Конспект урока "Физкультура в 5 классе"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Специальная (коррекционная) школа-интернат г. Нерюнгри»

Конспект урока по легкой атлетике

в 5 классе

Составитель:

Соснин Александр Александрович,

учитель физической культуры

План-конспект

урока по легкой атлетике в 5 классе

Задачи урока:

1.Обучение технике прыжков в длину с разбега, метания мяча, эстафетного бега.

 2.Развитие координации, быстроты.

 3.Воспитание дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь: теннисные мячи, эстафетные палочки, стойки для прыжков, маты.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I.  Подготовительная часть урока – 10 минут	1.Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики.	2 минуты	Построение в шеренгу, выполнение команд «Смирно!», «Вольно!»
	2.Общеразвивающие упражнения в парах: v      И.п.- стоя спиной, взявшись за руки 1,3 - руки в стороны, 2 – руки  вверх, 4 – и.п. v      И.п. – стоя лицом, взявшись за руки 1,3 – левую руку согнуть, правую выпрямить, 2,4 – правую руку согнуть, левую выпрямить. v      И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами 1,3 – поворот влево, 2,4 – поворот вправо. v      И.п. – стоя лицом, руки на плечи партнера 1-3 – наклон вперед прогнувшись, 4 – и.п.	5 минут 10-12 раз 10-12 раз 10-12 раз 10-12 раз	Перестроение в движении в колонну по два С сопротивлением партнера Не отрывать стопы от пола С сопротивлением партнера Не сгибать ноги в коленях
	v      И.п. – стоя правым боком к партнеру, руку на его плечо 1,3 – мах ногой вперед, 2,4 – мах ногой назад. Тоже левым боком к партнеру. v      И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами 1,3 – присед, 2,4 – и.п. 3.Специальные беговые упражнения: v      С высоким подниманием бедра v      С захлестывание6м голени v      Многоскоки v      Ускорение	10-12 раз 10-12 раз 3 минуты	Опираясь на спину партнера, встать Выполнять поточным методом в колонне по одному, соблюдая дистанцию
Основная часть урока – 25 минут Заключительная часть	4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» v      Рассказ, показ, объяснение; v      Разбег – толчок – взлет – приземление; v      Через резиновый шнур на высоте 30 см; v      С разбега в 4 шага с попаданием на планку отталкивания. 5.Метание малого мяча на дальность v      Рассказ, показ, объяснение; v      С места; v      С разбега   6.Эстафетный бег v      Держание палочки; v      Способ приема в левую руку; v      Способ передачи правой рукой; v      В ходьбе; v      В беге с небольшой скоростью 7. Подведение итогов урока, переход к школе.	10 минут 10 минут 5 минут 5  минут	Следить во время отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большой амплитудой, при приземлении сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах Построение в две шеренги Построение в две шеренги, с интервалом 1-1,5 м. Первая шеренга стоит спиной, левую руку ладонью вверх отвести в сторону В колонне по одному выход из зала