Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
Календарно-тематическое планирование на I четверть (6 класс)
Общее количество учебных часов на I четверть – 27
№ урока |
Наименование раздела программы |
Тема урока |
Кол- во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Домашнее задание |
Дата проведения |
|
План |
Факт |
|||||||||
1. |
Основы знаний |
Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры |
1 |
Изучение нового материала |
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Подвижная игра «Перестрелка». |
Знать требования инструкций. Устный опрос |
Фронтальный опрос |
Продвижение на двух ногах вперед 5x10 (м), 3x10 (д) |
|
|
2. |
Легкая атлетика
Спринтерский бег |
Стартовый разгон. Бег с ускорением 20- 50 м. |
13 5
5 |
Совершенствование |
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных и. п. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15-20 с). |
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
3. |
|
Высокий старт. Бег 30 м |
|
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 м (2-3 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 м. Круговая эстафета. Бег 30 м на результат |
Уметь демонстрировать технику высокого старта. |
М: «5»-5,2с; «4»-5,6с; «3»-6,0с. Д: «5»-5,3с; «4»-5,7с; «3»-6,1с. |
Продвижение на двух ногах вперед 5x10 (м), 3x10 (д) |
|
|
4. |
|
Финальное усилие. Эстафеты. |
|
Совершенствование |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2-3 серии по 30 - 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Финальное усилие. Подвижная игра «Лапта» |
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
5. |
|
Бег 60 м. на |
|
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2х30-60 метров. Бег 60 метров - на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые» |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью |
М: «5»-9,9с; «4»-10,5с; «3»-11,2с. Д: «5»-10,2с; «4»-10,8с; «3»-11,5с. |
Продвижение на двух ногах вперед 5x10 (м), 3x10 (д) |
|
|
6. |
|
Специальные беговые упражнения. Бег 2х150 м. |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку, выполнять в среднем темпе сериями по 10-20 сек. Бег 2х150 м (мальчики-33 с, девочки-40 с). Спортивная игра «Пионербол» |
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). |
Текущий |
Выпрыгивание из глубокого приседа 25р (м), 20р (д) |
|
|
7. |
Метание |
Метание мяча на заданное расстояние. |
3 |
Изучение нового материала |
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: мальчики - до 2 кг, девочки - до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре -6 метров. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре стоя 2x20(м), 2x17 (д) |
|
|
8. |
|
Метание мяча на дальность. Челночный бег 3x10 м. |
|
Комплексный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3x10 м - на результат. Метание теннисного мяча с 5-6 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1x1) с расстояния 8-10 м. |
Уметь демонстрировать технику в целом. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре стоя 2x20(м), 2x17(д) |
|
|
9. |
|
Техника метания мяча на дальность с 5-6 шагов разбега |
|
Учетный |
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 5 -6 шагов разбега на дальность. |
Уметь демонстрировать технику в целом. |
Оценка техники метания мяча на дальность |
Сгибание и разгибание рук в упоре стоя 2x20(м), 2x17 (д) |
|
|
10. |
Прыжки |
Прыжок в длину с места |
3 |
Комплексный |
Комплекс с набивными мячами в парах. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки в длину с места - на результат. Прыжок через препятствие (с 7 -9 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
Оценка техники прыжка в длину с места |
Выпрыгивание из глубокого приседа 27р (м), 22р (д) |
|
|
11. |
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут - на результат. |
Уметь прыгать в длину с разбега |
Оценка техники гладкого бега |
Выпрыгивание из глубокого приседа 27р (м), 22р (д) |
|
|
12. |
|
Техника прыжка в длину с разбега |
|
Учетный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
Оценка техники прыжка в длину с разбега |
Выпрыгивание из глубокого приседа 27р (м), 22р (д) |
|
|
13. |
Длительный бег |
Переменный бег (чередование ходьбы и бега). |
2 |
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег (чередование ходьбы и бега) - 10 минут. |
Уметь демонстрировать физические кондиции |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
14. |
|
Бег 1000 метров |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров - на результат. |
Уметь бегать с максимальной скоростью. |
М: «5»-4,30с; «4»-5.00с; «3»-6,31с. Д: «5»-5,10; «4»-6,00с; «3»-7,11с. |
Бег в равномерном темпе до 15 минут |
|
|
15. |
Кроссовая подготовка |
Бег по пересеченной местности |
