведение мяча с изменением скорости и направления. Игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять ведение мяча с изменением скорости и направления.

Текущий, фронтальный

16.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча одной рукой после ведения. Двигательные действия, физические качества и нагрузка.

 

Упражнения на передачу мяча одной рукой после ведения. Игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять передачу мяча одной рукой после ведения.

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

17.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Упражнения с мячом.

Упражнения с мячом.

 

Знать правила безопасности на уроках по волейболу.

Уметь выполнять упражнения с мячом.

Текущий, фронтальный

18.

 

Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, перемещения в стойке. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов   на Олимпийских играх.

Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки. Игра                                      «Перехват мяча»

Уметь выполнять стойки перемещения в стойке.

Текущий, фронтальный

19.

 

Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег с выполнением заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.д.) .). Способы закаливания и простейший массаж..

Упражнения с мячом.

Передачи мяча над собой. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять передачи мяча над собой.

Текущий, фронтальный

20.

 

Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Передачи мяча в парах через сетку. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

21.

 

Инструктаж по ТБ.Передачи мяча над собой сверху и снизу.

Передачи мяча после перемещения. Игровые задания по теме.

Освоить и закрепить передачи мяча после перемещения.

Текущий, фронтальный

22.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча через сетку в парах на месте и в движении.

Прием мяча снизу. Игра «Передачи капитану»

Уметь выполнять прием мяча снизу.

Текущий, фронтальный

Футбол (5 часов)

23.

 

Инструктаж по ТБ. Остановка мяча. Удары по подвижному мячу. Игра по облегченным правилам.

 

Остановка мяча внутренней стороны стопы и подошвой. Удары по подвижному мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема ноги.

Знать правила игры в футбол. Технически правильно овладеть элементом остановки мяча.

Текущий, фронтальный

24.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча партнеру. Игра по облегченным правилам.

Передача мяча партнеру с 2-3 шагов с разбега.

Уметь выполнять чёткую передачу мяча партнёру с разбега.

Текущий, фронтальный

25.

 

Инструктаж по ТБ. Прием мяча и его остановка. Игра по облегченным правилам.

Прием мяча и его остановка (расстояние между партнерами 5-6 м).

Уметь правильно принимать, останавливать и обрабатывать мяч.

Текущий, фронтальный

26.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в среднем темпе бега. Игра по облегченным правилам.

Ведение мяча в среднем темпе бега по прямой линии и по дуге.

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча.

Текущий, фронтальный

27.

 

Инструктаж по ТБ. Игра вратаря. Игры и игровые упражнения. Игра по облегченным правилам.

Техника и тактика игры вратаря. История возникновения «пенальти».

Знать историю футбола и СФП вратарей.

Текущий, фронтальный

II четверть (21 час)

Гмнпстика (15 часов)

28.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение  двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений.

Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека.

Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека.

Предварительный

29.

 

Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Решение задач игровой и соревновательной деятельности.

 

Строевые упражнения.

Уметь выполнять строевой шаг, размыкание и смыкание.

Текущий, фронтальный

30.

 

Инструктаж по ТБ. Мост из положения стоя с помощью и самостоятельно.

Гимнастические упражнения.

Уметь выполнять мост из положения стоя.

Зачетное упражнение

31.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнения на гимнастической стенке и бревне.

Гимнастические упражнения, упражнения в висах.

Уметь выполнять подтягивание в висе и висе лежа.

 

Текущий, фронтальный

32.

 

Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках.

Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия.

Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно.

Текущий, фронтальный

33.

 

Инструктаж по ТБ. Лазание по канату.

Лазание по канату в два и три приема (высота каната 3-4 м).

 

Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема.

Текущий, фронтальный

  34.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического козла (в ширину) ноги врозь.

Опорный прыжок через гимнастического козла (в ширину) ноги врозь, расстояние от мостика до снаряда 35-40 см. Высота 110 см (мальчики), 100 см (девочки).

 

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

35.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня.

Опорный прыжок через гимнастического коня с разбега, согнув ноги.

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

36.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине (мальчики). Разновысокие брусья (девочки).

Мальчики. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – отмах – соскок с поворотом вправо левым боком к снаряду. Девочки. Подтягивание. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – перемах левой, перемах правой ногой с поворотом кругом в упор; отмах и соскок, назад не отпуская рук.

 

 

Показать технически правильно гимнастический элемент подъем переворотом в упор. Продемонстрировать соскок с фиксацией

 

 

 

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

37.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжки через скакалку.

Прыжковые упражнения.

Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скакалку

Текущий, фронтальный

38.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжки через гимнастическую скамейку.

Прыжки.

Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скамейку

Текущий, фронтальный

39.

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОРУ на гимнастической       стенке.       

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими палками.

Текущий, фронтальный

40.

 

Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами.

ОРУ на гимнастической       стенке.       

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими мячами

Текущий, фронтальный

41.

 

Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика.

Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера.

Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку.

Текущий, фронтальный

42.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: отжимание от скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики). Сдача нормативов президентских тестов.

Отжимание от гимнастической скамейки (девочки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики).

Уметь выполнять отжимание от гимнастической скамейки и подтягивание на высокой перекладине.

Зачетное упражнение

Спортивные игры (6 часов)

Баскетбол (3 часа)

43.

 

Инструктаж по ТБ. Вырывание и выбивание мяча.

Упражнения на вырывание и выбивание мяча, игровые задания на закрепление материала.

 

Уметь выполнять технические приемы (вырывание и выбивание).

Текущий, фронтальный

44.

 

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача на месте и в движении.

Упражнения на выполнения ловлю и передачу мяча.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на месте).

Текущий, фронтальный

45.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение, передача двумя руками.

Упражнения на ведение и передачу мяча.

Уметь выполнять технические приемы (ведение и передача мяча двумя руками).

Текущий, фронтальный

Волейбол (3 часа)

46.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча после перемещения вперед. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане.

Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

47.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча через сетку в парах.

Подачи мяча через сетку, прием мяча снизу. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу.

Текущий, фронтальный

48.

 

Инструктаж по ТБ. Прием мяча снизу.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять верхняя прямая подача

Текущий, фронтальный

III четверть (30 часов)

Лыжная подготовка (12 часов)

49.

 

Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе. Игра на закрепление умения скольжения на лыжах.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

 

Текущий, фронтальный

50.

 

Инструктаж по ТБ. Одновременный двухшажный ход.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом .

Текущий, фронтальный

51.

 

Инструктаж по ТБ. Одновременный бесшажный ход.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Зачетное упражнение

52.

 

Инструктаж по ТБ. Переход с одновременного на попеременный ход.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Освоить и закрепить одновременный бесшажный ход.

Текущий, фронтальный

53.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 2,5 км.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе.

Текущий, фронтальный

54.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение подъемов «лесенкой» и «полуелочкой».

Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках торможение поворотом и упором.

Уметь подниматься«лесенкой» и «елочкой».

Текущий, фронтальный

55.

 

Инструктаж по ТБ. Подъем «елочкой».

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Индивидуальная демонстрация учащимися подъема «елочкой».

Текущий, фронтальный

56.

 

Инструктаж по ТБ. Спуск со склона в различных стойках.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь спускаться со склона в различных стойках.

Текущий, фронтальный

57.

 

Инструктаж по ТБ. Торможение  упором.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию от 800  метров в быстром темпе.

Текущий, фронтальный

58.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подъем, спуск, торможение.

Подъем «лесенкой» и «елочкой», спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках.

Правильно выполнять подъёмы «лесенкой» и «елочкой».

Текущий, фронтальный

59.

 

Инструктаж по ТБ. Коньковый ход.

Коньковый ход (без палок).

Уметь демонстрировать отталкивание и правильную постановку лыж.

Текущий, фронтальный

60.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 3 км в спокойном темпе. Сдача нормативов.

Подъем «лесенкой» и «елочкой», спуск со склона в высокой, средней стойке, игра на закрепление материала.

Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе.

Текущий, фронтальный

Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол (6 часов)

61.

 

Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу двумя руками с места и в движении.

Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять бросок по кольцу двумя руками с места. 

Текущий, фронтальный

62.

 

Инструктаж по ТБ. Остановка двумя шагами после ведения.

Упражнения на освоение и закрепление остановки двумя шагами ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить остановку двумя шагами после ведения мяча. 

Текущий, фронтальный

63.

 

Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу после ведения.

Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять бросок мяча по кольцу после ведения. 

Текущий, фронтальный

64.

 

Инструктаж по ТБ. Тактика свободного нападения.

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

65.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу мяча на бегу.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на бегу).

Текущий, фронтальный

66.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: ведение, остановка, поворот, передача.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча).

Зачетная комбинация

Волейбол (6 часов)

67.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача.

Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Игровые задания по теме.

Уметь принимать мяч снизу после подачи.

Текущий, фронтальный

68.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача, прием мяча снизу.

Обучение прямому нападающему удару. Игровые задания по теме.

Освоить и закрепить выполнение прямого нападающего удара.

Текущий, фронтальный

69.

 

Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подача.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять верхнюю и нижнюю прямую подачу.

Зачетное упражнение

70.

 

Инструктаж по ТБ. Подача мяча, прием, передача.          

Прием, подачи и передачи  мяча через сетку. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием и передачу мяча.

Текущий, фронтальный

71.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча.

Прием, подачи и передачи мяча через сетку. Нападающий удар. Игровые задания по теме.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи, прием, передачу мяча и нападающий удар.

Текущий, фронтальный

72.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 2:2; 3:3

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

Футбол (6 часов)

73.

 

Инструктаж по ТБ. Остановка мяча. Удары по подвижному мячу. Игра по облегченным правилам.