1 |
Совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Спортивная игра «Пионербол» |
Уметь бегать в равномерном беге до 10 минут |
Текущий |
Бег в равномерном темпе до 15 минут |
|
|
16. |
Баскетбол |
Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
12 |
Изучение нового материала |
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами после ведения мяча, после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений |
Текущий |
Прыжки ноги врозь, вместе 2x35(м), 2х30 (д) |
|
|
17. |
|
Ловля и передача мяча. |
|
Комплексный |
Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз - девочки. |
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча |
Текущий |
Прыжки ноги врозь, вместе 2x35 (м), 2х30 (д) |
|
|
18. |
|
Передача мяча двумя руками от груди |
|
Комплексный |
Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б)в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз - девочки. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Оценка техники передачи мяча двумя руками от груди |
Прыжки ноги врозь, вместе 2x35 (м), 2х30 (д) |
|
|
19. |
|
Ведение мяча с разной высотой отскока
|
|
Комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему». |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Текущий |
Из упора стоя на коленях выйти в упор присев 2x20(м), 2x15(д) |
|
|
20. |
|
Ведение мяча |
|
Комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Оценка техники ведения мяча |
Из упора стоя на коленях выйти в упор присев 2x20(м), 2х15(д) |
|
|
21. |
|
Броски мяча двумя руками от груди с места |
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения, в движении после ловли от партнера. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Текущий |
Из упора стоя на коленях выйти в упор присев 2x20(м), 2x15(д) |
|
|
22. |
|
Броски одной и двумя руками в движении |
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч». |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Оценка техники броска мяча двумя руками от груди |
Из упора стоя на коленях выйти в упор присев 2x20(м), 2x15(д) |
|
|
23. |
|
Тактика свободного нападения |
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения. Учебная игра «Мяч капитану» |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Текущий |
Прыжки со скакалкой 80(м), 90(д) |
|
|
24. |
|
Вырывание и выбивание мяча. |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из — под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Текущий |
Прыжки со скакалкой 80(м), 90(д) |
|
|
25. |
|
Нападение быстрым прорывом. |
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0; 2:1). Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы |
Текущий |
Прыжки со скакалкой 80(м), 90(д) |
|
|
26. |
|
Взаимодействие двух игроков |
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы |
Текущий |
Прыжки со скакалкой 80(м), 90(д) |
|
|
27. |
|
Игровые задания |
|
Комплексный |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. |
Уметь применять в игре защитные действия |
Текущий |
Прыжки со скакалкой 80(м), 90(д) |
|
|
Календарно-тематическое планирование на II четверть (6 класс)
Общее количество учебных часов на II четверть – 21
№ урока |
Наименова ние раздела программы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Домашнее задание |
Дата проведения |
|
План |
Факт |
|||||||||
28 |
Основы знаний |
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. |
1 |
Вводный |
Инструктаж по ТБ. Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Подвижная игра «Перестрелка» |
Знать требования инструкций. Устный опрос. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой за 20с.: 40 раз (мальчики), 44 раз (девочки) |
|
|
29 |
Гимнастика с элементами акробатики
|
Акробатика Два кувырка вперед слитно. |
12
|
Изучение нового материала |
ОРУ в движении. Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Повороты на месте. Кувырок вперед и назад в группировке. Два кувырка слитно. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять кувырки вперед |
Текущий |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
30 |
|
Мост из положения стоя (с помощью). Лазанье по канату в два приема. |
|
Комплексный |
Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Стойка на лопатках (с поддержкой, с опорой прямыми руками). Мост из положения стоя (с помощью). Лазанье по канату в два приема. Подвижная игра «По местам». Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять акробатические упражнения |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
31 |
|
Мост из положения стоя с помощью |
|
Учетный |
Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Мост из положения стоя (с помощью) (учет). Стойка на лопатках (с поддержкой, с опорой прямыми руками). Лазанье по канату в два-три приема. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять акробатические упражнения |