 

Остановка мяча внутренней стороны стопы и подошвой. Удары по подвижному мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема ноги.

Знать правила игры в футбол. Технически правильно овладеть элементом остановки мяча.

Текущий, фронтальный

74.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча партнеру. Игра по облегченным правилам.

Передача мяча партнеру с 2-3 шагов с разбега.

Уметь выполнять чёткую передачу мяча партнёру с разбега.

Текущий, фронтальный

75.

 

Инструктаж по ТБ. Прием мяча и его остановка. Игра по облегченным правилам.

Прием мяча и его остановка (расстояние между партнерами 5-6 м).

Уметь правильно принимать, останавливать и обрабатывать мяч.

Текущий, фронтальный

76.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча в среднем темпе бега. Игра по облегченным правилам.

Ведение мяча в среднем темпе бега по прямой линии и по дуге.

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча.

Текущий, фронтальный

77.

 

Инструктаж по ТБ. Игра вратаря. Игры и игровые упражнения. Игра по облегченным правилам.

Техника и тактика игры вратаря. История возникновения «пенальти».

Знать историю футбола и СФП вратарей.

Текущий, фронтальный

78.

 

Инструктаж по ТБ. Игра по облегченным правилам.

Мини турнир по футболу внутри класса.

Знать правила игры в футбол.

Текущий, итоговый.

IV четверть (24 часа)

Спортивные игры (12 часов)

Баскетбол (6 часов)

79.

 

Инструктаж по ТБ. Остановка двумя шагами после ведения.

Упражнения на освоение и закрепление остановки двумя шагами ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить остановку двумя шагами после ведения мяча. 

Текущий, фронтальный

80.

 

Инструктаж по ТБ. Бросок по кольцу после ведения.

Упражнения на ведение мяча, броски по кольцу, игровые задания на закрепление материала.

Уметь выполнять бросок мяча по кольцу после ведения. 

Текущий, фронтальный

81.

 

Инструктаж по ТБ. Тактика свободного нападения.

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу, броски по кольцу, игровые задания.

Освоить и закрепить тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

82.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3

Упражнения на ведение мяча, ловлю и передачу мяча на бегу.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча на бегу).

Текущий, фронтальный

83.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: ведение, остановка, поворот, передача.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, остановка и поворот с мячом, передача мяча).

Зачетная комбинация

84.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 

Самостоятельная работа

Волейбол (6 часов)

85.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 2:2; 3:3

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

86.

 

Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

87.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: Прямой нападающий удар.

Выполнение упражнений на совершенствование техники спринтерского бега. Бег на короткие дистанции.

 

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь бегать технично с максимальной скоростью короткие дистанции.

Текущий, фронтальный

88.

 

Инструктаж по ТБ. Игра на укороченной площадке

Бег на короткие дистанции (15-20 метров) с низкого старта. Игра «Перепрыгни ручей»                                                                     

Освоить и закрепить выполнение низкого старта

Текущий, фронтальный

89.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по упрощенным правилам)

Прыжки в длину с места и разбега. Игровые задания по теме.

Уметь прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий, фронтальный

90.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра (по правилам

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки

Уметь передавать эстафетную палочку

 

Текущий, фронтальный

Лёгкая атлетика (12 часов)

91.

 

Инструктаж по ТБ. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании ЗОЖ, сохранения творческой активности и долголетия. Бег в спокойном темпе 15 минут.

Выполнение старта с эстафетной палочкой.  Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки

Уметь стартовать с эстафетной палочкой

Текущий, фронтальный

92.

 

Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег. Основы туристической подготовки

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Игра «Прыжки на одной ноге»                                      

Уметь передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег

Текущий, фронтальный

93.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта и передачи эстафетной палочки. Элементы релаксации и ауторенинга

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Игра «Прыжки на одной ноге»                                             

Уметь передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег.

Текущий, фронтальный

94.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: эстафетный бег 4х150 м

Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки.

Уметь стартовать и передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег, правильно обгонять соперника и распределять силы на дистанции.

Зачетная дистанция.

95.

 

Инструктаж по ТБ. Метание мяча на дальность  с места и разбега.

Метание мяча на дальность с места, с двух шагов и с разбега. Игра «Меткие метания»                                                      

Уметь метать мяч на дальность.

Текущий, фронтальный

96.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: метание мяча. Элементы релаксации и ауторенинга

Метание мяча на дальность с разбега.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь передавать эстафетную палочку

Зачетное упражнение.

97.

 

Инструктаж по ТБ. Игры на  развитие скорости и координации

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки

Уметь бегать эстафетный бег. Уметь бегать с препятствиями и в лабиринте

Текущий, фронтальный

98.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

99.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

100.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

101.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

102.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 метров. Сдача нормативов президентских тестов.

Бег на дистанцию 2000 м. без учёта времени.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция


 

Календарно-тематическое планирование (7 класс)

 

№ п/п

Дата

Название разделов (кол-во часов) / Наименование тем уроков

Содержание урока

Знания и умения обучающихся

Виды контроля

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика (10 часов)

1.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.   Высокий старт. Стартовый разгон.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь выполнять низкий старт.

Предварительный

2.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование спец. л/а упражнений. Комплекс упражнений  для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.

Выполнение специальных легкоатлетических упражнений. Подвижные игры.

Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения.

Текущий, фронтальный

3.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров.

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию   60 м метров.

Текущий, фронтальный

4.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Текущий, фронтальный

5.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

6.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

7.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

8.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

9.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

10.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция1000 м. юноши 2000 м. (дев) Сдача нормативов президентских тестов.

Кроссовый бег 1000 м           (девушки), 2000 м (юноши).

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

Спортивные игры (17 часов)

Баскетбол (6 часов)

11.

 

Инструктаж по ТБ. Баскетбол

Развитие двигательных качеств.

Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча)

Текущий, фронтальный

12.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления

Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).

Текущий, фронтальный

13.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника

Упражнения на ловлю и передачу мяча.

Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча).

Текущий, фронтальный

14.

 

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача с пассивным  сопротивлением

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

15.

 

Инструктаж по ТБ. Броски одной рукой с пассивным  сопротивлением

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

16.

 

Инструктаж по ТБ. Броски двумя руками с пассивным сопротивлением. Двигательные действия, физические качества и нагрузка.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

17.

 

Инструктаж по ТБ. Волейбол. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта.

Упражнения с мячом.

Стойка игрока, перемещения в стойке.

 

Знать правила безопасности на уроках по волейболу.

Уметь выполнять перемещения в стойке.

Текущий, фронтальный

18.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование стоек, поворотов, остановок

Упражнения с мячом.

Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки.

Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста.

Текущий, фронтальный

19.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование перемещений в стойке

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.

Текущий, фронтальный

20.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.

Текущий, фронтальный

21.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча в парах на месте. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов   на Олимпийских играх.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах.

Текущий, фронтальный

22.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи в парах через сетку. Способы закаливания и простейший массаж.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча во встречных колоннах.

Уметь выполнять передачи мяча над собой.

Текущий, фронтальный

Футбол (5 часов)

23.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча на месте. Учебная игра.

Передачи мяча на месте (продольные, поперечные,           диагональные, низкие, высокие).

Уметь выполнять передачи мяча на месте.

Текущий, фронтальный

24.

 

Инструктаж по ТБ. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника. Учебная игра.

Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (выбиванием, наложением стопы на мяч).     

Уметь технически правильно отбирать мяч у соперника.

Текущий, фронтальный

25.

 

Инструктаж по ТБ. Тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра.

Тактические действия в нападении и в защите после пробивания    углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии.

Принимать тактические правильные действия после пробивания    углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии.

Текущий, фронтальный

26.

 

Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра.

Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке        соперника.

Принимать правильные решения при организации защиты и при контратаке        соперника.

Текущий, фронтальный

27.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра в футбол и мини-футбол.

 

Обработка тактических игровых комбинаций.

Использовать в игре технико-тактические игровые комбинации.

Текущий, фронтальный

II четверть (21 час)

Гимнастика (15 часов)

28.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение  двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений.

Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека.

Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека.

Предварительный

29.

 

Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Строевые упражнения в движении.

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Движение колонны по диагонали, противоходом, змейкой, встречными колоннами.

 

Уметь выполнять перестроения в движении.

Текущий, фронтальный

30.

 

Акробатика.

Мальчики: длинный кувырок вперед, 3-4 кувырка слитно вперед-назад, стойка на голове и руках, стойка на руках. Переворот в сторону. Акробатические упражнения из разученных элементов. Девочки: 3-4 кувырка слитно вперед; из равновесия кувырок   вперед в упор присев; из седа кувырок назад через левое плечо в полушпагат, руки в сторону; мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.

 

Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону.

Текущий, фронтальный

31.

 

Акробатика.

Мальчики: длинный кувырок вперед, 3-4 кувырка слитно вперед-назад, стойка на голове и руках, стойка на руках. Переворот в сторону. Акробатические упражнения из разученных элементов. Девочки: 3-4 кувырка слитно вперед; из равновесия кувырок вперед в упор присев; из седа кувырок назад через левое плечо в полушпагат, руки в сторону; мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.

 

Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону.

 

                  Текущий итоговый

 

 

 

 

 

32.

 

Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках.

Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия.

Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно.

Текущий, фронтальный

33.

 

Инструктаж по ТБ. Лазание по канату.

Лазание по канату в два и три приема. (мальчики-4 м, девочки - 3 м)

 

Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема.

Текущий, фронтальный

34.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического козла (в ширину) ноги врозь.

Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка.