Оценка техники моста из положения стоя с помощью |
Приседание на одной ноге (с поддержкой) мальчики – 22 раз, девочки-17 раз |
|
|
32 |
|
Лазанье по канату в два - три приема |
|
Комплексный |
Строевой шаг. Повороты на месте. Общеразвивающие упражнения в парах. Лазанье по канату в два приема (учет). Акробатические упражнения: кувырки вперед и назад, стойка на лопатках, мост из положения стоя с помощью. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты с обручами. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять акробатические соединения, элементы на гимнастических снарядах |
Оценка техники лазанья по канату |
Приседание на одной ноге (с поддержкой) мальчики – 22 раз, девочки-17 раз |
|
|
33 |
|
Акробатические упражнения |
|
Комплексный |
Комплекс общеподготовительных упражнений с использованием гимнастической скамейки. Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Кувырок вперед и назад в группировке. Два кувырка вперед слитно (выполнение на оценку). Мост из положения стоя (с помощью). Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад |
Оценка техники двух кувырков слитно |
Приседание на одной ноге (с поддержкой) мальчики – 22 раз, девочки-17 разв |
|
|
34 |
|
Акробатическое соединение |
|
Комплексный |
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Акробатическая комбинация: о.с- кувырок вперед и назад в группировке, стойка на лопатках, мост из положения лежа, переворот боком, о. с. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Подтягивание в висе: девочки на низкой перекладине, мальчики на высокой перекладине. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять акробатические соединения, элементы на гимнастических снарядах |
Текущий |
Повторить акробатические упражнения |
|
|
35 |
|
Техника акробатического соединения |
|
Комплексный |
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Акробатическая комбинация: о.с- кувырок вперед и назад в группировке, стойка на лопатках, мост из положения лежа, переворот боком, о. с. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Подтягивание в висе: девочки на низкой перекладине, мальчики на высокой перекладине. Эстафеты с обручами. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять акробатические соединения, элементы на гимнастических снарядах |
Оценка техники акробатического соединения |
Приседание на одной ноге (с поддержкой) мальчики – 22 раз, девочки-17 раз |
|
|
36 |
|
Висы и упоры |
|
Учетный |
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. ОРУ без предметов на месте. Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Подтягивание в висе: девочки на низкой перекладине, мальчики на высокой перекладине. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения, элементы на гимнастических снарядах |
Оценка техники выполнения упражнений
|
Упражнения на развитие координационных способностей |
|
|
37 |
|
Освоение опорных прыжков |
|
Комплексный |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий |
Упражнения на развитие координационных способностей |
|
|
38 |
|
Вскок упор присев. Соскок прогнувшись. |
|
Комплексный |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Прыжки через козла ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.). Прыжки с пружинного мостика в глубину. Броски двумя руками из-за головы и ловля мяча после приседания. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
39 |
|
Опорные прыжки через козла ноги врозь |
|
Комплексный |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Опорные прыжки через козла ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.). Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.. Прыжки с пружинного мостика в глубину. Броски двумя руками из-за головы и ловля мяча после приседания. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
40 |
|
Техника опорного прыжка |
|
Учетный |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного мяча. Эстафета с обручами и гимнастическими скакалками. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Оценка техники опорного прыжка |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
41 |
Лыжная подготовка |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки |
8 |
Изучение нового материала |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Выучить правила техники безопасности по лыжной подготовке |
|
|
42 |
|
Попеременный двухшажный ход |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. Эстафета с передачей палок.
|
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Повторить технику попеременного двухшажного хода |
|
|
43 |
|
Техника попеременного двухшажного хода.