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

35.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня.

Опорный прыжок, согнув ноги через коня (высота снарядов для девочек – 100-110 см, для мальчиков – 110-120см).

 

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

36.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине (мальчики). Разновысокие брусья (девочки).

Мальчики. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – отмах – соскок с поворотом вправо левым боком к снаряду. Девочки. Подтягивание. Из виса стоя махом одной и толчком другой ноги – подъем переворотом в упор; из упора – перемах левой, перемах правой ногой с поворотом кругом в упор; отмах и соскок, назад не отпуская рук.

 

 

 

 

 

Показать технически правильно гимнастический элемент подъем переворотом в упор. Продемонстрировать соскок с фиксацией

 

 

 

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

37.

 

Инструктаж по ТБ. Бревно. Упражнения в равновесии.

 

Из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и перемах в сед на бедре, руки в стороны, упор, сидя сзади махом вперед сед согнув ноги, махом одной и толчком другой встать на ноги. Руки вверх. Стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бегповороты на 180, соскок прогнувшись.

 

Демонстрировать технически правильные упражнения в равновесии на бревне.

Текущий, фронтальный

38.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжки через гимнастическую скамейку.

Прыжки.

Уметь выполнять прыжки через гимнастическую скамейку

Текущий, фронтальный

39.

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОРУ на гимнастической       стенке.       

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими палками.

Текущий, фронтальный

40.

 

Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами.

ОРУ на гимнастической       стенке.       

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими мячами

Текущий, фронтальный

41.

 

Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика.

Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера.

Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку.

Текущий, фронтальный

42.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

 

Подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

Уметь выполнять отжимание от гимнастической скамейки и последовательное выполнение кувырков.

Зачетное упражнение

Спортивные игры (6 часов)

Баскетбол (3 часа)

43.

 

Инструктаж по ТБ. Дальние броски по кольцу

Упражнения на броски мяча по кольцу. Народные игры.

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

44.

 

Инструктаж по ТБ. Обучение штрафному броску

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

45.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование штрафного броска

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Зачетное упражнение

Волейбол (3 часа)

46.

 

Инструктаж по ТБ. Передача над собой во встречных  колоннах

Передачи мяча в тройках через сетку.

 

Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.

Текущий, фронтальный

47.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча в парах через сетку

Передачи мяча в парах через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Зачетное упражнение

48.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи в тройках через сетку

Передачи мяча в парах, тройках через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча втройках через сетку.

Текущий, фронтальный

III четверть (30 часов)

Лыжная подготовка (12 часов)

49.

 

Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка. Повторение  попеременных ходов. Банные процедуры

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.

Уметь передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом

Предварительный

50.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение  попеременных ходов.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом.

 

Предварительный

51.

 

Инструктаж по ТБ. Одновременный одношажный ход

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.

 

Текущий, фронтальный

52.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных ходов

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.

 

Текущий, фронтальный

53.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение способов подъема и торможения

Подъем «лесенкой», «елочкой».

Уметь подниматься в гору различными способами.

Текущий, фронтальный

54.

 

Инструктаж по ТБ. Подъем в гору скользящим шагом

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом.

 

Текущий, фронтальный

55.

 

Инструктаж по ТБ. Преодоление бугров и впадин при спуске.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Текущий, фронтальный

56.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 2 км

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь преодолевать дистанцию до 2 км в спокойном темпе.

Текущий, фронтальный

57.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: техника попеременных ходов

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Зачетное упражнение

58.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 500 метров на время

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 500 метров на время.

 

Текущий, фронтальный

59.

 

Инструктаж по ТБ. Поворот на месте махом. Комплексы утренней  и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и аутотренинга

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время.

Текущий, фронтальный

60.

 

Инструктаж по ТБ. Игра: «Гонки с преследованием»

Повороты на месте и в движении. Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках.

Уметь выполнять повороты на месте и после спуска со склона.

Текущий, фронтальный

Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол (6 часов)

61.

 

Инструктаж по ТБ. Обучение перехвату мяча

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча)

Текущий, фронтальный

62.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование перехвата мяча

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

 

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча).

Текущий, фронтальный

63.

 

Инструктаж по ТБ. Позиционное нападение с изменением позиций

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение и защита)

Текущий, фронтальный

64.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (2:1)

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

65.

 

Инструктаж по ТБ. Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита, нападение) 

Текущий, фронтальный

66.

 

Инструктаж по ТБ. Тактика защиты

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

67.

 

Инструктаж по ТБ Игровое задание: 2:2. Основные этапы развития физической культуры в России.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

68.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача

Подачи мяча через сетку.

Прием подачи.

Уметь принимать мяч снизу после подачи.

Текущий, фронтальный

69.

 

Инструктаж по ТБ Прием подачи. Теоретические знания: способы плавания (кроль на груди и спине, брасс)

Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

70.

 

Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подачи

Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

 

71.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование верхней прямой подачи

Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.

Уметь отбивать  мяч кулаком через сетку

Текущий, фронтальный

72.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча

Подачи мяча через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Зачетное упражнение

Футбол (6 часов)

73.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча на месте. Учебная игра.

Передачи мяча на месте (продольные, поперечные,           диагональные, низкие, высокие).

Уметь выполнять передачи мяча на месте.

Текущий, фронтальный

74.

 

Инструктаж по ТБ. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника. Учебная игра.

Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (выбиванием, наложением стопы на мяч).     

Уметь технически правильно отбирать мяч у соперника.

Текущий, фронтальный

75.

 

Инструктаж по ТБ. Тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра.

Тактические действия в нападении и в защите после пробивания    углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии.

Принимать тактические правильные действия после пробивания    углового удара и вбрасывание мяча из-за боковой линии.

Текущий, фронтальный

76.

 

Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра.

Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке        соперника.

Принимать правильные решения при организации защиты и при контратаке        соперника.

Текущий, фронтальный

77.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра в футбол и мини-футбол.

 

Обработка тактических игровых комбинаций.

Использовать в игре технико-тактические игровые комбинации.

Текущий, фронтальный

78.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра в футбол и мини-футбол.

 

Специальные упражнения, направленные на                закрепление и совершенствование технических приемов в футболе. Упражнения общей физической подготовки.

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

IV четверть (24 часа)

Спортивные игры (12 часов)

Баскетбол (6 часов)

79.

 

Инструктаж по ТБ. Защита зоны.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

80.

 

Инструктаж по ТБ. Персональная опека

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (опека) 

Текущий, фронтальный

81.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: штрафной бросок

Выполнение штрафного броска на оценку.

Должны выполнить 3 точных бросков из 5.

 

Зачет

82.

 

Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий, фронтальный

83.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания. Казахские народные игры

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий, фронтальный

84.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Основы туристической подготовки

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

85.

 

Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар

Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.

Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

86.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение с изменением позиций

Передачи мяча через сетку. Нападающий удар.

Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

87.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Текущий, фронтальный

88.

 

Инструктаж по ТБ. Эстафеты с элементами волейбола

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

89.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

90.

 

Инструктаж по ТБ. Игра по правилам

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

Лёгкая атлетика (12 часов)

91.

 

Инструктаж по ТБ Бег с ускорениями по 30 – 60 метров. Спортивная ходьба. Массаж и самомассаж.

Развитие скоростных качеств

 

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции  30 и 60 метров.

 

Текущий, фронтальный

92.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 60 м.

Бег на дистанцию 60 метров.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию   60 метров.

Зачетная дистанция

93.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта с эстафетной палочкой. Метание мяча

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Метание мяча.

Уметь передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель

Текущий, фронтальный

94.

 

Инструктаж по ТБ. Бег на дистанцию 1500 метров. Зачетный урок

Соревнования

Уметь распределять силы на длинной дистанции и пробегать на время 1500 метров.

 

Зачетная дистанция

95.

 

Инструктаж по ТБ. Челночный бег. Казахские народные игры

Развитие выносливости, развитие скоростно-силовой выносливости,

народные  игры.

Уметь правильно выполнять  челночный бег.

 

Текущий, фронтальный

96.

 

Инструктаж по ТБ. Казахские народные игры

Бег на короткие дистанции, метание мяча, народные  игры.

Знать правила казахских народных игр.

Текущий, фронтальный

97.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

98.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

99.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

100.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

101.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

102.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция1000 м. юноши 2000 м. (дев) Сдача нормативов президентских тестов.

Кроссовый бег 1000 м           (девушки), 2000 м (юноши).

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование (8 класс)

 

№ п/п

Дата

Название разделов (кол-во часов) / Наименование тем уроков

Содержание урока

Знания и умения обучающихся

Виды контроля

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика (10 часов)

1.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.  Низкий старт.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств.

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь выполнять низкий старт.

Предварительный

2.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений.  Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений  для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.

 Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

3.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров.

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию   60 м метров.

Текущий, фронтальный

4.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Текущий, фронтальный

5.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

6.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

7.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

8.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

9.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

10.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 м. девушки 3000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов.

Кроссовый бег 2000 м           (девушки), 3000 м (юноши).

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

Спортивные игры (17 часов)

Баскетбол (6 часов)

11.

 

Инструктаж по ТБ. Баскетбол. Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления.

Развитие двигательных качеств.

Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).

 

Текущий, фронтальный

12.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника

Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).

Текущий, фронтальный

13.

 

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача с пассивным. сопротивлением

Упражнения на ловлю и передачу мяча.

Народные игры.

Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча).

Текущий, фронтальный

14.

 

Инструктаж по ТБ. Броски одной рукой с пассивным  сопротивлением

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

15.

 

Инструктаж по ТБ. Броски двумя руками с пассивным сопротивлением

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

16.