|
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход (техника). Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Оценка техники попеременного двухшажного хода |
Повторить технику одновременного бесшажного хода |
|
|
44 |
|
Техника одновременного бесшажного хода. Эстафетный бег |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход (техника). Попеременный двухшажный ход. Эстафетный бег с передачей лыжной палки. Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Оценка техники одновременного бесшажного хода |
Упражнения на развитие координационных способностей |
|
|
45 |
|
Одновременный двухшажный ход. |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2,5 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Упражнения на развитие координационных способностей |
|
|
46 |
|
Спуски со склона. Подъем «елочкой». |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски со склона. Подъем «елочкой». Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2-3 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Передвижение на лыжах до 2 км. |
|
|
47 |
|
Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3,5 км. |
|
Комплексный |
ОРУ на лыжах. Спуски со склона. Подъем «елочкой». Лыжная игра – эстафета. Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3,5 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Передвижение на лыжах до 2 км. |
|
|
48 |
|
Соревнования на дистанцию 1 км. - девочки.2км. – мальчики.
|
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км – девочки, 2км. – мальчики. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Без учета времени |
Передвижение на лыжах до 3 км. |
|
|
Календарно-тематическое планирование на III четверть (6 класс)
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
№ урока |
Наименова- ние раздела программы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Домашнее задание |
Дата проведения |
|
План |
Факт |
|||||||||
49 |
Лыжная подготовка Основы знаний |
ИОТ по лыжной подготовке.Температурный режим. |
9
1 |
Вводный |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Оказание помощи при обморожении и травмах. |
Знать требования инструкций. Устный опрос. |
Текущий |
Упражнения на развитие реакции |
|
|
50 |
|
Повторение техники изученных лыжных ходов. |
|
Повторение изученного материала |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход Прохождение дистанции 1 км.
|
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Комплекс 2 Упражнения на развитие реакции |
|
|
51 |
|
Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход
|
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход Прохождение дистанции 2 км. Эстафета с передачей палок. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Ходьба на лыжах |
|
|
52 |
|
Спуски со склона. Подъем «елочкой» |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуски со склона. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Повторить технику подъема в гору |
|
|
53 |
|
Техника подъема «елочкой» |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника подъема «елочкой » со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 км с совершенствованием пройденных ходов. Подвижная игра «С горки на горку» |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Оценка техники подъема «елочкой» |
Ходьба на лыжах |
|
|
54 |
|
Торможение и поворот «упором». |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Торможение «упором» со склона 45 градусов. Поворот «упором». Прохождение дистанции 2,5-3 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
55 |
|
Техника торможения «упором» |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3,5 км. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Оценка техники торможения «упором» |
Повторить технику спусков со склона |
|
|
56 |
|
Спуски со склонах |
|
Комплексный |
Спуски на склонах (техника выполнения). Торможение и поворот «упором». Подъем «елочкой». Катание с горы. Повороты переступанием. Торможение «плугом». |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Оценка техники спуска |
Передвижение на лыжах до 1 км. |
|
|
57 |
|
Круговая эстафета до 150 метров. |
|
Комплексный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, торможения и поворотов (повторение) Круговая эстафета до 150 метров. Игры на лыжах. |
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Текущий |
Подготовиться к соревно ваниям |
|
|
58 |
|
Соревнования на дистанцию 1 км. – девочки. 2км. – мальчики.
|
|
Учетный |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – девочки, 2км. – мальчики. Подведение итогов проведения уроков по лыжной подготовке. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь: передвигаться на лыжах, спускаться со склонов, кататься с горки. |
Прохождение дистанции на время |
Ловля и передача мяча на месте |
|
|
59 |
Волейбол |
ИОТ по спортивным играм. Стойка игрока. |
20 |
Изучение нового материала |
ИОТ по спортивным играм. ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Выучить правила техники безопасности по волейболу |
|
|
60 |
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке. |
|
Совершенствования |
ОРУ с мячами в парах. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Игра «Пасовка волейболистов» |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Имитация передач мяча над собой |
|
|
61 |
|
Подвижная игра с элементами волейбола «Летучий мяч» |
|
Совершенствования |
ОРУ с мячами .Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречная эстафета. Подвижная игра «Летучий мяч». |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
62 |
|
Техника выполнения стойки и передвижений. |
|
комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречная эстафета. Подвижная игра «Летучий мяч». |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Оценка техники стойки и передвижений |
Комплекс 3 Упражнения на развитие ловкости |
|
|
63 |
|
Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами волейбола «Летучий мяч» |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Комплекс 3 Упражнения на развитие ловкости |
|
|
64 |
|
Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий
|
Комплекс 3 Упражнения на развитие ловкости |
|
|
65 |
|
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами волейбола. |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
66 |
|
Техника передачи мяча двумя руками сверху. |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
67 |
|
Передачи и приемы мяча. Игра в мини-волейбол |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
68 |
|
Прием мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
69 |
|
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Имитация приема мяча |
|
|
70 |
|
Передача и прием мяча. Эстафеты. |
|
Комплексный |
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
71 |
|
Техника приема мяча снизу двумя руками. |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками |
Комплекс 3 Имитация приема мяча
|
|
|
72 |
|
Нижняя прямая подача с 3-6 м. |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий
|
Повторить технику н/прямой подачи |
|
|
73 |
|
Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
74 |
|
Техника нижней прямой подачи. |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Оценка техники нижней прямой подачи |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
75 |
|
Игра в мини-волейбол |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Комплекс 3 Упражнения на развитие ловкости |
|
|
76 |
|
Передача и прием мяча. Игра в мини-волейбол |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
77 |
|
Игровые задания 3:2, 3:3, 3,1. |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Игровые задания 3:2, 3:3, 3,1. Игра в мини-волейбол |
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
78 |
|
Волейбольная эстафета. Игра в мини-волейбол |
|
Комплексный |
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Волейбольная эстафета. Игра в мини-волейбол. Подведение итогов проведения уроков по волейболу. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия |
Текущий |
Подготовиться к урокам по баскетболу |
|
|
Календарно-тематическое планирование на IY четверть (6 класс)
Общее количество учебных часов на IY четверть – 27
№ урока |
Наименова ние раздела программы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Домашнее задание |
Дата проведения |
|
План |
Факт |
|||||||||
79 |
Баскетбол
Основы знаний |
ИОТ по спортивным играм. |
8
1 |
Изучение нового материала |
Правила ТБ при игре в баскетбола. Правила и организация игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Подвижная игра «5 передач» |
Знать требования инструкций. Устный опрос. |
Текущий |
Выучить правила игры |
|
|
80 |
|
Стойка и передвижения игрока |
7 |
Комплексный |
Комплекс упражнений с обручем. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Текущий |
Передача и ловля мяча на месте |
|
|
81 |
|
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока |
|
Совершенствование |
Комплекс упражнений с обручем. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Подвижная игра «Пятнашки с ведением». Встречная эстафета с двумя мячами. Развитие координационных качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Текущий |
Повторить технику передачи мяча двумя руками от груди |
|
|
82 |
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди |
|
Комплексный |
Комплекс упражнений с обручем. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Оценка техники передачи мяча двумя руками от груди |
Подготовиться к зачету |
|
|
83 |
|
Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Оценка техники броска двумя руками снизу в движении |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
84 |
|
Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок). |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Подвижная игра «Мяч капитану».
|
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 Упражнения на развитие реакции |
|
|
85 |
|
Нападение быстрым прорывом. |
|
Совершенствование |
Комплекс общеподготовительных упражнений в парах. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Подвижная игра «Перестрелка». Развитие координационных качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3. Упражнения для развития координации |
|
|
86 |
|
Взаимодействия двух игроков через заслон. |
|
Комплексный |
Подвижная игра «Перестрелка». Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Текущий |
Повторить правила игры |
|
|
87 |
|
Игра в мини-баскетбол. |
|
Совершенствование |
Комплекс общеподготовительных упражнений в парах. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. |
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре |
Текущий |
Прыжки со скакалкой за 20с.:42раз (м), 48 раз (д). |
|
|
88 |
Легкая атлетика
Прыжки |
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Прыжок в высоту. |
7
4 |
Изучение нового материала |
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. ОРУ в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Специальные беговые упражнения. Эстафета. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