 

Инструктаж по ТБ. Дальние броски по кольцу. Двигательные действия, физические качества и нагрузка.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

17.

 

Инструктаж по ТБ. Волейбол. Теория: культурно-исторические основы. Возникновение и развитие физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта.

Упражнения с мячом.

Стойка игрока, перемещения в стойке.

 

Знать правила безопасности на уроках по волейболу.

Уметь выполнять перемещения в стойке.

Текущий, фронтальный

18.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование перемещений в стойке

Упражнения с мячом.

Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки.

Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста.

Текущий, фронтальный

19.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.

Текущий, фронтальный

20.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча в парах на месте. Стойка игрока, перемещения в стойке. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов   на Олимпийских играх.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.

Текущий, фронтальный

21.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи в парах через сетку

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах.

Текущий, фронтальный

22.

 

Инструктаж по ТБ. Передача над собой во встречных  колоннах

Упражнения с мячом.

Передачи мяча во встречных колоннах.

Уметь выполнять передачи мяча над собой.

Текущий, фронтальный

Футбол (5 часов)

23.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение материала, пройденного в предыдущих классах. Учебная игра.

Передачи мяча в движении. Обманные движения (финты).

Демонстрировать в игре обманные движения (финты)

Текущий, фронтальный

24.

 

Инструктаж по ТБ. Отбор мяча у соперника. Учебная игра.

Отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате).

Технически правильно выполнять отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате).

Текущий, фронтальный

25.

 

Инструктаж по ТБ. Техника вратаря. Учебная игра.

Техника вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча).

Применять в игре технику вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча).

Текущий, фронтальный

26.

 

Инструктаж по ТБ. Групповые  тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра.

Групповые тактические действия в нападении и в защите при штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот.

При штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот грамотно использовать  групповые  тактические действия в нападении и в защите.

Текущий, фронтальный

27.

 

Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра.

Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника.

Демонстрировать технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника.

Текущий, фронтальный

II четверть (21 час)

Гимнастика (15 часов)

28.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение  двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений.

Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала.

 

Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека.

Предварительный

29.

 

Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Строевые упражнения в движении.

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Движение колонны по диагонали, противоходом, змейкой, встречными колоннами.

 

 

 

Уметь выполнять перестроения в движении.

 

 

Текущий, фронтальный

30.

 

Акробатика.

Юноши: повторение материала, пройденного в предыдущих классах; длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках силой из упора присев. Акробатические упражнения из разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной  физической и технической подготовленности. Девушки: повторение материала, пройденного в предыдущих классах, мост и поворот в упор стоя на одном колене, из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами, переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.

 

 

 

 

Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону.

 

 

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

31.

 

Акробатика.

Юноши: повторение материала, пройденного в предыдущих классах; длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках силой из упора присев. Акробатические упражнения из разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной  физической и технической подготовленности. Девушки: повторение материала, пройденного в предыдущих классах, мост и поворот в упор стоя на одном колене, из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами, переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.

 

 

 

 

 

 

 

 

Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону.

 

            Текущий, фронтальный                                      

 

 

 

 

 

32.

 

Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках.

Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия.

Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно.

Текущий, фронтальный

33.

 

Инструктаж по ТБ. Лазание по канату.

Лазание по канату в два и три приема. (мальчики-4 м, девочки - 3 м)

 

Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема.

Текущий, фронтальный

34.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок        ноги врозь через коня в ширину или козла в длину.

Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка. (высота для юношей – 110-120).

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

35.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня.

Опорный прыжок, прыжок боком с поворотом на 90 градусов через коня в ширину (высота снарядов для девушек –110 см). Выполнение опорных прыжков по фазам.

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

36.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине, брусья параллельные (юноши). Разновысокие брусья (девушки).

Перекладина (юноши). Подтягивание в висе. Из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.        Брусья параллельные (юноши) Подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, Наскок  в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь.                                  Брусья разновысокие (девушки) Наскок в упор на нижнюю жердь, переход в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись на         верхней жерди с опорой ног на нижнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технически правильно демонстрировать все гимнастические элементы на перекладине, параллельных и разновысоких брусьях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

37.

 

Инструктаж по ТБ. Бревно. Упражнения в равновесии.

 

С разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек.

 

 

 

Демонстрировать технически правильные упражнения в равновесии на бревне.

 

 

Текущий, фронтальный

38.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Выполнения упражнений с гимнастической скамейкой на силу, время и реакцию.

Уметь правильно выполнять упражнения с  гимнастической скамейкой.

Текущий, фронтальный

39.

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОРУ на гимнастической       стенке. С гимнастическими палками.      

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими палками.

Текущий, фронтальный

40.

 

Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами.

ОРУ с малыми мячами.

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими мячами

Текущий, фронтальный

41.

 

Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика.

Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера.

Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку.

Текущий, фронтальный

42.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

 

 

 

Подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

Уметь выполнять поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

Зачетное упражнение

Спортивные игры (6 часов)

Баскетбол (3 часа)

43.

 

Инструктаж по ТБ. Обучение штрафному броску. Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу.

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

44.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование штрафного броска. Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

45.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: штрафной бросок. Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Зачетное упражнение

Волейбол (3 часа)

46.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча в парах через сетку

Передачи мяча в парах через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Зачетное упражнение

47.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи в тройках через сетку. Способы закаливания и простейший массаж.

Передачи мяча в тройках через сетку.

 

Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.

Текущий, фронтальный

48.

 

Инструктаж по ТБ. Игровое задание: 2:2 (совершенствование)

Передачи мяча в парах, тройках через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

III четверть (30 часов)

Лыжная подготовка (12 часов)

49.

 

Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.

Уметь передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом.

 

Предварительный

50.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение  попеременных ходов

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах  попеременным двухшажным ходом.

 

Предварительный

51.

 

Инструктаж по ТБ.  Одновременный одношажный ход

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.

 

Текущий, фронтальный

52.

 

Инструктаж по ТБ.  Повторение одновременных ходов

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.

 

Текущий, фронтальный

53.

 

Инструктаж по ТБ.  Повторение способов подъема и торможения

Подъем «лесенкой», «елочкой».

Уметь подниматься в гору различными способами.

Текущий, фронтальный

54.

 

Инструктаж по ТБ.  Коньковый ход (обучение)

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом.

 

Текущий, фронтальный

55.

 

Инструктаж по ТБ. Коньковый ход (совершенствование).

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь передвигаться на лыжах коньковым ходом.

 

Текущий, фронтальный

56.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 3 км

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе.

Текущий, фронтальный

57.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: техника лыжных  ходов

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Зачетное упражнение

58.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 500 метров на время

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 500 метров на время.

 

Текущий, фронтальный

59.

 

Инструктаж по ТБ.  Игра: «Биатлон». Комплексы утренней  и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и аутотренинга.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время.

Текущий, фронтальный

60.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 3 км. Сдача нормативов президентских тестов.

Дистанция 3 км. Сдача нормативов президентских тестов.

Уметь пробегать дистанцию до 3 км на время.

 

Текущий, фронтальный

Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол (6 часов)

61.

 

Инструктаж по ТБ. Обучение перехвату мяча.  Комплексы упражнений для развития физических качеств

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча)

Текущий, фронтальный

62.

 

Инструктаж по ТБ.  Совершенствование перехвата мяча

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

 

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча).

Текущий, фронтальный

63.

 

Инструктаж по ТБ.  Позиционное нападение и личная защита (2:2)

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение и защита)

Текущий, фронтальный

64.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (3:2)

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

65.

 

Инструктаж по ТБ. Взаимодействие двух игроков нападении и защите через «заслон».

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита, нападение) 

Текущий, фронтальный

66.

 

Инструктаж по ТБ № 15. Игровые задания. Казахские народные игры.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

67.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

68.

 

Инструктаж по ТБ. Прием подачи. Казахские народные игры

Подачи мяча через сетку.

Прием подачи.

Уметь принимать мяч снизу после подачи.

Текущий, фронтальный

69.

 

Инструктаж по ТБ. Верхняя прямая подача

Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

70.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование верхней прямой подачи

Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

 

71.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча

Подачи мяча через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Зачетное упражнение

72.

 

Инструктаж по ТБ. Отбивание мяча кулаком через сетку

Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.

Уметь отбивать  мяч кулаком через сетку

Текущий, фронтальный

Футбол (6 часов)

73.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение материала, пройденного в предыдущих классах. Учебная игра.

Передачи мяча в движении. Обманные движения (финты).

Демонстрировать в игре обманные движения (финты)

Текущий, фронтальный

74.

 

Инструктаж по ТБ. Отбор мяча у соперника. Учебная игра.

Отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате).

Технически правильно выполнять отбор мяча у соперника (в выпаде, в подкате).

Текущий, фронтальный

75.

 

Инструктаж по ТБ. Техника вратаря. Учебная игра.

Техника вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча).

Применять в игре технику вратаря (ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча).

Текущий, фронтальный

76.

 

Инструктаж по ТБ. Групповые  тактические действия в нападении и в защите. Учебная игра.

Групповые тактические действия в нападении и в защите при штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот.

При штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот грамотно использовать  групповые  тактические действия в нападении и в защите.

Текущий, фронтальный

77.

 

Инструктаж по ТБ. Технико-тактические действия. Учебная игра.

Технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника.

Демонстрировать технико-тактические действия при организации защиты, при контратаке соперника.

Текущий, фронтальный

78.

 

Инструктаж по ТБ. Обработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра.

Обработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра. Правила судейства.

Уметь судить основные моменты в игре.

Текущий, фронтальный

IV четверть (24 часа)

Спортивные игры (12 часов)

Баскетбол (6 часов)

79.

 

Инструктаж по ТБ.  Защита зоны. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

80.

 

Инструктаж по ТБ. Персональная опека. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

81.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания. Казахские национальные  игры. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Национальные игры.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 

Текущий, фронтальный

82.

 

Инструктаж по ТБ.  Совершенствование перехвата мяча. Учебная игра.

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

 

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча).

Текущий, фронтальный

83.

 

Инструктаж по ТБ.  Позиционное нападение и личная защита (2:2). Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение и защита)

Текущий, фронтальный

84.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (3:2). Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часа)

85.

 

Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар.

Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.

Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

86.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение с изменением позиций

Передачи мяча через сетку. Нападающий удар.

Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

87.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3. Казахские народные игры

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Текущий, фронтальный

88.

 

Инструктаж по ТБ. Эстафеты с элементами волейбола

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

89.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра. Основы туристической подготовки

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

90.

 

Инструктаж по ТБ. Игра по правилам

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

Лёгкая атлетика (12 часов)

91.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование старта с эстафетной палочкой. Метание мяча

Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Метание мяча.

Уметь передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель

Текущий, фронтальный

92.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование передачи эстафетной палочки. Метание мяча

Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки. Метание мяча.

Уметь передавать эстафетную палочку.

Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель

Текущий, фронтальный

93.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.  Низкий старт.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств.

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь выполнять низкий старт.

Предварительный

94.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений.  Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений  для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.

 Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

95.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров.

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию   60 м метров.

Текущий, фронтальный

96.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Текущий, фронтальный

97.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

98.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

99.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

100.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

101.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

102.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 2000 м. девушки 3000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов.

Кроссовый бег 2000 м           (девушки), 3000 м (юноши).

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование (9 класс)

 

№ п/п

Дата

Название разделов (кол-во часов) / Наименование тем уроков

Содержание урока

Знания и умения обучающихся

Виды контроля

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика (10 часов)

1.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.  Низкий старт.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств.

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь выполнять низкий старт.

Предварительный

2.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений.  Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений  для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.

 Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

3.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров.

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию   60 м метров.

Текущий, фронтальный

4.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Текущий, фронтальный

5.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

6.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

7.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

8.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

9.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

10.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 1000 м. девушки 2000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов.

Кроссовый бег 1000 м           (девушки), 2000 м (юноши).

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

Спортивные игры (17 часов)

Баскетбол (6 часов)

11.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение перемещений в стойке, остановок, поворотов. Игра «В ногу». Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Народные игры.

Развитие двигательных качеств.

Знать правила безопасности на уроках баскетбола.

 

Текущий, фронтальный

12.

 

Инструктаж по ТБ. Основы законодательства РК в области физической культуры, спорта, туризм и охраны здоровья. Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления.

Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).

Текущий, фронтальный

13.

 

Инструктаж по ТБ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).

Текущий, фронтальный

14.

 

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача с пассивным сопротивлением защитника.  Игра «Передачи капитану».

Упражнения на ловлю и передачу мяча.

Народные игры.

Развитие двигательных качеств.

Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча).

Текущий, фронтальный

15.

 

Инструктаж по ТБ. Броски одной рукой с пассивным сопротивлением защитника

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

16.

 

Инструктаж по ТБ. Броски двумя руками с пассивным сопротивлением.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

17.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование  перемещений в стойке. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта.

Упражнения с мячом.

Стойка игрока, перемещения в стойке.

 

Знать правила безопасности на уроках по волейболу.

Уметь выполнять перемещения в стойке.

Текущий, фронтальный

18.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча над собой. Сов-ние стоек, поворотов, остановок. Учебная игра.

Упражнения с мячом.

Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки.

Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста.

Текущий, фронтальный

19.

 

Инструктаж по ТБ. Передача мяча в парах на месте. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных  спортсменов   на  Олимпийских играх. Учебная игра.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах.

Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.

Текущий, фронтальный

20.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи в парах через сетку. Игра «Гонка мячей по кругу». Учебная игра.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча в парах через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

21.

 

Инструктаж по ТБ. Передача над собой во встречных  колоннах. Способы закаливания и простейший массаж. Учебная игра.

Упражнения с мячом.

Передачи мяча во встречных колоннах.

Уметь выполнять передачи мяча над собой.

Текущий, фронтальный

22.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: передача мяча в парах через сетку. Учебная игра.

Передачи мяча в парах через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Зачетное упражнение

Футбол (5 часов)

23.

 

Инструктаж по ТБ. Техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра.

Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю.

Демонстрировать правильную технику владения мячом.

Текущий, фронтальный

24.

 

Инструктаж по ТБ. Элементы тактики игры. Учебная игра.

Элементы тактики игры в нападении, в защите

Иметь представления, что должен делать игрок находясь в амплуа защитника или нападающего.

Текущий, фронтальный

25.

 

Инструктаж по ТБ. Действия игрока. Учебная игра.

Индивидуальные действия игрока в нападении и защите.

Уметь выполнять правильную «опеку» игрока, закреплённого за тобой на игровом поле.

Текущий, фронтальный

26.

 

Инструктаж по ТБ. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра.

Тактические действия в защите и при контратаке соперника.

Продемонстрировать в учебной игре слаженный командные действия в защите и при контратаке соперника.

Текущий, фронтальный

27.

 

Инструктаж по ТБ. Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра.

СФП футболиста. Позиция «овсайт».

Уметь использовать на поле и выполнять «искусственный овсайт».

Текущий, фронтальный

II Четверть (21 час)

Гимнастика (15 часов)

28.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение  двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Повторение построений и перестроений.

Построения в колонну, шеренгу, перестроения в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека. Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала.

 

Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и по 3 человека.

Предварительный

29.

 

Инструктаж по ТБ. Строевой шаг, размыкание и смыкание. Строевые упражнения в движении.

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Движение колонны по диагонали, противоходом, змейкой, встречными колоннами.

 

 

 

Уметь выполнять перестроения в движении.

 

 

Текущий, фронтальный

30.

 

Акробатика.

Юноши: повторение и совершенствование материала, пройденного в предыдущих классах. Кувырок прыжком через            препятствие высотой 90 см; стойка на руках махом одной и толчком другой; переворот в сторону. Акробатические упражнения из           разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация,              составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Девушки: повторение и совершенствование материала, пройденного в предыдущих классах. Равновесие на одной, выпад вперед и кувырок вперед; переворот в сторону. Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.

 

 

 

 

Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону.

 

 

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

31.

 

Акробатика.

Юноши: повторение и совершенствование материала,             пройденного в предыдущих классах. Кувырок прыжком через            препятствие высотой 90 см; стойка на руках махом одной и толчком другой; переворот в сторону. Акробатические упражнения из           разученных ранее элементов. Гимнастическая комбинация,              составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Девушки: повторение и совершенствование материала,                 пройденного в предыдущих классах. Равновесие на одной, выпад вперед и кувырок вперед; переворот в сторону. Произвольная           комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики.

 

Уметь фиксировать стойку на голове не менее 6 секунд. Стойку на руках (с опорой на стену) не менее 10 секунд. Технически правильно выполнять длинный кувырок (через 2-3 человека). Демонстрировать мост, из положения стоя и возврат в и.п.; переворот в сторону.

 

Текущий итоговый

 

 

 

 

 

32.

 

Инструктаж по ТБ. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках.

Гимнастические упражнения. Казахские национальные игры на развитие равновесия.

Освоить и закрепить выполнение двух кувырков вперед слитно.

Текущий, фронтальный

33.

 

Инструктаж по ТБ. Лазание по канату.

Лазание по канату в два и три приема. Лазание по канату без помощи ног.

 

Демонстрировать правильную технику лазания по канату в два и три приема.

Текущий, фронтальный

34.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок        ноги врозь через коня в ширину или козла в длину.

Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка. (высота для юношей – 120-125).

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

35.

 

Инструктаж по ТБ. Опорный прыжок через гимнастического коня.

Опорный прыжок, прыжок боком с поворотом на 90 градусов через коня в ширину (высота снарядов для девушек –115см). Выполнение опорных прыжков по фазам.

Уметь правильно подбирать разбег при отталкивании. Учитывать постановку рук на снаряд. Фиксировать приземление.

Текущий, фронтальный

36.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнение на перекладине, брусья параллельные (юноши). Разновысокие брусья (девушки).

Перекладина (юноши). Подтягивание в висе. Из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.        Брусья параллельные (юноши) Подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, Наскок  в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь.                                  Брусья разновысокие (девушки) Наскок в упор на нижнюю жердь, переход в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись на         верхней жерди с опорой ног на нижнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технически правильно демонстрировать все гимнастические элементы на перекладине, параллельных и разновысоких брусьях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Текущий, фронтальный

37.

 

Инструктаж по ТБ. Бревно. Упражнения в равновесии.

 

С разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек.

 

 

 

Демонстрировать технически правильные упражнения в равновесии на бревне.

 

 

Текущий, фронтальный

38.

 

Инструктаж по ТБ. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Выполнения упражнений с гимнастической скамейкой на силу, время и реакцию.

Уметь правильно выполнять упражнения с  гимнастической скамейкой.

Текущий, фронтальный

39.

 

Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОРУ на гимнастической       стенке. С гимнастическими палками.      

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими палками.

Текущий, фронтальный

40.

 

Инструктаж по ТБ.Упражнения с мячами.

ОРУ с малыми мячами.

Уметь выполнять    ОРУ с гимнастическими мячами

Текущий, фронтальный

41.