Текущий |
Прыжки со скакалкой за 20с.:42раз (м), 48раз (д). |
|
|
89 |
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание» |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Прыжки со скакалкой. Многоскоки. Прыжки на точность приземления. Подвижная игра «Мяч в воздухе» Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
Текущий |
Прыжки со скакалкой за 20с.:42раз (м), 48раз (д). |
|
|
90 |
|
Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов. |
|
Совершенствование |
ОРУ с обручами. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Эстафета с преодолением препятствий. Многоскоки. Прыжки на точность приземления. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
91 |
|
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» |
|
Комплексный |
ОРУ с обручами. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом «перешагивание» (учет). Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены.. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность. |
Оценка техники прыжка в высоту |
Комплекс 1 Прыжки со скакалкой за 20с.:42раз (м), 48раз (д). |
|
|
92 |
Метание |
Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель |
3 |
Комплексный |
ОРУ с мячами. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м. Метание набивного мяча из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту. Подвижная игра «Русская лапта» |
Уметь метать малый мяч на дальность |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
93 |
|
Метание теннисного мяча на дальность |
|
Совершенствование |
ОРУ с мячами. Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. Метание набивного мяча из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту. Подвижная игра «Русская лапта» |
Уметь метать малый мяч на дальность |
Текущий
|
Подготовиться к зачету |
|
|
94 |
|
Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов |
|
Учетный |
ОРУ в парах. Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов на результат. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх; с хлопками ладонями после приседания. |
Уметь метать малый мяч на дальность |
Оценка техники метания мяча |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
95 |
Кроссовая подготовка |
Равномерный бег до 10 минут (чередование бега и ходьбы). |
8 |
Комплексный |
Терминология кроссового бега. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег до 10 минут (чередование бега и ходьбы). Встречная эстафета на отрезке 20-30 м. Подвижная игра «Русская лапта» |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Текущий |
Комплекс 1 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
|
|
|
96 |
|
Бег 2 х 150 м. Сгибание и разгибание рук в упоре (К) |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Преодоление препятствий. Бег 2 х 150 м. (М - 33с, д– 40 с.). Сгибание и разгибание рук в упоре (К) Подвижная игра «Перестрелка». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Оценка техники выполнения упражнения |
Комплекс 1 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
97 |
|
Медленный бег 1500м (м), 1000м (д) |
|
Совершенствование |
Комплекс упражнений в парах. Бег 5 х 10 м. на быстроту. Медленный бег по пересеченной местности: М – 1500м., Д –1000 м. Подвижная игра «Пионербол». |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Текущий |
Приседание на одной ноге (с поддержкой) мальчики – 23 раз, девочки-19 раз |
|
|
98 |
|
Кросс в переменном темпе до 12 минут |
|
Совершенствование |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Кросс в переменном темпе до 12 минут Разнообразные прыжки и многоскоки. Подвижная игра «Пионербол». |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Текущий |
Приседание на одной ноге (с поддержкой) мальчики – 23 раз, девочки-19 раз |
|
|
99 |
|
Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий |
|
Совершенствование |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Бег на 1200 м. Подвижная игра «Русская лапта» |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Текущий |
Подготовиться к зачету |
|
|
100 |
|
Бег 2000 метров – на результат. |
|
Учетный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат. Подвижная игра «Перестрелка» |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
М.:10.30 мин, Д.14.00 мин |
Бег в переменном темпе до 12 минут |
|
|
101 |
|
Бег 1500 м - без учета времени. |
|
Комплексный |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий. Бег 1500 м - без учета времени. Бег на месте, высоко поднимая бедра 2-3х15с. Подвижная игра «Русская лапта» |
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Текущий
|
Бег в переменном темпе до 13 минут |
|
|
102 |
|
Равномерный бег 15 минут. |
|
Совершенствование |
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения Равномерный бег 15 минут по пересеченной местности. Встречная эстафета на отрезке 15-20 метров. Подведение итогов проведения уроков по легкой атлетике. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь бегать в равномерном темпе до минут 15 минут |
Текущий |
Бег в переменном темпе до 15 минут |
|
|
103 |
Резервный урок |
|
|
|
|
|
Текущий |
|
|
|
104 |
Резервный урок |
|
|
|
|
|
Текущий |
|
|
|
105 |
Резервный урок |
|
|
|
|
|
Текущий |
|
|
|
В нашем каталоге доступно 74 699 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 6 месяцев
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 171 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Леонова Татьяна Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.