 

Инструктаж по ТБ. Ритмическая гимнастика.

Комплекс из 8-10 выполняемых под музыку упражнений общеразвивающего характера.

Продемонстрировать синхронность действий выполняемых под музыку.

Текущий, фронтальный

42.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

 

 

 

Подтягивание из виса; поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

Уметь выполнять поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой; последовательное выполнение кувырков; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

Зачетное упражнение

Спортивные игры (6 часов)

Баскетбол (3 часа)

43.

 

Инструктаж по ТБ. Дальние броски по кольцу. Игра «Большой мяч». Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу. Народные игры.

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

44.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование штрафного броска. Двигательные действия, физические качества и нагрузка. Учебная игра.

 

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

45.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: штрафной бросок. Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Зачетное упражнение

Волейбол (3 часа)

46.

 

Инструктаж по ТБ. Передачи в тройках через сетку.

Передачи мяча в тройках через сетку.

 

Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.

Текущий, фронтальный

47.

 

Инструктаж по ТБ. Игровое задание: 2:2. Учебная игра.

Передачи мяча в парах, тройках через сетку.

Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

48.

 

Инструктаж по ТБ. Нижняя прямая подача. Игра «Пока летит мяч». Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

III Четверть (30 часов)

Лыжная подготовка (12 часов)

49.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение  попеременных ходов.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным и четырехшажным попеременным ходом

Предварительный

50.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение одновременных ходов.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах одновременными ходами.

 

Текущий, фронтальный

51.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение способов подъема и торможения.

Подъем «лесенкой», «елочкой».

Уметь подниматься в гору различными способами.

Текущий, фронтальный

52.

 

Инструктаж по ТБ. Попеременный четырехшажный ход. Игра «Биатлон»

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь передвигаться на лыжах четырехшажным попеременным ходом.

Текущий, фронтальный

53.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: техника попеременных ходов.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь передвигаться на лыжах двухшажным и четырехшажным попеременным ходом.

Зачетное упражнение

54.

 

Инструктаж по ТБ. Преодоление бугров и впадин при спуске.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

Уметь преодолевать препятствия на дистанции.

Текущий, фронтальный

55.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение дистанции 3 км. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, элементы релаксации и аутотренинга.

Передвижение  на лыжах в равномерном темпе.

 

Уметь преодолевать дистанцию до 3 км в спокойном темпе.

Текущий, фронтальный

56.

 

Инструктаж по ТБ. Преодоление контр уклона.  Игра «Подъем по одному»

Подъем «лесенкой», «елочкой».

Преодоление контр уклона.

Уметь подниматься в гору различными способами.

Текущий, фронтальный

57.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 500 метров на время.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время.

 

Текущий, фронтальный

58.

 

Инструктаж по ТБ. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.

Спуск со склона в высокой, средней и низкой стойках.

Уметь спускаться со склона в различных стойках с препятствиями на дистанции.

Текущий, фронтальный

59.

 

Инструктаж по ТБ. Прохождение отрезков по 800 м на время.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 800 метров на время.

Текущий, фронтальный

60.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: дистанция 3 км. Сдача нормативов президентских тестов.

Передвижение  на лыжах в быстром темпе.

Уметь пробегать дистанцию до 3 км на время.

 

Зачетная дистанция

Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол (6 часов)

61.

 

Инструктаж по ТБ. Броски одной и двумя руками в прыжке (обучение). Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

62.

 

Инструктаж по ТБ. Броски одной и двумя руками в прыжке (совершенствование). Учебная игра.

Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.

 

Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).

Текущий, фронтальный

63.

 

Инструктаж по ТБ. Предупреждение профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержания репродуктивной функции. Обучение перехвату мяча. Учебная игра.

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча).

Текущий, фронтальный

64.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование перехвату мяча. Учебная игра.

Упражнения на выполнения перехвата мяча.

Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча).

Текущий, фронтальный

65.

 

Инструктаж по ТБ. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях на одну корзину. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита, нападение) 

Текущий, фронтальный

66.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (нападение) 

Текущий, фронтальный

Волейбол (6 часов)

67.

 

Инструктаж по ТБ. Прием подачи. Основные этапы развития физической культуры в Казахстане. Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

Прием подачи.

Уметь принимать мяч снизу после подачи.

Текущий, фронтальный

68.

 

Инструктаж по ТБ № 15. Верхняя прямая подача. Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

69.

 

Инструктаж по ТБ. Сор-ние верхней прямой подачи. Игра «Вышибалы». Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

70.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча. Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Зачетное упражнение

71.

 

Инструктаж по ТБ. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.

Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

72.

 

Инструктаж по ТБ. Нападение с изменением позиций. Учебная игра.

Передачи мяча через сетку. Нападающий удар.

Уметь выполнять нападающий удар.

Текущий, фронтальный

Футбол (6 часов)

73.

 

Инструктаж по ТБ. Техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра.

Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю.

Демонстрировать правильную технику владения мячом.

Текущий, фронтальный

74.

 

Инструктаж по ТБ. Элементы тактики игры. Учебная игра.

Элементы тактики игры в нападении, в защите

Иметь представления, что должен делать игрок находясь в амплуа защитника или нападающего.

Текущий, фронтальный

75.

 

Инструктаж по ТБ. Действия игрока. Учебная игра.

Индивидуальные действия игрока в нападении и защите.

Уметь выполнять правильную «опеку» игрока, закреплённого за тобой на игровом поле.

Текущий, фронтальный

76.

 

Инструктаж по ТБ. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра.

Тактические действия в защите и при контратаке соперника.

Продемонстрировать в учебной игре слаженный командные действия в защите и при контратаке соперника.

Текущий, фронтальный

77.

 

Инструктаж по ТБ. Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники владения мячом, перемещений по полю. Учебная игра.

СФП футболиста. Позиция «овсайт».

Уметь использовать на поле и выполнять «искусственный овсайт».

Текущий, фронтальный

78.

 

Инструктаж по ТБ. Отработка тактических игровых комбинаций. Учебная игра.

Тактические действия в защите и при контратаке соперника.

Продемонстрировать в учебной игре слаженный командные действия в защите и при контратаке соперника.

Текущий, фронтальный

IV Четверть (24 часа)

Спортивные игры (12 часов)

Баскетбол (6 часов)

79.

 

Инструктаж по ТБ. Тактика защиты. Защита зоны. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

80.

 

Инструктаж по ТБ. Персональная опека. Игра «Шаром в лунку». Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать тактические приемы игры (защита) 

Текущий, фронтальный

81.

 

Инструктаж по ТБ. Комбинации из освоенных элементов. Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, броски по кольцу, перехват мяча).

Текущий, фронтальный

82.

 

Инструктаж по ТБ. Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча, броски по кольцу, перехват мяча). Знать тактические приемы игры (защита, нападение) 

Текущий, фронтальный

83.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания на совершенствование взаимодействия игроков (3:3). Учебная игра.

Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 

Текущий, фронтальный

84.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра по упрощенным правилам (баскетбол).

Спортивная игра.

 

Знать правила безопасности на уроках баскетбола.

Знать правила соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Самостоятельная работа

Волейбол (6 часов)

85.

 

Инструктаж по ТБ. Игровые задания 3:3. Учебная игра.

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Текущий, фронтальный

86.

 

Инструктаж по ТБ. Эстафеты с элементами волейбола. Учебная игра.

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.

Текущий, фронтальный

87.

 

Инструктаж по ТБ. Учебная игра.  Игра по правилам (волейбол). Учебная игра.

Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.

Прием подачи. Нападающий удар.

Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.

Самостоятельная работа

88.

 

Инструктаж по ТБ № 15. Верхняя прямая подача. Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

 

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

89.

 

Инструктаж по ТБ. Сор-ние верхней прямой подачи. Игра «Вышибалы». Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

Игровые задания.

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий, фронтальный

90.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет: подача мяча. Учебная игра.

Подачи мяча через сетку.

Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.

Зачетное упражнение

Лёгкая атлетика (12 часов)

91.

 

Инструктаж по ТБ. Эстафета с препятствиями.

Эстафетный бег, бег с препятствиями на короткие дистанции.

 

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь бегать эстафетный бег.

Текущий, фронтальный

92.

 

Инструктаж по ТБ.  Развитие скоростной выносливости. Мини футбол.

Повторный бег на дистанции 100 – 150 метров.

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию150 метров.

Текущий, фронтальный

93.

 

Инструктаж по ТБ. Теория: Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.  Низкий старт.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, развитие скоростных качеств.

Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Уметь выполнять низкий старт.

Предварительный

94.

 

Инструктаж по ТБ. Повторение спец. л\а упражнений.  Низкий старт (совершенствование). Комплекс упражнений  для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и мышечной системы.

Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.

 Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

95.

 

Инструктаж по ТБ. Бег с ускорениями по 60 метров.

Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью

Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию   60 м метров.

Текущий, фронтальный

96.

 

Инструктаж по ТБ. Развитие общей выносливости. Кросс 15 минут. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.

Бег на дистанцию 1500 метров с изменением скорости.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Текущий, фронтальный

97.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину, способом «согнув ноги»

Прыжок в длину, способом «согнув ноги» - по фазам.

Уметь технически правильно выполнять элемент.

Текущий, итоговый

98.

 

Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкого старта Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Выполнение низкого старта. Преодоление коротких отрезков (15-20 метров) с низкого старта.

Уметь выполнять низкий старт.

Текущий, фронтальный

99.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, фронтальный

100.

 

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту способом  «перешагивание».

Прыжок в высоту способом          «перешагивание» в полной координации с 5-10 м разбега с учетом результата.      

Уметь правильно переходить через планку и группироваться при приземлении.

Текущий, итоговый

101.

 

Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча на дальность.

Метание малого мяча на дальность и в цель в полной координации с учетом       результата.

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

 

Текущий, итоговый

102.

 

Инструктаж по ТБ. Зачет дистанция 1000 м. девушки 2000 м. юноши. Сдача нормативов президентских тестов.

Кроссовый бег 1000 м           (девушки), 2000 м (юноши).

Знать правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь распределять силы на длинной дистанции.

Зачетная дистанция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 10 класс

 

Наименование раздела программы

Тема урока

Тип урока

Вид контроля

Д/З

Дата

1

I четверть

Основы знаний

Техника безопасности. Вред алкоголя, никотина и наркотических веществ на организм человека.

вводный

 

Техника безопасности во время занятий  физической культурой

 

2

Легкая атлетика

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег.

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт

 

3

 

Спринтерский бег на  100 м.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

4

 

Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м.

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику плоскостопия

 

5

 

Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики).

совершенствование

текущий

Комплекс разминки

 

6

 

Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м)

совершенствование

текущий

Техника бега.

 

7

 

Прыжки в длину и в высоту с места.

совершенствование

текущий

Техника прыжка

 

8

 

Прыжки в длину с разбега

совершенствование

текущий

Прыжки со скакалкой

 

9

 

Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики.

зачет

текущий

Техника метания мяча с разбега

 

10

Спортивные игры. Футбол

Правила поведения во время игры в футбол. Остановка и ведение мяча

совершенствование

текущий

Правила игры

 

11

 

Техника перемещения игроков по площадке

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

12

 

Удары по неподвиж. и катящемуся мячу внутренней стор. стопы и средней частью подъема

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

13

 

Обманные движения, финты, уклоны.

совершенствование

текущий

Ведение мяча

 

14

 

Ведение мяча носком, остановка мяча подошвой, игра вратаря.

совершенствование

текущий

Специальные дыхательные упражнения

 

15

 

Передачи мяча: продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

16

 

Тактические действия в нападении и в защите после углового удара и вбрасывания аута.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

17

 

Технико-тактические действия при организации защиты.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на восстановление.

 

18

 

Технико-тактические действия при организации атаки.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие выносливости

 

19

 

Обработка тактических игровых комбинаций.

совершенствование

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

20

 

Игра вратаря. Удары по воротам на меткость.

совершенствование

текущий

Повторить правила игры, технику безопасности

 

21

 

Удары по мячу. Удары головой, Прием мяча и его остановка.

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

22

 

Учебная игра по правилам мини-футбола.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на восстановление.

 

23

 

Учебная игра по правилам футбола.

зачет

текущий

Прыжки на одной ноге, на двух, выпрыгивание, многоскоки

 

24

Тогызкумалак

Правила игры в Тогызкумалак

совершенствование

текущий

Выучить правила игры

 

25

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

26

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

27

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

28

II четверть

Гимнастика

Правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упр-ия. Выполнение команд на месте и в движении

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках гимнастики

 

29

 

Упражнения, выполняемые во время движения строем.

совершенствование

текущий

Повторить строевые упражнения

 

30

 

Разновидности ходьбы.

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

31

 

Общеразвивающие упражнения

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

32

 

Общеразвивающие упражнения со снарядом и без снаряда

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

 

33

 

Акробатика: Кувырки, стойка на голове, на руках.

совершенствование

текущий

Упражнения для исправления дефектов осанки

 

34

 

Кувырок прыжком через препятствия высотой 90 см.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

35

 

Упражнения в равновесии, стойка на руках махом одной и толчком другой, переворот в сторону.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

36

 

Поднимания туловища из положения, лежа на спине.

совершенствование

текущий

Прыжки со скакалкой

 

37

 

Лазание по гимнастической стенке.

совершенствование

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

38

 

Опорный прыжок через гимнастического коня ноги врозь, мал. высотой 130 см, дев. высотой 120 см

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

39

 

Кувырок вперед, назад.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

40

 

Сгибания и разгибания рук в упоре лежа.

зачет

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

41

 

Стойка на лопатках, на голове

зачет

текущий

Прыжки со скакалкой

 

42

Тогызкумалак

Правила игры в Тогызкумалак

совершенствование

текущий

Выучить правила игры

 

43

 

Игровая ситуация Туздык

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

44

 

Игровая ситуация Атсыз калу

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

45

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

46

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

47

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать быстроту мышления

 

48

 

Игровой день

зачет

текущий

Развивать быстроту мышления

 

49

III четверть

Лыжная подготовка

Правила занятий во время лыжной подготовки

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках лыжной подготовки, способы передвижения на лыжах.

 

50

 

Одновременный одношажный ход, Попеременный двухшажный ход

совершенствование

текущий

Передвижение на лыжах без палок и с палками

 

51

 

Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания, перелезания.

совершенствование

текущий

Передвижение на лыжах без палок и с палками

 

52

 

Коньковый ход. Прохождение учебных дистанций до 3 км.

обучение

текущий

Способы подъема

 

53

 

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил по дистанции, лидирование, обгон, финиширование.

обучение

текущий

Комплекс упражнений на развитие выносливости

 

54

 

Торможение плугом

совершенствование

текущий

Способы спуска

 

55

 

Спуски со склона в основной стойке, высокой стойке.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

 

56

 

Подъем в гору скользящим шагом

совершенствование

текущий

Техника торможения

 

57

 

Повороты плугом на спуске

совершенствование

текущий

Способы поворотов

 

58

 

Лыжные гонки на 2-3 км

зачет

текущий

Передвижение на лыжах до 2-х км

 

59

Спортивные игры. Баскетбол

Правила игры. Основная стойка

совершенствование

текущий

Правила игры, стойка игрока

 

60

 

Перемещение в стойке. Ловля и передача мяча

совершенствование

текущий

Ловля и передача мяча

 

61

 

Ведение мяча с изменением направления и скорости

Техника двойного шага.

совершенствование

текущий

Повороты с мячом и без мяча

 

62

 

Броски мяча одной рукой с места и в движении

совершенствование

текущий

Повороты с мячом и без мяча

 

63

 

Броски мяча одной и двумя рукой с места и в прыжке.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

 

64

 

Технико-тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг).

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

 

65

 

Технико-тактические действия в нападении (командное) система нападения через «центрового игрока», «без центрового игрока».

совершенствование

текущий

Специальные дыхательные упражнения

 

66

 

Защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча, перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в кольцо.

совершенствование

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

67

 

Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях.

совершенствование

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

68

 

Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии.

совершенствование

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

69

 

Броски мяча в корзину из под кольца, броски мяча со средней зоны.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

70

 

Комбинации из освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение, бросок

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие выносливости

 

71

 

Игра по правилам баскетбола

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

 

72

 

Игра по правилам баскетбола

зачет

текущий

Повторить правила игры, технику безопасности

 

73

Тогызкумалак

Правила игры в Тогызкумалак

совершенствование

текущий

Выучить правила игры

 

74

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

75

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

76

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

77

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

78

 

Игровой день

зачет

текущий

Развивать быстроту мышления

 

79

IV четверть

Спортивные игры. Волейбол

Основные правила игры. Стойка игрока

совершенствование

текущий

Правила игры, стойка игрока

 

80

 

Стойка игрока и передвижение

совершенствование

текущий

Упражнения для исправления дефектов осанки

 

81

 

Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача

совершенствование

текущий

Подача мяча

 

82

 

Передача мяча сверху двумя руками из одной зоны в другую.

совершенствование

текущий

Подача мяча

 

83

 

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения

совершенствование

текущий

Прием мяча

 

84

 

Приём мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину)

совершенствование

текущий

Прием мяча

 

85

 

Тактические действия во время нападения.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

 

86

 

Тактические защитные действия при приеме подачи и последующих передачах мяча..

совершенствование

текущий

Приседания на одной ноге

 

87

 

Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

88

 

Тактика свободного нападения. Блокирование.

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

89

 

Варианты блокирования нападающих ударов.

совершенствование

текущий

Приседания на одной ноге

 

90

 

Нижняя и верхняя передача мяча с расстояния 2-3 м от сетки. Передачи различными способами

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику плоскостопия

 

91

 

Система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии.

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику зрения

 

92

 

Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар

совершенствование

текущий

Упражнения на снятие усталости

 

93

 

Игра по правилам волейбола

совершенствование

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

94

 

Игра по правилам волейбола

зачет

текущий

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

 

95

Легкая атлетика

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег.

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт

 

96

 

Спринтерский бег на  100 м.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

97

 

Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м.

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику плоскостопия

 

98

 

Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики).

совершенствование

текущий

Комплекс разминки

 

99

 

Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м)

совершенствование

текущий

Техника бега.

 

100

 

Прыжки в длину и в высоту с места.

совершенствование

текущий

Техника прыжка

 

101

 

Прыжки в длину с разбега

совершенствование

текущий

Прыжки со скакалкой

 

102

 

Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики.

зачет

текущий

Техника метания мяча с разбега

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 11 класс

 

 

Наименование раздела программы

Тема урока

Тип урока

Вид контроля

Д/З

Дата

1

I четверть

Основы знаний

Вред алкоголя, никотина и наркотических веществ на организм человека.

вводный

 

Техника безопасности во время занятий  физической культурой

 

2

Легкая атлетика

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег.

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт

 

3

 

Спринтерский бег на  100 м.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

4

 

Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м.

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику плоскостопия

 

5

 

Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики).

совершенствование

текущий

Комплекс разминки

 

6

 

Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м)

совершенствование

текущий

Техника бега.

 

7

 

Прыжки в длину и в высоту с места.

совершенствование

текущий

Техника прыжка

 

8

 

Прыжки в длину с разбега

совершенствование

текущий

Прыжки со скакалкой

 

9

 

Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики.

зачет

текущий

Техника метания мяча с разбега

 

10

Спортивные игры. Футбол

Правила поведения во время игры в футбол. Остановка и ведение мяча

совершенствование

текущий

Правила игры

 

11

 

Техника перемещения игроков по площадке

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

12

 

Удары по неподвиж. и катящемуся мячу внутренней стор. стопы и средней частью подъема

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

13

 

Обманные движения, финты, уклоны.

совершенствование

текущий

Ведение мяча

 

14

 

Ведение мяча носком, остановка мяча подошвой, игра вратаря.

совершенствование

текущий

Специальные дыхательные упражнения

 

15

 

Передачи мяча: продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

16

 

Тактические действия в нападении и в защите после углового удара и вбрасывания аута.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

17

 

Технико-тактические действия при организации защиты.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на восстановление.

 

18

 

Технико-тактические действия при организации атаки.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие выносливости

 

19

 

Обработка тактических игровых комбинаций.

совершенствование

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

20

 

Игра вратаря. Удары по воротам на меткость.

совершенствование

текущий

Повторить правила игры, технику безопасности

 

21

 

Удары по мячу. Удары головой, Прием мяча и его остановка.

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

22

 

Учебная игра по правилам мини-футбола.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на восстановление.

 

23

 

Учебная игра по правилам футбола.

зачет

текущий

Прыжки на одной ноге, на двух, выпрыгивание, многоскоки

 

24

Настольный теннис

Правила по настольному теннису.

обучение

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

25

 

Подача мяча. Прием мяча.

обучение

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

26

 

Нападающий удар

обучение

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

27

 

Учебная игра.

зачет

текущий

Упражнения на восстановления

 

28

II четверть

Гимнастика

Правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упр-ия. Выполнение команд на месте и в движении

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках гимнастики

 

29

 

Упражнения, выполняемые во время движения строем.

совершенствование

текущий

Повторить строевые упражнения

 

30

 

Разновидности ходьбы.

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

31

 

Общеразвивающие упражнения

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

32

 

Общеразвивающие упражнения со снарядом и без снаряда

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

 

33

 

Акробатика: Кувырки, стойка на голове, на руках.

совершенствование

текущий

Упражнения для исправления дефектов осанки

 

34

 

Кувырок прыжком через препятствия высотой 90 см.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

35

 

Упражнения в равновесии, стойка на руках махом одной и толчком другой, переворот в сторону.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

36

 

Поднимания туловища из положения, лежа на спине.

совершенствование

текущий

Прыжки со скакалкой

 

37

 

Лазание по гимнастической стенке.

совершенствование

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

38

 

Опорный прыжок через гимнастического коня ноги врозь, мал. высотой 130 см, дев. высотой 120 см

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

39

 

Кувырок вперед, назад.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие силы

 

40

 

Сгибания и разгибания рук в упоре лежа.

зачет

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

41

 

Стойка на лопатках, на голове

зачет

текущий

Прыжки со скакалкой

 

42

Тогызкумалак

Правила игры в Тогызкумалак

совершенствование

текущий

Выучить правила игры

 

43

 

Игровая ситуация Туздык

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

44

 

Игровая ситуация Атсыз калу

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

45

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

46

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать мышления

 

47

 

Игровой день

совершенствование

текущий

Развивать быстроту мышления

 

48

 

Игровой день

зачет

текущий

Развивать быстроту мышления

 

49

III четверть

Лыжная подготовка

Правила занятий во время лыжной подготовки

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках лыжной подготовки, способы передвижения на лыжах.

 

50

 

Одновременный одношажный ход, Попеременный двухшажный ход

совершенствование

текущий

Передвижение на лыжах без палок и с палками

 

51

 

Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания, перелезания.

совершенствование

текущий

Передвижение на лыжах без палок и с палками

 

52

 

Коньковый ход. Прохождение учебных дистанций до 3 км.

обучение

текущий

Способы подъема

 

53

 

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил по дистанции, лидирование, обгон, финиширование.

обучение

текущий

Комплекс упражнений на развитие выносливости

 

54

 

Торможение плугом

совершенствование

текущий

Способы спуска

 

55

 

Спуски со склона в основной стойке, высокой стойке.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

 

56

 

Подъем в гору скользящим шагом

совершенствование

текущий

Техника торможения

 

57

 

Повороты плугом на спуске

совершенствование

текущий

Способы поворотов

 

58

 

Лыжные гонки до 5 км

зачет

текущий

Передвижение на лыжах до 2-х км

 

59

Спортивные игры. Баскетбол

Правила игры. Основная стойка

совершенствование

текущий

Правила игры, стойка игрока

 

60

 

Перемещение в стойке. Ловля и передача мяча

совершенствование

текущий

Ловля и передача мяча

 

61

 

Ведение мяча с изменением направления и скорости

Техника двойного шага.

совершенствование

текущий

Повороты с мячом и без мяча

 

62

 

Броски мяча одной рукой с места и в движении

совершенствование

текущий

Повороты с мячом и без мяча

 

63

 

Броски мяча одной и двумя рукой с места и в прыжке.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

 

64

 

Технико-тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг).

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

 

65

 

Технико-тактические действия в нападении (командное) система нападения через «центрового игрока», «без центрового игрока».

совершенствование

текущий

Специальные дыхательные упражнения

 

66

 

Защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча, перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в кольцо.

совершенствование

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

67

 

Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях.

комплексный

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

68

 

Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях.

совершенствование

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

69

 

Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии.

комплексный

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

70

 

Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии.

совершенствование

текущий

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

 

71

 

Броски мяча в корзину из под кольца, броски мяча со средней зоны.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

72

 

Комбинации из освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение, бросок

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие выносливости

 

73

 

Игра по правилам баскетбола

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений на развитие координации

 

74

 

Игра по правилам баскетбола

зачет

текущий

Повторить правила игры, технику безопасности

 

75

Настольный теннис

Правила по настольному теннису.

обучение

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

76

 

Подача мяча. Прием мяча.

обучение

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

77

 

Нападающий удар

обучение

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

78

 

Учебная игра.

зачет

текущий

Упражнения на восстановления

 

79

IV четверть

Спортивные игры. Волейбол

Основные правила игры. Стойка игрока

совершенствование

текущий

Правила игры, стойка игрока

 

80

 

Стойка игрока и передвижение

совершенствование

текущий

Упражнения для исправления дефектов осанки

 

81

 

Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача

совершенствование

текущий

Подача мяча

 

82

 

Передача мяча сверху двумя руками из одной зоны в другую.

совершенствование

текущий

Подача мяча

 

83

 

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения

совершенствование

текущий

Прием мяча

 

84

 

Приём мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину)

совершенствование

текущий

Прием мяча

 

85

 

Тактические действия во время нападения.

совершенствование

текущий

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

 

86

 

Тактические защитные действия при приеме подачи и последующих передачах мяча..

совершенствование

текущий

Приседания на одной ноге

 

87

 

Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

88

 

Тактика свободного нападения. Блокирование.

совершенствование

текущий

Комплекс утренней гимнастики

 

89

 

Варианты блокирования нападающих ударов.

совершенствование

текущий

Приседания на одной ноге

 

90

 

Нижняя и верхняя передача мяча с расстояния 2-3 м от сетки. Передачи различными способами

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику плоскостопия

 

91

 

Система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии.

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику зрения

 

92

 

Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар

совершенствование

текущий

Упражнения на снятие усталости

 

93

 

Игра по правилам волейбола

совершенствование

текущий

Общеразвивающие упражнения без предметов и с  предметами

 

94

 

Игра по правилам волейбола

зачет

текущий

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

 

95

Легкая атлетика

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Челночный бег.

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт

 

96

 

Спринтерский бег на  100 м.

совершенствование

текущий

Упражнения на развитие быстроты движения

 

97

 

Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м.

совершенствование

текущий

Комплекс на профилактику плоскостопия

 

98

 

Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики).

совершенствование

текущий

Комплекс разминки

 

99

 

Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м)

совершенствование

текущий

Техника бега.

 

100

 

Прыжки в длину и в высоту с места.

совершенствование

текущий

Техника прыжка

 

101

 

Прыжки в длину с разбега

совершенствование

текущий

Прыжки со скакалкой

 

102

 

Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики.

зачет

текущий

Техника метания мяча с разбега

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал ""Календарно-тематическое планирование по физической культуре""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Руководитель ремонтной службы

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 669 355 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 07.09.2016 376
    • DOCX 241.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Демидович Александр Михайлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 7 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 17233
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 179 человек из 48 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Инструктор по футболу: правовые и методические вопросы профессиональной деятельности

Инструктор по футболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3600 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация физкультурно-спортивной деятельности лиц с ограниченными возможностями здоровья в общем образовании

Учитель

600 ч.

9500 руб. 4450 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 20 человек из 9 регионов
  • Этот курс уже прошли 79 человек

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии детского спорта в деятельности тренера-преподавателя, спортивного психолога в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

108/144 ч.

от 2500 руб. от 1250 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 20 регионов
  • Этот курс уже прошли 38 человек

Мини-курс

Профориентация детей и подростков

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 17 регионов
  • Этот курс уже прошли 43 человека

Мини-курс

Эффективные коммуникационные стратегии в образовательной среде: от управления до мотиваци

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы изучения творческих дисциплин: введение в пропедевтику дизайна и изобразительного искусства

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 28 человек из 16 регионов
  • Этот курс уже прошли 13 человек